قالت الأميرة ريما بنت بندر بن سلطان سفيرة السعودية في واشنطن، إن "رؤية 2030" عملت على تمكين المرأة السعودية والاستفادة منها في المجالات كافة، وهو ما تحظى به المملكة اليوم بالحصول على أجرٍ متساوٍ مع الرجل، بخلاف العالم الغربي الذي يشهد فروقات في الأجور بين الجنسين. وأكدت الأميرة ريما بنت بندر في كلمة لها بمنتدى قادة الأعمال السعودي - الأميركي المرئي، وهو من تنظيم وزارة الاستثمار السعودية والغرفة التجارية الأميركية، أنه إذ أراد العالم الخروج بشكل أقوى وأفضل من جائحة كورونا، فعليه أن يعامل الجميع على قدم المساواة، وأن يكون هناك التزام مشترك بين الجميع لتحقيق مستقبل مشرق، مبينة أن السعودية ركّزت في برامج تحقيق "رؤية 2030" على تمكين المرأة في المجتمع، والمساواة بين الجميع. إصلاحات أكثر شمولاً أوضحت السفيرة السعودية في واشنطن أن الإصلاحات التي تقودها الحكومة السعودية هي أكثر شمولاً وتأثيراً، إذ لم تغير حياة النساء فقط، بل استطاعت تغيير حياة العائلات في جميع أنحاء المملكة. وأضافت: "أعداد النساء الملتحقات بالجامعات في السعودية أكبر من عدد الرجال، ويتم منح مزيد من النساء درجات علمية متقدمة"، مؤكدة أن النساء في السعودية يتمتعن اليوم بأجر متساوٍ مع الرجل، وهو أمر لم تحصل عليه النساء في الغرب حتى الآن.
تعد الأميرة ريما بنت الأمير بندر بن سلطان بن عبد العزيز آل سعود من أبرز النساء السعوديات المدافعات عن تمكين المرأة داخل سوق العمل، إذ اتخذت خطوات جريئة لتمكين المرأة السعودية في العامين الماضيين، أبرزها الإطاحة بمئات الباعة من الرجال من ذوي الخبرة بمتجر "هارفي نيكلز" لتفسح المجال أمام النساء، ووفرت الإقامة للسيدات في مكان العمل، كما أن شركتها أتاحت للنساء اتخاذ قراراتهن بأنفسهن فيما يخص ارتداء النقاب. " إن حصول المرأة على حقوقها كاملة لن يتحقق إلا بمناقشة قضاياها عبر منبر الشورى" تصرح ريما بنت بندر آل سعود. مواقفها وجرأتها ريما من مواليد الرياض، ترعرعت في واشنطن، حيث كان والدها الأمير بندر بن سلطان يعمل في منصب سفير المملكة لدى الولايات المتحدة، حصلت على بكالوريوس الفنون، و تقلدت الكثير من الشهادات والخبرات في مختلف المجالات حيث شغلت منصب الرئيس التنفيذي السابق لشركة الهامة المحدودة وكلاء في الخليج، والمؤسس والرئيس التنفيذي لشركة ريمية السعودية والمؤسس والرئيس الإبداعي للعلامة التجارية الفاخرة للحقائب والشنط Baraboux ، إضافة إلى أنها المؤسس والشريك لأول نادي للسيدات بالرياض. ريما بنت بندر آل سعود.. أميرة الأعمال احتلت ريما في سبتمبر الماضي قائمة فوربس لأقوى 200 امرأة عربية، وهي القائمة التي تصدرتها النساء السعوديات، باعتبارها رئيسة ومديرة تنفيذية ل "ألفا إنترناشيونال" وهي واحدة من الشركات الكبرى المتخصصة في قطاع التجزئة وخاصة في عالم الموضة والأزياء، وهو المشروع الذي أقامه والدها منذ 13 سنة، حيث تولت ابنته الطموحة المسؤولية منذ ما يقارب 5 سنوات وحققت النجاح المنتظر عبر التطوير الشامل لمفهوم العمل.
