03/16 03:03 يمكن لأرجلنا أن تحذرنا من مشكلات صحية أكبر قد لا نكون على دراية بها، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، وكشف خبراء الصحة عن علامات يجب أن ننتبه لها على أرجلنا وما يمكن أن تشير إليه، وفقا لما نشره موقع " eatthis ". 1 - التخثر الوريدي العميق: التخثر الوريدي العميق (DVT) أو تشكل الجلطة في الأوردة العميقة في جسمك يؤثر بشكل شائع على الأطراف السفلية، وهو اضطراب شائع غالبًا ما يظهر لدى الأشخاص الذين إذا كانوا مقيدين بالكرسي المتحرك أو يعانون من مشاكل تجلط الدم، وعادة ما تتأثر العلامات والأعراض في ساق واحدة، ويمكن أن تشمل تورم القدم أو الكاحل أو الساق بأكملها ، يمكن أن يحدث التشنج أو الألم أيضًا في الغالب في ربلة الساق، يمكن أن تكون المنطقة المصابة دافئة عند لمسها وغالبًا ما يكون جلدها محمرًا فوق المنطقة المصابة. 2 - جلطات الأوردة العميقة: الأعراض الشائعة هي الألم ، والشعور بالدفء ، وتغير لون الجلد ، والتورم في الساق المصابة (لا تظهر عادة في كلا الساقين)، يجب أن يكون تجلط الأوردة العميقة مثيرًا للقلق لأن الجلطات يمكن أن تنفصل عن الأوعية الدموية في الساقين والسفر إلى الرئتين (الانسداد الرئوي)، الانسداد الرئوي هو أحد المضاعفات التي تهدد الحياة من الإصابة بجلطات الأوردة العميقة.
إذا حدثت الجلطة في الشرايين التي تغذي القلب سيصاحبها ألم شديد في الصدر والذراع، تعرق وصعوبة في التنفس. إذا حدث الجلطة في الرئة سيصاحبها ألم في الصدر، سعال، صعوبة في التنفس، تعرق وشعور بالدوار. إذا حدثت الجلطة في الدماغ سيصاحبها مشاكل في الرؤية والكلام، نوبات، وشعور بضعف عام في الأطراف. ما هي أسباب تكون الجلطة يندرج تحت إجابة سؤال: "ما هي الجلطة؟" معرفة أسبابها بشيء من التفصيل، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تكون الجلطة منها خارجية وداخلية، ومن الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث الجلطة ما يأتي [٤]: الجلوس لفرات طويلة دون الحركة مثل رحلات الطائرة أو بسبب العلاج في المستشفى أو الشفاء من الإصابة أو الشلل. بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل والعلاج بالهرمونات. السرطانات بأنواعها والعلاج الكيماوي. أمراض الضغط وارتفاع الكوليسترول. أمراض القلب كالرجفان الأذيني. باحثه سعودية: المشي يحارب الاكتئاب بعد الإصابة بالجلطة الدماغية. أمراض الكلى كالفشل الكلوي. أمراض تصلب الشرايين. أمراض الدم. السمنة. الحمل. التدخين. ما هو علاج الجلطة كما ورد في السابق في إجابة سؤال"ما هي الجلطة" وعند ذكر الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى حدوث الجلطة فإنه من المهم الحديث عن كيفية علاج الجلطة، وتختلف الطرق المستخدمة لعلاج الجلطات تباعًا لمكان حدوث الجلطة وصحة المريض وبعض أشكال العلاج هي كالآتي [٥]: مضادات التخثر Anticoagulants: وهي مجموعة من الأدوية التي تستخدم للتحكم بعملية تخثر الدم في الشريان أو الوريد وتقوم أيضًا بمنع تشكل الجلطات الأُخرى، ومن الأمثلة عليها مادة الهيبارين heparin والوارفارين warfarin.
اتباع نظام غذائي صحي أثبتت الدراسات أن الاهتمام بالغذاء والرياضة وتقليل الوزن يقلل من نسبة حدوث الجلطة القلبية أو تكرارها. إن تغيير نمط الحياة بعد حدوث الجلطة يكون بتناول الطعام المفيد الغني بالألياف كالخضار والفاكهة، والتقليل قدر المستطاع من الدهون المشبعة كالمقالي والسمنة والزبدة والكيك والشكولاتة وغيرهم، والانتباه قدر الإمكان لمكونات الطعام لتتجنب قدر المستطاع الأطعمة التي تحتوي على زيت النخيل (palm oil)، والحرص على تناول كمية معتدلة من البروتينات، ويُفضل تناول الأطمعة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة كزيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات. احذر من الجلطات ..5 علامات تخبرك بضرورة فحص ساقيك - اليوم السابع. ممارسة الرياضة ينبغي الحرص على أن تكون حياتك نشيطة قدر المستطاع، وألا تركن إلى الخمول والكسل، فمثلًا، يُفضل صعود الدرج بدلًا من ركوب المصعد، والذهاب سيرًا على الأقدام إلى المحل المجاور لبيتك. في الماضي كان الاعتقاد السائد أن الرياضة تجهد القلب وتتعبه، وبالتالي تزيد من خطر حدوث الجلطة القلبية؛ لكن حديثًا تبين أن العكس صحيح، وأن الرياضة المنتظمة تفيد القلب وتحسن من أدائه، وليس فقط القلب؛ ولكن أيضًا تقلل نسبة الدهون في الدم وتحمي من البدانة، وكذلك تقلل من حدوث ارتفاع الضغط ومرض السكري، وبالتالي فإنها تقلل من عوامل الخطورة المسببة لحدوث الجلطات القلبية.
