شوربة الشوفان باللحم 13/04/2013 - 07:15 المقادير: 2 ملعقة كبيرة زيت أو زبدة 1 حبة متوسطة بصل مفروم ناعم 2 فص ثوم مهروس 200 جرام لحم مقطع مكعبات 1 سم 1 ملعقة صغيرة ملح 4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود 1 ملعقة صغيرة بهار مشكل 2/1 ملعقة صغيرة قرفة 1 حبة متوسطة فلفل أخضر حلو مفروم ناعم 2 حبة كبيرة طماطم مبروش 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم 6 كوب ماء 2/1 كوب شوفان جاهز 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم 1. في قدر عميق سميك القاعدة ضعي الزيت والبصل. ضعي القدر على نار متوسطة. باستعمال ملعقة خشبية قلبي البصل إلى أن يلين. أضيفي الثوم وقلبي لعدة ثواني. 2. أضيفي اللحم، الملح، الفلفل، البهار والقرفة. قلبي اللحم لعدة دقائق إلى أن يجف ماؤه ويصبح لونه بني. 3. أضيفي الفلفل، الطماطم ومعجون الطماطم. قلبي اللحم مع الخضروات لتختلط. 4. أضيفي مقدار ٤ كوب من الماء. غطي القدر ودعي اللحم يطهي لمدة ٢٠ دقيقة إلى أن ينضج تماما. 5. أضيفي الشوفان وبقية الماء. دعي الشوفان يطهي لمدة ١٠ دقائق إلى أن ينضج تماما وتتسبك الشوربة. 6. في طبق تقديم عميق أسكبي شوربة الشوفان. أنثري البقدونس على الشوربة ثم قدميها.
يعتبر الشوفان من المكونات الغنية بالألياف التي تعمل على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة والضرورية. كما انة يفيد فى حالات الرجيم وهو مناسب لجميع الأفراد والأطفال. ويعتبر الشوفان باللحم من الوجبات الغذائية المتكاملة. ويمكن اعداد شوربة الشوفان باللحم بخطوات سهلة وبسيطة كما أنه من الاكلات التى يجب الحرص عليها باستمرار نظرا للقيمة الغذائية الهامة للجسم. وسوف نوضح طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم فى الخطوات البسيطة التالية. خطوات تحضير شوربة الشوفان باللحم تعد طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم من الطرق السهلة. ويمكن لربات البيوت من تحضير شوربة الشوفان الصحية والمفيدة فى المنزل بجانب الوجبات الاخرى وتقديمها الى افراد الاسرة للاستفادة منها. ونوضح في السطور التالية طريقة ومكونات عمل شوربة الشوفان باللحم والتوابل الهامة. مكونات عمل شوربة الشوفان باللحم مقدار كيلو من اللحم مقطع الى مكعبات حسب الرغبة. ثم حبة من البصل المفروم. حبة من الطماطم المفرومة. مع كوبان من الشوفان. ايضا ملعقة من الفلفل الأسود. كذلك ملعقة من الملح حسب الرغبة. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ثم ملعقة صغيرة من الكمون. ثلاث حبات من الهيل.
طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم والطماطم - video Dailymotion Watch fullscreen Font
طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم، وصفة شهية ومميزة تتيح لك استخدام الشوفان الصحي في طبق مفيد للصحة من نواح عدة. فشوربة الشوفان باللحم هي بحق طبق متكامل، يحوي الشوفان وهو من الحبوب الكاملة الغنية بالكربوهيدرات والألياف ومضادات الأكسدة وكلها عناصر تساعد في محاربة السرطان وخفض نسبة السكر في الدم وتحسين الهضم وإنقاص الوزن. إضافة إلى اللحم وهو من البروتينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء الكتلة العضلية. ولا ننسى الخضروات المتنوعة التي يمكن إضافتها لهذه الشوربة مثل الكرفس والجزر وغيرها، والغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. مقادير عمل شوربة الشوفان باللحم: تعلمي معنا اليوم طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الصحية واللذيذة جداً، وقدميها كطبق جانبي أو طبق رئيسي على الغداء أو العشاء.
