علاج الهلع بالاعشاب والطب البديل يلجأ بعض الناس إلى استخدام الاعشاب والزيوت العشبية وبعض المكملات الغذائية فى علاج نوبات الهلع، ولكن لم يُعترف بها من قبل إدارة الغذاء والأدوية FDA فى علاج الهلع لأنها مجهولة المكونات والمصدر وآثارها الجانبية، وقد تتفاعل مع الأدوية الأخرى وُتسبب آثار جانبية خطيرة. اتصل بنا علي 01154333341 الخلاصة تُعد مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية من أشهر الأدوية المستخدمة في علاج نوبات الهلع عند الاطفال ، فمن الممكن استخدام الأدوية فقط فى حالة النوبات الخفيفه، ولكن قد نلجأ إلى استخدام العلاج السلوكى المعرفى مع الدواء فى الحالات الشديدة، ولن تجد أفضل من مستشفى الهضبة لعلاج الإدمان والصحة النفسية فى تقديم البرامج العلاجية للقضاء على اضطراب الهلع. بقلم/ د. دعاء حمادة
تَتضمن نوبات الهلع عادة بعض هذه العلامات أو الأعراض: الشعور بالهلاك المحدق أو الخطر الخوف من فقدان السيطرة أو الوفاة معدل خفقان سريع بالقلب التعرُّق الارتعاش أو الاهتزاز ضيق في التنفس أو ضيق في الحلق القُشَعْريرة الهبَّات الساخنة الغثيان تقلص في البطن ألم الصدر الصداع الدوخة أو الدوار أو الإغماء الخدر أو الإحساس بالوخز الشعور بعدم الواقعية أو الانفصال أحد أسوأ الأمور بشأن نوبات الهلع هو الخوف الشديد من إصابتك بنوبة أخرى. قد تَخشى التعرض لنوبات الهلع لدرجة أنك تَتجنب بعض المواقف التي قد تَحدث فيها. متى تزور الطبيب؟ إذا أصابتك أعراض نوبة الذُّعر، فاطلب المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن. نوبات الهلع ليست خطيرة مع أنها مزعجة بشدة. لكن التعامل مع نوبات الهلع بمفردك صعب، وقد تزداد سوءًا بدون علاج. يمكن أن تتشابه أعراض نوبات الذعر أيضًا مع أعراض مشاكل صحية خطيرة أخرى، مثل النوبة القلبية؛ ولذلك من المهم الحصول على تقييم مقدِّم الرعاية الأساسي إذا لم تكن متأكدًا مما يسبب الأعراض لديك. الأسباب من غير المعروف ما الذي يسبب نوبات الهلع أو اضطرابات الهلع ولكن قد تلعب هذه العوامل دورًا: الجينات الوراثية الإجهاد الشديد مزاج أكثر حساسية للإجهاد أو عرضة للمشاعر السلبية بعض التغييرات في طريقة عمل أجزاء من الدماغ قد تحدث نوبات الهلع فجأة ودون سابق إنذار ولكن مع مرور الوقت، عادة ما تكون ناجمة عن مواقف معينة.
من خلال تعليم طفلك بعض الحقائق حول نوبات الهلع، يمكنك المساعدة في تبديد بعض هذه المخاوف. اشرحي لأطفالك أن نوبات الهلع شائعة وليست خطيرة، على الرغم من أنها قد تشعر بالخوف وعدم الراحة. طمئنيهم إلى أن نوبات الهلع قصيرة، وعلى الرغم من شعورهم بأنها تستمر إلى الأبد، فإنها تنتهي دائماً. من المهم أيضاً أن تدعي طفلك يعرف أنه من المحتمل ألا يتمكن أي شخص آخر (بخلاف الأشخاص المقربين منه) من إخباره بأنه مصاب بنوبة هلع، لذلك لا داعي للقلق بشأن الأشخاص أو الحكم عليهم. شجعي طفلك على مواجهة مخاوفه مواجهة المخاوف إذا كان طفلك يعاني من نوبات هلع استجابة لمواقف أو أشياء معينة، فمن المهم تشجيعه على مواجهة مخاوفه. على سبيل المثال، إذا أصيب طفلك بالذعر عندما يكون في السيارة، فقومي بتعريضه لهذا الأمر تدريجياً بخطوات متدرجة بعناية، مثل الجلوس في سيارة عندما تكون متوقفة، قبل الانتقال تدريجياً إلى السفر في السيارة في رحلات قصيرة جداً. سيساعد هذا طفلك على إدراك أن مخاوفه غير منطقية. امنحي طفلك الكثير من الثناء والتشجيع خلال هذه العملية، وطمئنيه بأنه ليس عليه أن يكافح بمفرده. تحدي التفكير السلبي الطفل يمكن أن يكون للطريقة التي يفكر بها طفلك في الأشياء تأثير على مستويات الذعر لديه.
طمئني طفلك بأنه يوجد دائماً أشخاص هناك للمساعدة من المهم أن تدعي طفلك يعرف أنه لن يعاني بمفرده؛ سيكون هناك دائماً من يساعده ويستمع إليه. أخبري معلمي طفلك عن نوبات الهلع التي تعرض لها، واطلبي منهم التدخل إذا كان طفلك يعاني من نوبة في المدرسة. شجعي طفلك على التحدث دائماً إلى شخص ما وأن يكون مع شخص ما إذا شعر بنوبة هلع تلوح في الأفق. الحصول على مساعدة بينما يمكن أن تساعدك هذه الخطوات في دعم طفلك، إذا كان يعاني من نوبات هلع مستمرة، فقد يكون السبب هو أنه يحتاج إلى مساعدة احترافية. في Priory، سيتمكن أخصائيو الأطفال والمراهقون الخبراء لدينا من تمكين طفلك من تحديد أسباب ذعره، ومساعدته في كل خطوة على الطريق نحو التغلب على نوبات الهلع.
