الأسباب الشائعة لتأخر الدورة الشهرية التوتر والضيق النفسي. زيادة الوزن. النحافة الشديدة. نزلات البرد. بعض الأمراض المزمنة. قلة النوم. عدم انتظام الساعة البيولوجية. الرياضات العنيفة. عدم انتظام الهرمونات. إذا تأخرت الدورة الشهرية عن موعدها وكنتِ متزوجة، يُنصح باجراء اختبار للحمل قبل أي شيء، أما في حال لم تكوني متزوجة أو لست حاملًا وتأخرت الدورة، فيُنصح بالذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب وراء تأخرها. 3 علاجات طبيعية لتأخر الدورة الشهرية | سوبر ماما. عند اللجوء إلى الطبيب ستخضعين إلى فحص لبيان سبب التأخر ومن ثم علاجه، وكما ذكرت سابقًا هناك العديد من الأسباب لتأخر الدورة الشهرية، منها ما هو عرضي ومنها ما هو مرضي. أسباب عرضية لتأخر الدورة الشهرية القلق والتوتر والضغط النفسي: إذا كان تأخر الدورة الشهرية يرجع إلى سبب نفسي، مثل التوتر والقلق، فحاولي الاسترخاء والتخلص من القلق والشعور بالتوتر. اضطرابات الوزن وسوء التغذية: في حال تأخر الدورة الشهرية الناتج عن اضطرابات الوزن أو سوء التغذية، احرصي على تناول الغذاء المتوازن والتقليل من السكريات والدهون، وشرب الكثير من الماء. ممارسة الرياضة العنيفة: ممارسة الرياضات المجهدة أو العنيفة أو لفترات طويلة قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، حاولي التقليل من ممارسة الرياضات العنيفة، واحرصي على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، مثل رياضتي السباحة والمشي.
الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي. بعض المشروبات العشبية قد تساعد مثل، جذر عرق السوس والكركم، ولكن يجب استشارة الطبيب، فقد تكون لها آثار جانبية ضارة. أما في حال كان السبب يعود إلى حالة مرضية، من الحالات المذكورة، سيختلف العلاج الذي قد يصفه الطبيب، ومنها بعض أنواع الأدوية الخاصة بكل حالة، لكن يجب معرفة أنه لا يجب تناول أي منها بدون استشارة الطبيب أولا. متى يجب استشارة الطبيب؟ هناك بعض الأعراض التي يجب الانتباه في حال ظهورها، وتكون مؤشر على وجود مشكلة تحتاج لعلاج مختلف، ومن هذه الأعراض: نزيف بشكل حاد غير طبيعي. ما هي أضرار تأخر الدورة الشهرية - حياتكِ. ارتفاع درجة الحرارة (الحمى). الشعور بألم حاد. الشعور بالقئ أو الغثيان. طول مدة النزيف لأكثر من 7 أيام. في حال ظهور هذه الأعراض، قومي باستشارة الطبيب المختص ليقوم بالتشيخص المناسب، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
أخذ الجرعات المناسبة من حبوب الفيتامينات يومياً. ينصح بمراجعة الطبيب المختص لتحديد أسباب تأخر الدورة الشهرية عند الفتاة العذراء خاصة في حال ظهور أي من الأعراض التالية: حصول نزيف غير طبيعي. الحمى. الألم الشديد. الغثيان والتقيؤ. حصول نزيف يستمر أكثر من 7 أيام.
تخفيض قيمة الغرامة المرورية أتاحت الهيئة العامة للمرور في المملكة العربية السعودية، بالسماح للمخالف بتقديم طلب مهلة سداد قيمة الغرامة والتي تصل إلى 90 يومًا حتى يقوم بتسديدها، هذا وتوافق الهيئة على تجزئة دفع الغرامة لخرق واحد، ومن بين ذلك أيضًا القيام بتقليل قيمة المخالفة المرورية، بنسبة تصل إلى 25% من أصل القيمة الأصلية للغرامة، هذا وقد أكد خبراء قانونيون، في بيان صحفي لهم اليوم الأحد، أن التعديلات الجديدة يسمح بالحجز المباشر على أرصدة المخالفين، تحصيل الأرصدة المصرفية للمخالفات التي تهدد الأمن العام، إلى الحد الذي لا يتجاوز 25٪ حد التنظيم، وستتولى المحكمة الإدارية معالجة قضية المعارضة. قانون الحجز على مخالفة المرور أصدر المركز الوطني للوثائق والمحفوظات بعد ذلك تفاصيل قرار الموافقة على تعديل المادة 75 من قانون المرور على الطرق، هذا وقد نصت التعديلات في نظام النقل على أن تعدل الفقرة (2) على النحو التالي:- تغيير مبلغ الغرامات الناتجة عن الاعتراض على التعدي أو الإلغاء وفقًا للفقرة 1 من هذه المادة دون اعتراض أو قيام المحكمة المختصة برفض اعتراض الجاني أو المخالفة المرتكبة ضد التعدي في حالته، أو إذا صدر قرار يجب على الجاني دفع غرامة خلال مدة لا تتجاوز (15) يومًا، ويدفع الجاني غرامة خلال هذه الفترة لا تتجاوز (90) يومًا.
دور التخطيط الاستراتيجي في تحقيق رؤية المملكة 2030 د. منصور الكريديس: يضمن الشفافية والحوكمة لبرامج الرؤية كبرنامجي التحول الوطني، والتوازن المالي 2020 د. عبدالرحمن صائغ: مهم جداً للدول الطموحة المتطلعة لمستقبل أفضل د. محمد الكثيري: يرسم المستقبل للمنظمات ويبين غايتها على المدى البعيد في ضوء العوامل والمتغيرات وحيوي للرؤية د. إقبال درندري: يدعم مسارات تحقيق رؤية المملكة 2030 ويعد أهم العمليات الإدارية حالياً د. مسفر السلولي: من عوائق التخطيط الإستراتيجي أنه أحياناً يكتب فقط بشكل جيد لكنه غير قابل للتنفيذ المشاركون في القضية: د. منصور الكريديس، عضو مجلس الشورى د. محمد الكثيري، أستاذ الإدارة الإستراتيجية وإدارة الاعمال د. عبدالرحمن صائغ، أستاذ الإدارة والتخطيط الإستراتيجي بجامعة الملك سعود د. المملكة العربية السعودية والقضايا ية. إقبال درندري، عضوة مجلس الشورى، الخبيرة والمستشارة في مجال التخطيط وتقويم البرامج والجودة د. مسفر السلولي، مستشار التخطيط الإستراتيجي والموارد يلعب التخطيط الإستراتيجي دورًا مهمًا في اعمال المنظمات، والبرامج التنموية الطموحة، وفي رسم الملامح الرئيسة للتغيير، واستثمار الموارد المالية والبشرية وفق معايير علمية، وعملية تستطيع التعامل مع الواقع، والمشكلات، والمتغيرات، والتحديات لتحقيق الأهداف المستقبلية.