الأميرة ريما بنت بندر تسدي نصائح لرائدات الأعمال السعوديات وهذا من خلال مقابلة مطولة أجرتها وتكلمت فيها عن أهمية دور المرأة في المجتمع وكيف يمكنها التقدم والتطور. لطالما عودتنا الأميرة ريما بنت بندر على جرأتها في تمكين الإمراة السعودية ، فبعدما تم تعيينها كأول سفيرة للسعودية في واشنطن ، بدأ إسمها يتصدر عناوين الأخبار وأصبحت من النساء العربيات اللواتي دخلن التاريخ بفضل إنجازاتها وسعيها للتقدم والتطور. وفي آخر ظهور لها، وجهت الأميرة العديد من النصائح والرسائل الى رائدات الأعمال السعوديات. بما نصحت الأميرة ريما النساء السعوديات؟ في حوار مع موقع Atlantic Council، تكلمت الأميرة ريما بنت بندر كيف أصحبت المرأة السعودية مُهيئة للإستفادة من التغير السريع في الإقتصاد السعودي وأوضحت في هذه المُقابلة التي تم إجرائها على هامش ورشة عمل حول تحفيز ريادة الأعمال النسائية والابتكار في المملكة أنهُ حان الوقت كي تتولى المرأة السعودية مناصب القيادة في الإقتصاد والمُجتمع وأن تُثبت للعالم أن نجاح المرأة لا حدود له! ومن أبرز النصائح التي قدمتها لرائدات الأعمال السعوديات هو أنه من الضروري جداً وقبل كل شيء الحصول على مشورة الخبراء في هذا المجال مؤكدةً على أهمية أخذ دروس المناظرة والخطابة والحصول على الشجاعة اللازمة للتحدث علناً ومشاركة آرائهن وقصصهن للإستفادة من خبرات الآخرين والتقدم قُدماً.
استضاف معرض الدفاع العالمي اليوم، قيادات النسائية، ضمن برنامج "المرأة في الدفاع"، الذي يهدف إلى تعزيز وتمكين مشاركة المرأة في القطاع، ويندرج ضمن فعاليات النسخة الأولى من معرض الدفاع العالمي الذي يقام في الرياض حالياً ويستمر حتى 9 مارس 2022. A snippet from today's inspiring opening remarks for our International #WomenInDefense program, delivered by HRH @rbalsaud, the Kingdom of Saudi Arabia's Ambassador to the United States of America. #IWD2022 #WID #WDS2022 — World Defense Show معرض الدفاع العالمي (@WDS_KSA) March 8, 2022 مشاركة ريما بنت بندر: وتضمن البرنامج مشاركة صاحبة السمو الملكي الأميرة ريما بنت بندر بن سلطان بن عبد العزيز، سفيرة خادم الحرمين الشريفين لدى الولايات المتحدة الأمريكية، والرئيسة التنفيذية لشركة جنرال داينامكس فيبي نوفاكوفيتش، والرئيسة السابقة والمديرة التنفيذية لشركة Rolls-Royce North America ماريون بلاكلي، ومديرة إدارة الطيران الفيدرالية، وعضو اللجنة الإشرافية لمعرض الدفاع العالمي. وأكدت سمو الأميرة ريما بنت بندر بن سلطان بن عبد العزيز، أن تمكين المرأة السعودية يصب في صميم رؤية المملكة 2030، مشيرة إلى أهمية استمرار هذا الزخم على المستوى العالمي، وأن برنامج "المرأة في الدفاع" يتيح منصة مميزة تعزز فرص الإضافة إلى ذلك النجاح.
