عود الأراك بثغرها: ----------------- السؤال: ما مدى صحة القصة التالية مع البيتين: دخل أمير المؤمنين على السيدة الزهراء فرآها تستاك بعود الأراك, فغار من العود, فأنشأ البيتين التاليين: حظيت يا عود الأراكِ بثغرها *** أما خفت يا عود الأراك أراكَا لو كنت من أهل القتال قتلتك *** ما فاز مني يا سِواكُ سِواكا الجواب: 1/ هذه القصة من القصص المشهورة جدًا بين الناس (الشيعة وأهل السنة) في عالم النت, لا سيما وأن بعض الدعاة (من أهل السنة) قام بذكرها في مقاطع على اليوتيوب, ولكن لم أجد – حتى الآن- أحدًا ذكر مصدرًا لها. 2/ نفت بعض المواقع السنية وجود هذه القصة في أي مصدر من مصادرهم. 3/ بحثت كثيرًا عن هذه القصة وهذين البيتين فلم أجد – حتى الآن – لا هذه القصة, ولا هذين البيتين في أي من المصادر, لا الشيعية ولا السنية ولا الشعرية.
31-08-2008 08:25 AM #1 عضو رائع Array حظيت يا عود الآراك بثغرها!!!!! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد /............. قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم السواك مطهرة للفم ومرضاة للرب حظيت يا عود الآراك بثغرها *** ما خفت يا عود الأراك أراكَ لو كنت من أهل القتال قتلتك *** ما فاز مني يا سواك سواكَ..!! الأراك (فصيلة: Salvadora persica)أشجار معمرة دائمة الخضرة من الفصيلة الزيتونية يكثر في الجزيرة العربية في المملكة العربية السعودية ورقه يظهر طعم ورائحه طيبه عند تذوقه وجذوره تمتد تحت الأرض زهوره صفراء صغيرة يثمر في الصيف على شكل عناقيد كعناقيد العنب وثمره لونه أحمر يشبه ثمر العوسج والغردق وعند نضجه يصبح لونه أسود. ترعى الأبل على أغصانه وتأكل البشر والطيور من ثمره ويسمى الكباث. أخذت بعض الدول العربية التي تكثر فيها الصحاري على زراعة نبات الأراك لتثبيت التربة الرملية ولفوائده الأخرى. يعتبر الأراك من أفضل الأشجار التي يتخذ منها السواك. فوائد السواك قال الإمام ابن القيم في فوائد السواك عدة منافع طيب الفم. يشد اللثة. يقطع البلغم. يجلو البصر. يذهب بالحفر. يصح المعدة. حظيت يا عود الأراكِ بثغرها *** أما خفت يا عود الأراك أراكَ. يصفي الصوت. يعين على هضم الطعام يسهل مخارج الكلام.
وهذا المؤلف – رحمه الله – لم يكتب اسمه هو على الديوان, ولم يذكر المصدر الذي أخذ منه هذه القصة أو البيتين. 4/ يوجد اختلاف شديد في نقل البيتين, ولعل السبب في ذلك أن الناقلين لهما ينقلون من دون مصدر, فكل شخص يأتي بالكلمة الأقرب إلى ذوقه, مما سبب في انكسار البيت الشعري حسب بعض النقولات.
نبذة عن الإمام علي بن أبي طالب قصة قصيدة هنيت يا عود الأراك بثغرها نبذة عن الإمام علي بن أبي طالب: هو أبو الحسن علي بن أبي طالب الهاشمي القُرشي ،وهو ابن عم رسول الله صل الله عليه وسلم وصهره، وهو أول من أسلم من الفتيان، وهو رابع الخلفاء الراشدين ، وأحد المبشرين بالجنة، ولد عام ثلاث وعشرون قبل الهجرة، في مكة في جوف الكعبة، وأمّه هي فاطمة بنت أسد الهاشمية. أسلم علي بن أبي طالب قبل الهجرة، وهو ثاني أو ثالث من دخلوا الإسلام، عندما هاجر الرسول وضع نفسه في فراشه، دفاعًا عنه، ومن ثم هاجر من بعده بثلاثة أيام، وتآخى الرسول صلى الله عليه وسلم معه عندما آخى بين المسلمين، وقام بتزويجه من ابنته فاطمة الزهراء رضي الله عنها. في السنة الثانية من الهجرة، وأنجب منها الحسن و الحسين. شارك علي بن أبي طالب رضي الله عنه في جميع غزوات سيدنا محمد صل الله عليه وسلم، ما عدا غزوة تبوك ، حيث كان في وقتها واليًا على المدينة المنورة. عرف علي بن أبي طالب بالبراعة في القتال وشدته فيه، فكان أحد أهم العوامل في انتصار المسلمين في الغزوات ك غزوة الخندق و معركة خيبر ، وكان موقع ثقة سيدنا محمد صل الله عليه وسلم، فكان أحد كتاب الوحي، وواحدًا من أهم وزرائه وسفرائه، بويع علي بن أبي طالب خليفة للمسلمين بعد وفاة الخليفة عثمان بن عفان ، وكان ذلك في عام خمس وثلاثين للهجرة، فكان رابع الخلفاء الراشدين، وحكم لمدة خمس سنوات وثلاث أشهر، تميزت بالتقدم الحضاري، ووقعت الكثير من المعارك بسبب الفتنة بين المسلمين.
