طريقة تحصيل فوائد الشاي الأحمر للتنحيف يمكن إضافة مشروب الشاي الأحمر ساخنًا أو باردًا إلى البرنامج الغذائي المتبع بهدف التقليل من الوزن، إذ يجب الجمع ما بين الشاي الأحمر مع الأطعمة الصحية المليئة بالعناصر الغذائية، ويمكن اتباع الطريقة الآتية لتحضير مشروب الشاي الأحمر: غلي ماء بما يقرب 228 ملليلتر. وضع الشاي الأحمر المعبأة بأكياس أو الطازج في الماء المغلي. نقع الشاي الأحمر لمدة 10 دقائق للحصول على نكهة حلوة وخفيفة، وزيادة فعالية مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأحمر. أضرار الشاي الأحمر للتنحيف بعد التعرف على فوائد الشاي الأحمر للتنحيف لنتعرف على الجانب الآخر لدور الشاي الأحمر للتنحيف، إذ قد يقلل الشاي الأحمر من كفاءة الجسم في التخلص من الوزن الزائد، يمكن توضيح ذلك في الآتي: 1. خالٍ من الكافيين (Caffeine) يساهم الكافيين في دعم برامج إدارة الوزن، إذ وجدت دراسة أن زيادة استهلاكك للكافيين قد يساعدك على إنقاص الوزن وتقليل مؤشر كتلة الجسم. (BMI) وتعزز فقدان الدهون في الجسم على وجه التحديد، وهذا يقلل من فاعلية الشاي الأحمر للتنحيق مقارنةً بأنواع الشاي الأخرى. 2. الحاجة لإضافة المحليات الشاي الأحمر يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، إذ قد يرغب بعض الأشخاص بإضافة المحليات للشاي مثل: السكر أو الحليب أو الكريمة أو العسل ، وهذا يسبب بزيادة السعرات الحرارية للشاي الأحمر مما قد يقلل من فاعلية الشاي الأحمر ويعيق من فوائد الشاي الأحمر للتنحيف.
فوائد الشاي الأحمر المرّ يُنصح دتئمًا بالابتعاد عن إضافة السكر إلى المشروبات العشبية ومنها الشاي، ويُفضل استبداله بالعسل، ويمكن تناول الشاي المر دون إضافة العسل أو السكر وفيما يلي أبرز فوائد الشاي الأحمر المرّ: شرب الشاي الأحمر يساعد في حماية الجسم من خطر الإصابة بتصلب الشرايين الذي يعمل بدوره على رفع فرص الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية، فالشاي الأحمر يعمل على التقليل من مستوى الكوليسترول الضار ومستويات السكر في الدم ونسبة الدهون الثلاثية التي تسبب أمراض القلب والشرايين، الأمر الذي يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. يساعد على تعزيز صحة الأسنان والفم إذ يقلل من تراكم البلاك على سطح الأسنان مما يحميها من الإصابة بالتسوس، كما يحتوي الشاي الأحمر على البوليفينولات التي تحارب البكتيريا داخل الفم مما يحمي من الإصابة من التهاب اللثة وتسوس الأسنان. يعمل على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع كما يساهم في التقليل من معدل الكوليسترول الضار. يحتوي الشاي الأحمر على مضادات الأكسدة التي تعمل على تثبيط نمو وتكاثر الخلايا السرطانية، والتقليل من الإصابة بسرطان البروستاتا، وسرطان الرئة، وسرطان الثدي.
