٢٤٦- فوائد شوربة العدس المذهلة - YouTube
تحتوى شوربة العدس على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والجراثيم، لذلك تعتبر شوربة العدس هى الوجبة الأساسية فى فصل الشتاء حيث إنها تساعد على الدفء وتعزز المناعة، وبحسب ما ذكره موقع healthline فإن لشوربة العدس فوائد عديدة فى فصل الشتاء وهى: فوائد شوربة العدس في فصل الشتاء 1:تناول شوربة العدس يساعد على التخلص من الصداع النصفى ويعزز صحة الجسم وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية. 2:يحتوى العدس على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها الكالسيوم والحديد والفسفور والذى يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والبكتيريا. 3: يعتبر العدس من الوجبات التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف والبروتينات وتعمل علي تعزيز حالة الشبع وتؤخر الشعور بالجوع. 4: تحتوى شوربة العدس على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية. فوائد شوربة العدس: لصحة أطفالكِ! | سوبر ماما. 5: تناول شوربة العدس يساعد على علاج فقر الدم، لذلك ينصح بتشجيع الأطفال على تناول شوربة العدس. 6: يعتبر العدس مصدر جيد للبروتين ويعمل على تغذية الجسم وتقوية العضلات.
04:58 م الأربعاء 23 أكتوبر 2019 شوربة العدس كتبت – مادي غيث: تعتبر شوربة العدس من الأطعمة التي نعتاد على تناولها في فصل الشتاء، لأنها تساعد على شعور بالدفء مع انخفاض درجة حرارة الطقس، فضلًا عن احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد شوربة العدس وطريقة تحضيرها، وفقًا للدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية. فوائد شوربة العدس 1- تعد شوربة العدس الاختيار الأمثل لمتبعي الحميات الغذائية في فصل الشتاء، لاحتوائها على القليل من السعرات الحرارية، فضلًا عن الألياف والبروتين، فكلاهما من العناصر الغذائية تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة. 2- تمثل شوربة العدس أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، التي تسهل من حركة الأمعاء، وتحسن عملية الهضم، وتقلل من خطر الإصابة بالإمساك، والإسهال، والانتفاخ، والغازات، واضطرابات القولون. فوائد شوربة العدس الصحية - مجلة هي. 3- تساعد على الشعور بالدفء مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء. 4- تعتبر شوربة العدس بمثابة مطهر معوي، لأن الثوم والبصل من أبرز مكوناتها، وكلاهما يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.
أيضًا تعمل على مقاومة الكربوهيدرات، التي توجد بكثرة بالنظام الغذائي، لمن هم يعانون من مرضى السكر. شوربة أو حساء العدس تعمل على نقص الوزن وتخسيس الجسم، لمن هم يعانون من مرض السمنة المفرطة وغير ذلك. تعمل شوربة العدس على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، وذلك لأنها تساعد في زيادة نسبة العصارة الصفراء، وتعمل على تقليلها من الفوسفوليبيدات. تعمل شوربة أو حساء العدس على التقليل من مستوى الجلوكوز المخزون في الدم بداخل جسم الإنسان، عندما يكون الشخص صائم أو مريض سكر. كذلك تعمل شوربة أو حساء العدس على التقليل، من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وسرطان الثدي وسرطان القولون. طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم - اكيو. وذلك بسبب احتوائها على مضادات للأكسدة، وهذه المضادات مضادة للسرطان، والكثير من الدول، قد تستهلكها للوقاية، من خطر الإصابة بمرض سرطان كتركيا. أيضًا تعمل شوربة أو حساء العدس على الوقاية من مرض ضغط الدم. تعمل على إعطاء الجسم الطاقة، والنشاط والحيوية. بالإضافة إلى ذلك يعمل حساء العدس على تحسين أداء الجهاز الهضمي، حيث أنه يحافظ على صحة القولون. كما تعمل شوربة العدس على منع حدوث الإمساك أو الإسهال، كما أنه يعمل على تنظيم عملية الإخراج بداخل جسم الإنسان.
