تبريد القدمين بين الحين والآخر، بوضعهما في حوضٍ من الماء البارد. التأكّد من أنّ الأحذية مناسبة، ووجود تدفّق هواء جيّد للقدم. تجنّب فترات الوقوف أو المشي لفترات طويلة. علاج ارتفاع حرارة اليدين يكون علاج ارتفاع حرارة اليدين عن طريق علاج السبب الكامن وراء ذلك، وفيما يأتي مثال على الأسباب والنصّائح المهمّة لعلاج الحالة [٤]: الحالات الالتهابيّة: استخدام الأدوية المُضادّة للالتهابات غير الستيرويدية والأدوية التي تُثبّط الجهاز المناعي ، وتغيير نمط الحياة. الألم العضلي التليّفي: تناول الأدوية، وتغيير نمط الحياة، وممارسة التّمارين. ارتفاع ضغط الدّم: فقدان الوزن، وتغير نمط الحياة، وتناول أدوية ضغط الدم، وممارسة الرّياضة. المراجع ↑ "Burning feet", mayoclinic, 2018-1-11، Retrieved 2019-12-3. Edited. ^ أ ب Julie Ryan Evans (2017-12-1), "Why Are My Hands Always Warm? " ، healthline, Retrieved 2019-12-3. Edited. ^ أ ب Jayne Leonard (2017-11-4), "What you need to know about hot feet" ، medicalnewstoday, Retrieved 2019-12-3. أسباب ارتفاع حرارة القدمين واليدين - حياتكِ. Edited. ^ أ ب ت Zawn Villines (2018-4-24), "Why are my hands warm? " ، medicalnewstoday, Retrieved 2019-12-3.
أسباب ارتفاع حرارة القدمين واليدين توجد أسباب عديدة لسخونة القدمين واليدين يُرافقها الشّعور بالوخز، وفيما يأتي توضيح لهذه الأسباب: أسباب ارتفاع حرارة القدمين قد يكون للأقدام السّاخنة عدد من الأسباب بما في ذلك نقص التّغذية والحمل والعدوى الفطريّة، وفيما يأتي توضيح أكثر للأسباب [٣]: سِن اليأس: معظم النّساء يُعانين انقطاع الطّمث بين سنّ 45 و55، ويُمكن أن يُسّبب انقطاع الطّمث تغيّراتٍ هرمونيّةً تؤدّي لزيادة درجة حرارة الجسم والقدمين أيضًا. الحمل: قد تلعب زيادة الوزن الطّبيعيّة، وزيادة إجمالي سائل الجسم أيضًا دورًا في سخونة القدمين، كما قد تواجه النّساء الحوامل أقدامًا ساخنةً بسبب التغيّرات الهرمونيّة التي تزيد من درجة حرارة الجسم. العدوى الفطريّة: من المهمّ جدًّا علاج العدوى الفطرية، إذ من المُمكن أن تنتشر إلى مناطق أخرى من الجسم، وكذلك إلى أشخاص آخرين، والقَدَم الرّياضي مثال شائع على الالتهاب الفطري. علاج السرطان الكيميائي: إنّ العلاج الكيميائي يُدمّر الخلايا الّتي تكون سريعة النموّ في جسم الإنسان، ومع ذلك يُمكن أن يؤدّي العلاج إلى تلف الأعصاب، وبالتّالي الشعور بالحرق، ووخز القدمين واليدين أيضًا.
