قولي احبك كي تزيد وسامتي فبغير حبك لا أكون جميلا قولي احبك كي تصير أصابعي ذهب و تصبح جبهتي قنديلا ألان قوليها ولا تترددي بعض الهوى لا يقبل التأجيلا سأغير التقويم لو أحببتني أمحو فصول أو أضيف فصولا وسينتهي العصر القديم على يدي وأقيم عاصمة النساء بديلا ملك أنا لو تصبحين حبيبتي أغزو الشموس مراكب و خيولا لا تخجلي مني فهذه فرصتي لأكون بين العاشقين رسولا
البعض يعتقد أن هذا الأمر من قبيل المجاز والمبالغة، ولكن الواقع يؤكد أن الإنسان يزداد جمالاً حين يحب وينجح في علاقته الرومانسية، ويرى من حوله ذلك في شكله ومظهره، قبل روحه... فكيف ذلك؟ عندما يقع بعض الأشخاص في الحب ينسون شهية الطعام، ووجد علماء أن المحبين يفقدون 10% من أوزانهم، لأن كيمياء الحب في المخ لها علاقة وثيقة بضبط الشهية، إذ يؤدي الحب إلى زيادة إفراز مادة السيروتين، التي تقلل من الاكتئاب والتوتر وضعف الثقة بالنفس، وهي أعراض تؤدي إلى زيادة الشهية للطعام كسلوك تعويضي عنها، يقول الدكتور عماد صبحي، المتخصص في طب التغذية وعلاج السمنة والنحافة، في كتابه "العلاج بالحب". ومن الفتيات من يكتسي وجهها بالحمرة حين تحب، فيزداد جمالاً، وعن ذلك غنى عبد الغني السيد: "يا بتاع التفاح لون تفاحك راح في خدود ست الكل". قولي احبك كي تزيد وسامتي. وأكدت دراسات متواترة أن رؤية الشخص لمحبوبه تحفز إفراز الأدرينالين لديه، ما يؤدي إلى إحمرار الخدين، لأن هذا الهرمون يعمل على تمديد الأوعية الدموية، ويساعد على تدفق الدم والأوكسجين بشكل جيد في كل الجسم، ويظهر ذلك على الوجه الذي يبدو مشرقاً. صحة جيدة تؤدي إلى شكل أفضل بالتأكيد. يرى البروفوسير في علم النفس، هاري ريس ، المحرر المشارك بموسوعة العلاقات الإنسانية، أن العلاقات العاطفية المستقرة الطويلة، تمنح أصحابها صحة أفضل، وتجعلهم أكثر شباباً، وتقاوم الشيخوخة، وكذلك تقيهم من الاكتئاب والتوتر وضغط الدم المرتفع.
ويساعد العرق الناتج عن الممارسة الجنسية على تفتيح مسام الجلد، والتخلص من أي شوائب عليه. وهناك اعتقاد شائع أن حجم ثدي المرأة يكبر بالمداعبة الجنسية، ولكن الأكيد أنه ينتفخ عند وصول المرأة إلى هزة الجماع، ويزداد حجمه بنسبة 25%، بحسب البروفوسير في الطب الجنسي سارانش جاين. ما سبق كان استعراضاً لما يفعله الحب بالناجحين في علاقاتهم العاطفية، ولكن ماذا عن الذين يكتمون حبهم أو لا يستطيعون ممارسته مع من يحبون؟ بالتأكيد هناك من يمرون بأزمات نفسية وتتحول حياتهم إلى شكل آخر، ولكن بعض هؤلاء الفاشلين يتحول حبهم إلى جمال إبداعي روحاني. نزار قباني : قولي أحبك. يقول المفكر المصري سلامة موسى في كتابه "فن الحب والحياة": إن الحماسة الجنسية حينما تحتبس تنتهي إلى منافذ من الحماسة الفنية، وأحياناً تنتهي إلى الحماسة الروحية. ويعتبر موسى أن المحرومين من إنشاء علاقات رومانسية حميمية، كالرهبان الكاثوليك، وبعض المتصوفة المسلمين، وكذلك عدد من الفلاسفة والفنانين، أو بعض من الذين فشلوا في علاقاتهم، تحولت حماستهم إلى حكمة وفيض من الفنون. وعبر الشاعر أحمد رامي في أغنيته التي كتبها لأم كلثوم "ياللي كان يشجيك أنيني" عن عاشق فقد معشوقه، فأحب الحب نفسه، وأصبح يعيش بقلوب العاشقين جميعاً، قائلاً: "لما الزمان ضيع ودي وطول البعد عليَّ، صبحت أحب الحب من بعد عشق الحبيب"، "وفضلت أعيش بقلوب الناس وكل عاشق قلبي معاه".