أوضح الباحثون: "يمكن لـ SQuRo تحقيق حركة ثابتة حتى بعد حمل حمولة تساوي 91٪ من وزنها، مما يدل على حملها الفائق للحمولة الصافية مقارنة بالروبوتات الرباعية صغيرة الحجم". ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
قالت الأخصائية السعودية من قسم العلاج الطبيعي بمستشفى قوى الأمن بالرياض مشاعل بنت عبدالله الحمين إن للمشي تأثيرا إيجابيا على معدلات الاكتئاب بين المصابين بالجلطات الدماغية ويحسن من جودة حياتهم. جاء ذلك في ورقة علمية شاركت بها الباحثة في المؤتمر الدولي السادس للعلاج الطبيعي والصحة النفسية والعقلية ـ الذي عقد في مدريد تحت مظلة الاتحاد العالمي للعلاج الطبيعي وجامعة كارلوس الثالث بمدريد. واستعرضت الباحثة في ورقتها تأثير التدريب على المشي على التغيرات المزاجية لدى مصابي الجلطة الدماغية وجودة الحياة ، وتأثير الاكتئاب على أداء المرضى من ناحية سرعة المشي وكفاءته. وتم إجراء البحث في مستشفى قوى الأمن ومدينة سلطان بن عبدالعزيز للخدمات الإنسانية وباستخدام مقاييس نفسية معتمدة عالمياً لقياس الاكتئاب واختبارات اكلينيكه لقياس إداء المشي. وأكدت الباحثة أن نسبة الاصابة باكتئاب مابعد الجلطة الدماغية تتراوح بين ٢٠ الى ٥٠٪ حسب الاحصائيات العالمية و ٤٤٪ حسب دراسة محلية. وتصيب الحالة الجنسين ولكن قابلية النساء للاصابة أكثر من الرجال. ولا تقتصر قابلية التعرض للاكتئاب على المصابين بالجلطة حديثاً لكنها قد تمتد إلى مابعد ٣ سنوات من الاصابة بالجلطة الدماغية.
4 يناير، 2021 المملكة العربية السعودية 467 زيارة يقدم لكم موقع جولة مجموعة مطاعم في ينبع نالت رضاء و إشادة الكثير من الزوار ، حيث تعتبر ينبع واحدة من مدن و محافظات المدينة المنورة و الواقعة على ساحل البحر الأحمر مما يجعلها من المدن الساحلية الإقليمية المميزة و التي تحتوي على العديد من المطاعم المُصممة على الساحل مما يوفر مناخ رائع لتناول الوجبات الثلاثة على مدار اليوم مع توفير العديد من الأطباق من المطابخ العالمية المختلفة حول العالم نظراً لكون محافظة ينبع تجمع فيما بين طياتها الكثير من الجنسيات المتعددة. أفضل 5 مطاعم شهيرة للعائلات في ينبع - مجلة رجيم. منتزه و مطعم الجدّاف: مواعيد منتزه و مطعم الجدّاف: يبدأ منتزه و مطعم الجدّاف عمله يومياً بداية من الساعة الثانية عشر مساءً حتى الساعة الثانية عشر من صباح اليوم التالي بشكل يومي فيما عدا يوم الجمعة حيث يبدأ فيه العمل من الساعة الثانية عشر مساءً حتى الساعة الثانية من صباح اليوم التالي. عنوان منتزه و مطعم الجدّاف: طريق الملك عبد الله – 46422 – الصاعيدة – ينبع – المملكة العربية السعودية. رقم منتزه و مطعم الجدّاف: 966543986656+ احداثيات موقع منتزه و مطعم الجدّاف على خرائط جوجل: من هنا منتزه و مطعم الجدّاف انستقرام: تصفح ايضاً: افضل مطاعم تركي الأول الرياض مطعم و مقهى قوزيل سراي: مواعيد مطعم و مقهى قوزيل سراي: يبدأ مطعم و مقهى قوزيل سراي عمله يومياً على فترتين و هما: الفترة الأولى: يبدأ فيها العمل من الساعة السادسة صباحاً حتى الساعة الثانية عشر مساءً.