من الأمور الأساسية التي يقوم بها الناس عند استيقاظهم من النوم تناول فنجان من القهوة أو شرب كوب من الشاي، وهناك من يفضل تناول العصائر الطازجة مثل عصير البرتقال ، وجرت العادة بأن يُشرب الشاي الأحمر مع وجبة الإفطار، لكن ما هي فوائد الشاي الأحمر؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال. الشاي الأحمر يعتبر الشاي من النباتات العشبية التي يعود أصلها إلى جنوب أفريقيا، ويصنع الشاي الأحمر عن طريق قطف أوراق الشاي خضراء اللون ويتم تجفيفها ثم تخميرها، بحيث تتأكسد ويصبح لونها أحمر عند غليها، ويعد الشاي من أشهر المشروبات الدافئة في العديد من الدول، ويمكن تحضيره بإضافة الميرمية أو الليمون أو العسل أو السكر أو الزعتر أو النعناع أو القرفة أو الحليب وذلك يعتمد على الرغبة. [1] فوائد الشاي الأحمر يوجد العديد من الفوائد الصحية للشاي الأحمر وقد تم إثباتها بناء على العديد من الدراسات، وفيما يلي أبرز فوائد الشاي الأحمر: يحتوي الشاي الأحمر على كمية قليلة من التانين ومركبات العفص التي تحد من امتصاص الحديد اللاهيمي، لذا فإن تناوله لا يتعارض مع امتصاص الحديد ولا يؤثر على الجسم سلبًا. يساعد على محاربة الجذور الحرة التي تلحق الضرر بخلايا الجسم وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
فوائد الشاي في البداية شوف نكشف عن المنافع التي نحصل عليه من الشاي المنفعة الأولي:يعمل الشاي علي تقليل "الروائح الكريهة" التي تحدث بسبب احتباس الاقدام في الأحذية ، وذلك يتم عن طريق إحضار وعاء كبير ،وقومي بوضع بها زجاجة مياه ساخنة في حجم اللتر بعد ذلك نضع كوب شاي إلي الدورق، بعد ذلك نقوم بوضع الأقدام في هذا الدورق لمدة عشرة دقائق ،يريد الجميع أن يعلم لماذا قومنا بذلك ؟سوف أقول لكم ،حيث أن الشاي يضم الكثير من المواد التي تعمل علي نز الروائح الكريهة ومنها مادة "التانين". المنفعة الثانية: يقوم الشاي بدور هام وضروري للغاية وهو العمل علي منع الطفوحات الجلدية التي تنتج نتيجة تقطيف الشعر الموجود بالجسم ،ويعمل الشاي ايضًا علي التقليل من التهيج الجلدي ،ويعمل علي تقليل الحساسية التي تحدث في الجلد ،وذلك عن طريق عمل بعضًا من كمادات الشاي ،وهي كمادات يتم عمله عن طريق تسخين كيس من الشاي في وعاء بها ماء ساخن بعد ذلك نضع اكياس الشاي في الأماكن المراد تطهيره والتخلص من ألامه. المنفعة الثالثة: يقوم الشاي بدور المضاد الحيوي للأمراض الشبابية الذي يعاني منها الكثير من الشباب ومن هذه الأمراض حب الشباب والهالات السوداء والتقليل من كدمات اسفل العيون ،ويتم عمل ذلك عن طريق عمل كمادات الشاي علي المكان الموجود بها الحب أو الهالات السوداء ،ويتم ترك الكمادات علي الوجه فترة لا تقل عن ربع ساعة ،ويتم عمل هذه الطريقة مرة في اليوم ،ثم قومي بغسل وجهك بالطريقة المعتادة.
يحفز عمل الجهاز المناعي، ويزيد من قدرته في الوقاية من الأمراض المختلفة. يساعد على مكافحة الأرق، فهو مهدئ عام يساعد على الاسترخاء لعدم احتواء هذا النوع على الكافيين، لذا يحسن القدرة على النوم العميق إذا تم تناوله ليلاً، كما يزيد من الشعور بالانتعاش ويمنح الجسم الطاقة والحيوية، كما يعالج الصداع بأنواعه. يفيد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، فهو علاج فعال لالتهاب الحلق واللوزتين، ويقضي على الحساسية ومرض الربو الشعبي، ويعالج ضيق التنفس لاحتوائه على الثيوفيلين والأمينوفيلين. يقي تناول من الإصابة بالإنفلونزا والزكام وسائر الالتهابات، لاحتوائه على مادة الفلافين القاتلة للبكتيريا. يحتوي على الكثير من المعادن المهمة للجسم، فهو يحسن أداء الجهاز العصبي لاحتوائه على المغنيسيوم، كما يساعد على تقوية العظام والمفاصل والأسنان لاحتوائه على المنغنيز والكالسيوم، كما يحسن من عملية توزيع الأوكسجين إلى الخلايا لاحتوائه على الحديد. الشاي الأحمر لخسارة الوزن وتنقية الجسم من السموم: المكونات: – ملعقة صغيرة شاي أحمر. – حلقات نصف حبة حامض ليمون أو جريب فروت أو برتقال أو كيوي. – كوب ماء مغلي. طريقة التحضير: – نُفرغ كوب الماء على المكونات جميعها، ثم نغطيها و نشرب بعد 10 دقائق بعد تصفيته.