كما أثبتت دراسة أجراها باحثون بجامعة ستانفورد الأمريكية أن الحب يساعد في تخفيف الشعور بالألم. وفي الدراسة، عُرضت على بعض المتطوعين صور عشاقهم، وعلى آخرين صور لأصدقائهم أو معارفهم العاديين، فساهم عرض صور العشّاق على المتطوعين في تخفيف شعورهم بالألم، مقارنةً بالذين عُرضت عليهم صور أصدقائهم أو أفراد عائلاتهم، إذ أظهرت التجربة نسبة لا تقل عن 40% من تسكين الألم المعتدل، و15% من تسكين الألم الحاد. الجنس هو ذروة العلاقة الحميمية، بل إن كثيرين اعتبروه الحب نفسه. يقول سيجموند فرويد في كتابه "الحب والحرب والحضارة والموت": ليس الجمال وجاذبيته إلا صفتين من صفات الموضوع الجنسي. قولي آحبككَ كي تزيد وسآمتي - منتديات مسك الغلا. وأثبتت دراسة للباحثة النفسية الأمريكية بيث مونتمورو أن غالبية النساء يشعرن بلذة أكبر للجنس، إذا كان مع شخص يحبونه. ومن أهم فوائد الجنس على شكل من يمارسونه، أنه يحفز إنتاج الكولاجين، وهو من أهم البروتينات للجسم وخاصة للجلد، حتى يحافظ على ليونته ويجعله مقاوماً للشيخوخة، وكذلك يقوي بصيلات الشعر ويجعله أكثر لمعاناً، بحسب دراسات متعددة. وبشكل عام، للجنس فوائد للبشرة، لأنه يوازن الهرمونات في الجسم، وينظم إنتاج زيوت الجلد، ما يؤدي إلى التخلص من حب الشباب، وكذلك يعمل على تدفق الدم والأوكسجين إلى الجسم، فيجعل الوجه أكثر إشراقاً.
متابعة – علي معلا: تتعرض النساء للعديد من الصعوبات خلال الدورة الشهرية. سواء آلام متعددة أو سوء مزاج وغيرها. وفي هذا المقال سوف نستعرض مجموعة من العلاجات المنزلية. التي قد تساعدكِ على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. 1. اشربي مزيداً من الماء: شرب الماء يمكن أن يسبب الانتفاخ عدم الراحة ويزيد من تقلصات الدورة الشهرية، ويقلل شرب الماء الانتفاخ في أثناء الدورة الشهرية ويخفف بعض الألم الذي يسببه، كذلك قد يزيد شرب الماء الساخن المحلى بالعسل تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويريح عضلاتك، ما يقلل من التقلصات التي يسببها الرحم. 2. تناولي الأعشاب الدافئة: تمتلك الأعشاب الطبيعية خواصاً مضادة للالتهاب كما تحتوي على مركبات مضادة للتشنج تساعد على تقليل التقلصات في الرحم، تناولي مغلي البابونج أو الشمر أو الزنجبيل فجميعها تساعد على تخفيف تقلصات الرحم، كما تخفف التوتر وتعالج الأرق. قولي وداعاً لآلام الدورة الشهرية باتباع هذه الحيل السحرية .. منوعات. 3. تناولي الأطعمة المضادة للالتهابات: تقلل بعض الأطعمة من حدة التقلصات بفضل خواصها المضادة للالتهاب، إذ تعزز تدفق الدم وترخي الرحم، تناولي الطماطم والأناناس والتوابل مثل الكركم والزنجبيل أو الثوم، تساعد أيضاً الخضراوات الورقية والمكسرات كاللوز والجوز والأسماك الدهنية، مثل السلمون، في تقليل الالتهاب.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت الإمارات.. 25 كاتبا وروائيا ومخرجا يشاركون في مهرجان الشارقة القرائي للطفل والان إلى التفاصيل: الشارقة في الأول من مايو/ وام / تشهد فعاليات الدورة الـ13 من "مهرجان الشارقة القرائي للطفل" التي تنظمها "هيئة الشارقة للكتاب" تحت شعار "كون كونك" حضورا عالميا متنوعا وغنيا بالنخب الأدبية العالمية إذ يشارك 25 كاتبا وروائيا ومخرجا أجنبيا في الدورة التي تقام بإكسبو الشارقة خلال الفترة من 11 حتى 22 مايو الحالي حيث يستعرضون أمام الزوار من الأطفال واليافعين وعائلاتهم جوهر خبراتهم ومعارفهم عبر العديد من الفعاليات والجلسات الثقافية وورش العمل. وسيكون الزوار على موعد مع 7 من الكتاب والأدباء البارزين من الولايات المتحدة في مقدمتهم مخرج الأفلام والرسام الشهير كايل بالدا و فاشتي هاريسون مؤلفة كتب أطفال ورسامة وجاءت كتبها ورسومها في المركز الأول ضمن قائمة صحيفة "نيويورك تايمز" لأفضل الكتب مبيعا وكلير ليغراند مؤلفة كتب مختصة في مجال الخيال الموجه للأطفال والبالغين وصنفت بعض كتبها ضمن قائمة نيويورك تايمز للكتب الأكثر مبيعا وكوبي يامادا مؤلف كتب أطفال وتصنف كتبه في قائمة الأعلى مبيعا وفق صحيفة "نيويورك تايمز".
