4- قدري زوجكِ وانتقي الحديث معه: يحتاج الرجل بفطرته إلى الشعور بالتقدير لزيادة إنتاجه الحياتي وأفضل من يقوم بهذا العمل هو الزوجة حيث تستفسر عن طريقة أدائه لعمل معين والإهتمام بتفاصيل الحديث ثم البدء بإلقاء عبارات التقدير والمدح المصحوبة بالمشاعرالصادقة وتلبية كل رغبات الزوج لإسعاده وإرضائه حتى يشعر أن هناك من يقدر جهوده المبذولة في سبيل العائلة. كما أن الحديث مع الزوج عن مشاكل البيت وإعادة التنبيه على أخطاءه باستمرار من شأنه أن يدمر العلاقة الزوجية تماماً، حيث يمكنكِ أن تسأليه عن مشاكل واجهته وكيف حلها ووضع بعض كلمات الإعجاب والتقدير بين الكلام كما ويمكنك اختيار مواضيع جديدة للحديث عنها، وحاولي اختيار تلك الأحاديث التي تقع في دائرة اهتمام زوجك فهذا من شأنه أن يسعده ويشعره بحبك وبقربك منه ولا يشعره بطول الوقت الذي يمضيه في المنزل. 5- أطلقي سراحه: في حال وجد الرجل أن المرأة تحاول بشكل علني أن تمنعه من الخروج من المنزل فسيزداد عناداً رغبة بالخروج وسيخرج بلا أي تقدير لرغباتك، فقط ليثبت لك ولنفسه بأنه حر، فحاولي سيدتي أن تعطيه حريته الكاملة في مقابلة أصدقائه والاستمتاع معهم، مع التلميح له بالفراغ الذي تشعرين بهِ خلال غيابه عنكِ.
اذهبي معه للتسوق وحاولي أن تشتري حاجياتك برفقته، لكي تأخذي ذوقه فذلك يشعره بالفخر، وبالأخص في ملابس النوم التي سترتدينها له وتختاري الألوان التي تعجبه، ولا ضرر في مفاجئته بملابس اشتريتها وحدك. اذا وجدتيه متضايقا ومهموما حاولي التخفيف عنه بالكلمة الطيبة، واذا لم يقبل هدّئيه بدلالك له وكأنه طفل صغير. إذا كنتي زوجة عاملة، فساعديه في مصروف البيت ولا تبخلي بشيء. كيف اجذب زوجي جنسيا. اسمعي كلامه وأطيعيه، ولا تخرجي من غير إذنه واذا ذهبت الى حفلة أو مناسبة مسائية فحاولي ألا تتأخري، وضعي في الحسبان أن هناك زوجاً ينتظرك ويريد الاطمئنان عليك. عليكي أن تنوعي من أوضاعك أثناء ممارسة العلاقة الحميمة معه، حاولي أن تتغلبي على خجلك وتطلبي منه ما تشائين فالخجل لا يفيد في هذا الموقف.
وفي حال خرج ليس عليكِ أن تشتعلي ناراً فقط اخلقي له جواً جميلاً وملفت بعد عودته حتى يتذكره في المرات القادمة التي يريد بها أن يذهب مع أصدقائه. إلى جانب ذلك ضعي قانوناً داخلياً بينكما حيث أنه من حقه الخروج مع أصدقائه والاستمتاع كما يشاء ولكن من حقك أيضاً أن يحدد موعداً تقريبياً لعودته حتى يتسنى لك الاستعداد لاستقباله وتحضير البيت له، وعادة عند سؤالك عن موعد عودته حاولي أن تسأليه بلطف تعبيراً عن شوقك للعودته وليس بلهجة الحساب حتى لا تحصلي على إيجابات قد تزعجكِ. نتمنى أن نكون قد أجبنا على سؤالك كيف تجذبين زوجك للبقاء في البيت؟ بشكل بسيط وسلس ونتمنى لكِ حياة سعيدة مليئة بالفرح.