وفي ما يأتي بعض أنواع العدس الأكثر شيوعًا [٣]: البني: أكثر الأنواع انتشارًا، ويؤكل على نطاق واسع. الأخضر: يختلف حجمه، وهو أرخص الأنواع ثمنًا. الأصفر والأحمر: هذا النوع من العدس مُقسّم فلقتين ويُطهَى بسرعة. القيمة الغذائية للعدس يمتلئ العدس بفيتامينات ب، والمغنيسيوم، والزنك، والبوتاسيوم، ويتكوّن من أكثر من 25٪ من البروتينات، ممّا يجعله بديلًا ممتازًا من اللحوم، كما أنّه أيضًا مصدر كبير للحديد، وبالرغم من أنّ أنواعه المختلفة قد تختلف قليلًا في محتوياتها الغذائية، لكنّ كوبًا واحدًا (198 غرامًا) من العدس المطبوخ يوفّر الآتي [٤]: العنصر الغذائي القيمة الغذائية السعرات الحرارية 230. الكربوهيدرات 39. 9 غرامًا. الدهون 0. 8 غرام. الألياف 15. 6 غرامًا. الثيامين 22% من قيمة الاحتياج اليومي. النياسين 10%. فيتامين ب6 18%. الفولات 90%. الحديد 37%. المغنيسيوم البوتاسيوم 21%. المراجع ^ أ ب "What are the benefits of lentils? ",, Retrieved 17-11-2019. Edited. ↑ "Is Lentil Soup Healthy? ",, Retrieved 17-11-2019. Edited. ^ أ ب "Health Consequences of Too Many Lentils",, Retrieved 17-11-2019. Edited. ^ أ ب "Lentils: Nutrition, Benefits and How to Cook Them",, Retrieved 17-11-2019.
المصابين بفشل القلب إذا كان القلب ضعيفًا ولا يستطيع ضخ الدم بكفاءة، فسوف يتجمع الدم في مناطق معينة من الجسم مما يؤدي إلى تسرب السوائل من الأوعية الدموية إلى الأنسجة المحيطة، إذا كان الجانب الأيمن من القلب ضعيفًا، سوف يبنى الضغط في الأنسجة المحيطية في الجسم، واليدين والكاحلين والقدمين هذا هو يشار إلى انتفاخ في القدمين. علاج تراكم الأملاح في الرجلين يجب عليك في كثير من الأحيان علاج السبب الكامن وراء تراكم الأملاح والسوائل، مثل؛ تجنب استخدام أدوية معينة تسبب الانتفاخ. علاج الأملاح في القدم .. كيف تعلم انك مصاب بتراكم الاملاح - موقع محتويات. وفي بعض الأحيان، يمكن معالجة الانتفاخ عن طريق الحصول على تدفق الدم مرة أخرى، كما ويمكن تقلص أو استئصال الورم الذي يمنع الدم أو اللمف عن طريق الجراحة أو العلاج الكيميائي أو الإشعاعي. يمكن علاج انتفاخ الرجلين المتعلق بفشل القلب الاحتقاني أو مرض الكبد بمدرات للبول مثل؛ الفوروسيميد، ونتيجة للتبول بكميات أكبر، يتدفق السائل من الأرجل مرة أخرى إلى الدم، كما أن الحد من كمية الصوديوم التي تتناولها يمكن أن تساعد في التخلص من الانتفاخ. آخر تعديل - الخميس 18 آذار 2021
ثانيا:الاملاح الزائدة وباختصار شديد نتطرق الى بعض)الاملاح و الاثار المترتبة على زيادتها اولا: املاح اليوريات البول)حمض اليوريك(الدم) لابد ان تعرف مبدئيا ان ارتفاع معدل حمض البوليك فالدم لا يعني فكل الاحوال الاصابة بمرض النقرس. النقرس احد الاضطرابات الهضم و الاستقلاب، وفية يتراكم حمض البوليك Uric Acid احد نواتج التمثيل الغذائى للبروتينات و التي من المفروض ان يتخلص منها الجسم باخراجها بحيث تشكل بلورات ابرية crystals of uric acidالشكل داخل المفاصل ، مما يسبب فترات من الالم الشديد و الالتهاب، ويمكن ان يتجمع حمض اليوريك كذلك تحت الجلد فجيوب تسمي التوف Tophi او فالقناة البولية على شكل حصيات كلوية. وقد يصبح النقرس و راثيا و هو يصيب الرجال اكثر عديدا من النساء فالمرحلة العمرية 20 40 سنة ، وهو نادر الحدوث بين الاناث قبل انقطاع الدورة الشهرية، ولكن لدي المسنين تقل عديدا تلك الفجوة بين الرجال و النساء من حيث نسبة الاصابة. علاج الأملاح في كعب القدم - جريدة الوطن السعودية. اكثر المفاصل عرضة لهذا المرض هو المفصل الذي يصل اصبع الابهام بالقدم، ولو ان مرض النقرس يمكنة ان يصيب اي مفصل بالجسم بما بها مفاصل العمود الفقرى نفسه، غير انه تندر اصابة مفصلى الحوض و الكتف بالمرض.
