موقع مصري فوائد ما هي أخطر أضرار بذور الكتان على الجسم؟ آخر تحديث أبريل 27, 2019 ما هي اضرار بذور الكتان يعد من النباتات الحولية التي يتراوح طولها من 20 إلى 150 سم، وهو يتميز ببذوره الصفراء فاتحة اللون، وله ساق بدون فروع، ويتسم هذا العشب بزهوره الزرقاء المائلة إلى اللون السماوي وأوراقه الخضراء ذات الأركان السليطة الملساء وحبات منبسطة لونها بني براق. اضرار بذور الكتان من المعروف أن لكل فعل رد فعل لذلك نجد أنه نتيجة للإكثار من بذور الكتان تحدث عدد من النتائج السلبية التي تضر بعافية البشر ومن أبرزها: يضر صحة الجهاز الهضمي يعد من المواد التي تستخدم بطمأنينة وأمن إذا استهلكت في النظام الغذائي بكميات مألوفة، إما إذا أرتفع معدلها فإنها تزيد من معدلات التبرز في اليوم. كما أنّها من المحتمل أن تحدث أعراضًا سلبية في الجهاز الهضميّ مثل تراكم الغازات والانتفاخ. يشتمل على مقادير مرتفعة من الألياف الغذائية الى تجود من حركة ووظيفة المعدة، مما يحمي من العدوى بالإمساك ولذلك الإكثار في استخدامه يتسبب في إحداث الإسهال. كما يعتبر تعاطي مستخرجاته التي تتضمن كثافة عالية من عناصر اللّيجنين المأمونة العواقب كذلك، لمدة تصل إلى 12 أسبوع إلا أن تعدي هذه المدة قد ينتج عنه التهابات في المعدة.
اهمية بذور الكتان أضرار بذور الكتان الاثار الجانبية لتناول بذور الكتان اهمية بذور الكتان ان بذور الكتان تشتهر عادة بفوائدها اكثر من أضرارها، حيث يكثر الحديث عما تحتويه من فوائد لجسم الانسان، فهي تحتوي على الاحماض الدهنية والالياف واوميغا 3 وأغلب اضرارها هي عند كثرة الاستخدام. تبلغ القيمة الغذائية لكل 100 غرام من بذور الكتان على ما يقارب 500 سعرة حرارية واكثر. وكل 100 غرام من زيت بذور الكتان يحتوي على 55 غرام من اوميغا3، وتحتوي على الفيتامينات ومضادات الاكسدة كما انها تحتوي على نسبة من الالمعادن والبروتين والالياف. غالبا ما يتم استخدام بذور الكتان في انقاص الوزن حيث انها تحتوي على الالياف التي تخفف الشعور بالجوع والحاجة الى الطعام حيث انها تعطي شعورا بالشبع والانتفاخ. تحتوي بذور الكتان على الزيت اما الساق من نبتة الكتان فهي تحتوي على الالياف العالية، وغالبا ما يهتم متخصصو التغذية والنظام الغذائي بوصفها للقيمة الغذائية التي تتضمنها بالاضافة الى كمال الاجسام الذبن غالبا ما يستخدمونها لأهمية ما فيها. يعتبر زيت بذور الكتان ذات أهمية مشابهة لزيت السمك فيوصف أحيانا كبديل عنه. ان تناول بذور الكتان له جوانب ونواح متعددة في كيفية استخدامه وتناوله والتعامل معه من قبل الاشخاص الغير مصابين بأي امراض والاشخاص المصابين بأمراض مزمنة.