فوائد بذور الشيا للعظام تحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائية مثل البروتين، والفسفور والكالسيوم الذي يساعد على تحسن صحة العظام ويدعم كثافتها، مما يقلل من مدة التئام الكسور وآلام المفاصل. مصدر للبروتين النباتي يعد عنصر البروتين واحد من أهم القيم الغذائية الموجودة في بذور الشيا. تسهم بذور الشيا في إمداد الجسم بكمية البروتين المطلوبة يومياً بجانب الدواجن واللحوم خالية الدهون ومنتجات الألبان كاملة الدسم، حيث توفر كل ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا 4 جرام من البروتين النباتي. بذور الشيا في مكافحة السرطان تحتوى بذور الشيا على مضادات الاكسدة والتي تعد أهم مكون أساسي في مكافحة السرطان، فهي تحارب الجذور الحرة التى تسبب تلف الخلايا، والحمض النووي، والبروتينات. أطعمة مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.. تعرف إليها .. اخبار كورونا الان. بذور الشيا كمصدر للقوة بالإضافة إلى ما سبق، تحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائية مثل الألياف، والمنجنيز، والكالسيوم، والدهون، والبروتين، إلى جانب سهولة هضمها و خلوها من الغلوتين. فوائد بذور الشيا للجنس تعمل بذور الشيا على تعزيز الرغبة الجنسية، حيث تساعد على تحسين صحة الدماغ مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية، ولذلك يستخدمها سكان المناطق التى تقوم على زراعتها كتوابل تضاف إلى جميع أطباقهم اليومية.
السمنة عند الأطفال مشكلة كبيرة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل طويلة الأمد مثل الاكتئاب، كما أن خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري والربو وتوقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يرتفع بشكل كبير بسبب السمنة ومع ذلك، فإن الجانب المشرق هو أن بدانة الأطفال يمكن عكسهان ويمكن للوالدين أن يلعبوا دورًا كبيرًا في تغيير الأمور لأطفالهم الذين يعانون من زيادة الوزن، وفقا لما نشره موقع "". إليك بعض النصائح لمساعدة أطفالك على إنقاص الوزن: قم بتطوير عادات غذائية صحية بين الأطفال: تأكد من حصول أطفالك على الأطعمة الطازجة الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة مثل المعكرونة والخبز المصنوع من القمح الكامل ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الخالية من الدهون مثل الفول والمكسرات والأسماك ، والقليل من السكر، يعني أيضًا استهلاك كميات أقل من الملح والكافيين والأطعمة المصنعة، لا تدع أطفالك يتخطون وجبة الإفطار ، شجع الطفل أيضًا على شرب كمية كافية من الماء والبقاء رطبًا. تأكد من حصول الأطفال على النشاط البدني الكافي: ممارسة الرياضة تحرق السعرات الحرارية وتنمي العضلات وتساعد في إنقاص الوزن، تأكد من حصول أطفالك على النشاط البدني الكافي في يوم واحد، يمكن أن يشمل الركض أو ركوب الدراجات أو أي نوع من الرياضة أو أي شيء آخر يرفع معدل ضربات القلب ويجعلهم يتعرقون.
وأكد الباحثون أن "الفائدة المرتبطة بتحقيق هدف العلاج انخفضت بشكل حاد مع تقدم المريض في العمر". تؤكد هذه النتيجة على أهمية السيطرة في سن مبكرة، تسلط الضوء على الحاجة المحتملة للمفاضلة بين جودة الحياة والعلاج للمرضى المسنين عندما تكون فائدة السيطرة محدودة. وأظهرت هذه الدراسة ارتباط السمنة بعوامل مرضية اخرى كالضغط والسكر، حيث كان لدى مرضى السمنة ضغط دم يبلغ 180 ملم من الزئبق (ملم زئبق) ، ومستوى السكر في الدم بنسبة 10 في المائة ومستوى الكوليسترول 130 ملليغرام لكل ديسيلتر. بينما المرضى الذين يتمتعون بوزن صحي كان لديهم ضغط دم عند 120 ملم زئبقي، ومستوى سكر في الدم بنسبة 7 في المائة، ومستوى كوليسترول عند 70 ملجم لكل ديسيلتر. وبحسب الدراسة فإن التحكم بهذه الأمور يمكن أن يزيد من متوسط العمر المتوقع لأكثر من عشر سنوات. أطعمة تدعم صحة القلب.. ضمنها في نظامك الغذائي. المصدر: ويب طب اقرأ أيضاَ: مكتبة جرير تفاجئ عملاءها وتقد أقوى عروض العيد 2022 وتخفيضات الإلكترونيات هائلة
