حقق نادى سموحة فوزا مثيرا و هاما على ضيفه الزمالك بثنائية نظيفة فى اطار مباريات الاسبوع التاسع من بطولة الدورى المصرى الممتاز. شاهد اهداف المباراة صديق كالابا افتتح التسجيل لصالح سموحة فى الدقيقة 64 من تصويبة صاروخية سكنت شباك عواد بعد مجهود فردى رائع من اللاعب ليمنح سموحة هدف التقدم. اهداف الزمالك امس ف الكونفدراليه. و فى الدقيقة 78 سجل عبدالكبير الوادى الهدف الثانى لصالح سموحة من ضربة جزاء بعدما تحصل عليها مهاجم سموحة سيلا بعد عرقلته من جانب محمد عبدالغني داخل منطقة الجزاء. و بهذه النتيجة رفع سموحة رصيده الى 18 نقطة فى المركز الثالث بينما تجمد رصيد الزمالك عند 19 نقطة فى المركز الثانى.
وكان الأهلي، المتوج بطلاً للدوري المصري، قد وضع قدماً في الدور النهائي بفوزه على مضيفه الوداد البيضاوي 2-صفر أمس السبت. إليكم فيديو أهداف مباراة الزمالك والرجاء في دوري أبطال أفريقيا هدف الزمالك الاول "بن شرقي" اقرأ ايضًا.. سجل أبطال دوري أبطال أفريقيا منذ 1964 حتى الآن سجل بطولات نادي الرجاء البيضاوي المغربي سجل بطولات نادي الزمالك المصري
القائمة الرئيسية أخبار الرياضة مباريات اليوم القنوات الرياضية الرئيسية / أهداف وملخص مباراة الزمالك أمس فيديوهات أحمد السيد 18 فبراير، 2021 0 أهداف مباراة الزمالك والاسماعيلي (2-1) اليوم في الدوري المصري يتواجه فريقي الزمالك والاسماعيلي، اليوم الاربعاء، ضمن منافسات الجولة الثالث عشر من الدوري المصري الممتاز، علي ارضية ستاد القاهرة الدولي.
أهداف مباراة الزمالك والجونة التى تقام ضمن مباريات الجولة 12 من الدوري المصري الممتاز, والتي انتهت بفوز الزمالك بهدفين مقابل هدف واحد. افتتح امام عاشور اهداف المباراة بالهدف الاول للزمالك في الدقيقة 17 من تصويبة ن خارج منطقة الجزاء, واضاف زيزو الهدف الثاني في الدقيقة 19 بلقطة فنية عالية من صناعة امام عاشور. شاهد اهداف مباراة الزمالك والجونة وقبل نهاية الشوط الاول يرتكب محمود علاء خطأ بدون داع مع لاعب الجونة ليحتسبها ابراهيم نور الدين ضربة جزاء للجونة يحرز منها عمرو السعداوي هدف تقليص الفارق, لينتهي الشوط الاول بتقدم الزمالك 2-1 بهذه النتيجة اضاف نادي الزمالك ثلاث نقاط غالية يعزز بها مركزه الثالث في ترتيب الدورى المصري برصيد 25 نقطة متساويا مع النادي الاهلى وبفارق نقطة عن بيراميدز صاحب الصدارة. اهداف مباراه الزمالك امس. بينما تجمد رصيد الجونة عن النقطة 14 في المركز الـ11.
الفريقان حاولا التقدم نحو المرميين في الدقائق الأولى، حيث اعتمد الزمالك على التمريرات الأرضية بينما حاول غزل المحلة التقدم بالهجمات المرتدة، لكن دون أي خطورة على الحارسين حتى الوصول للدقيقة 18. الخطورة الأولى في اللقاء كانت لصالح الزمالك في الدقيقة 19 بعد اختراق من الجبهة اليسرى لتمر الكرة إلى إمام عاشور الذي صوب كرة ضعيفة إتجهت نحو أحمد سيد "زيزو" لكنها مرت أمام قدمه والمرمى لتخرج خارج الملعب. ورد المحلة في الدقيقة 23 باختراق فتحي مبروك للدفاع من الجانب الأيسر ليمرر كرة أرضية داخل منطقة الجزاء إلى إسلام فؤاد الذي استحوذ عليها قبل أن يحاول التصويب لكن قدم محمود علاء حالت دون مرور الكرة إلى مرمى الزمالك. ملخص وأهداف مباراة الزمالك والمحلة.. فيديو. وتعرض محمد عبد الغني لإصابة قوية في الدقيقة 25 من اللقاء أدت إلى نزيف الدماء من منطقة أسفل الفم، لضطر جايمي باتشيكو المدير الفني للزمالك لإجراء تبديل أول بالدفع بمحمود حمدي "الونش" بدلًا منه. وأهدر الزمالك فرصة تهديف في الدقيقة 36 بعد تمريرة طولية رائعة من إمام عاشور نحو زيزو الذي تسلمها وتخطى حارس المرمى، لكنه ابتعد عن الكرة ليلحق بها ويمرر تمريرة سهلة إلى المدافعين. وجاءت الدقيقة 45+1 بفرصة خطيرة للزمالك بعدما تسلم فرجاني ساسي تمريرة على حدود منطقة الجزاء ليسددها نحو المرمى لكنها ارتطمت في أقدام الدفاع قبل أن تعود لإمام عاشور الذي صددها بجانب القائم الأيسر.