تعد تمارين الاطالة او السترتشينغ من أهم التمارين التي يجب أن تحضر خلال روتينك اليومي الرياضي. بالرغم من وجودها ضمن بعض التمارين الرياضية، إلا أنها يجب أن تكون بشكل يومي مع كل تمرين وخاصة بعد انتهائك من التدريب، فهي مهمة جداً للمرونة والرشاقة، كما أنها تريح العضلات وتزيد من تدفق الدم والمواد الغذائية إلى العضلات. في هذا المقال ستتعرفين على أهمية تمارين الاطالة لجسمك ورشاقتك. أهم تمارين التمدد (الاستطالة) | مجلة سيدتي. ما هي أهمية انهاء النشاط الرياضي بتمارين الاطالة؟ اليكِ مجموعة من فوائد تمرين الاطاله، من خلالها ستتعرفين على مدى أهمية أدائها بعد التمرين، كما يمكنك القيام بها بأوقات مختلفة أيضاً لفوائدها العديدة: تحسين وضعية جسمك تساعد تمارين الاطالة على تمدد العضلات وبقائها مرنة، فإن قيامك بمد عضلات أسفل الظهر، الصدر والأكتاف، من شأنه تحسين وضعية العمود الفقري مستقيماً وبالتالي يزودك بوضعية جسم أفضل بعيدة عن الترهل والارتخاء. تعزيز المرونة كما ذكرنا سابقاً فإن تمارين الاطالة تحسّن من المرونة وتزيد نطاق الحركة للعضلات والمفاصل. عند توفر المرونة الكافية يحدث تقليل في احتمال التعرض لإصابات خلال التمرين الرياضي اليومي، أو حتى خلال الأنشطة الأخرى.
قم بثني ركبتيك عند الخفض إذا كانت أوتار الركبة ضيقة. إذا كنت مبتدئ، فيجب أن تعمل حتى إكمال 10 عمليات تكرار. ما هى تمارين شد الصدر والبطن؟ تمرين الضغط. تمرين القلب والأوعية الدموية. تمرين البلانك. تمرين القلب والصدر. تمرين مصاعد الساق. شاهد أيضا: تمارين بنش للمبتدئين 9 تمارين لتقوية العضلات الصدر وتضخيم تمارين شد الصدر والبطن إذا قمت بممارسة تمارين شد الصدر والبطن بانتظام يومياً، سوف ترى الفرق في أجزاء الصدر والبطن لديك، وستحصل على المظهر الجذاب الذي تعمل لأجله، ولن تجد فعالية هذه التمارين سوى لدينا. _________________________________________________________________________________________ المصادر: Healthyliving حبيبة خالد حسبنا الله سيؤتينا الله من صور لمشروع نيوم قنوات اي بي تي في تمارين شد البطن والصدر في أسبوع - ليالينا لغة الأرقام تُجيب.. من يحسم قمة "النصر والهلال" بأبطال آسيا؟ – الكوره دوت نت الطائرات بدون طيار التونسية تمارين شد الصدر بالمنزل | مجلة سيدتي تعديل حجز الخطوط السعوديه للطيران استمر على الوضعية لمدة 5-10 ثوان ثم قم بإعادة التمرين من جديد. تمرين الإطالة بلف الكتف يفضل القيام بهذا التمرين في وضع الوقوف، قم برفع كتفك بشكل مستقيم وحركها في دائرة للأمام 6 مرات، ودائرة للخلف 6 مرات.
تهدف تمارين الإطالة أو تمارين المرونة والمطاطية إلى زيادة مطاطية العضلة ومرونة المفاصل، وخاصةً في حالات قصر العضلات أو الالتصاق الذي يعيق حركة الجزء المصاب، كذلك حالات تيبس المفاصل عند الالتئامات غير الصحيحة بعد الإصابات المفصلية، وسوف نتعرف تفصيلاً عن كافة المعلومات حول هذه التمارين. ما هي تمارين المرونة والمطاطية؟ تمارين المرونة والمطاطية هي طريقة يدوية لإطالة الجهاز الهيكلي مثل العضلات، والأربطة، والأوتار وبذلك تعمل علي زيادة حركة المفصل، وتستخدم أثناء الإحماء في النشاط البدني قبل ممارسة الرياضة وفي حالة تصلب العضلات، كما في تصلب عضلات العمود الفقري في المنطقة العنقية والقطنية. ويمكن القيام بهذه التمارين قبل أداء التمارين العلاجية، حيث تسهل عمل العضلات والمفاصل، وتساعد على سهولة أداء التقلصات العضلية والأداء الحركي في المفاصل، وتشمل المرونة للمفاصل ومطاطية أو استطالة العضلات. وتقسم تمارين الإطالة إلى: تمارين المرونة القسرية (السلبية). تمارين المرونة الإرادية (الإيجابية). تمارين الاستطالة القسرية (السلبية). تمارين الاستطالة الإرادية (الإيجابية). تتم ممارسة هذه التمارين في الحالات الآتية: محدودية الحركة وانعدام الحركة في المفاصل.