وتعد السمة الأساسية لهذا الاضطراب هي الكمالية والتعنت وعدم المرونة. 1- التفاني في العمل دائمًا ما نلاحظ أن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الوسواسية يتفانون بإفراط في أعمالهم، وبذلك يتضرر الجانب الاجتماعي الخاص بهم كثيرًا إذ يأتي هذا التفاني في العمل على حساب الأنشطة الاجتماعية والعائلية. (()) 2- التركيز على التفاصيل يعد التركيز على التفاصيل صفة أساسية بين جميع المصابين باضطراب الشخصية الوسواسية، فتجدهم يركزون بشكلٍ مفرط على القوائم والقواعد والتفاصيل الطفيفة لكل شيء. 3- اضطرابات الطعام أصحاب اضطراب الشخصية الوسواسية كما ذكرنا يقدسون أعمالهم ويتفانون بها، لذلك قد تجدهم يصبرون على تأخير وجباتهم الرئيسية لفترةٍ طويلة لأجل القيام ببعض مهام العمل الخاصة بهم. 4- عدم إسناد المهام للغير يخاف أصحاب ذاك الاضطراب من من إسناد أي عمل أو مهمة إلى غيرهم، ويرفضون المشاركة دائمًا، ويأتي ذلك من خوفهم بعدم إتمام العمل بشكلٍ صحيح وعلى أكل وجه. 5- الجدية المفرطة وعدم تقبل المرح لا مكان للمرح في حياة أصحاب اضطراب الشخصية الوسواسية، فهم دائمًا ما يرون الحياة بمنظور العمل والعمل فقط، وحتى إذا فكروا في المرح لمدةٍ قصيرة، فإنهم سرعان ما يعودون إلى القواعد وتعقيداتها.
اللجوء للعزلة الاجتماعية في أغلب الأوقات. الشعور بالقلق بالمترافق مع الاكتئاب. كثرة الشعور بالسخط والغضب. الانتباه الفائق للتفاصيل. التفاني الشديد في العمل مع إهمال العلاقات الأسرية والاجتماعية. عدم التفريط في الممتلكات البالية أو عديمة القيمة. عدم القدرة على تفويض المهام. افتقاد المرونة في التعامل مع المهام والمواقف. الالتزام الحاد بقائمة المهام. الإفراط في الالتزام بالقواعد. الهوس بالتنظيم. التحقق أكثر من مرة فعل بعض أنواع المهام كالتنظيف، أو غلق الأبواب، أو الترتيب. أنماط المصابين باضطراب الشخصية الوسواسية المفرطين في التنظيف والتعقيم. المسرفين في التحقق من فعل الأشياء كغلق النوافذ والأبواب. الساعين للكمال. المهووسين بالنظام والترتيب. شديدي التمسك بالأشياء القديمة البالية. علاج اضطراب الشخصية الوسواسية العلاج المعرفي السلوكي (CBT) من أكثر أنواع العلاجات النفسية استخدامُا مع اضطرابات الشخصية. يعتمد على جلسات منظمة مع مختص نفسي لمساعدة المصاب بالاضطراب على الحد من الأعراض الوسواسية من خلال إرشاده لكيفية تغيير أفكاره لتكوين واقعية ومنطقية بغرض التخلط من التشدد والاسراف في السعي للنظام والكمال.
ما هو علاج اضطراب الشخصية الوسواسية؟ اضطراب الشخصية الوسواسية وعلاجها ليس بالمهمة المستحيلة وأهم محاور علاج اضطراب الشخصية الوسواسية ما يلي: العلاج المعرفي السلوكي: ما هو إلا مجرد استشارات يتم طلبها من المختصين النفسيين، مع ضرورة الخضوع لجلسات العلاج النفسي تبعًا لخطة علاجية، وجدول زمني محدد ويقوم فيها المعالج بالآتي: معرفة الأسباب التي تدفع لشعور المريض بالقلق والتوتر. توجيهه للتقليل من العمل، ومحاولة أن يركز المريض على الاندماج مع الأسرة، وتكوين روابط وعلاقات اجتماعية. العلاج الدوائي: قد يفكر المعالج في أن يصف بعض الأدوية التي تساعد في تحسن الحالة، وهذا العلاج الهدف منه التقليل من نسبة القلق والتوتر، وحدة الأعراض التي تنتاب مريض الشخصية الوسواسية. العلاج الاسترخائي: يتضمن هذا البروتوكول العلاجي التدريب على كيفية الشعور بالهدوء والاسترخاء، وذلك بممارسة بعض تمارين التنفس، وكذلك ممارسة رياضة اليوجا، والتي تساعد المصاب على تصفية الذهن. العلاج لا بد وأن يكون على يد نخبة مختصة من المعالجين النفسيين، وهذا ما يوفره مركز دار الهضبة لمعالجة الإدمان، وتأهيل المريض النفسي، ومريض الاضطراب السلوكي، وترويض مرضى اضطرابات الشخصية، ومن بينهم مرض الشخصية الوسواسية، وخطط العلاج المتخذة هي الأفضل والتي توصي بها المعايير العالمية للعلاج النفسي.
