تم نشره الخميس 28 كانون الثّاني / يناير 2016 04:37 مساءً المدينة نيوز:- سيدتي، هل لديك مناسبة قريبة تحتاجين من اجلها التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة؟ لا تقلقي فنحن هنا نقدم لك رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة. وهذا النظام الفعال هو صحي ومتنوع ولكن لا ينصح به اذا كنت تعانين من الكوليسترول أو من الحساسية تجاه البيض. ويتمحور هذا الرجيم بشكل كبير حول البيض المسلوق ويسمح بتناول بعض المأكولات الاخرى المسموحة بكمية مفتوحة وغير محددة حسب الرغبة منه: الخس والطماطم والكرفس، والخيار، أما المشروبات التي يُسمح لك بها فهي: القهوة والشاي بدون سكر وعصير الجريب فروت الطبيعي، وعصير الليمون الطازج. نظام رجيم البيض المسلوق اليوم الأول وجبة الإفطار: قطعة خبز توست + قطعة من الطماطم. رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة. وجبة الغداء: الكمية التي تختارينها من الفواكه الطازجة. وجبة العشاء: ٢ بيض مسلوق. اليوم الثاني وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت. وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي أو مسلوق + ٢ حبة طماطم. وجبة العشاء: قطعة من الستيك المشوية + الطماطم والخس. اليوم الثالث وجبة الفطور: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت. وجبة الغداء: ٢ بيض مسلوق + كرفس.
يحتوي الفلفل الحار بشكل أساسي على مادة كيميائية إسمها الكابسايسين تحفّز إفراز هورمونين هما الأدرينالين ونورادرينالين اللذان يسمحان بحرق الدهون المتراكمة في الجسم من خلال زيادة استهلاك الطاقة. ولكن هذا المكوّن غير موصى به للأشخاص الذين يعانون من حساسية ضد الفلفل الحار أو الذين يعانون من داء البواسير أو من القولون العصبي. الليمون الهندي (الكريب فروت) premium freepik license الليمون الهندي فاكهة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تمتلك القدرة على التخلّص من السموم وتمنع تكدّس المواد الدهنية. هذه الفاكهة لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية: 30 سعرة حرارية فقط لكل 100 غ. إنها غنية بالبكتين، وهي ألياف غذائية لا تذوب بل تنتفخ لدى احتكاكها بالماء فتمنح شعورًا بالشبع. الأفوكادو الأفوكادو غنية بالدهون الصحية التي يستخدمها الجسم كمصدر للطاقة وتحتوي الأفوكادو على الفيتامين E وB وعلى الألياف فتمنح شعورًا بالشبع لفترة طويلة. رجيم البيض لخسارة الوزن بسرعة | حقيقة و انواع رجيم البيض - YouTube. كما أنها غنية بالحمض الدهني أوميغا-3 الذي يحفّز إفراز هورمون اللبتين وهو يضعف الشهية ويزيد استهلاك الطاقة. اقرؤوا الجزء الثاني من هذه المقالة لتعرفوا الأطعمة الأخرى تابعونا أيضا على صفحتنا على الفيسبوك: ريجيم ورياضة
ومما تجدر الإشارة إليه أن أبواب الحرم حتى عهد الملك سعود لم تزد عن 25 بابا في الحرم كاملا، 8 أبواب شمالا و5 شرقا و7 جنوبا و5 غربا. ويأتي تدشين باب الملك عبدالعزيز بالتقنية الحديثة تماشيا مع رؤية المملكة 2030 وذلك احتفاء باستقبال المعتمرين والحجاج الذين توافدوا على المسجد الحرام بأعداد غفيرة ولكن بنظام رقمي مميز عبر تطبيقات ذكية. مميزات باب الملك عبدالعزيز في المسجد الحرام: يحمل رقم 1 في ترقيم أبواب الحرم المكي الشريف. إتاحته الاتصال البصري المباشر مع الكعبة المشرفة. باب الملك عبدالعزيز في الحرم المكي يؤذن بمسجد. الباب الرئيس في الجهة الجنوبية. الأقرب لمواقف الأئمة والمؤذنين. مجاورته لقصر الصفا محاذاته للمجمعات التجارية والفنادق كأبراج البيت.
