6. لا تحكم على الغير من خلال أفعالهم فقط إن العيش في تصالح مع نفسك يعني التفكير في الواقع كما هو، وليس فرض معتقداتك وقوانينك عليها، أي أنه يجب ألا تعتمد على ثقافتك كأداة القياس الوحيدة لاستقامة الفرد أو المجتمع. عندما ترى شخصًا يفعل شيئا غير مناسب في رأيك، لا تحكم عليه أبدا بأفعاله. فقد أوضح الفلاسفة بعد 2000 عام من النقاش، أن جوهر المسألة لا ينتمي إلى الموضوع في حد ذاته. 7. فتش في ذاكرتك لتطوير علاقة جيدة مع نفسك، يجب أن تتعمق في ذاكرتك، وأن تبدأ من جديد بأول شيء يمكنك تذكره، وأول شيء تعلمته، كما يتحتم عليك أن تمحو كل ذكريات العنف والحزن والقمع. وفي النهاية، كلما شعرت أنك تفقد المصالحة مع ذاتك تذكر كلمات أغنية نادية مصطفى وتخيل أنك تغنيها لنفسك قائلا: "الصلح خير قوم نتصالح… وانسى اللي كان بيننا امبارح… لا تعاتبنى ولا أعاتبك… كتر العتاب مش في الصالح".
3 – التفاؤل الشخص المتصالح مع نفسه يتوقع الأفضل والخير دائما، والابتعاد عن التوقعات السلبية أو توقع الاحداث التشاؤمية، ويقدم التبريرات التي تؤكد أن القادم أفضل، فهو حريص على جعل الآخرين في حالة من الأمل والتفاؤل. 4- التصالح مع الماضي: دائماً يجب أن تتواصل مع الماضي فالسخط وعدم الرضا عن الذات أو كره النفس غالباً ما يرتبط بالأحداث والتجارب التي عشناها في الماضي، سواءً في الطفولة أو في الماضي القريب. 5- حدّد حدود سيطرتك: الخطوة الثانية للتصالح مع نفسك أن تحدّد الأمور الواقعة في مجال سيطرتك وتلك الخارجة عن سيطرتك، فتجارب الماضي على سبيل المثال أصبحت خارج السيطرة ولا يمكن العودة بالزمن لإصلاحها أو تغييرها، لذلك يجب أن تتقبلها وتتصالح معها وتستفيد منها.
تذكر أن كلا من غاندي، مانديلا والأم تيريزا، أمثلة جيدة لأشخاص تمكنوا من العيش في تصالح أبدي مع أنفسهم، لأنهم اكتشفوا أن كراهية الذات هي أسوأ خطيئة يمكن أن يرتكبها الإنسان على الإطلاق. النجاح لا يكمن في البحث عن السعادة بل في خلقها، لقد صنع هؤلاء الأشخاص العظماء سعادتهم في زنزانات السجون ومعسكرات الفقر. كيف تكون متصالحا مع نفسك؟ يرى كثير من الناس صعوبة في أن يكون المرء متصالحا مع نفسه، لكن لحسن الحظ أن قبول الذات هو شيء يمكننا التدرب عليه. وهناك العديد من الأطباء والخبراء النفسيين الذي كشفوا عن أكثر من طريقة تمكنك من التصالح مع نفسك بها: استحضر النية يبدأ التصالح مع النفس بالنية، وذلك وفقا للمعالج النفسي جيفري سومبر. يجب أن ننوي مع أنفسنا الاستعداد لنقل النماذج من عالم من اللوم والشك والخزي إلى عالم من التسامح والقبول والثقة. 2. احتفل بصفاتك الجيدة يقول عالم النفس جون دافي مؤلف كتاب The Available Parent، إننا نركز على أوجه القصور لدينا أفضل بكثير من أوجه قوانا، لذا إن كنت تواجه صعوبة في اكتشاف كل صفاتك الجيدة، فعليك تسمية صفة واحدة كل يوم. ابدأ بشيء أساسي مثل "أنا شخص لطيف"، "أنا نشيط في عملي "، أنا أساعد الآخرين"، "أنا مفيد لغيري"، ثم قم بإعداد قائمة بجميع الصعوبات التي تغلبت عليها، وجميع الأهداف التي أنجزتها، وجميع الاتصالات التي أجريتها، وكل شيء جيد قمت به في حياتك، واحتفظ بها في مكان قريب، وقم بمراجعتها بشكل متكرر.
