الوعي في الغذاء - YouTube
فادخال الطعام على الطعام مرض.. والأكل حتى التُّخمة حماقة بصحة الإنسان.. أفضل الأوضاع: ان تجلس إلى الطعام وأنت تشتهيه.. وتقوم عنه وأنت تشتهيه.. ولكن الشهوة الاولى تختلف عن الاخرى.. الاولى شهوة الجوع التي ينبغي ان تلبيها.. والشهوة الثانية هي شهوة النهم التي ينبغي ان تصدها.. وهي شهوة كذوب، تزول بعد فراغك من الطعام بقليل.. ولكنها تواصل معك إذا واصلت التهام الطعام حتى تسد الأنفاس!
كل أم تحرص دائماً على تقديم الطعام الصحي لأبنائها، واختيار كل ما يفيدهم ويعزز نموهم، لكن في النهاية قد لا يكون عندك السيطرة الكاملة على ما يتناولونه عند تواجدهم بالمدرسة أو النادي، فهل فكرت يوماً أن تخلقي نوعاً من الوعي الغذائي لدى أطفالك، ليكونوا هم مراقبين لطعامهم. إحدى صديقاتي عندما تتناول الطعام مع أبنائها تخبرهم دائماً بأن هذا طعام صحي، أو أن هذا الطعام السريع غير صحي، والحقيقة أني أعجبت جداً بهذا الأسلوب، لأني وجدت استجابة ووعي كبير من الأبناء. اليوم «سوبر ماما» تود أن تساعدك في بدء توعيتك ﻷبنائك لفوائد و أهمية الطعام الصحي و العادات الغذائية الصحيحة. وذلك كاﻵتي: تحدثي معهم فلا يجب أن تستهيني أبداً بقدرة طفلك على الاستيعاب والتجاوب فيمكنك المناقشة والتحدث معهم منذ عمر مبكر ربما 4 سنوات. الوعي بسلامة الغذاء. اخبريهم عن فوائد الخضروات والفواكه، وكيف أنها تقيهم من المرض والذهاب إلى الطبيب وتناول الأدوية. تحدثي بشكل عام عن تعزيز الطعام الصحي لنموهم حتى يستطيعوا التقدم في الرياضة، ليصبحوا أبطالاً في الرياضة التي يمارسونها. أخبريهم عن أضرار الحلويات الزائدة، وكيف يمكن أن تسبب تسوس وآلاماً في الأسنان. تناقشي معهم في السعرات الحرارية، واشرحي لهم كيف تعمل داخل الجسم وكيف يمكن أن تؤدي إلى السمنة، وما لها من أضرار.
وقال عمر بن أبي سلمة: "كنت غلاماً في حجِرِ رسول الله صلى الله عليه وسلم (لأنه ابن زوجة الرسول) وكانت يدي تطيش في الصفحة فقال الرسول صلى الله عليه وسلم: "يا غلام، سم الله، وكل بيمينك، وكُلء مما يليك". قال عمر: فمازالت تلك طعمتي بعدُ.. وقالت أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها: "أول بلاء حَدَثَ في الأمة بعد نبيِّها الشِبع، فإن القوم لما شبعت بطونهم سمنَتء أبدانهم فضعفت قلوبهم وجمحت شهواتهم".. ويقول المثل العربي: "المعدة بيت الداء والحمية رأسُ الدواء". = قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه لابنه: "يا بني لا تخرج من بيتك حتى تأخذ حلمك". أي حتى تتناول طعامك فيثوب اليك حلمك.. تفعيل برنامج الوعي في الغذاء – مكتب تعليم الحرس بنات. لا تخرج جائعاً.. = قال الحارث بن كلدة (الطبيب العربي القديم): خير الدواء الأزم (اي الصيام) وشر الداء ادخال الطعام على الطعام. = امتنع رجل عن أكل الفالوذج (وهو نوع من الحلوى الراقية في وقته) فسأله الحسن البصري: لماذا؟ فقال: أخشى ألا أؤدي شكره.. فقال له الحسن: كل.. وهل أنت تؤدي شكر الماء؟! = ويقول الدكتور جيمس بالش: "ان جميع بني البشر يجب ان يقوموا بدور فعال في المحافظة على صحتهم، وكلما آلينا على أنفسنا أن نزيد معارفنا عن التغذية السليمة كنا أكثر استعداداً للقيام بهذا الدور الفعال".. = ويقول الدكتور صبري القباني - رحمه الله - وهو من اوائل الأطباء العرب الذين ساهموا في نشر الوعي الغذائي: ".. وغنيّ عن البيان أن نشير إلى وجوب الاعتدال في الطعام، والعناية باختيار الأنواع المفيدة منه، فالطعام لا يقاس بكميته بقدر ما يقاس بمحتواه الغذائي".
صفات المواليد من 24-30 نوفمبر أما تلك الفترة فنجد أن مواليدها ينتمون لبرج القوس، وهو برج ناري، والكوكب الذي يؤثر فيه هو المشترى. ويتمتع مواليد تلك الفترة من شهر نوفمبر بعدد من الصفات هي:- الصدق. الاستقامة. يحب الحيوانات بدرجة كبيرة. يثق في الأشخاص الأخريين بسهولة. لديه وعي كبير. يعامل الأشخاص باحترام. شخص هادئ. يستمع وينصت للأفراد الأخريين بشكل جيد. خفيف الظل. يحب اللعب، والمرح. لا يكون لديه أي مشكلة بالاعتراف بنجاح الأشخاص الآخرين من حوله. يتمتع بالنضج عند البحث عن الأشياء المختلفة. يعرف جيداً كيفية تحقيق، وتحويل ما يتمناه إلى واقع وحقيقة. أما عن عيوب مواليد هذه الفترة من شهر نوفمبر فهي:- الاستمرار في تكرار الخطأ مرة أخرى. محتال بدرجة كبيرة. يتسبب في ضياع طاقته بدون إفادة. أحياناً لا ينظم أموره المادية بشكل جيد، بل يسئ ترتيبها. طائش في تصرفاته المختلفة. يعطي وعود ولا يوفيها. مواليد شهر نوفمبر هناك الكثير من مشاهير هذا الشهر سواء عالمين أو عرب ومنهم:- أحمد حلمي. هند صبري. ميرفت أمين. ديانا كرزون. نجلاء فتحي. ليوناردو ديكابريو. مواليد شهر نوفمبر أي برج - مجلة محطات. ماجدة الرومي. براد بيت. منى زكي. فيروز. أحمد زكي. عاصي الحلاني.
