نُشر في 04 يوليو 2021 ، آخر تحديث 15 ديسمبر 2021 المشروبات الغازية الدايت هي مشروبات تمتلك نفس طعم المشروبات الغازية ولكنّها لا تحتوي على السكر، وهي مشهورة جداً لدى الأشخاص الذين يحاولون تقليل استهلاكهم للسكر أو فُقدان الوزن، ونذكر في ما يأتي أهمّ المُكونات الموجودة في المشروبات الغازية الدايت: [١] [٢] الماء المُكربن: أو ما يُعرف بماء الصودا، أو الماء الفوار، ويُصنع من خلال إذابة غاز ثاني أكسيد الكربون في الماء، وهو المُكوّن الرئيسي للمشروبات الغازية ويُعطيها طعمها اللاذع. المُحلّيات: والتي قد تكون صناعية كالأسبارتام، أو السكارين، أو السكرالوز، وقد تكون طبيعية كعشبة الستيفيا. الأحماض: والتي تزيد من الطعم اللاذع للمشروبات الغازية، مثل حمض الستريك، وحمض الماليك، وحمض الفسفوريك، ومن الجدير بالذكر أنّ استهلاك كميات كبيرة من هذه الأحماض يزيد من خطر التآكل الحمضي للأسنان. المُنكّهات: قد تُستخدم بعض أنواع الفواكه أو الأعشاب لإضافة النكهة للمشروبات الغازية. دراسة صادمة: مشروبات "الدايت" أفضل من الماء. المواد الحافظة: وهي مواد تستخدم لزيادة فترة صلاحية المشروبات الغازية؛ وأشهرها مادة بنزوات البوتاسيوم. الفيتامينات والمعادن: قد تُضيف الشركات الصانعة بعض الفيتامينات والمعادن إلى المشروبات الغازية الدايت لجعلها بديلاً أكثر صحّة من المشروبات الأُخرى.
– المحليات.. تكون أكثر حلاوة من 200 إلى 13000 مرة من السكر العادي. – الأحماض.. لإضافة قوام حامض، كما أنها مرتبطة أيضًا بتآكل مينا الأسنان. – النكهات والألوان.. أنواع مختلفة من العصائر الطبيعية أو النكهات الاصطناعية. الوزن الزائد نظرًا لأن صودا الدايت عادة ما تكون خالية من السعرات الحرارية، فمن الطبيعي أن نفترض أنها يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الارتباط قد لا يكون واضحًا جدًا. وجدت العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة أن استخدام المحليات الصناعية وشرب كميات كبيرة من دايت صودا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي. اقترح العلماء أن صودا الدايت قد تزيد الشهية عن طريق تحفيز هرمونات الجوع، وتغيير مستقبلات الطعم الحلو، وإثارة استجابات الدوبامين في الدماغ. أضرار مشروبات الدايت - مجلة رجيم. نظرًا لأن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية لا تحتوي على سعرات حرارية، فقد تؤدي هذه الاستجابات إلى تناول كميات أكبر من الأطعمة الحلوة أو كثيفة السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. السكري وأمراض القلب رغم أن الدايت صودا لا تحتوي على سعرات حرارية أو سكر أو دهون، فقد تم ربطها بتطور مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب في العديد من الدراسات.