ان المرأة التي تتناول بذور الكتان باستمرار يؤدي الى تغيير في الدورة الشهرية. ويفضل ان تبتعد المرأة التي تعاني من مشاكل بالهرمونات مثلا متلازمة المبيض والاورام الليفية وسرطان الرحم وسرطان المبيض، فان الافراط في تناول بذور الكتان يؤدي الى مخاطر أصعب كالاصابة بالعقم. بواسطة: Mona Fakhro مقالات ذات صلة
ينتمي الكتان إلى العائلة الكتانية، نبات حولي من المحاصيل الزيتية يصل ارتفاعه إلى حوالي المتر، له ساق نحيلة وأوراق، أما زهوره فلونها أزرق والأجزاء المستعملة منه هي البذور والزيت. تتميّز بذور الكتان باللون البني ويشكل الزيت نصف وزنها والباقي عبارة عن ألياف، أما موطنه الأصلي فيمتدّ من شرق البحر الأبيض المتوسط إلى الهند، ويعتقد أن بداية استعماله كانت في الهلال الخصيب. تحتوي بذور الكتان على العديد من العناصر الغذائية التي تستخدم لأغراض طبية ووقائية لعدد كبير من الأمراض، كما يمكن أن تضاف البذور إلى الوجبات اليومية، أما السيقان فتستخدم في صناعة الأقمشة، بالإضافة إلى أن له فوائد عديدة للبشرة، للشعر وللجسم؛ وله أيضاً أضرار صحية كبيرة على المرأة الحامل والمرضعة. بذور الكتان برأي اختصاصية بذور الكتان تعالج الامساك حول هذا الموضوع تؤكد اختصاصية التغذية جانين عواد الجميّل أن "بذور الكتان تعتبر اليوم ظاهرة، فهي واحدة من أهم أنواع البذور التي تملك منافع كثيرة، منها: علاج الإمساك المزمن، تعديل الضغط المرتفع والوقاية من سرطان الثدي، كما أن تناولها يخفّف من تصلّب الشرايين ويعالج عوارض انقطاع الطمث ويساهم في تخفيف قلة التركيز وزيادة السيطرة".
ينصح الاشخاص الذين يتناولون مسيلا للدم عدم تناول بذور الكتان لأنها تعمل على الابطاء في التخثر. عند الشعور بانسداد في الجهاز الهضمي لو بنسبة ضئيلة الافضل التوقف عن تناول بذور الكتان. ان الاشخاص الذين يعانون من امراض السكري ويحبون تناول بذور الكتان الحذر من بذور الكتان لذلك ينبغي عليهم دائما مراقبة نسبة السكر لفي الدم لئلا ينخفض بشكل كبير حيث ان الادوية التي يتناولونها فيها مخفض وبذور الكتان كذلك. بذور الكتان تخفض من الضغط المرتفع وكذلك الامر بالنسبة للاشخاص الذين يتناولون ادوية مخفضة عليهم اخذ الحذر وقياس الضغط باستمرار عند تناولهم بذور الكتان. تؤدي بذور الكتان احيانا عند تناولها بكثرة الى الضرر بالامعاء والمريء، لذلك الافضل دائما الحفاظ على معدل مناسب من تناول بذور الكتان وعدم الافراط في تناوله فهو يزيد الوضع سوءا لاسيما ممن يعانون امراضا حساسة. هناك نوع من بذور الكتان المطحونة التي تكون سهلة الهضم وعملية هضمها اسرعها فينصح بتناولها اكثر من البذور الكاملة التي قد تمر بالامعاء من دون هضم مما يؤدي الى عدم الحصول على فوائدها الكاملة. يخفف استخدام بذور الكتان من الامساك ومن حسن سير وظيفة الجهاز الهضمي ولكن ينبغي عدم تناوله بافراط.
وكاختصاصية تغذية أنصح لدى تناول مأكولات من الهرم الغذائي بأن تكون الكميات معتدلة؛ حتى نتجنب مشاكل صحية يتعرّض لها الجسم بالإضافة إلى أي ردّة فعل سلبية قد يقوم بها".
وقد يخلط بعض المرضى بين عدوى "كوفيد" ونزلات البرد. وإذا ظهرت عليك أي علامات تحذيرية لفيروس كورونا، فيجب إجراء اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR) في أسرع وقت ممكن، والعزل الذاتي حتى تحصل على النتائج. المصدر: إكسبريس تابعوا RT على
تاريخ النشر: 22. 12. 2021 | 11:45 GMT | الصحة seb_ra صورة تعبيرية تابعوا RT على قد تختلف أعراض أوميكرون قليلا عن الأنواع الأخرى من "كوفيد"، لذلك من المهم حقا الانتباه إلى أي علامات جديدة للعدوى. وقد تكون معرضا لخطر الإصابة بأوميكرون إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق. وأبلغ عن التهاب الحلق كواحد من أكثر العلامات شيوعا المرتبطة بأوميكرون. وعلى وجه الخصوص، قد تصاب بالحلق "المخربش الخشن" الذي لن يختفي، وفقا لما ذكره الصيدلاني في Chemist Click، أباس كناني. سرق أجهزة المرضى.. كواليس القبض على لص مركز طبي في روض الفرج. إقرأ المزيد وقال لموقع "إكسبريس": "يبدو أن التعرق الليلي والحلق الخشن من العوارض الشائعة الأكثر اتساقا مع أوميكرون. لدي أيضا عدد غير قليل من المرضى يصفون أعراضا تشبه الصداع النصفي مع الانزعاج من الأضواء الساطعة". ولكن لمجرد أنك تعاني من التهاب في الحلق، فهذا لا يعني بالضرورة أنك مصاب بـ "كوفيد". ويمكن أن يكون أيضا بسبب التهاب الحنجرة أو التهاب اللوزتين أو حتى عدوى بكتيرية. وتشمل العلامات التحذيرية الأخرى لأوميكرون وجود انسداد مستمر في الأنف، والتهاب في الرأس، والتعب الشديد. وتنطبق الأعراض الثلاثة الأكثر شيوعا لـ"كوفيد" أيضا على أوميكرون؛ سعال جديد ومستمر وحمى شديدة وفقدان حاسة الشم أو التذوق.