متابعة – علي معلا: تتعرض النساء للعديد من الصعوبات خلال الدورة الشهرية. سواء آلام متعددة أو سوء مزاج وغيرها. وفي هذا المقال سوف نستعرض مجموعة من العلاجات المنزلية. التي قد تساعدكِ على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. 1. اشربي مزيداً من الماء. شرب الماء يمكن أن يسبب الانتفاخ عدم الراحة ويزيد من تقلصات الدورة الشهرية، ويقلل شرب الماء الانتفاخ في أثناء الدورة الشهرية ويخفف بعض الألم الذي يسببه، كذلك قد يزيد شرب الماء الساخن المحلى بالعسل تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويريح عضلاتك، ما يقلل من التقلصات التي يسببها الرحم. 2. تناولي الأعشاب الدافئة. تمتلك الأعشاب الطبيعية خواصاً مضادة للالتهاب كما تحتوي على مركبات مضادة للتشنج تساعد على تقليل التقلصات في الرحم، تناولي مغلي البابونج أو الشمر أو الزنجبيل فجميعها تساعد على تخفيف تقلصات الرحم، كما تخفف التوتر وتعالج الأرق. 3. تناولي الأطعمة المضادة للالتهابات. تقلل بعض الأطعمة من حدة التقلصات بفضل خواصها المضادة للالتهاب، إذ تعزز تدفق الدم وترخي الرحم، تناولي الطماطم والأناناس والتوابل مثل الكركم والزنجبيل أو الثوم، تساعد أيضاً الخضراوات الورقية والمكسرات كاللوز والجوز والأسماك الدهنية، مثل السلمون، في تقليل الالتهاب.
متابعة- بتول ضوا عادات يومية عديدة لها تأثير سلبي على عضلات الظهر. فالعمل الشاق، والجلوس الطويل وغيرها الكثير جميعها عوامل تزيد من آلام الظهر سوءاً. وقد تساعد التمارين الرياضية على علاج تلك الآلام والتخفيف من حدتها. ومن ضمنها: 1- الاسترخاء والتنفس اجلسي القرفصاء وضعي راحتَيْ يديك على ركبتيك. حافظي على استقامة ظهرك ورأسك مائلاً قليلاً إلى الأعلى. أغمضي عينيك، وخذي أنفاساً عميقة، وصفي ذهنك من الأفكار، وأرخي كل عضلة في جسمك. ابقي في هذا الوضع لبضع دقائق مع التركيز على التنفس وشد العمود الفقري جيداً. من أجل تخفيف العبء. 2- تمارين الإطالة قومي بالجلوس على كرسي، أو على حافة الأريكة أو السرير، مع وضع قدميك على الأرض. حافظي على استقامة ظهرك ورأسك، مع المباعدة بين رجليك قليلاً والركبتين بزاوية قائمة. بحركة بطيئة وثابتة، انحني للأمام في محاولة لوضع كلتا يديك على الأرض. في المنطقة الأمامية عند طرف إحدى القدمين. مع الحفاظ على هذا الوضع لمدة عشرين ثانية تقريباً. النزول قدر الإمكان، وذلك لسحب كل عضلات الظهر والعمود الفقري برفق. اصعدي ببطء وكرري التمرين 5 مرات لكل قدم. 3- الكوبرا ملك تمارين آلام الظهر استلقي على الأرض في وضعية الانبطاح، وذراعاك قريبتان من جسمك، وانحني بطريقة تجعل يديك في نفس ارتفاع كتفيك ومرفقيك بالقرب من الأرض.