فأنت قد تعتقد أن السعرات الحرارية التي تتجنبها باستهلاك النسخ الخالية من السكر تعوض استهلاكك لأطعمة أخرى غنية بالسعرات. مثلًا، تعويض أكل شطيرة برجر مع بطاطس مقلية عن طريق اختيار مشروب غازي خالي من السكر لن يساعدك على التحكم بوزنك. زيادة الشعور بالجوع كما ذكرنا، هذه المشروبات قد تحفز الشعور بالجوع عند استهلاكها. يعني ذلك أن الجسم يستجيب لهذه المشروبات الخالية من السكر بنفس شكل استجابته للنسخ التقليدية منها. الفرق الوحيد هو أن السكر لا يدخل الجسم من مصدر خارجي. الحلاوة تؤدي إلى الإدمان أظهرت دراسات أن الأطعمة الحلوة جدًا، سواء كانت غنية بالسعرات الحرارية أم لا، تنشط مناطق في الدماغ ترتبط بالمتعة والمكافأة. يؤدي ذلك إلى إدمان للأحاسيس والنكهات الحادة جدًا. ويشبه هذا التأثير تأثير المخدرات على المخ، فتميل إلى الرغبة في استهلاك المزيد من الأطعمة والمزيد من السكر. دراسة تحذر: المشروبات الغازية الدايت تضر الكبد - اليوم السابع. خاتمة إذا كنت ترغب في خسارة الوزن، قد يبدو استبدال المشروبات التقليدية بنسخها قليلة السكر منطقيًا. ولكن الدراسات تثبت أن شرب هذه المشروبات بانتظام لا يساعد على التحكم في الوزن لأنها تدفعك إلى استهلاك المزيد من الأطعمة وتساهم في زيادة دهون البطن.
( 11, 12, 13, 14, 15). الخلاصة: الدراسات المبنية على المشاهدة أظهرت وجود رابط قوي بين الصودا الدايت و السِمنة، في حين أن تجربة واحدة أظهرت أنها ليس لها تأثير مطلقا.
وإن أردت تفادي الدسم كليًا، تناولي حليب اللوز أو الصويا
استقرت الشركات الكبيرة داخل مدينة لندن لقرون في الأماكن نفسها، إلا أن تغييرات كبيرة كانت تحدث داخل جدرانها، ففي بداية القرن العشرين كان تصميم مكاتب الشركة يستهدف تحقيق أقصى قدر من الكفاءة في العمل من خلال تصميم يحاكي شكل المصانع. وفي الستينيات بدأ تصميم المكاتب يتخذ شكلاً أقل صرامة وبدا ذلك واضحًا في المكاتب ذات المساحات الخضراء، وفي الثمانينيات بدأت تظهر مساحات العمل المغلقة جزئيًا والمنفصلة عن المكاتب من حولها. تصميم مكاتب إدارية - بازار للتصميم الداخلى والديكور. وقد تطور تصميم المكاتب عبر السنوات الأخيرة، ليصبح تصميمًا مفتوحًا أكثر للحد من مشكلة التسلسل الهرمي وزيادة الطابع غير الرسمي في مدينة لندن التي يبلغ عدد العاملين بها 400 ألف عامل. ومن خلال جولة داخل بعض المكاتب الجديدة في لندن يمكن رؤية أحدث اتجاهات تصميم المكاتب في المدينة الآن، فالمقر الجديد لشركة "جولدمان ساكس" الذي يضم ثمانية طوابق قد استغرق تطويره 18 عامًا وبتكلفة بلغت 1. 25 مليار دولار، وسوف يعمل به نحو سبعة آلاف مصرفي. وبالقرب من "جولدمان ساكس" يقع فرع الشركة الناشئة "وي ورك" التي تؤجر مساحات عمل مشتركة لـ 2300 عضو، لدى كل منهم نصف المساحة التي توفرها "جولدمان ساكس" ولكن بثلث التكلفة.
تصميمات وديكورات محلات تجارية تتطلب تصميمات وديكورات المحلات التجارية رؤية ووعى بمجال المحل التجارى الذى سوف ينفذ له التصميم الداخلى, حيث ان التصميم الداخلى ليس مجرد شكل وتنظيم اثاثات للمحل, وانما هو فكرة ونهج يعبر عن اسلوب و مضمون, ما يقدمه المحل ويظهره فى صورة مبدعة وبشكل مختلف.