طرق التصالح مع النفس وفتح صفحة جديدة كيف أتصالح مع نفسي؟ كيف أعيد ترتيب أوراقي وأعيد تكوين نظرتي إلى ذاتي؟ كيف أفتح صفحة جديدة وأبدأ من جديد؟ نقسو كثيراً على أنفسنا بلومها وانتقادها على أتفه الأشياء،؟، ويتعدى الأمر مع البعض حدود القسوة لتصل إلى كره الذات وعدم تقديرها والنظرة لها نظرة دونية، وهذه الأمور التي نلوم أنفسنا عليها لو حدثت مع غيرنا سنجد أنفسنا نهوّن عليهم ونلتمس لهم الأعذار، فلماذا لا نفعل ذلك مع أنفسنا؟ يفهم البعض "حب الذات" بشكل مشوّه، ويعتقدون أنه يدل على الأنانية والطمع، بينما حب الذات هو الأصل في حب كل شيء آخر، فإذا لم تحب نفسك وتقدرها، لن تفعل ذلك مع الآخرين. وحب النفس هنا ليس رؤيتها بشكل متعالٍ، وإنما تقديرها ومعرفة مواطن تميزها وجمالها، ومنحها المعاملة التي تستحقها، لذلك إليك بعض الخطوات التي ستساعدك على بداية علاقة جديدة مع ذاتك، ومن ثم مع العالم. قلل النقد الذاتي أحيانًا يكون الإنسان هو أكبر منتقد لنفسه، فيحاصره صوته الداخلي بالتشكيك به، مما ينعكس على نظرة الآخرين له، وكما يقول الكاتب الإنجليزي وليام هازليت: "الذي يقلل قيمة نفسه يقلل الآخرون من قيمته". لذلك كن منتبهاً لصوت النقد الداخلي، وأوقفه فوراً، ولا تسمح بالاسترسال مع الأفكار التي تقلل من قدرك، ولا يتنافى هذا مع مراجعة النفس، وتصحيح الأخطاء، والسعي للتطور، وإنما يجعلك منتبهاً للأفكار والكلمات السلبية المحبطة.
طبعاً إن الأمر ربما لا يظهر على السطح في مثل هذه الصورة المتشنجة، ولكنه قد يتخذ صورة معارك فكرية، ونقاشات عصبية تسمم الأجواء الداخلية للنفس. وفي هذه الحالة لن يكون لك أي نصيب من السعادة، لأن السعادة تكمن في أن تكون على وفاق مع ذاتك.
الإنصات: ليفهم الفرد أكثر، ينصت للأفكار التي يبثها الناس من حوله، ويوفر الوقت والجهد لتلقين الفرد المعلومة بسرعة نتيجة الإنصات والتركيز. عدم التعميم: فالتعميم يلغي خصائص الأشياء ويمحق صفات الناس، ليحيلهم جميعاً إلى قالب واحد، التعميم يلغي مميزات الأشياء، تماماً مثلما يلغي الظلام كل الألوان.
ويتكون «صرخة روح 3» من خماسيات، كل منها تحمل اسم أغنية من أغاني الحب، وتناقش كل منها قصة تكشف وجهاً مختلفاً من أوجه الخيانة، ويشارك في بطولته عدد من الفنانين، من بينهم عباس نوري، وبسام كوسا، وعبدالمنعم عمايري.
دراما شامية رغم الحديث عن خفوت نجم دراما الحارة الشامية القديمة، اختار صناع مسلسل «حرائر» الرهان على التاريخ لتقديم نماذج مشرفة لنساء دمشقيات ساهمنَ في نشر العلم والتنوير في مجتمعاتهن، في محاولة لتصحيح صورة المرأة التي قدمتها أعمال تنتمي إلى دراما البيئة الشامية، وظهرت فيها مهمشة وغارقة في النميمة والمكائد النسائية، وبعيدة تماماً عن ما يدور حولها، فالمسلسل الذي كتبته عنود الخالد، ويخرجه باسل الخطيب، تدور أحداثه في دمشق بين عامي 1915 و1920، أي فترة خروج الاحتلال العثماني من دمشق، ودخول الاحتلال الفرنسي إليها، وتداعيات الحرب العالمية الأولى، والثورة العربية الكبرى على سورية. تحايل للتحايل على هذه الظروف الصعبة تسعى الدراما السورية إلى خلق رهانات جديدة وخطط بديلة للحياة والاستمرار، وهي رهانات حققت نتائج إيجابية في الفترة الماضية، مثل التصوير خارج سورية في دول مختلفة من أبرزها لبنان والإمارات والأردن، والاتجاه للإنتاج العربي المشترك الذي يجمع عناصر فنية في فريق العمل من دول عربية مختلفة، بما يخلق فرصاً تسويقية واسعة لهذه الأعمال، إلى جانب رهانات أخرى كشفت التجربة أهميتها، مثل ضرورة حشد أسماء نجوم كبار في كل عمل لضمان تسويقه، وكذلك الخروج من دائرة السائد والمعتاد إلى غير المتوقع وغير السائد، بما في ذلك رفع سقف الحرية، ومحاولة تجاوز السقف المسموح.
