* نقلا عن " الشرق الأوسط" تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط. اختيار المحررين
حاليا، تعمل مصانع الإسمنت المصرية إما باستخدام الغاز الطبيعي أو زيت الوقود الثقيل (المعروف محليا باسم المازوت) في عمليات إنتاج الكلنكر. ومع ذلك، فإن سياسة الحكومة المصرية تعمل على الحد من العجز في الميزانية عن طريق تخفيض الدعم على الطاقة في الموازنه ، وتحديدا على الوقود الأحفوري الذي يستخدم في المقام الأول من قبل الصناعات الثقيلة كثيفة الطاقة. وهذا ما دفع شركات الأسمنت للبحث عن وقود بديل لخفض تكلفة الإنتاج في المستقبل. أوروبا والعقوبات الروسية: تباين المصالح وعدم توفر البدائل. وبناء على ذلك، يجب على الشركات المصرية للأسمنت الانتقال إلى تنويع مصادر الطاقة، والتي تشجع من قبل الهيئة العامة للتنمية الصناعية، من خلال تنويع مصادر إمدادات الطاقة عن طريق زيادة مصادر الطاقة البديلة مثل الكتلة الحيوية، RDF والحمأة، لتخفيض تكاليف إنتاجها في المستقبل. ويمكن تصنيف أنواع الوقود البديلة التي يمكن أن تحل محل الوقود الأحفوري بشكل جزئي في مصانع الأسمنت إلى مصادر وقود بديل غير خطرة وأخرى خطرة. حيث يحدد هذا التصنيف مستوى الاحتياطات اللازمة عند استخدام هذا الوقود وينعكس هذا بشكل طبيعي على الأنظمة التي تحكم استخدام الوقود. و كمثال على هذا التقسيم يتضح من توجيهات حرق النفايات المحددة من قبل الاتحاد الأوروبي، حيث يتم تطبيق حد استبدال 40٪ من النفايات الخطرة مع استخدام النسبه الباقية من النفايات غير الخطرة.
03/18 11:01 قبل أسابيع قليلة من اندلاع ال حرب في أوكرانيا ، كانت دولة أوروبية قد حسمت أمرها، وقررت وقف العمل بالمفاعلات النووية الموجودة على أراضيها، في غضون سنوات قليلة. لكن حرب روسيا في أوكرانيا غيّرت كل شيء، فاضطرت بلجيكا إلى العودة عن قرارها. وذكرت وزيرة الطاقة البلجيكية، تيني فان دير سترايتين، الخميس، أن بلادها يمكن أن تُطيل عمر المحطات النووية لديها، وتؤجل خروجها من الخدمة الذي كان مقررا عام 2025. من بدايل الوقود الاحفوري المستخدمه . وقدمت سترايتين مذكرة إلى أعضاء مجلس الوزراء، تضمنت الإشارة إلى مشروع قانون سيُوافق عليه بحلول نهاية مارس الجاري، لتمديد عمر أحدث مفاعلين لمدة تصل إلى 10 سنوات. وغطت المحطات النووية 52 بالمئة تقريبا من حاجة البلاد من الكهرباء خلال عام 2021، بحسب شركة "إيليا" المتخصصة بتشغيل النظام النووي في بلجيكا. ومن المتوقع أن تضع الوزيرة، الجمعة، خطة لتقليل اعتماد بلجيكا على الوقود الأحفوري ، لا سيما الطاقة القادمة من روسيا، مع زيادة حصة الرياح البحرية، والتوسع في مشروعات الطاقة الشمسية، وتقليل الاعتماد على الغاز والنفط في محطات الكهرباء بحلول عام 2026. واعتمدت خطة بلجيكا للتخلص من المحطات النووية في البداية على التحول إلى الغاز الطبيعي، بما في ذلك محطة تعمل بالغاز ستُبنى شمال بروكسل، على الرغم من أن الإذن لم يكن مؤكدا.
وتقول وكالة "بلومبرغ" الاقتصادية إن تجاوز أمن الطاقة المدمج في خطة الإلغاء التدريجي، يمكن أن يسمح لبلجيكا بتأجيل التنفيذ دون أن تفقد ماء الوجه، حيث كانت خطة التحالف الحاكم تقضي باستبدال المحطات التي سيتم إغلاقها بمصادر الطاقة المتجددة والغاز. وكانت الحكومة البلجيكية حين وافقت في ديسمبر الماضي على إغلاق محطاتها للطاقة النووية بحلول 2025، تركت الباب مفتوحا أمام إمكان تمديد عمر مفاعلين، إذا لم تتمكن من ضمان إمدادات الطاقة.
والمفاعلان اللذان يمكن تمديد حياتهما هما (Doel 4) و (Tihange 3) مفاعل بقدرة 1038 ميغاواط في محطة تيانغ شرقي بلجيكا، ومفاعل بقدرة 1039 ميغاواط في محطة دويل قرب أنتويرب غربي البلاد، ويشكلان 35 في المئة من قدرة الطاقة النووية في البلاد. ويرى خبراء اقتصاديون في حديثهم لموقع "سكاي نيوز عربية" أن هذه الخطوة البلجيكية متوقعة، وتعطيها فرصة لتجهيز بدائل الطاقة المتجددة الأخرى. الخبير الاقتصادي التونسي، قيس مقني، المقيم في باريس، يقول إن أوروبا تحاول إيجاد حلول لمشاكلها في الطاقة من خلال البحث في تاريخها، بعد تلقي درس قوي من الأزمة الأوكرانية، ومن هنا جاء أمر وقف إغلاق المفاعلات النووية لسد العجز في بلجيكا. وبالمثل، يقول الخبير الاقتصادي المقيم في لندن، أحمد القاروط، إن إبقاء المفاعلات النووية قيد العمل سيساعد على سد الفجوة في قطاع الطاقة، حال انقطاع وارداتها من روسيا، فيما تتجه بلجيكا للاعتماد على طاقة الريح والمياه. ووفق خبير الطاقة رمضان أبو العلا، فالخطوة البلجيكية فيما يخص المفاعلات متوقعة، تأتي في ظل حاجة بروكسل إلى مصادر الطاقة. مسؤول: أوروبا قد تراجع أهداف الطاقة المتجددة مع مقاطعة الغاز الروسي - جريدة المال. وأشار إلى بدائل أخرى تشمل الاستثمار في مجال الهيدروجين الأخضر والطاقة النووية، إلى جانب التواصل مع الدول الصديقة المنتجه للنفط والغاز من أجل زيادة إنتاجها، لسد الفجوات التي قد تنتج عن غياب الطاقة الروسية.