موضوعنا هذا مخصّص الى مواليد شهر 11، فهل أنتِ منهم؟ إذا كان جوابك نعم، سنكشف لك عن صفات مواليد هذا الشهر والابراج الذين ينتمون اليها. برج العقرب إن كنت ولدت من 1 نوفمبر وحتى 22 نوفمبر، فأنت اذا من مواليد برج العقرب، فإليك صفات هذا البرج: - حسّاس وعاطفي. - إن أعطي له سرّ فلن يبوح به أبداً لأنه كتوم للأسرار ويميل للصمت. - يجيد العقرب إخفاء آلامه عن الآخرين، ولا يتكلم عنها. - يتمتّع العقرب بشخصية قوية ويمكن له بسهولة أن يكون قائداً. صفات تميّز برج العقرب في الحب - مولود برج العقرب مخلص ووفي لأبعد الحدود. - العقرب صادق ولا يميل إلى الكذب. - يحبّ جداً الابتكار ما يجعله ناجحاً في عمله، ودائماً ما يتقدم به. - لا يعرف العقرب المجاملة أبداً، وهذا ما يدلّ على صدقه الكبير. من جهة أخرى، لدى مواليد برج العقرب بعض العيوب أبرزها: - سريع الغضب ويمكنه أن يصبح كالبركان إذا لم يتم السيطرة عليه. - هو مندفع ولا يخاف من المجهول. برج مواليد 26 نوفمبر - إذا كنت من مواليد 26 شهر تشرين الثاني/نونبر. برج القوس إن كنت من موليد شهر 11 وتحديداً في الفترة من 23 نوفمبر وحتى نهاية شهر، فأنت اذا من برج القوس، وهذه هي الصفات التي تتمتعين بها: - مولود هذا البرج دائم التفاؤل، ويحب الحياة.
لديهم قدرة كبيرة على التحدث ويمتلكون فصاحة رائعة. صفات مواليد شهر 11 برج العقرب تتعدد الصفات التي يتحلى بها مواليد شهر نوفمبر، وهذه الصفات تؤكد على السمات الكثيرة التي يمتلكونها والتي تميز بدورها شخصيتهم بشكل واضح وكبير، كما أن هذه الصفات تصقل شخصيتهم وتطورها وتجعلها مدركة للآلية التي يجب عليها المضي تبعاً لها في هذه الحياة لكي تكون الخطوات التي يخطونها فيها خطوات مثمرة، ولا تبوء بالفشل أبداً، وكما تبينا بشكل مسبق فإن مواليد شهر نوفمبر هم مواليد برج العقرب والقوس، ووضحنا صفات مواليد برج القوس فيما يلي ولهذا نرفق صفات مواليد برج العقرب: يتميز مواليد برج العقرب بكونهم أشخاص أوفياء بشكل كبير. يتصفون بصفاء نفوسهم وقلوبهم، كما أن ذوقهم رفيع جداً. يعتبرون من أكثر المواليد تميزاً على مستوى العلاقات. يتعاملون مع الاخرين بعفوية كبيرة واريحية لا مثيل لها. يمتازون بكونهم حاسمين جداً ويتخذون القرارات بشكل صارم. من أكثر المواليد اجتهاداً في أعمالهم حيث لا يتذمرون منها. يعملون بجد واجتهاد. برج مواليد 01 نوفمبر - إذا كنت من مواليد 1 شهر تشرين الثاني/نونبر. يتميزون بقدرة كبيرة على الاقناع ويمتلكون أسلوباً ساحراً في الحديث. لا يسهل خداعهم أبداً. من أكثر الشخصيات عنداً، حيث يثقون بكون قراراتهم صحيحة بشكل كلي ولا يقبلون التشكيك فيها.
صفات مواليد 01 نوفمبر: مولود اليوم من برج العقرب 1 تشرين الثاني(نوفمبر) مولود اليوم من برج العقرب يتمتع بحاسة غريبة في معرفة الخفايا والنوايا وقدرة استكشافها بسهولة، ولديه قدرة كبيرة على الاقناع وفرض سيطرته. شجاع قوي جريء مرهف الحس متعجرف انفعالي لا يعتذر ولا يعترف باخطائه ولا يترك اساءة صغيرة كانت ام كبيرة تمر بسلام، قاس في احكامه وفي ردات فعله. وفي لحظات حنانه هو اكثر الشخصيات عطاء وتضحية.. يبحث عن اسرار الوجود ومعنى الحياة يتحكم بتقاسيم وجهه ومن الصعب معرفة انطباعاته من اعجاب او عدم رضا او اذا كان في حالة حزن او فرح وما يعبر عنه بعفوية وبسعادة كبيرة فرحة بعائلته فمعروف عنه شدة تعلقه باولاده ويضحي الكثير في سبيلها ويشرف على تدبير شؤونها.