يوم. موعد عرض مسلسل وسط البلد الحلقة 3 يبدأ عرض الحلقة الجديدة من مسلسل وسط البلد غدا الثلاثاء الموافق 1 مارس 2022 في تمام الساعة السابعة مساء على قناة إم بي سي مصر. قصة مسلسل وسط البلد الحلقة 3 وأشار المخرج أحمد شفيق المشرف على إنتاج المسلسل إلى أن فكرة تقديم هذا النوع من الدراما غير مسبوقة في مصر ، وتنسب قناة إم بي سي مصر إلى تناول هذه التجربة وتبني إصدارها مسلسل وسط البلد الحلقة 3 الثالثة اون لاين ، خاصة أنها قد تمتد لفترة غير محددة، حسب طبيعة الأحداث ، وقال: "شفيق". ومن ابرز ما يميز هذه التجربة امكانية تواجد عشرات الوجوه الشابة الواعدة من خريجي وطلاب معاهد فنية متخصصة ومسرح تم اختيارهم بعناية كبيرة وبعد جهد كبير ومتابعة على مدى عدة اشهر وأوضح المخرج أحمد شفيق أن فرصة الوجوه الشابة لم تقتصر على الوجوه الجديدة أمام الشاشة ، الفرصة لكثير من الشباب من خلال فريق العمل بمختلف عناصره الإنتاجية والتقنية ، وكذلك في الكتابة والتعليمات. الدراما السورية.. «الحياة تستــــمر». عدد حلقات مسلسل وسط البلد افادت مصادر فنية بأن تكون عدد حلقات مسلسل وسط البلد 190 حلقة مقسمة على عدد من الأجزاء. اقرأ ايضا: ملخص مسلسل الاختيار الحلقة 14.. السيسي: ماحدش عارف مين بيحكم البلد ابطال مسلسل وسط البلد الحلقة الثالثه يشارك في هذا العمل الفني الجديد 2022 نخبة من النجوم الفنية البارزة وهم جمال عبد الناصر، ناصر سيف، فيدرا، سميرة عبد العزيز، سماح السعيد، احمد كشك، محمد رضوان، الهام صفي الدين، مازن جمال، ندى عادل، فرح عناني، عبدالله اشرف.
السبت, 02 حزيران 2018, 02:00 المسلسل الدرامي التركي الحياة المسروقة Çalınmış Hayatlar هو واحد من المسلسلات الدرامية التركية التي تتميز بالعديد من القضايا المعقدة التي تتناولها حلقات هذه المسلسل التركي ، هو عمل يقدمه مخرجه مع نخبة من نجوم الدراما التركية ، وقد استطاع مع فريق العمل ان يقدم مسلسله بطريقة درامية تتضمن العديد من المشاهد المؤلمة تارة والمفرحة تارة أخرى. تدور احداث المسلسل عن ثلاث سيدات يمتن في ثلاث جرائم قتل ، وتسرق حياتهن كما سرقت ارواحهن وهي ، وتدور احداث المسلسل بين حياة هولاء السيادات والحياة المتعلقة بها بالإضافة الى البحث بجرائم القتل التي حصلت لتلك السيدات. تدور احداث المسلسل بطريقة درامية اجتماعية تجمع بين الحياة الاعتيادية والغاز جرائم القتل ، كما ان هذا المسلسل من انتاج سنة 2017 ، وقد تم عرضها بنفس السنة بالإضافة عمل تم عرضه على شبكات التواصل الاجتماعي. مسلسل تستمر الحياة. ابطال العمل: Cansu Diktaş Onuryay Evrentan Özge Kaplan
6 0 45 دقيقة WEBDL جودة العرض مشاهدة و تحميل مباشر يجب تسجيل الدخول اضافة لقائمتي اترك تعليقا 7. 5 IMDB 2021 العام مسلسل الدراما المغربي حياة الموسم الاول 1 الحلقة 13 الثالثة عشر كاملة بطولة ابتسام تسكت و اوسامة البسطاوي مشاهدة وتحميل بجودة عالية WEB-DL 1080 شوف لايف حصرياً.
مسلسل وسط البلد الحلقة 3 الثالثة على موقع برستيج