عندما تتعرض الزوجة للخيانة تفقد ثقتها في زوجها بدرجة كبيرة للغاية، للدرجة التي تجعلها تشكو قائلة تعبت من الشك في زوجي ، دعونا نتطرق خلال تلك التدوينة عن الأسباب التي يمكن أن تجعل المرأة تشك في زوجها وشريك حياتها وكيفية التعامل الأمثل مع هذا الشك من أجل الحفاظ على العلاقة الزوجية.. قد يهمك أيضا: جرح الزوج لزوجته بالكلام من الطبيعي أن تشكِ في زوجك، خاصة إذا تعرضتي للخيانة من قبله، ويزيد هذا الشك إذا كانت الخيانات متكررة، عندما تشكين في زوجك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى القلق الدائم وإصابة علاقتكما بالتوتر. قد تكون شكوكك مبنية على بعض التغيرات في سلوكياته أو تغير في عاداته وتصرفاته نحوك، لذلك إذا كنتِ قلقة بشأن ما إذا كان يخونك أم لا، فهناك طرق لمعرفة ما إذا كانت شكوكك صحيحة، فهناك العديد من الدلالات التي يمكن أن تؤكد لك هذا الأمر من أبرزها.. يقضي وقت طويل على هاتفه الخلوي، مع حرصه على ألا تلاحظين ما يشاهده أو الطرف الآخر الذي يراسله. يزيد من أمان هاتفه وجميع حساباته على مواقع التواصل الإجتماعي، حيث تجدين أن لكل تطبيق كلمة مرور، بالإضافة إلى كلمة المرور الخاصة بقفل الهاتف نفسه، كل ذلك حتى يتأكد من أنك لن تتمكنين من فتح هاتفه ورؤية مراسلاته وما بداخله.
من العواقب التي تعود عليكي من كثرة الشك في زوجك ومنها: تدمير علاقتك بزوجك وينتهي هذا الأمر بالوحدة التامة بينكما. تدمير المنزل والحياة الزوجية بسبب الشك والغيرة المفرطة بين الزوجين. قد يهمك أيضا: نقاط ضعف الشمالي الشرقي تعبت من الشك في زوجي نصائح لحياة زوجية سعيدة من الممكن تغيير نمط الحياة بين الزوجين. لابد أن تراعي الزوجة متاعب زوجها بسبب العمل وضغوط الحياة. يعتبر السفر أو قضاء عطلة وأن كانت لمدة قصيرة بعيد عن المنزل من أهم النصائح. لابد الحذر من مشاركة الشكوك والمخاوف مع الطرف الآخر لأن ذلك يشعره بعدم الثقة والقلق. تعبت من الشك في زوجي تعد العلاقة الزوجية من العلاقات المقدسة لذا فلابد من خلط مشاعر الحب بالشك لأنه إذا اخترقت الشكوك بين الزوجين تنقطع كل المشاعر والاهتمام وتتحول إلى النقور وانعدام الثقة، لذا يجب على كل زوجة أن تفكر جيدا في زوجها قبل أن يتزوجها هل كانت له تجارب سابقة أم لا، وكذلك عدم البحث في أغراضه الشخصية للعثور على دليل يثبت صحة شكها فيه، وأيضا البحث في الهاتف المحمول الخاص به أو على حسابه على مواقع التواصل الاجتماعي ، وإذا لاحظ الزوج ذلك فإن هذه الخطوة هي انعدام الثقة بينك وبينه والتحول إلى شجار عنيف لذلك لابد من الصراحة في الحوار بينك وبينه.
تاريخ النشر: 2019-11-21 03:19:02 المجيب: د. عقيل المقطري تــقيـيـم: 14305 0 السؤال السلام عليكم.. لقد سدت أمامي الأبواب، ولم يبق إلا باب الله ثم بابكم. متزوجة منذ عامين، وعندي طفل عمره عام، مشكلتي هي أنه منذ فترة خطبتي وجدت مكالمة وأحاديث لزوجي مع عدة فتيات، وواجهته بالأمر أمام أمه، ولكنه اعتذر واحتج أنه بعد الزواج سينصلح، فسامحته على أمل ألا يعيدها. بعد الزواج بثلاثة أشهر اكتشفت مصادفة بينما أدرس من جواله -لأني لم أكن أملك جوالا وقتها- أن فتاة كانت تكلمه في آخر الليل، وهي من صديقاته بالجامعة بكلام يخدش الحياء، عندما واجهته اعتذر، وتاب، وحلف لي أنه لن يعيدها، ثم بعد ذلك بشهر أيضا اكتشفت خيانته مجددا، ثم بعد ذلك ب8 أشهر، وأيضا واجهته واعتذر، ثم بعد ذلك بشهرين وآخرها كان الأمس. بصراحة تعبت من خيانته وعلاقاته رغم أن عمله أيضا مليء بالفتيات سواء من زميلاته أو من الزبونات. أشيروا علي ماذا أفعل؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ روجدا حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فمرحبا بك -أختنا الكريمة-، وردا على استشارتك أقول: في بداية الأمر وقبل أن أجيب على استشارتك أود أن أنبهك إلى أنه لا يجوز أن تقولي ولم يبق إلا باب الله وبابكم، بل قولي لم يبق إلا باب الله ثم بابكم، كما نقول مالي إلا الله ثم أنتم، ولا نقول ما لي إلا الله وأنتم، وهذه مسألة عقدية محضة ينبغي أن تتنبهي لها.