0. 14 جرام من الدهون العابرة. 17. 83 جرام أوميجا 3. 5. 84 جرام أوميجا 6. لا تحتوى بذور الشيا على اى نسبة سكريات. فوائد بذور الشيا تتعدد فوائد بذور الشيا وكذلك استخداماتها في الماضي والحاضر، مما جعلها تدخل في كثير من الأنظمة الغذائية، ومن بعض فوائدها التالي: تمد الجسم بالألياف تساعد الألياف الموجودة في بذور الشيا على تحسين صحة الجهاز الهضمي ومقاومة الإمساك، فيمكنك تناول ملعقة أو ملعقتين صغيرتين منها يومياً ليتمتع الجسم بـ 11 جرام من الألياف؛ وذلك يقدر بنصف ما تحتاجه النساء يومياً من الالياف وثلث ما يحتاجه الرجال. فوائد بذور الشيا لانقاص الوزن عند تناول بذور الشيا تمتص من 10 إلى 27 ضعف حجمها من المياه داخل المعدة، مما يعطى إلى الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول، مما يساعد في خسارة الدهون والوزن الزائد. فوائد بذور الشيا لمرضى السكري تعد بذور الشيا وسيلة وقائية طبيعية تساعد على توازن مستوى الدهون في الدم مما يزيد من مستوى السكر، حيث تزيد بذور الشيا من كمية الكولسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، وتقلل من كمية الكولسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL). تحتوي على أوميغا 3 وأوميغا 6 من أهم فوائد بذور الشيا للجسم احتوائها على الأحماض الدهنية المتعددة وغير المشبعة من "Omega3 & Omega6″، حيث تقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية وما يصاحبها من أزمات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وغيرها الكثير من أمراض القلب.
يساعد هذا التحليل الطبيب علي اكتشاف نوع اللوكيميا الليمفاويه و ذلك لان التطور العلمي ادي الي اكتشاف نوعين اساسيين للمرض حيث ينقسم مرضى لوكيميا الدم الليمفاوى إلى اي جي اتش ڤي متحور و اي جي اتش ڤي غير خافت. وأوضح الدكتور محمد محمود موسي استاذ الباطنة وامراض الدم وزرع النخاع طب عين شمس ان مرض اللوكيميا المزمنة في الدم وهو نوع من سرطانات الدم الذى يصيب الغدد الليمفاوية، ويستمر لفترات طويلة ويصيب كبار السن، ويحتاج لعلاجات لمدد طويلة، لافتا الى ان معدل انتشاره بلغ ٢٠ الف حالة جديدة في امريكا عام ٢٠٢٠ ، و٤٠٪ من الحالات تصيب كبار السن فوق75 عام.
كشف العلماء البريطانيون أن مرض ارتفاع ضغط الدم يمكن علاجه قريبا بالحقن مرتين فى السنه ما ينهى الحاجه إلى الحبوب اليوميه التى يتناولوها الملايين حول هذا العالم وذلك بقدوم عام 2025ويقوم العلماء البريطانيون بتجربه حقنه و هي الأولي فى العالم للسيطره على الحاله والتى تعد سبب رئيسي للسكتة الدماغية والنوبة القلبية ويختبر فريق العلماء من جامعة كوين ماري بلندن الان حقنة تعطى مرتين فى السنة لـ 630 متطوع. وإذا اثبت أن الدواء آمن وفعال فإنة يمكن أن يحدث ثوره كبيرة في كيفية التحكم فى ضغط الدم لدى المرضى المعرضين لخطر كبير. ويعمل هذا الدواء عن طريق استهداف هرمون رئيسى ينتجه الكبد. ويأمل الخبراء أن يكون العقار متاح على نطاق واسع في غضون من ثلاث سنوات إلى خمس سنوات حيث أن الدراسة التي يدعمها المعهد الوطني لأبحاث والرعاية الصحيه من المقرر أن تستمر لمدة ثلاث سنوات. ويستهدف العقار الجديد بروتين يسمى أنجيوتنسينوجين ينتجه الكبد ويساهم فى تنظيم ضغط الدم. ويقول مبتكرون هذا العقار إنه يمكن أن يكون حل عملي أكثر قابلية للإدارة للمرضى ويزيل من خطر نسيان أقراص ضغط الدم اليوميه. وستنظر في سلامة حقن ومدى فعاليتها فى السيطره على ضغط الدم لدى المرضي المصابين بارتفاع ضغط الدم الخفيف إلى المتوسط.
مفهوم خاطئ هناك كثير من الناس الذين يعتنقدون ان الأعشاب كلها غير ضارة لأنها طبيعية والحقيقة ان ذلك مفهوم خاطئ لان بعض الادوية والاعشاب سموم..... فهي تؤخذ على قدر الحاجة التي تقدر بقدرها.