كما يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، لذلك من الأفضل الحصول على المغنيسيوم من الطعام. بدلاً من المكملات الغذائية، لأنه يقلل من السمية. تخفيف أعراض سن اليأس: يحتوي التمر على أعلى محتوى من الايسوفلافون، وعادة ما يكون مرتبطاً بمنتجات الصويا. وهو نوع من الاستروجين النباتي، والذي يمكن أن يساعد في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث وتوفير درجة معينة من الراحة الطبيعية. المساعدة في استقرار مستوى السكر في الدم: نظراً لأن التمر يمكن أن يزيد الحلاوة دون التسبب في تغيرات في نسبة السكر في الدم. كما إنه لن يزيد بشكل كبير من نسبة السكر في الدم، يمكن استخدام التمر بدلاً من المحليات المركزة مثل عصير الفاكهة والسكر المكرر. وهو أمر مفيد جداً لنقص السكر في الدم. إنها وجبة خفيفة: التمر وجبة خفيفة مريحة، من السهل تناولها في أي مكان وتناولها عندما تحتاج إلى طعام. السعرات الحرارية في التمر السكري - هوامش. ما هي أضرار التمر؟ 1. زيادة الوزن فيما يتعلق بالتمر، ما لا تعرفه هو أنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. كما يمكن أن يحتوي جزء صغير من التمور على 140 سعرة حرارية. بالمقارنة مع جزء صغير، 140 سعرة حرارية عالية. لذلك يجب الانتباه إلى إنتاج الحرارة عند تناول الطعام، وإلا فإن الأكل غير المنضبط سيؤدي إلى زيادة الوزن.
كذلك، يتكون التمر من حوالي 70 في المائة من الكربوهيدرات والألياف الداعمة لهضم سليم». وتضيف: «وفق دراسات، فالتمور تحتوي على مواد كيميائية نباتية قد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية». وتزيد: «التمر يحتوي على خليط من الفركتوز والجلوكوز وبعض أنواع السكروز، فهو لا يؤثر على مستوى السكر في الدم عند تناوله باعتدال». صحيح أن الأصل في تناول التمور هو أن تُقدم دون تحضير أو تغيير للقوام والمذاق، لكن مع اتجاهات المطبخ العصري صعدت أطباق التمر مُرتكزة على معادلة القيمة والمذاق. تقول الطاهية المصري دينا حمدي، المقيمة في دبي، لـ«الشرق الأوسط» «أنا من عشاق التمر، وكطاهية أعتبره طعاما خارقا ويمكن تطويعه في عدد من وصفات الحلو والحادق بفضل مذاقه العميق». السعرات الحرارية في التمر السكري نقدم لكم افضل واقوى العروض الجديدة والحصرية على موقع بلاش. «ففي أبسط الحالات يمكن نزع البذور واستبدال حشوات مثل المكسرات أو زبدة لوز طبيعية بها»، وتضيف الشيف دينا «التمر صنف متوفر في بلادنا العربية، لذا ارتبط بالأكلات التراثية، مثل طبق البيض بعجوة التمر، كما برز في وصفات أكثر عصرية ومهد لتطوير أطباق كلاسيكي، مثل مهلبية التمر، والكنافة بالمكسرات والتمر؛ وحتى الوصفات الحادقة».
بما في ذلك الكربوهيدرات والجلوكوز والفركتوز، مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. كل 7 جرامات من التمر تحتوي على 3 جرامات من الكربوهيدرات، و4 جرامات من السكر، و0. 6 جرام من الألياف الغذائية. وأيضاً 0. 14 ملليجرام من الصوديوم، و 0. 2 جرام من البروتين. بالإضافة إلى خلوه من الدهون، القيمة الغذائية والعناصر المهمة والعناصر الرئيسية الموجودة في التمر. هي كما يلي: الكربوهيدرات: يحتوي التمر على ما يزيد قليلاً عن 5 جرامات من الكربوهيدرات، ومعظمها يأتي من السكر. وهذا ما يجعل التمر حلوًا للغاية، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، ضعف محتوى الجلوكوز. كما يتراوح مؤشر نسبة السكر في الدم من التمر، يتراوح ما بين 43٪ و 55٪ حسب نوع ونضج بذور التمر. بالرغم من إن التمر حلو للغاية إلا إنه منخفض السكر في الدم، ويوجد حوالي نصف جرام من الألياف الغذائية في التمر. ولكن عندما ينضج التمر، فإن محتوى السكر سيقلل من محتوى الألياف. الدهون: التمر ليس مصدراً مهماً للدهون، لأنه لا يحتوي على دهون. البروتين: يوفر التمر كمية قليلة من البروتين لجسم الإنسان، بالإضافة إلى مصادر البروتين الأخرى التي تلبي احتياجات البروتين اليومية.
يحتوي التمر على كمّياتٍ عالية من مضادَات الأكسدة: والتي تساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، ومن أهم المضادات: الفلافونيدات، وكذلك الكاروتينات، وحمض الفينول. الوقاية من هشاشة العظام: حيث إنه يحتوي على مجموعة من المعادن الضرورية للوقاية من أمراض العظام، كالفسفور، والبوتاسيوم، وكذلك الكالسيوم، والمغنيسيوم.