يساهم في حماية الجسم من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما يقلل فرص الإصابة بالنوبات القلبية. يجب عدم الإكثار من شرب الشاي لأنه يسبب صعوبة في النوم، والشعور بالقلق والصداع، كما يزيد من مرات التبول، والإصابة بطنين الأذن والارتعاش، والغثيان وعدم انتظام ضربات القلب. [10]
قصة مسلسل هيا وبناتها رواية حقيقية، هو مسلسل كويتي من تأليف وسيناريو محمد عدنان الرببعان، وإخراج المخرج المميز خالد راضي الفضلي، والمسلسل من بطولة نخبة من نجوم الخليج الدراميين، مثل باسمة حمادة وهند البلوشي ومشاري البلام وصمود الكندري، وإيمان فيصل ومي عبد الله، ومجموعة مبدعة من الفنانين، وأحداث المسلسل، شيقة ومبهرة ومفاجئة وصادمة، وسنتعرف في القادم على قصة مسلسل هيا وبناتها لتقديم القصة للمهتمين. قصة مسلسل هيا وبناتها يحكي المسلسل قصة حقبتين زمنيتين إحداهما في السبعينات وأخرى معاصرة، كما يسلط المسلسل الضور على مجموعة من المشاكل الاجتماعية والنفسية، وسنتعرف على ظلال عرض المسلسل بشكل أكثر تفاصيلي وإليكم قصة مسلسل هيا وبناتها: كشف المخرج الفضلي أن استأذن مؤلف المسلسل محمد الربيعان أن يقوم بتغيير الحلقة الأخيرة وإضافة لفتة تفاؤل عليها حتى يرى المشاهد الإشراق في عالم المسلسل وبالفعل وافق المؤلف وتم تغيير الحلقة الأخيرة. أوضحت الفنانة أحلام حسن في مقابلة صحفية معها أن الفيلم يتطرق للعديد من الموضوعات الاجتماعية ومدى تداعياتها على المجتمع العربي والخليجي في آن واحد ويعتبر العمل من المحطات المهمة في حياة الفنانة أحلام حسن كما صرحت عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وأنها تأخذ فيه دور الأم الحنون.
أما آخر أعمالها الفنية فكان في رمضان من خلال مسلسل "عبرة شارع"، من تأليف حمد الرومي ، وإخراج منير الزعبي ، وبطولة الفنانة سعاد عبد الله، وداود حسين، وجمال الردهان، وفاطمة الصفي، وهبة الدري، الجوائز التي حصل عليها مجلس التعاون الخليجي – جائزة أفضل ممثلة دور أول عن مسرحية «البوشية» من المهرجان الخليجي للفرق المسرحية الأهلية عام 2012. هند البلوشي بطلة مسلسل هيا وبناتها ممثلة كويتية من مواليد 18 مارس 1985 ولدت بدولة الكويت ، نشأت في عائلة فنية حيث كان والدها عازفًا للعود، وأختاها هما المغنية والممثلة مرام والممثلة مي البلوشي. دخلت إلى المجال الفني عام 2005 بعد أن قدمها الفنان جمال الردهان في مسلسل زينة الحياة وقيل أنه اكتشف موهبتها حين حضرت لإحدى البروفات المسرحية بصحبة أختها مي البلوشي، لكن انطلاقتها الحقيقية كانت من خلال مسلسل اللقيطة والذي قدم بنفس العام وأخذ نصيبًا كبيرًا من النجاح. وبعد اللقيطة إنهالت عليها العروض على الرغم من أن بعضًا من أخبار حياتها الخاصة والمشاكل التي كانت تواجهها على صعيد زواجها كانت قد بدأت تطفو على السطح وبلغت ذروتها حين أعلن زوجها اعتزالها الفن من غير موافقتها لتبدأ الخلافات بينهما إلى أن حصلت على الطلاق واستمرت بعد ذلك بالتمثيل، وقد شاركت مع شقيقتاها مرام ومي في فيديو كليب أغنية «في العلالي» لمرام، وشاركهم فيها مشعل الشايع.