شوربة اللحم بالشوفان - مطبخ منال العالم - YouTube
7566 views Discover short videos related to شوربة شوفان باللحم on TikTok. Watch popular content from the following creators: المذاق المميز(@bushradarwish1), مطبخ فاديا👩🍳Fadia Kitche(@fadia_kitchen), المذاق المميز(@bushradarwish1), مطبخ لولو(@), @❤ om yazan ❤$(@omyazan268). bushradarwish1 المذاق المميز 1732 views TikTok video from المذاق المميز (@bushradarwish1): "أصابع الطاقة بالشوفان والتمر 👌مغذية ومشبعة #ناجحة100 #وصفاتي #رياضة#طاقة #للصغار_والكبار #بديل #شوفان_صحي #تمر". الصوت الأصلي. الصوت الأصلي bushradarwish1 المذاق المميز 925 views TikTok video from المذاق المميز (@bushradarwish1): "#شوربة_خضار #شوربة #foryou #fyp #explore #متابعة✌️ #أكسبلورررررررررررررر❤❤❤". شوربة الملفوف الحارقة للدهون. الزمن الاغبر. الزمن الاغبر omyazan268 @❤ om yazan ❤$ 1549 views 242 Likes, 24 Comments. TikTok video from @❤ om yazan ❤$ (@omyazan268): "شوربة فروج على الحطب😋👌#هاشتاكات #لايك #لايكexplore موسكو". الصوت الأصلي مطبخ لولو 1860 views TikTok video from مطبخ لولو (@): "#شوربة فطر#شورايكم😍 #عنجد جربوها كتيرطيبة #روسيا🇷🇺 #سوريا_تركيا_العراق_السعودية_الكويت".
1 كيوبيد الغبي Stupid Cupid رومانسي، كوميدي 7. 1 الساعة السحرية Chuamong Tong Mon رومانسي، كوميدي، خيالي 8. 0 الطيار البارع The Foxy Pilot رومانسي، مدرسي، شبابي 7. 6 فخ الشيطان Buang Rak Satan رومانسي، درامي، أعمال 7. 2 طبيب بلدة تشولونج Thong Ake Mor Yah Tah Chaloang رومانسي، كوميدي، طبي 8. 3 أمواج الحياة Kleun Cheewit رومانسي، درامي 8. 7 العالم يدينني بحب اول The World Owes Me A First Love رومنسي, كوميدي, شبابي 9. مسلسل العهد قصه عشق الحلقه 12. 3 محاربي العزيز My Dear Warrior درامي, غموض, كوميدي, رومنسي فانتازيا 7. 9 نبوءة الحب prophecy of love أكشن, كوميدي, رومانسي, دراما 8. 0 رومانسية ضائعة Lost Romance اعمال, كوميدي, دراما, فنتازيا, رومانسي 8. 6 صوت في المطر Voice in the Rain دراما ، فانتازيا 8. 6 رومانسية زرقاء Romantic Blue رومانسي, جريمة, دراما 7. 6 معاقب الشياطين The Devil Punisher مغامرة ، رومانسية ، دراما ، فانتازيا ، خارق للطبيعة 8. 0 تقدم المستقبل تشويق ، غموض ، خيال علمي 8. 0 قوس الحياة The Arc of Life أعمال, حياة, دراما 8. 5 فتيان الزهور 2021 F4 Thailand: Boys Over Flowers كوميدي ، رومانسي ، شبابي ، دراما 8.
لحن الخريف Autumn's Concerto رومانسي-دراما-عائلي 9. 7 المحامي الاعزب The Single Lawyer كوميدي - مدرسي - رومانسي 8. 1 الحب السري Luk Tan Loy Kaew كوميدي - رومانسي 7. 5 ماكينة الصراف الالي ATM 2 Koo ver Error Er Rak كوميدي ، رومنسي 8. 2 تحت اجنحة الطيور Tai Peek Puksa اكشن, رومنسي, دراما, خارق للطبيعة 7. 9 الرجل من المستقبل The Man from the Future غموض, رومنسي, فانتازيا 7. 1 سلسلة الامير يو:الجيولوجي اللطيف U-Prince The Series The Lovely Geologist كوميدي, مدرسي, رومنسي 7. 9 حب بالجوار love around رومانسي، درامي 7. 5 معبر الابطال The Crossing Hero اكشن, رومنسي, تحقيق, دراما, فانتازيا 7. 4 الملاك المشرق Sunshine Angel كوميدي, رومنسي 7. العهد قصه عشق مسلسل. 0 قبل ان نتزوج Before We Get Married درراما, رومنسي 8. 8 خاتم الزهرة Waen Dok Mai رومانسي، درامي، كوميدي، عائلي 7. 9 الموهوبين The Gifted مدرسي، تشويق، إثارة، خيالي 9. 0 ولية العهد The Crown Princess رومانسي، درامي، أكشن 8. 3 حب تحت ضوء القمر Sa Kao Duen رومانسي، درامي 7. 9 لعبة عشق متوهج رومانسي، درامي 7. 7 عروس بالإكـراه Jao Sao Jum Yorm رومانسي، درامي 8.
مسلسلات تركية مترجمة, مسلسلات تركية, قصة عشق, مسلسلات تركية 2022
العهد القسم 72 | السباق مع الزمن - YouTube
نهاية المحتوى لا توجد فيديوهات اخرى
داريسه باشيمزه - الحلقة 1 - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font