بناء القدرات القيادية تشغل ريما بنت بدر آل سعود منصب عضو في مجلس المستشارين لمعهد القيادة المدنية، وهي منظمة غير ربحية مقرها نيويورك في أمريكا، هدفها إلهام وتعليم الطلبة حتى يكونوا قادة المستقبل، وطموحها هو إدخال المواد العملية وبناء القدرات القيادية بشكل أكبر حتى يكون الشاب أو الشابة قادرين على خوض معترك الحياة العملية وقيادة المستقبل بالمملكة العربية السعودية. " قيادة المرأة للسيارة في جميع البلدان تعتبر شيئا عاديا جدا، وليس هناك دليل أكبر من كلمة سيدي خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبد العزيز حينما سئل من أحد الإعلاميين الغربيين عن قيادة المرأة السعودية، فكانت إجابته بأنها تسوق في البادية وفي البر، وعندما يكون المجتمع السعودي مستعدا لقيادتها سوف تقود بكل تأكيد "تصرح ريما. انشاء النوادي الرياضية النسوية تؤمن ريما بنت بدر آل سعود بضرورة فسح المجال للمرأة وتحريرها من القيود، كما تعتبر من الداعمين لممارسة المرأة للرياضة، عبر توفير أكبر عدد ممكن من النوادي الرياضية الخاصة بالنساء في المملكة. بفضل نضال ريما و الى جانبها الكثير من النساء السعوديات، أتبتث أن المرأة السعودية تملك من القدرات والمؤهلات الكفيلة بجعلها في المراكز القيادية الى جانب الرجل.
وستعمل منظمة كاتموسفير على تسخير خبرة فريقها في ربط مبادرات القطاعين العام والخاص لبناء علاقات جديدة ومبتكرة مع العلامات التجارية العالمية والمؤسسات والمنظمات غير الربحية والحكومات، فضلاً عن المجتمعات المحلية الداعمة لجهود الحفاظ على القطط البرية، والعمل على تسويق وإطلاق مبادرات عالمية تسهم في تمكين منظمة "بانثيرا" من أداء مهمتها المتمثلة في الحفاظ على القطط البرية الأكثر عرضة لمخاطر الانقراض. مما يذكر أن الهيئة الملكية قامت بجهود كبيرة لإكثار وإعادة توطين النمر العربي، حيث أسست صندوق النمر العربي، وعملت على تطوير برنامج الإكثار، كما تقوم الهيئة حالياً مع شركائها بالمسوحات والأبحاث العلمية للنمر العربي في مناطق انتشاره في المملكة بالإضافة إلى عمل الهيئة على إعادة تأهيل المحميات الطبيعية وإعادة توطين الأنواع الفطرية إسهاما في تحقيق استراتيجيتها في استعادة النظم الطبيعية.
بالإضافة إلى ما سبق، أظهرت دراسة فعالية فيتامين ب3 في حماية البشرة من ضرر الأشعة فوق البنفسجية والتقليل من معدل الإصابة بسرطان الجلد و التقران السفعي (Actinic keratoses). فوائد فيتامين ب3 العامة للجسم بالإضافة إلى ما ذكر حول أهمية فيتامين ب3 للبشرة، هناك بعض الفوائد العامة، ومنها: يستخدم فيتامين ب3 في ضبط مستوى الكوليسترول في الجسم، حيث يساعد في تعزيز مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم والتقليل من نسبة الكوليسترول الضار (LDL)، وبالرغم من ذلك لا يوجد دليل علمي يربط بين فيتامين ب3 وتقليل نسبة الإصابة بالسكتة القلبية أو الوفاة. يساعد فيتامين ب3 في العلاج والوقاية من داء بلاغرا (Pellagra). يُحتمل أن يكون لتناول مكملات فيتامين ب3 أثناء فترة الحمل فاعلية في تجنب إصابة الجنين بالعيوب الخلقية. كيف يمكن الحصول على فيتامين ب3؟ عادةً ما يمكن الحصول على فيتامين ب3 من خلال الآتي: تناول حمية غذائية متوازنة، حيث يتواجد فيتامين ب3 بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، مثل: البقوليات. المكسرات. اللحوم الحمراء. كيفية استخدام فيتامين A للوجه | مجلة سيدتي. الأسماك. الدجاج. إمكانية تناول فيتامين ب3 على شكل مكمّل غذائي في حال وجود حاجة للحصول على جرعة أكبر، وذلك بعد استشارة مقدم الرعاية الصحية.