حددت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي مواقع المصلين لتكون في التوسعة السعودية الثالثة بجميع أدوارها، وتوسعة الملك فهد بجميع أدوارها وجميع ساحات المسجد الحرام والتأكيد على المصلين بالالتزام وارتداء الكمامة، حيث حرصت الرئاسة على تخصيص مواقع خاصة للمعتمرين لأداء نسك الطواف وصلاة ركعتي سنة الطواف، فقد خصصت صحن المطاف والدور الأرضي للطائفين، وقبو المطاف، والدور الأرضي، والدور الأول لصلاة ركعتي سنة الطواف، حسبما أوردته وكالة الأنباء السعودية (واس). وخصصت الرئاسة العامة للمداخل والمخارج وتنظيم تفويج الحشود (3) أبواب رئيسة لدخول وخروج المعتمرين: (باب الملك عبدالعزيز، وباب الملك فهد، وباب السلام)، كما خصصت (144) باباً لدخول المصلين، و(3) جسور (جسر أجياد، جسر الشبيكة، جسر المروة). وأعادت الرئاسة سفر الإفطار داخل أروقة الحرم والبالغ عددها ألفي سفرة وفقاً للضوابط والشروط، حيث يمكن للمتقدمين والقائمين على هذه السفر الدخول على الخدمات الإلكترونية للرئاسة والحصول على تصريح تقديم الخدمة.
خطة تشغيل التيار الكهربائي البديل: وأفاد اللقماني أن خطة تشغيل التيار الكهربائي البديل في المسجد الحرام دورها الحفاظ على عدم تأثر الأحمال الهامة بانقطاع الشبكة الرئيسة لمغذيات شركة الكهرباء، وتتوفر داخل المسجد الحرام أنظمة لعدم انقطاع التيار (UPS)، والتي تكفي لتشغيل الكهرباء, حيث تعد محطة كهرباء كدي ذات أهمية كبرى؛ لضمان إمداد الحرم المكي بالطاقة الكهربائية الموجودة في الموقع حيث يصل عددها إلى ثمانة مولدات، وتبعد (3. 5) كيلو مترات جنوب المسجد الحرام, وهذه المولدات تعمل آليا من خلال حاسب آلي خاص موجود في محطة الموثوقية (MV1)، التي بدورها تقوم باستشعار انقطاع مصادر التغذية الكهربائية للحرم المكي ويتم تشغيل المولدات آلياً لتأمين تغذية الحرم المكي الشريف. وأكد أن هذه الخدمات والجهود بإشراف من الإدارة العامة للتشغيل والصيانة ومتابعة إدارة الأعمال الكهربائية بوكالة الشؤون الفنية والتشغيل والصيانة و إدارة المرافق تنفيذاً لتوجيهات معالي الرئيس العام لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي الشيخ الدكتور عبدالرحمن بن عبدالعزيز السديس.
ناقش الشيخ الدكتور عبدالرحمن بن عبدالعزيز السديس الرئيس العام لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي، اليوم، مع وكلاء الرئيس العام بالمسجد الحرام، خطة الرئاسة واستعداداتها لشهر رمضان المبارك لعام 1443هـ، والبرامج والخطط التي تقدمها الرئاسة، حاثاً الجميع على إبراز الصورة المشرقة لما تقدمه القيادة الرشيدة، رعاها الله، من دعم دائم في خدمة الحرمين الشريفين.
فيما كشف وكيل الرئيس العام للشؤون الفنية والتشغيلية والصيانة وإدارة المرافق المهندس سلطان القرشي، أن المشربيات محمولة على إطارات من الفولاذ الطولية والعرضية التي يثبت عليها رخام الأوبال المغطى بزجاج وزخارف من البرونز ومطلية بالذهب الخالص، مشيراً إلى أن الباب يحتوي على جير بوكس ومواتير وتوصيلات كهربائية وحساسات.. فيما تم استخدام رخام الكرارة الأبيض ورخام البيردولي الرمادي ورخام الأوبال خلف المشربيات المعدنية، ورخام وادي فاطمة على يمين ويسار البوابة.