قلة نسب البوتاسيوم في الجسم. تراكم السموم نتيجة بقصور في وظائف الكلي. ارتفاع معدل حمض البوليك في الجسم. الإصابة بمرض السكري. التهاب في الأعصاب. التعرض لعدوى فطرية. اضطراب في الدورة الدموية. قله نسب البوتاسيوم في الجسم. خلل في وظائف الغدة الدرقية. قلة العناصر الغذائية الهامة بالجسم، نقص الفيتامينات. علاج حرارة القدمين واليدين عند النوم كما تناولنا الأسباب المؤدية إلى علاج القدمين واليدين، سنتمكن من معرفة العلاج المناسب: الكريمات والمراهم، تحت إشراف الطبيب ستقوم باستخدام الكريم المناسب حيث هناك عدد من الكريمات ذات فاعلية عالية للتخلص من سخونة الأطراف. الاهتمام بتدليك الأطراف، حيث يعمل التدليك على زيادة نشاط الدورة الدموية، ووصول الدم إلى الأطراف. يُفضل التدليك قبل النوم للحفاظ على أعصاب الأطراف وصحتها. إتباع العادات الصحية مثل عدم التدخين، تجنب تناول الكحوليات، ممارسة الرياضة، اتباع نظام غذائي صحي، الجري والمشي. الاهتمام بالحصول على عناصر ومعادن هامة، حيث نقص الفيتامينات الهامة قد يؤدى إلى الشعور بالسخونة في أطراف الجسم. الاهتمام بتناول المكملات الغذائية مثل الأحماض الأمينية، حمض ليوبيك.
العمر الحقيقي لسيرين عبد النور حلّت الفنانة اللبنانية سيرين عبد النور ضيفة برنامج " لايف من الدوبلكس " الذي قدمته الدمية الشهيرة أبلة فاهيتا على قناة ON. وشهدت الحلقة العديد من المواقف المضحكة بين "سيرين" أبلة فاهيتا ، وبعض المواقف المضحكة في مراحل مسيرتها التمثيلية. وقالت سيرين عبد النور إن معنى اسمها يعود إلى أصول فرنسية أي السحرة الصغار الذين يعيشون في الأشجار. أما عن عمرها الفعلي، فقد كشفت عنها النجمة اللبنانية لأول مرة خلال فقرة "الدمية كارو"، حيث قالت إنها ولدت في فبراير 1977، وهي الآن تبلغ من العمر 44 عامًا. روت سيرين عبد النور موقفًا محرجًا نشأ بين زوجها فريد رحمي والنجم تامر حسني، خلال زيارته للبنان، ودعته إلى العشاء، ثم سأله تامر عن اسم زوجها، فقالت له إنه " فريد "، ونسي تامر الاسم عدة مرات وفي كل مرة قالت له "زوجى اسمه فريد" وقالت له تذكر فريد الأطرش حتى لا تنسى، وحين وصل تامر إلى المطعم وقابل زوجها قال له: أهلا أستاذ عبد الحليم. وخلال الحلقة، لم تكشف سيرين عبد النور عن عمر النجمة نجوى كرم، وعوقبت على أدائها مشهدًا مع أحد المدعوين، عن امرأة يطلب زوجها الطلاق، وقلدت الشحرورة صباح بعد ما رفضت الإجابة على السؤال: "مين أرخم نجم مثلتى معاه".
وقررت سيرين أن تشق طريقها الغنائي في عام 2004، ثم تعاقدت مع شركة روتانا التي أصدرت لها أول البوم غنائي بعنوان "ليلة من الليالي" الذي حقق نجاحاً كبيراً، فأعقبته بألبوم "عليك عيوني" عام 2006. اقرأ: سيرين عبد النور: تزوجت من ٧ سنين وابنتي عمرها ١٠ سنين في عام 2007 تزوجت سيرين عبد النور من رجل الاعمال اللبناني فريد_رحمة. ونجاحات سيرين المتتالية في لبنان وموهبتها المتميزة فضلاً عن جمالها جعلتها محط انظار واهتمام المنتجين في مصر، فشاركت في فيلم "رمضان مبروك أبو العلمين حمودة" مع الممثل محمد_هنيدي في 2008، وأصدرت ألبوم "ليالي الحب" عام 2009 كما حصدت لقب أفضل single غنائي عام 2009 عن أغنية "اللي ما لكش فيه". وبين عامي 2009 و2010 لعبت سيرين عبد النور دور "سارة "، في مسلسل على قناة ال "أم تي في" اللبنانية. ومثلت مسلسل "الأدهم" في رمضان 2010 مع الفنان أحمد_عز وفي عام 2011 رزقت عبد النور بطفلتها تاليا من زوجها فريد رحمه. قامت بدور البطولة في مسلسل "روبي" الذي عرض في 2012 على شاشة الـ MBC4 الى جانب الممثل السوري "مكسيم خليل" والمصري "أمير كراره" وحقق نجاحاً منقطع النظير. في عام 2013، أدت دور البطولة بشخصية نايا في مسلسل لعبة موت إلى جانب عابد_فهد وماجد المصري ومن إخراج الليث حجو وسيناريو ريم حنا، وهو مستوحى من قصة فيلم Sleeping With The enemy من بطولة جوليا روبرتس.