الإفتقار الى الكرم فيمتاز الشخص بالبخل فيما يتعلق بالأمور المالية. إظهار الصلابة والعناد، ويفتقر الشخص الصلابة والمرونة عند التعامل مع الأخرين. يتمتع ببعض الصفات الشخصية من لا مبالاة والشح العاطفي الذي يفقده القدرة على تكوين صداقات وعلاقات عاطفية وانسانية ناجحة وقوية. علاج اضطراب الشخصية الوسواسية: في البداية ينبغي التفريق بين أساليب العلاج المستخدمة في اضطراب الشخصية الوسواسية و الوسواس القهرى فعلى الرغم من اشتراك بعض الصفات العامة بين الاثنين إلا أن العلاجات المستخدمة في حالة الوسواس القهري وخاصة النوعين العنيف والجنسي لا تنفع مع اضطراب الشخصية الوسواسية. كيف أعرف أني مصاب باضطراب الشخصية الوسواسية: اذا كنت تتمتع باربع صفات من السمات العامة للشخصية الوسواسية المذكورة بالأعلى وسببت لك مشاكل كبيرة في حياتك وابتعاد الناس عنك فأنت أحد المصابين بها وينبغي عليك التخفيف من ميولك إلى الكمال الزائد الذي ينعكس على علاقاتك الإنسانية والأسرية وأدائك في العمل. الفرق بين اضطراب الشخصية الوسواسية والوسواس القهرى؟ هناك خطأ شائع عند الناس بين اضطراب الشخصية الوسواسية والوسواس القهري، وغالبا ما تستخدم كلمة وسواسى لوصف الشخص الدقيق والمنظم الذي يسعى إلى أداء الأعمال على أكمل وجه، وعلى الرغم من أن النظام والدقة من الصفات الجيدة التي تؤدي الى نتائج ناجحة الا انها ممكن في بعض الأحيان تنقلب بشكل عكسى إذ وصلت الى حد الهوس الكمالي، و الوسواس القهري مرض تتوقف معه الحياة ويؤدي الى عطب فيها وعدم قدرة المريض على التأقلم مع أفكاره أما المصاب باضطراب الشخصية الوسواسية فهو عبارة عن خلل في التفكير ولا يعانى من منغص لحياته يجعلها تتوقف عليها ولا يستطيع التأقلم معها.
اختبار الشخصية الوسواسية من الإختبارت التي تحظى باهتمام بالغ من قبل علماء النفس، فمن خلال هذا المقياس يتم تحديد ما إذا كان الشخص مصاب بهذا الإضطراب من عدمه. وفي العموم باتت الاختبارات الشخصية محل اهتمام العامة، وخاصة تلك التي تركز على الجوانب الإيجابية في كل شخصية، بل تطور الأمر لما هو أكثر من ذلك، حيث اعتمدت بعض الشركات على تلك القياسات من أجل توظيف الشخصية المناسبة للمكان المناسب، كما أعتمدت عليها شركات أخرى في ترقية بعض العاملين بها وعدم ترقية الآخرين. ولعلنا ندرك من كل ذلك أهمية تلك الإختبارت والتي قد وضعت وفقًا لأساسيات محددة في علم النفس، حيث ترتكز أغلبها على تقييم تلك الشخصية وإظهار مواطن القوة والضعف لدى كل منها، ومدى قدرة تحمله، فضلًا عن تقييم شامل لبعض سلوكياته، والتي يمكن أن تحدد إن كان صاحب تلك الشخصية سويًا أم أنه يعاني من اضطراب نفسي. قد يهمك أيضا: اضطراب الشخصية الوسواس القهري الشخصية الوسواسية تعتبر الشخصية الوسواسية نوع من أنواع الإضطراب العقلي والنفسي، إذ أنها مدرجة في الدليل الإحصائي للأمراض النفسية والعصبية، حيث تمت إضافتها على أساس كونها اضطراب، وقد تم ذلك من قبل الجمعية الأمريكية للطب النفسي، منذ خمسينيات القرن الماضي وتحديدًا في سنة 1952.