و نصيحه أختي لا تجملين أي بنت بعين زوجج و لا تحننين قلبه على أي بنت و حتى لو كانت بنت قريبه عليكي مثلا أختج لا تذكرين مواصفاتها قدامه... إنتي غلطتي من قلتي له هاي البنت تحبك و ما تريد تخرب بيتك!!! الله يهديكم و يسخره لج و إن شاء الله يطلع شكج مو بمحله. نصيحه أخيرة حاولي تطنشين و مو على كل صغيرة و كبيرة تشكين لأن بس إنتي إلي راح تتعبين. 10/08/2011, 07:44 PM #14 حلوو أغلب كلام البنات الي كنت بقوله قالوه ما قصروا أن شاء الله تشوفين حل.. تحيآتي.. 13/08/2011, 10:43 PM #15
قرِّري جازمةً مع نفسكِ: هل تختارين تركه أم الاستمرار معه؟ ابحثي بهدوء عن أفضل طريقة تريحكِ. لو اخترتِ البقاء لأجل أولادك - وهذا هو الخيار الأفضل – فإننا ننصحكِ بالتَّالي: - كوني منصفةً مع نفسكِ، وابحثي عن الخَلَل في أسلوبكِ أيضًا، وفكِّري: كيف يمكنك تلافيه؟ - تذكَّري أنَّكِ بيدكِ أن تتحكَّمي في نفسكِ وتصرُّفاتكِ أوَّلاً، فابدئي مع نفسكِ بضبطها، والتَّركيز على أن تتصرَّفي بطريقة ترضين عنها، واحذري أن تحمِّليه مسؤولية تصرُّفاتكِ؛ كونها ردَّةَ فعلٍ لتصرُّفه؛ بل تذكَّري أنَّ كلَّ إنسانٍ يُحاسَب عن نفسه! - ركِّزي على فَهْمه وفَهْم السَّبب وراء تصرُّفاته، وابحثي عن ايجابيَّاته أيضًا؛ فلكلِّ شخصيَّةٍ ايجابيَّاتٌ وسلبيَّاتٌ، حاولي أن تركِّزي على ما تجدينه إيجابيًّا في شخصيَّته. - احصري ما يضايقكِ منه، ورتِّبيه حَسَب أولويَّته، وفي استشارتكِ وضعتِ لنظافة الأسنان الأولويَّة على الصَّلاة!! ويفترض أن يكون الأمر على العكس من ذلك؛ فتقصيره في الصَّلوات هو الأمر الذي يستدعي القلق بحقٍّ، وعليك تلافيه بحكمةٍ. - العفَّة من أهمِّ أهداف الزَّواج، وتقصيرُكِ بحقِّه الشَّرعيِّ أمرٌ خطيرٌ؛ فكِّري في طريقة لتجاوز هذا، وحاولي معه بأسلوبٍ لطيفٍ أن تصلا للراحة معًا، واحتسبي الأجرَ في ذلك.
بقلم | خالد يونس | الاربعاء 05 فبراير 2020 - 07:06 م أنا سيدة متزوجة منذ 5 سنوات، ولدي طفلة عمرها 4 سنوات، ومشكلتي أن زوجي كثير الشك، والسيطرة. منذ تزوجنا وأنا أبذل جهدي لإقناعه أنني لن أتركه، ولن أخونه، ولن أتعدى حدودي مع زملائي في العمل، وهو دائم الشك. فأنا ليس لي صديقات بسبب منعه ذلك، ولا يسمح لي بالخروج وحدي لأي مكان نهائيًا، ولا يمكن أن أبيت في بيت أهلي لو ذهبت لزيارتهم، وبمجرد دخولي البيت للزيارة لابد أن أتصل به وأخبره وأرسل لنفسي صورة معهم، وأنتظره حتى يأتي ويأخذني للبيت، وموعد زيارتي لهم محدد بمرة واحدة في الأسبوع. لو اتصل بي أحد من العمل لابد من الأسئلة "لماذا، ومن؟، وكيف؟ "، ثم يأخذ هاتفي ويفتشه، ويحلف كثيرًا بالطلاق على أي شيء لأفعله، وإن لم أفعله أكون طالقًا. هو لا يتعامل مع نفسه بالمنطق نفسه بل يذهب ويخرج كيفما ومتى شاء، وبدون أن يعلمني أو يعمل لوجودي معه في الحياة أي حساب، وربما يسافر لزيارة صديق له، وعندما أطلب منه أن نقضي إجازة في سفر معًا يرفض. طيلة السنوات الخمس كنت أرضيه وأقول حاضر، ونعم، ولكنني تعبت، فأنا لا أستحق مثل هذا الشك، ولا هذه المعاملة، ولا أدري ماذا أفعل؟ فوفا – الجزائر الرد: مرحبًا بك يا صديقتي.. نعم، أنت لا تستحقين كل هذا الشك، ولا أي جزء منه، فالزوجة والزوج كلاهما لابد أن يكونا محلًا لثقة الآخر، والشك هو مسمار الانهيار الذي يدق في نعش العلاقة الزوجية.