قدمت الفنانة سيرين عبد النور مشهد تمثيلي مع أحد الشباب على الهواء ، وكانت المشهد يدور حول خناقة بين زوجين ، وقالت مازحة:" طلقني ". وقالت سيرين عبد النور ، خلال لقائها لـ برنامج " أبلة فاهيتا " عبر " أون تي في " ، إن معنى اسمها يعود لأصول فرنسية بمعنى الساحرات الصغار الذين يعيشون بالأشجار أما اسم الدلع الخاصة باسمها فهو "سيسو ". وكشفت سيرين عبد النور انها من مواليد شهر فبراير1977 وعمرها 44 عاما وداعبت كارو ابنه أفلة فاهيتا " مالك اتخضيتيى ليه" ؟. وأضافت سيرين عبد النور أن وزنها 55 كيلو وحالتها الاجتماعية متزوجة من 14 عام ولديها بنت وولد. وتحدثت سيرين عبد النور عن موقف محرج حدث بين زوجها فريد رحمة، والفنان المصري تامر حسني خلال زيارة الأخير إلى لبنان، عندما دعته على العشاء وحينها سألها تامر أكثر من مرة عن اسم زوجها فأخبرته بأنه فريد، مضيفة أنها قالت له تذكر فريد الأطرش حتى لا تنسى، وحين وصل إلى المطعم وقابل زوجها قال له: "أهلا أستاذ عبد الحليم".
احتفلت الفنانة اللبنانية سيرين_عبد_النور، بعيد ميلادها ونشرت صورة من أجواء الاحتفال ظهرت فيها بفستان أسود أنيق. سيرين من مواليد عام ١٩٧٧، أي إنها أتمت عامها ال٤٥، وهنا أهم المعلومات عن مسيرتها: ولدت سيرين في عبادية قرب بيروت من عائلة مسيحية. درست في مدرسة القديس كورييه، ثم سجلت في معهد لدراسة المحاسبة، بعد تخرجها في نوفمبر 1993 بدأت العمل في مجال عروض الأزياء. هي مغنية وممثلة وعارضة أزياء لبنانية، اشتهرت المغنية سيرين في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي ليلة من الليالي عام 2004 بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح. عملت موديل في الإعلانات عام 1993، وحققت شهرة كبيرة في هذا المجال لجذبيتها ورشاقتها. وفي عام 1998 ظهرت الفنانة "سيرين عبد النور" لأول مرة كممثلة من خلال مشاركتها في عدد من الأعمال الدرامية اللبنانية، حصلت علي أول بطولة لها من خلال مسلسل "ابنتي" مما خوّلها للفوز بجائزة الموريكس دور كأفضل ممثلة لبنانية عام 2003، وفي عام 2004 عن مسلسل "غريبة". وقررت سيرين أن تشق طريقها الغنائي في عام 2004، ثم تعاقدت مع شركة روتانا التي أصدرت لها أول البوم غنائي بعنوان "ليلة من الليالي" الذي حقق نجاحاً كبيراً، فأعقبته بألبوم "عليك عيوني" عام 2006.
يعتبر دكاش أن "الشخصية جميلة، وتتحرك على مستويين، الأول هو الصداقة مع بطل الحكاية، والثاني علاقة هادي بشقيقة فارس التي ستنكشف أبعادها في سياق الأحداث". إقرأ أيضاً: نجوم نفتقدهم في رمضان 2021