لها عده مشاركات غنائية كان أبرزها المشاركة في مهرجان القرين الثقافي الثالث عشر وذلك في حفل تراثي مع الفنانين بشار الشطي وصلاح حمد خليفة وذلك في أواخر عام 2006. كما قدمت أغنية بعنوان «عمود البيت» مع أختها مرام والتي تتحدث عن والدهما المتوفي. كما قدمت أغنيه بعنوان «حبيبتنا الكويت» والتي قدمت في العيد الوطني عام 2008 من خلال أوبريت حكامنا وأحلامنا. كما قدمت في عام 2011 بمناسبة عيد الحب أغنية بعنوان «إحساس» مع مشاري العوضي. كما إنها كتبت كلمات أغنية «رحت فيها» والتي غناها مشاري العوضي ، في أغسطس 2018 طرحت فيديو كليب «مستفز» الذي قامت بالغناء والإخراج والتمثيل وكتابة كلماته بنفسها. في نوفمبر أطلقت اغنية عراقية بعنوان «ماكو»، من كلمات وألحان محمد الشطي. تواصل الفنانة إيمان فيصل تصوير ما تبقى لها من مشاهد ضمن أحداث المسلسل الدرامي التلفزيوني «هيا وبناتها»، من تأليف محمد الربيعان وإخراج خالد راضي الفضلي، والذي من المفترض أن يتم عرضه ضمن الدورة الرمضانية الدرامية القادمة. في هذا الشأن، صرّحت ايمان كاشفة عن ملامح شخصيتها بالقول: «المسلسل بشكل عام يصنع على أنه اجتماعي يحمل في مضمونه ويناقش العديد من القضايا التي تلامس المجتمع ، وفيه سأطلّ على المشاهدين من خلال تجسيدي لشخصية صحافية صاحبة قلم حرّ لا تهاب أحداً قوية الشخصية ، ودائماً تتكلم عن الحق وتنصر المظلوم وتكشف مصائب الفاسدين سواء كانوا من التجار أو حتى المسؤولين، ولهذا السبب تتعرض للمحاربة، لكن رغم هذا تتمسك برأيها وخطها الذي تسير فيه».
الفنانة احلام حسن النجمة احلام حسن هي ممثلة كويتية بداية دخوله في عالم التمثيل كان من خلال مشاركته في مسرح الطفل سنة 1987 فهي حاصلة علي شهادة الماجستير في مجال التمثيل والاخراج من دولة لبنان وكنت تعمل معيدة في المعهد العالي للفنون المسرحية وذلك في دولة الكويت ومن ثم تنقلت لدولة قطر ومثلت فيهاالعديد من الاعمال الدرامية والسينمائية والمسرحية سنة 1989 وكان ذلك من خلال مسلسل الطماعون حيث مثلت في عام 2015 مسلسل لك يوم, ومثلت عام 2017 مسلسل تعبت اراضيك. توالت العديد من الاعمال المسرحية منذ سنة 1988 من خلال ظهورها في مسرحية السمكة والصياد واخر مسرحياتها التي مثلت عام 2018 وهما مرحية اخر رجل في العالم, ومسرحية موجب. ومثلت ايضا في الاعمال السينمائية من خلال مشاركته في فيلم عدنان عام 1988. حصلت الفنانة باسمة علي العديد من الجوائز منهم أفضل ممثلة دور أول عن مسرحية «البوشية» من المهرجان الخليجي للفرق المسرحية الأهلية. وذلك من مجلس التعاون الخليجي 2012. هند البلوشي والدت الفنانة هند البلوشي في عائلة فنية فكان ابيه عازفًا للعود ، ولديه اختان وهما المغنية والممثلة مرام والممثلة مي البلوشي عام 2005 كان بداية مسيراته الفنية في عالم التمثيل بعد ان التقت بالفنان جمال الردهان وقدمه للتمثل في مسلسل زينة الحياة وصدر الكثير من الاقوايل ان تم اكتشف موهبتها التمثيلية في احد البروفات المسرحية بجانبأختها مي البلوشي ، لكن ظهورها الفعلي كان من خلال مشاركته في مسلسل الليقظة والذي نال اعجاب شديد للجماهير وحقق شهرة واسعة.