ذات صلة كم عمق المحيط ما هو أكبر محيط في العالم المحيط الهادئ أعمق محيط في العالم يفوق المحيط الهادئ غيره من محيطات العالم عمقاً وحجماً، [١] حيث يبلغ متوسط عمقه نحو 4, 280 م، وسُجّلت أعمق نقطة في محيطات العالم داخل المحيط الهادئ، وسُميت بتشالنجر ديب أو التحدي العميق (بالإنجليزية: Challenger Deep) حيث يبلغ عمقها نحو 11, 034 م جنوبيّ خندق ماريانا، ويقع خندق ماريانا غرب جزيرة غوام الأمريكية في الطرف السُفلي غرب المحيط الهادئ، كما يبلغ طوله مئات الكيلومترات، ويُذكر أنّ تشالنجر ديب سُمّي بهذا الاسم نسبةً لسفينة إتش إم أس تشالنجر التي قام طاقمها بالبحث في أعماق هذا الخندق لأول مرة في عام 1875م. [٢] [٣] موقع المحيط الهادئ يُعتبر المحيط الهادئ أكبر مسطح مائي على وجه الأرض، ويُشكّل هذا المحيط الساحل الغربي لخمس ولايات أمريكية، وهي؛ كاليفورنيا، وواشنطن، وألاسكا، وهاواي، وأوريغون، ويُغطّي المحيط الهادئ مساحة 155. 4 مليون كم 2 ؛ إذ يمتدّ من كاليفورنيا إلى الصين، ويعود اكتشاف المحيط الهادئ إلى المستكشف فرديناند ماجلان في عام 1520م خلال رحلته عبر بُقعة شاسعة من المياه الهادئة والراكدة؛ فأطلق عليه اسم المحيط الهادئ (بالإنجليزية: Pacific Ocean)، وعلى الرغم من اسمه إلّا أنّه يعج بالنشاط والحياة.
يحتوي البحر الأحمر على الكثير من الثروات والتي منها المعادن الثقيلة والرواسب والمتبخرات وهي مثل الهاليت والجبس والسوفيت والدولوميت وهي التي تم استغلالها بشكل بسيط جداً والعديد من الرواسب البترولية أيضاً وهي التي يتم استغلالها من خلال الدول المجاورة وهذا يكون بالعديد من المتفاوتة و الكبريت الذي يتم استخراجه منذ أوائل القرن العشرين من نطاق واسع. كم عمق البحر المتوسط. ويتم أيضاً استخراج الفوسفات الذي يوجد على جانبي البحر الأمر ولكن يكون بدرجة ركائز منخفضة وهذا ما يعمل على منع استغلالها بالعديد من التقنيات الحديثة التي تتوفر حالياً، وأيضاً من الأشياء المميزة التي يتم العمل على استخراجها طوال الوقت من البحر الأحمر. ملوحة وجيولوجيا البحر الأحمر مما لا شك فيه أن البحر الأحمر يعتبر من أكثر البحار ذات الملوحة العالية وهذا على مستوى العالم ويرجع هذا إلى نسبة التبخر المرتفعة التي توجد فيه، وأيضاً هذه النسبة الخاصة بالملوحة تتراوح ما بين 36% في الجزء الشمالي وهو ما يقارب من حوالي 41% بسبب مياه خليج السويس والتبخر المرتفع. البحر الأحمر أيضاً تكون عن طريق شبه الجزيرة العربية عن قارة أفريقيا وهو الناتج عن حركة الصدع التي توجد في البحر الأحمر، وهذا حيث أنه بدأ هذا الأنشقاق أثناء العصر الإيوسيني وهذا ما زادت وتيرته خلال العصر الجوسيني وما زال البحر يتسع حتى الوقت الحالي وأيضاً يعتقد أنه سوف يصبح محيطاً في يوم من الأيام.
عمق البحر أوقاع البحر وهي أدنى طبقة من طبقات مياه البحر، يبلغ عمقها ما يقارب 1800 متر، وهي من المناطق التي لا تصلها أشعة الشمس أو الضوء، إضافة إلى عوامل الضغط العالي وشدة البرودة التي جعلت العلماء يفترضون بعدم وجود حياة أو كائنات حية في أعماق البحار وعدم منطقية الفكرة، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت العكس تمامًا بوجود حياة في قاع البحر، وتمكنوا من استخراج العديد من أنواع الكائنات الحية، وسنبين في هذا المقال طبقات البحار، وأعمق النقاط في البحار. [١] طبقات البحار توجد في البحار خمس طبقات لكل طبقة أو جزء خصائص وحياة مختلفة وفريدة عن الطبقة الأخرى، وكلما زاد العمق اختلفت درجة الحرارة والضوء والكائنات في الطبقات، وهي: ضوء الشمس: وهي الطبقة السطحية للبحر، تتميز بكثرة الضوء النافذ إليها ودرجة الحرارة العالية فيها، تحتوي على الشعاب المرجانية، والأسماك وتتم فيها أنشطة الصيد والسباحة. الشفق: والمعروفة أيضًا باسم متوسطة العمر، تتميز بغرابة الكائنات الحية التي تعيش فيها مثل؛ الثعبان والذئب، والشمس القليلة الخافتة فيها. كم عمق البحر الميت. منتصف الليل: تسمى بالمنطقة المظلمة بالرغم من أن أنها تسمح بالرؤية الواضحة للكائنات فيها، وأغلب الحيوانات البحرية التي تعيش فيها لونها أسود أو أحمر، إضافة إلى بعض أنواع الحيتان التي تعيش فيها كالحوت والعنبر.