لا تظن أن الكون يقف ضدك وحدك، لا تعتقد أن العالم يعاديك، ولا تتوهم أن الأرض تنبذك، أو أنك أسوأ من وضعته أمه حظًا، لا تقلق يا رفيق… لست وحدك، كلنا أنت، وكلنا نحزن. الجميع تمر عليه لحظات الظلام، فمن منا ظل في النور دائمًا، ولكننا لا نري الآخرين حينها، فهو ظلام ولن تشعر بأحد سواك، وتعتقد أن الجميع يمكث في النور يوتخذه قصرًا مرفهًا، أتعلم حين تشعر بأن الآخرين يشاركونك في أحزانك، أو أنك لست وحدك، فهذا يعطي شعور بالألفة والطمأنينة، الأمر ليس بالأنانية ، لكننا نطمئن قليلًا حين نشعر أن هناك أحد بجوارنا في الظلام، يؤنس وحشتنا ويلامس أيدينا. مركز أباس الطبي بجازان. فتهدأ نفوسنا حتى نتجاوز هذا الظلام ويعود إلينا النور من جديد، ربما ليس من الضروري أن تشاركني نفس الظلام، أنا لا أتمنى لك أن تحيا فيه، لكن على الأقل يا أخي لا تتباهى كثيرًا بضوئك وتتحدث عنه وأنا لا زلت قانع في ظلامي، راعي شعوري من فضلك ولا تزد علي ظلامي ظلام، وتشعرني بأني أبأس أهل الأرض. تحدث معي قليلًا في ظلامي، أخبرني بأنه سيمضي سريعًا، أحكي لي عن تجربتك قبل دخولك إلى النور، ولا تنس أن تعلمني كيف تجاوزت الظلام. لا تتباهى لا تتباهى أمامي فقط أرجوك وأنا أتألم ولا تفتخر بقدر سعادتك وأنا تعيس، فلا تحكي عن أبنائك وقد حرمت منهم، ولا أموالك وأنا في شدة فقري، ولا أصناف طعامك وأنا بالكاد أجد ما أشبع به وحش جوعي الكاسر، لا تظل تستعرض أمامي برحلاتك، وأنا لا أقدر على توفير ثمن مواصلاتي.
كما شددت على أن الغرفة العربية البرازيلية للتجارة تولي أهمية كبرى لتنشيط التجارة بين البرازيل والدول العربية، فضلا عن ترحيبها بالتعاون مع غرفة قطر. وذكرت مديرة العلاقات المؤسساتية والاستراتيجية بالغرفة العربية البرازيلية أن هناك العديد من الأنشطة التي سيتم تنظيمها بين البلدين خلال العام الجاري، على غرار معرض /أباس APAS 202/ بمدينة ساو باولو خلال شهر مايو المقبل، بالإضافة إلى المنتدى الاقتصادي الذي سيعقد في شهر يوليو 2022 بمشاركة واسعة من أصحاب الأعمال والمستثمرين القطريين والبرازيليين، وغيرهم من الفاعلين الاقتصاديين العرب المهتمين بهذا التعاون. وتتركز مهمة الغرفة في تعزيز جميع أشكال التبادل والتعاون بين البرازيل والدول العربية، بهدف تشجيع التجارة والتعاون الاقتصادي والتكنولوجي والعلمي والثقافي والاستثمار والسياحة.