اقرأ أيضًا: اعراض مرض النقرس اعراض ارتفاع الاملاح في الجسم عندما يُصاب المريض بارتفاع في نسبة الأملاح في الجسم؛ فإنه يبدأ بالشعور ببعض الأعراض المرضية التي تتزايد حدتها كلما زاد معدل تراكم وترسب الأملاح في الجسم، مثل [2]: الشعور بنوبات ألم شديدة ومفاجئة في القدم. الشعور بألم عند الضغط على القدمين. الشعور بآلام في الجانبين نتيجة تراكم الأملاح في الكليتين، وربما تتكون الحصوات الكلوية والبولية في حالة الزيادة المفرطة في الأملاح. علاج املاح القدم بالاعشاب. الشعور بآلام عند التبول نتيجة الزيادة المفرطة في الأملاح والتي ربما تؤدي إلى نزول الدم في البول. قد يُصاب المريض بالتهاب وتورم في المنطقة المحيطة بالمفاصل التي تتراكم فيها الأملاح. كيف تعلم انك مصاب بتراكم الاملاح إذا كان المريض يُعاني من أي من أعراض ارتفاع الاملاح في الجسم سواء بشكل دائم أو متقطع؛ فهنا يجب القيام بإجراء الاختبارات الطبية التالية: إجراء اختبار البول الكامل (وبالإنجليزية: complete urine analysis) للكشف عن أنواع الأملاح أو الحصوات الموجودة بالجسم. أجراء اختبار البولينا الذي يعرف أيضًا باسم اختبار حمض اليوريك (وبالإنجليزية: Uric acid analysis)، والذي يُمكن من خلاله تقييم كفاءة الكلى وتحديد نسبة الإصابة بمرض النقرس إذا كان يتجاوز النسبة الطبيعية والتي يجب أن لا تزيد عن 7.
قد تحدث بعض الأعراض الجانبية مع تناول فوار يوريفين مثل ألم البطن والقيء والغثيان، وقد تحدث حساسية تجاه أحد المكونات. يبلغ سعر فوار يوريفين 11. 25 جنيه مصري. 3- يورينكس كبسولات (Urinex Capsule) يورينكس كبسولات يحتوي على ألفا بينين، أنيثول، بيتا بينين، بورنيول، كامفين، سينيول، تعمل هذه المواد على تفتيت حصوات البول والتخلص من الأملاح الزائدة كما تعالج المغص الكلوي الناتج عن الالتهاب والحصوات. الجرعة: كبسولة 3 مرات يوميا، أو كما يصف الطبيب. الأعراض الجانبية: قد يحدث ألم بالبطن وقيء وغثيان. برجاء استشارة الطبيب في حالة تناول أدوية أخرى بصورة مزمنة وفي حالات الحمل والرضاعة الطبيعية. يبلغ سعر كبسولات يورينيكس 12 جنيه مصري. علاج املاح القدم الى. 2- بروكسيمول أقراص (Proximol Tablet) بروكسيمول أقراص تركيبة مميزة تتكون من خلاصة نباتات طبيعية، تعالج المغص الكلوي والأملاح وحصوات الكلى، لذلك تُعد أقراص بروكسيمول من أفضل 10 أسماء أدوية لعلاج الأملاح والحصوات والتهاب مجرى البول. يجب تناول قرص أو قرصين من بروكسيمول 3 مرات يوميا، حسب شدة الحالة. نظرا لاحتواء أقراص بروكسيمول على مكونات طبيعية فمن النادر حدوث أعراض جانبية عند تناولها، ولكن في حالة ملاحظة أعراض حساسية برجاء استشارة الطبيب.