تعتمد تصاميم ديكورات المكاتب الحديثة على تصميم مساحات تهدف إلى تنمية وتطوير العمل وتحسين الأداء الوظيفي وضمان راحة الموظفين. ننصح أصحاب الشركات والمكاتب في دبي باتباع تصاميم مكاتب حديثة تناسب جميع الموظفين، حيث تعتبر دبي مدينة عالمية تستقطب الموظفين والخبراء من جميع أنحاء العالم ومن مختلف الثقافات. يؤثر ديكور مكاتب العمل بشكل كبير على الروح المعنوية والكفاءة والإنتاجية للموظفين، إذ يجب الاهتمام بتفاصيل تصميم المكتب لجعله مميزاً وإيجابياً. سنقدم لكم الآن مجموعة افكار ديكورات مكاتب مميزة. تصاميم مكاتب مرنة يتضمن نمط العمل الذي يعتمد على النشاط عدم اختيار مكان محدد لكل موظف لنمط العمل الذي يعتمد على النشاط المشترك بين الموظفين، تتوفر مجموعة تصاميم بمساحات مفتوحة ومساحات خاصة مغلقة أو شبه مغلقة، كما توفر الشركة أيضاً مساحات مخصصة للاستراحة أو الترفيه. افكار تصاميم مكاتب حديثة ومميزة | ماي بيوت. يتميز هذا التصميم بالمرونة وعدم تقييد الموظف بمكان عمل محدّد، حيث يستطيع الموظفون اختيار مكان العمل المناسب لهم. يحسّن هذا التصميم فعالية وإنتاجية الموظف، إذ يختار مكانه المناسب بحرية، كما ويزيد هذا التصميم من روح التعاون وتبادل الأفكار بين الموظفين.
الهدف من تطوير المكاتب - يساعد تطوير وتحسين تصميم المكاتب في جعل الموظفين أكثر سعادة وإنتاجية. - إن تحسين نوعية الهواء في الشركات مثلما يفعل بنك "جولدمان ساكس" و" بيشوبس جيت 22" يمكن أن يساعد في تحسين الوظيفة المعرفية للموظفين. - كما يساهم دخول الضوء الطبيعي إلى المكاتب في تحسين الإنتاجية، وذلك فوفقًا لدراسة أجرتها جامعة "هارفارد". - وجدت دراسة أخرى أجراها أندرو أوسوالد من جامعة وارويك أن الإنتاجية تزيد بنسبة 12% عندما يكون الموظفين أكثر سعادة. - أشار بنك "جولدمان ساكس" إلى أن نقل الموظفين إلى مكاتب جديدة في دول أخرى ساهم في تحسين إدراك الموظفين لإنتاجيتهم. - وجدت دراسة حديثة أجرتها شركة "ليسمان" على 600 ألف موظف من جميع أنحاء العالم أن 40% من الموظفين الذين خضعوا للاستطلاع يعتقدون أن مكاتبهم تقلل إنتاجيتهم. - على الرغم من أن تصميم المكاتب بمفهومها الجديد لم يصبح هو السائد بعد، إلا أن الاتجاهات الحديثة في تصميم المكاتب تعطي لمحة عن المستقبل المنتظر. تصميم داخلي للمكاتب. المصدر: ايكونوميست
تأكد من إضافة لمسات وعناصر مناسبة لتضاعف إنتاجية العمل، فهي من أهم الأمور الواجب مراعاتها عند تصميم ديكورات مكاتب مودرن. نتمنى أن تستفيد من هذا المقال لخلق بيئة عمل مناسبة ومشجعة. قم بزيارة موقع بيوت وتصفح آلاف الخيارات من مكاتب للايجار في الإمارات إذا كنت تبحث عن مكتب للبدء بمشروعك أو عملك، كما ننصحك بتصفح مدونة بيوت للاطلاع على أفضل العقارات المكتبية في دبي لاستلهام بعض التصاميم الحديثة. قدمنا لك في هذا المقال 5 تصاميم مكاتب حديثة لجعل مكان عملك رائعاً. لمزيد من الأخبار والمقالات المشابهة، يرجى متابعة المدونة العقارية الأولى باللغة العربية في دولة الإمارات العربية المتحدة.
يمكنك الإطلاع على مقالات أخرى من خلال: منزل شجرة مبهر بني ليكون ثمرة الحب فنان تايواني يبتكر نماذج رائعة من الورق المقوى مزارع صيني يبني مكوك فضائي طبق الأصل على قمة منزله Amsterdam The Netherlands دبلن إنجلترا London England ماونتن فيو كاليفورنيا New York City Pittsburgh Pennsylvania Tel Aviv Israel زيوريخ سويسرا