تم طلب سمك شريفي وشعور مقلي وشوربه الاسعار متوسطه وجودة الاكل جيده وتعامل الموظفين رائع.
ايضا خدمة توصيل الطلبات بسرعة عالية وباقل الاسعار مما جعله من الاماكن المفضلة في ينبع. يقدم المحل ايضا خدمة عمل العزايم لكل المناسبات من زفاف وخطوبة وحتى العزايم الخاصة بالعائلات. هذا تقييمي لمطعم اسماك الميناء.. انا من خارج ينبع وكل مااجي اسكن في ينبع لازم اتغدا منه يوم..! افضل مطاعم اسماك في ينبع (الاسعار +المنيو +الموقع) - كافيهات و مطاعم السعودية. طبعآ اخذنا صيادية سمك لذيذه والسمك مبهر بلذه 😋💜 واخذنا كمان قمبري مقلي مرا زوجي يقول طعم 💜 وكمان شوربة روبيان اناا ماحبيتها بس زوجي حبها كثير وكانت بارده شوي! وفيه عنده اصناف كثيره بالفرن ومشاوي ومقالي والي جرب شي منها, يفيدنا لان ودي اجرب شي غير من عنده!
المطاعم في ينبع كثيرة و متنوعة ، فينبع تضم عدد كبير من المطاعم التي تخصص مكان للعائلات ، و المطاعم في ينبع تتميز بالنظافة ، و الجودة العالية ، و لا عجب في ذلك ، فمدينة ينبع تعد من أهم مدن المملكة العربية السعودية التي تطل على البحر ، و هي تعد الميناء الثاني للملكة بعد ميناء جدة. و تقع ينبع في غرب المملكة على البحر الأحمر شمال جدة ، و هي تتبع المدينة المنورة من الناحية الإدارية ، حيث أن المسافة بينهما لا تزيد عن 160 كم. و يقول المؤرخون أن المدينة سميت بهذا الاسم بسبب كثرة عيون المياه الحارة التي كانت منتشرة في المدينة ، و التي كان عددها يزيد عن 370 عين حارة. و تنقسم ينبع إلى ثلاثة أقسام أساسية ، و هي ينبع البحر ، و ينبع النخل ، و ينبع الصناعية ، و هي من المدن الهامة و التي تضم الكثير من المناطق السياحية ، و المناظر الطبيعية. أفضل 5 مطاعم للعائلات في ينبع 1 – مطعم البيك افضل مطاعم عائلات في ينبع. مطعم عوائل بينبع وظائف. يعد مطعم البيك من المطاعم المتميزة في ينبع ، و الذي له شهرة كبيرة في جميع أنحاء المملكة ، و المطعم لديه الكثير من الفروع في أماكن مختلفة من المملكة. المطعم متخصص في تقديم و جبات الفراخ السريعة ، و التي تكون على أشكال وجبات كنتاكي العالمية ، و التي لها شعبية كبيرة.
و يقع المطعم في ينبع الصناعية ، على الشارع العمومي ، و تعد أسعاره مناسبة للكثير ، و يشهد الكل بجودة المطعم و اشتهاره في المدينة. افضل مطاعم عائلات في ينبع 3 – مطعم ناجيل عرب للمأكولات البحرية يعد مطعم ناجيل عرب للمأكولات البحرية Najil Arab Seafood Family Resturant ، من أجمل و أفضل المطاعم للعائلات في ينبع. المطعم متخصص في تقديم المأكولات البحرية اللذيذة ، والأسماك المتنوعة ، و التي يتم اصطيادها من البحر الأحمر. مطاعم في ينبع ارقام واحداثيات وعنوان - جولة. المطعم يقدم الأسماك و المأكولات البحرية على الطريقة الصينية و الباكستانية. يقدم المطعم الأسماك المشوية و المقلية ، و المعدة في طواجن الفرن ، و معها السلطات و الطحينة المدة بتتبيلة خاصة بالمطعم ، و يقدم المطعم الروبيان المشوي و المقلي ، كما يقدم شوربة السي فود الشهيرة. كما يمكن اصطجاب الأطفال لمطعم ، و التمتع بأكلات السمك المعدة خصيصاً لهم ، و بطريقة شهية و لذيذة. يتميز المطعم بأن كل ما يقدمه من أسماك بانها طازجة ، و على درجة عالية من الجودة. المطعم يوفر مكان للعائلات ، كما يقد خدمة عالية النظافة و الجودة ، و يعد المطعم من أفضل المطاعم للمأكولات البحرية في ينبع. افضل مطاعم عائلات في ينبع.