.... نشر في: 26 أبريل, 2022: 10:36 م GST آخر تحديث: 26 أبريل, 2022: 10:38 م GST تحاول الأقطار الأعضاء في حلف شمال الأطلسي منذ بداية الغزو الروسي لأوكرانيا «تحجيم» الصناعة البترولية الروسية، بتقليص الصادرات، لحرمان موسكو من مئات المليارات من الدولارات سنوياً. لكن اضطر الاتحاد الأوروبي، على ضوء خلافات المصالح ما بين الأقطار الأوروبية ولعدم توفر البدائل الوافية، إلى تليين مواقفه من المقاطعة الفورية، بتبني قرارات مرنة أكثر تؤجل قرارات المقاطعة لفترات أبعد. بادرت إدارة الرئيس جو بايدن بحملة المقاطعة البترولية من الدول الغربية. وبالفعل، وافقت 3 دول هي الولايات المتحدة وكندا وأستراليا على المقاطعة. لكن الدول الثلاث هذه هي دول مصدرة للنفط في الوقت نفسه، كما أن استيرادها للنفط الروسي ضئيل جداً؛ حيث يمكن الاستعاضة عنه من خلال الاستيراد من دول أخرى. وكانت الولايات المتحدة تستورد حوالي 700 ألف برميل يومياً من النفط الروسي، بينما بلغ مجمل استهلاكها نحو 20 مليون برميل يومياً. شكلت أوروبا التحدي الأكبر لسياسة العقوبات. فالولايات المتحدة تدعو وتضغط منذ 4 عقود لإيقاف الاعتماد الأوروبي على النفط والغاز الروسي لأسباب جيوسياسية.
عدد من تمارين المُقاومة للجُزء السُفلي من الجسم تدريبات المقاومة أو تدريبات القوة أو تدريبات رفع الأثقال عبارة عن استخدام مقاومة الانقباض العضلي لبناء القوة والتحمل اللاهوائي وحجم عضلات الهيكل العظمي وهنا سنتعرف أكثر عن "فوائد تمارين المقاومة". أهم تمارين مقاومة للجزء السفلي لشد عضلات الفخدين والأرداف وعضلات السمانة ومنع الترهلات - YouTube. شاهد أيضاً: تمارين لنحت البطن وحرق الدهون - فيديو ويعتمد تدريب المقاومة على مبدأ "عضلات الجسم ستعمل على التغلب على قوة المقاومة عندما يُطلب منها ذلك". فعندما تتدرب على تدريبات المقاومة مرارًا وتكرارًا، تصبح عضلاتك أقوى. ولهذا قدمت كوتش لوسين نشيوات مجموعة من تمارين المُقاومة الخاصة بالجُزء السُفلي من الجسم، ضمن فقرة "الرياضة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا. أيضاً في هذه الحزمة
تتميز تمارين تعزيز المقاومة بفوائدها الكثيرة للجميع، على اختلاف مستويات اللياقة البدنية وتفاوت الأعمار. فكلّ تمرين يفرض قوّة على العضلات هو شكل من أشكال تمارين تعزيز مقاومة الجسم، وذلك سواء أقررتم رفع الأثقال في النادي الرياضي أو مارستم الرياضة عبر استعمال ثقل جسمكم. فتمارين المقاومة لا تحسّن الصحة بشكل عام فحسب، بل إنها أيضاً واحدة من أفضل الطرق لتفادي المشاكل الصحية والأمراض كمرض ترقّق العظام والسكري. وتسهم تمارين تعزيز القوة أيضاً في تقوية الأيض وهي من أفضل الطرق لحرق الدهون وصقل الجسم بطريقة طبيعية. إليكم بعض تمارين تقوية الجزء السفلي من الجسم التي أفضلها والتي يمكن ممارستها في أي مكان، سواء أكنتم في المنزل، في العمل أو في الخارج في غرفة الفندق. فكلّ ما ستحتاجون إليه هو كرسي! يمكنكم أيضاً استعمال أثقال خفيفة الوزن أو قنينتي ماء لجعل التمارين أشدّ صعوبة. كرّروا كل تمرين ثلاث مرات وأعيدوا التمارين كلها من ١٢ إلى ١٥ مرّة. ستشعرون ببعض التشنّج في اليوم التالي! تمرين القرفصاء قفوا وباعدوا رجليكم بالمسافة عينها التي تفصل ما بين كتفيكم. بحركات بطيئة ومحكمة، قرفصوا إلى الخلف كما لو أنكم تريدون أن تجلسوا على كرسي.
تمارين الجزء السفلي \ اليوم الثاني #تحدي ـ2020 - YouTube