فيتامين هـ هو فيتامين E وله شهرة واسعة من حيث أهميته للبشرة ولنضارة الوجه، وتقوم العديد من السيدات بتناوله على شكل أقراص للحصول على بشرة قادرة على مواجهة التلوث وأشعة الشمس، كما يُحارب علامات الشيخوخة وعلامات ترهل البشرة، ويُحافظ عليها ناعمة ومشدودة، ويُمكن الحصول على هذا الفيتامين من: الزيتون والفول السوداني والخضراوات الورقية وبذور عباد الشمس. #فيتامينات #مفيدة #للبشرة
[5] وتجدر الإشارة هنا إلى أن فيتامين إي غالباً ما يكون آمناً على البشرة لمعظم الأشخاص الأصحاء عند وضعه على الجلد، إلا أنه وفي حالاتٍ نادرة، يمكن أن يتسبب تطبيق فيتامين هـ على البشرة بالحكة والتورّم لدى بعض الأشخاص. [6] أضرار فيتامين إي للبشرة: على الرغم من الاستخدامات المتعددة لفيتامين إي والتي تُوحي بتعدد فوائده الجمّة للبشرة، يبقى هناك تخوّف لدى بعض الفتيات حول أضرار فيتامين إي للبشرة والجسم، وفيما يلي نذكر لكِ أبرز المحاذير والآثار الجانبية المحتملة لاستعمال فيتامين هـ موضعياً أو تناوله عبر الفم: لا يعتبر فيتامين إي علاجاً فعالاً لكل أنواع البشرة. يؤدي استخدام زيت فيتامين إي على البشرة إلى مفاقمة مشكلة انسداد المسامات. على الرغم من أن تناول مكملات فيتامين هـ عن طريق الفم لمدة قصيرة يُعد آمناً بالنسبة لمعظم الأشخاص، إلا أن تناوله لأكثر من عام قد يتسبب بتراكم الفيتامين داخل الجسم. فوائد فيتامين e للبشرة. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامين هـ إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية وتخفيف الدم. ينبغي عليكِ استشارة الطبيب المختص قبل تناول مكملات فيتامين إي في حال كنتِ تتناولين أدويةً مُميعة للدم أو كنتِ تعانين من اضطراب النزيف، تفادياً لحدوث أية مضاعفات أو أضرار صحية.
فيتامين هـ صنف دوائي The α-tocopherol form of vitamin E معرفات الصنيف الاستعمال نقص فيتامين إي ، مضاد تأكسد رمز ATC A11H المستهدف الحيوي أنواع الأكسجين التفاعلية معلومات سريرية منتاجات ميدفاكتس الطبيعية روابط خارجية ن. ف. م. ط D014810 في ويكي بيانات فيتامين(E) أحد المركبات الثمانية التي تذوب في الدهون وتشمل كلا من توكوفرولات وتوكوترييونولات. أهميته الحيوية [ عدل] فيتامين إي (هـ) يمنع أكسدة الأحماض الدهنية ذات الروابط غير المشبعة polyunsaturated fatty acids وتمنع أكسدة الليبوبروتينات قليلة الكثافة ولذلك فهو يقلل من احتمالات الإصابة بتصلب الشرايين atherosclerosis. وهو أيضاً يحمي فوسفولبيدات الأغشية الخلوية وتحت الخلوية phospholipids of cellular and subcellular membranes عن طريق منع أكسدة الأحماض الدهنية ذات الروابط غير المشبعة. سيروم فيتامين سي للبشرة. وهذا التأثير المضاد للأكسدة في فيتامين إي كفء في تركيزات الأكسجين العالية ولذلك فهو يتركز في كرات الدم الحمراء وأغشية الجهاز التنفسي والشبكية retina. ويتزايد الاحتياج لفيتامين إي كلما زاد تناول الأحماض الدهنية ذات الروابط غير المشبعة الجرعة اليومية الموصى بها [ عدل] mg/day Age الرضع 4 0 إلى 6 شهور 5 7 إلى 12 شهور الأطفال 6 1 إلى 3 سنوات 7 4 إلى 8 سنوات 11 9 إلى 13 سنوات اليافعين والبالغين 15 14 فمافوق [1] الاستخدام الصيدلاني [ عدل] مضاد أكسدة Antioxidant وفي المعالجة.