الرئيسية فنون موسيقى 11:29 ص الأربعاء 12 يناير 2022 عرض 8 صورة كتب- عبد الفتاح العجمي: ظهرت للنور أزمة حول الميراث بين أبناء النجم الشعبي الكبير الراحل شعبان عبد الرحيم، وعددهم 5 أبناء وبنت. بداية أزمة أبناء شعبان عبد الرحيم الأزمة بدأها عبد الرحيم شعبان عبد الرحيم، خلال مداخلة مع برنامج "الوسط الفني" عبر قناة "الحدث اليوم"، قال فيها في وجود شقيقه عصام شعبان عبد الرحيم ضيفا على البرنامج: "أنا روحت عشان أخد حقي من الورث وعصام أخويا وقف مراته وبناته الاتنين وحدفوني بالقزاز في الشارع وشتموني وقالولي كلام مينفعش يتقال، ده يرضي ربنا أو يرضي أبويا الله يرحمه؟ وأنا بتكلم في وجود عصام وقدام الناس كلها". فيما رد عصام شعبان عبد الرحيم قائلا: "هو جه شتم عند البيت ومبقتش عارف أعمل إيه وأجيب حق مراتي وبناتي إزاي، خليتهم هما يردوا عليه، وجالي جلطة اليوم ده، هو جابلي جلطة، جاب شومة وقال يا عصام يا ابن كذا كذا في الشارع، ده ينفع؟". خميس شعبان عبد الرحيم ينفي من جانبه، نفى خميس شعبان عبد الرحيم وجود خلافا بين أبناء الراحل، قائلا خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "تحت الشمس" عبر قناة "الشمس": "دع موضوع خاص، وأي بيت في العالم فيه مشاكل، وإحنا أخوات وحرين مع بعض، والمذيع اللي جاب أخواتي على الهواء وفتح الموضوع هو السبب، والمشكلة اتحلت وعبد الرحيم وعصام اتصالحوا من سنة، وإحنا أخوات ومش عايزين حد يتدخل ما بينا، وهندفن مع بعض إحنا الخمسة، والله يرحمك يا شعبان عبد الرحيم".
عدوية شعبان عبد الرحيم يصعد قبل أن يخرج عدوية شعبان عبد الرحيم، ليؤكد وجود خلافات على الميراث بين أبناء الفنان الشعبي الكبير الراحل، وقال في فيديو نشره عبر حسابه على "TikTok": "عايز أقول لكل الناس، الأخ اللي يمشي أخوه من البيت عشان خاطر الفلوس يبقى أصلا مش جدع، وأنا خلاص عملته بلوك من قلبي مش من التليفون بس، وأنا أخوك الصغير ومش راضي عن اللي حصل، وأنا مش عاوز فلوس خلاص". تابع: "أقسم بالله لو الفلوس اللي هتيجي من حاجة أبويا 10 مليون جنيه، أنا مش عاوز منهم جنيه، ولو أنتم هتبقوا مرضيين خلاص، اعملوا كده، أنا تعبان.. ومش حمل كل شوية مشاكل ومواضيع بتحصل على الفاضي، اعملوا معروف إحنا مش فاضيين وعايزين نشوف شغلنا وبلاش قلق على الفاضي". وأضاف: "أنا كان معايا فلوس كتير أوي وصرفتها، بس بتاعتي، مخدتش حاجة من حد فلوس، ولو حد من أخواتي له فلوس عندي فإحنا لسه لينا حاجات نبيعها وأدفع اللي عليّا، أما إني كان معايا عربية ومبقاش معايا فأنا عشان قفلت منها، كان عليّ فلوس أي كلام لأختي، بعتت لي ناس من قرايب جوزها على الطريق اتخانقوا معايا وزنقوا عليّا عشان ياخدوا مني فلوس أو العربية أو يقتلوني". اختتم: "أنا مسامح في حقي، لكن اللي عمل معايا أي حركة وحشة أنا خلاص شيلته من قلبي، وأنا بقول لكل الناس وأخواتي كل سنة وأنتوا طيبين".
وفاة المغني الشعبي شعبان عبد الرحيم لفظ الفنان المصري أنفاسه الأخيرة صباح يوم الثلاثاء 3 ديسمبر، في مستشفى المعادي العسكري، حيث تدهورت صحته فجأة، وتم إدخاله غرفة الإنعاش لإسعافه إلا أن حالته تدهورت سريعًا وتوقفت عضلة القلب وتوفي في نفس المستشفى.
"القدس العربي": اتهم عبد الرحيم، نجل الفنان المصري الراحل شعبان عبد الرحيم ، شقيقه عصام، بعدم تسليمه الجزء الكبير من حقه في ميراث والده بعد عامين من وفاته. وقال عبد الرحيم، في مداخلة تلفزيونية: "عصام رفض تسليمي ورثتي، وزوجته وابنتاه ضربوني وشتموني بأفظع الشتائم"، وفق ما ذكره موقع "أخبار اليوم". ورد شقيقه عصام عليه نافيا اتهاماته: "الكلام مش صحيح، عبد الرحيم جاء لمنزلي في الساعة 8 من صباح أحد الأيام بشومة وقام بسبي وسب ابنتي بشتائم لا تغتفر، فما كان باستطاعتي أن أرد على شقيقي، وتركت زوجتي تتعامل معه"، ونفى عصام ما قاله عبد الرحيم بشأن الميراث مؤكدا أنه حصل على حقه "ملهوش عندي ولا حتى ربع جنيه". وخلال تصريحات تليفزيونية، أشار عصام إلى أن شقيقه كان السبب الرئيسي وراء إصابته بجلطة، بسبب تلك المشاكل التي كان لا يتمنى أن تحدث داخل أسرة شعبان عبد الرحيم. وأثيرت حالة كبيرة من الجدل خلال الفترة الماضية بإعلان الفنانة اللبنانية منار حمزة زواجها من الفنان المصري الراحل شعبان عبد الرحيم وبيعه فيلا لها. وطالبت الفنانة اللبنانية في بث مباشر عبر حسابها على موقع "فيسبوك" بحقها في ميراث عبد الرحيم قائلة: "بقول لولاد شعبان، أنتم إخواتي، وخلي موضوع الورث والفيلا نتركه للقانون والمحامي، ومش هاخد حاجة غصب عنكم".