يمكنك رؤية تفاصيل الاتصال الخاصة بي على هذه الصفحة.
؛ ولنأخذ مثالا آخر تم ذكره في المقياس. لنفترض أن زميلك في السكن لا يقوم بتنظيف المنزل بعد استقبال أصدقائه، فبدلاً من وصفه بأنه وقح أو مستهتر وبدل التعميم المفرط والقول بأنه "يفعل ذلك دائمًا"، يقترح مارتن مواجهة الموقف بشكل مباشر؛ إذ يقول: "هل يعني ذلك أن عليك أن تعيش في منزل غير نظيف ؟ وهل يعني ذلك أنّ عليك خوض مناقشة حادة مع زميلك في السكن؟ فكر في العواقب الحقيقية". فهذا النوع من التفكير العقلاني، بحسب مارتن، يمكن أن يحد من غضبك. السيطره علي الغضب في علم النفس الرياضي. رغم أنّ مقياس مدارك الغضب يمكن أن يكشف عن أبرز الأفكار الغاضبة لديك، فإن تغييرها يستغرق وقتًا. وفي هذا السياق، يشدد مارتن على ضرورة أن "نكون واعين بأن الأمر يحتاج إلى كثير من الممارسة؛ فنحن نمضي عمرنا كله في اكتساب عادات تفكير معينة، وبالتالي فإن تغييرها أمر صعب". ويعترف مارتن بأنّه هو نفسه لم يتخلص بعد من سطوة ردود الفعل غير المتأقلمة وبالذات من مشكلة التعميم المفرط، ولكنه يضيف قائلاً: "عندما أصغي إلى نفسي، أستطيع ترويضها ، أستطيع أن أدرك ما يحصل لي ، ولكني في بعض الأحيان لا أرغب في إدراك ذلك". ومع ذلك، فقد اعتاد مارتن على تنبيه نفسه كلما تملكته إحدى الأفكار الغاضبة، وهذه هي الخطوة الأولى للتحرر من سلطة الغضب.
هدئ نفسك: من السهل أن تتورط في غضب وتسمح لنفسك بالخروج عن السيطرة، ولكن بدلًا من ذلك، خذ نفسًا عميقا، وحاول ان تنصرف عن المكان لبعض الوقت، فقط افعل ما يناسبك لتهدئة نفسك، يمكنك أن تأخذ حمام ساخن وان تفكر في الأوقات الجيدة او اي شيء اخر… انظر الى المشكلة وسببها: فكر في سبب المشكلة أو ما يجعلها مشكلة مزمنة وصعبة، فإذا كنت غاضبًا بشأن إجراء قام به شخص ما، فحاول فهم وجهة نظره. يجب أن تدرك تداعيات غضبك: يجب أن تكون قادراً على رؤية المشاكل التي يسببها الصراخ أو التهديد أو كسر شيء ما بسبب الغضب الشديد. وضع حدود للغضب: استخدم قوة غضبك لوضع حدود لنفسك، يجب أن لا تتجاوزها أو تخرج عنها، وعليك الحفاظ على حدود حازمة، في سبيل تحقيق الأهداف التي تريدها. السيطره علي الغضب في علم النفس الاجتماعي pdf. نظرًا لأن الغضب قد يؤدي إلى إرباكك وشل قدرتك على التفكير، فقد تساعدك النصائح السابقة على إعادة توجيه قوة غضبك نحو تحقيق الأهداف البناءة بشكل مستمر. الغضب في علم النفس: ينظر علماء النفس الى الغضب على أنه شكل من أشكال رد الفعل و التعامل مع التهديدات الحياتية المفتعلة وغير المفتعلة، وهناك أنواع للغضب، منها الغضب السريع والمفاجئ، وهو نوع أو وسيلة مشتركة بين جميع المخلوقات أي بين البشر والحيوانات ايضاً.