اضغط هنا لمشاهدة فيديو اهداف مباراة الزمالك ومولودية الجزائر في دوري ابطال افريقيا
أين تنفذين الحركات التي تثير الزوج؟ تخطئ الزوجة عندما تتصور أن تنفيذ الحركات الجنسية التي تثير زوجها يقتصر فقط على غرفة النوم. فالواجب أن تسيطر المرأة على ذهن زوجها سواء كان داخل أو خارج المنزل. لذلك ينصح خبراء العلاقات الزوجية بأن توسّع المرأة مجال التعامل الجنسي مع الزوج. والمقصود أن تخرج به من جدران غرفة النوم المحدودة ليصبح حالة يعيشها الزوج في العمل والبيت وفي كل مكان يذهب إليه. الحركات الجنسية التي تثير الزوج ليست فقط التعرّي والجماع ولكنها تشمل العديد من الأمور الأخرى مثل المكالمات الجنسية والرسائل النصية الساخنة والقاء النكات ذات التلميحات وغير ذلك. النوم الصحي كرتون ديزني. إذا رغبت في السيطرة على خيال زوجك كي لا يرى غيرك أمامه فعليك أن تجعليه يعيش العلاقة الحميمة في أشكال أخرى غير الجماع، وأن ينشغل عقله بها طوال اليوم. حركات تثير الزوج بالصور خارج الفراش يفضل أن تعدّ الزوجة للقاء الحميم خارج غرفة النوم حتى يصل الزوج إلى الفراش متهيئًا نفسيًا وبدنيًا للممارسة. وفي هذا الشأن ينصح بأن تبدأ المرأة في استثارة الزوج قبل الذهاب إلى الفراش بوقت كاف عن طريق: – اكتشاف نقاط الإثارة تخطيء كثير من النساء عندما تقتصر رؤيتها لخارطة مناطق الإثارة في جسد الزوج في عضوه الذكري فحسب.
عدد ساعات النّوم الصحيّ تعتمد ساعات النّوم التي يحتاجها الإنسان ليحافظ على صحّته على العمر، وقد توصّلت المؤسسة الأمريكيّة الوطنيّة للنّوم (بالإنجليزيّة: National Sleep Foundation) إلى تحديد ساعات النّوم التي يُنصَح بها الأشخاص وفقاََ للمرحلة العمريّة التي ينتمون إليها بعد مراجعة أكثر من 300 دراسة علميّة من قِبَل 18 خبيراً، فكانت النّتائج كالآتي: [٣] يحتاج الأطفال حديثو الولادة من عمر (0-3 أشهر) ما بين 14-17ساعة نوم يومياََ. يحتاج الرُّضّع من عمر (4-11 شهراََ) ما بين 12-15 ساعة نوم يومياََ. يحتاج الأطفال الصّغار من عمر (1-2 سنة) ما بين 11-14 ساعة نوم يومياََ. يحتاج الأطفال بعمر ما قبل المدرسة (3-5 سنوات) ما بين 10-13 ساعة نوم يومياََ. النوم الصحي كرتون مدبلج. يحتاج أطفال المدارس من عمر (6-13سنوات) ما بين 9-11 ساعة نوم يومياََ. يحتاج المراهقون من عمر(14-17 عام) ما بين 8-10 ساعات نوم يومياََ. يحتاج البالغون الصّغار من عمر (18-25 سنة) من 7-9 ساعات نوم يومياََ. يحتاج البالغون من عمر (26-64 سنة) من 7-9 ساعات نوم يومياََ. يحتاج كبار السن من عمر 65 عاماََ فأكثر من 7-8 ساعات نوم يومياََ. نصائح لتحسين النّوم تعتمد نوعيّة حياتنا بشكلِِ كبير على نوعيّة نومنا في الليل، لذلك يجب الحرص على أخذ قسط وافر من النّوم المريح ليلاً، ويمكن تحسين نوعيّة النّوم عن طريق اتباع النّصائح الآتية: [٤] إغلاق الأجهزة الإلكترونيّة قبل ساعة من موعد النّوم؛ خاصةََ تلك التي تعطي وميضاً أزرق، مثل: الهاتف المحمول، والحاسوب، والتّلفاز.
يوميات أم محتاسة - د. ريهام عطية - كتب Google