تشخيص الهلع أحيانًا يظن الشخص المصاب بنوبة الهلع للمرة الأولى أنه يمر بنوبة قلبية ، وعندما يتوجه المصاب إلى غرفة الطوارئ، فإن الطبيب المعالج سوف يقوم بإجراء مجموعة من الفحوصات التي تساعد على تشخيص الحالة. علاج الهلع بعد الوصول للتشخيص المناسب يتم العمل على إخضاع المريض لعلاج مناسب يساعده على التخفيف من حدة الأعراض، ويشمل العلاج ما يأتي: العلاج السلوكي المعرفي. أدوية خاصة، مثل: مضادات الاكتئاب. إجراء التغييرات الحياتية البسيطة في المنزل، مثل: الحفاظ على روتين وجدول ثابت يوميًا. ممارسة الرياضة بانتظام. الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم ليلًا. الابتعاد عن الكافيين. نصائح لتخفيف نوبة الهلع حال شعورك بأن نوبة هلع على وشك أن تصيبك تستطيع الاستعانة بالتقنيات الآتية للسيطرة على نوبة الهلع وتسريعها: قم بالتنفس بعمق. قم بإغلاق عينيك. حاول التركيز في ذهنك على أمر معين يسعدك. تخيل مكانًا تشعر عند تواجدك فيه بالسعادة. قم بتكرار جملة تحفيزية في داخلك أو بصوت عالي. الوقاية من الإصابة بالهلع مع أن الوقاية من هذا النوع من الاضطرابات النفسية قد لا يكون ممكنًا، إلا أنه بالإمكان التخفيف من فرص حصوله أو حتى ظهور النوبات عبر اتباع الإرشادات الآتية: تجنب الكحوليات تمامًا.
كيف تساعد طفلك المصاب بالقلق؟ لا تتردد مطلقًا فى التشاور مع الأخصائيين النفسيين حول قلق طفلك، حيث يمكنهم توجيهك نحو الموارد المناسبة وإجراء تقييم سليم، وعادة ما يتم علاج الأطفال الذين يعانون من اضطرابات القلق من خلال العلاج بالكلام، أو العلاج الدوائى، أو مزيج من الاثنين. ويمكن أن يساعد العلاج السلوكى المعرفى الطفل على اختبار الأفكار التى لديه إذا كانت واقعية أو غير واقعية، ويمكن وصف الأدوية على المدى القصير أو على المدى الطويل، وهذا يتوقف على طبيعة وشدة الأعراض.
تناول أدوية الكورتيزون وأدوية الكوليسترول تؤثر على منطقة المهبل. التعرض لإصابات في الرحم مثل سرطان الثدي، أو سرطان عنق الرحم أو الحالات التي يتم فيها استئصال الرحم. ما سبب وجود ألم داخل المهبل للعذراء والمتزوجة؟ التهاب الأعضاء الأنثوية التهاب الأعضاء الأنثوية هو مرض يسبب ألم مزمن في المنطقة التناسلية كاملة من دون وجود سبب يعرف وقد يمتد لمدة ثلاثة شهور. لا يوجد أسباب واضحة التهاب الأعضاء الأنثوية ولكن متلازمة الألم والعوامل الهرمونية والاضطرابات العضلية والعصبية يمكن ربطها بالتهاب الأعضاء الأنثوية. وهناك فرق شاسع بين ألم المهبل بسبب الجماع والألم بسبب التهاب الأعضاء الأنثوية فالأولى هي بسبب الجماع والثاني مسبباته تشنجات ولا يوجد محفز لحدوثه. الالتهابات التهابات المهبل هي أحد أهم الأسباب التي تحدث آلاما في المهبل، ويحدث التهاب المهبل نتيجة الإصابة بالتهابات الفرج أو الإصابة ببكتريا أو فطريات. العدوى البكتيريا تحدث بحال نمو نوع معين من البكتيريا داخل المهبل وتتميز بإفرازات مهبلية بيضاء اللون أو صفراء وتكون ذات رائحة كريهة. العدوى الفطرية وهي نوع من العدوى الفطرية وتتمثل بحكة وفطريات مع إحمرار وإفرازات بيضاء.
من الحالات المرضية الشائعة لدى النساء، نتعرّف اليوم من خلال موقع صحتي على أبرز الأسباب المؤدية إلى ألم داخل المهبل، هذه الحالة التي قد تعاني منها غالبية كبرى من النساء، إلا أن المعلومات حولها لا تزال خفيفة وضئيلة جداً. ولكن موقع صحتي يوضح لك أبرز الاسباب المؤدية إلى ألم داخل المهبل لدى المرأة. ما هي أسباب الألم داخل المهبل؟ - قد تعاني المرأة من الألم في المهببل نتيجة العديد من العوامل التي تترك آثارها السلبية على الأعضاء التناسلية للمرأة، ومنها العلاقة الحميمة القوية والعنيفة التي يمكن أن تؤدي إلى التسبّب بالكثير من الآلام في هذه المنطقة لدى المرأة. - هذا ونشير إلى أن بعض التشنجات الحادة التي تعاني منها المرأة خلال العلاقة الحميمة أو بعدها يمكن أن تكون أحد الأسباب المؤدية إلى الشعور بألم داخل المهبل، لا سيما إن كانت هذه التشنجات تصيب العضلة الداخلية للمهبل، وبالتالي يصبح الألم أشدّ عنفاً وحاداً للغاية. - كما نلفت إلى أن بعض الأمراض التي تصيب الأعضاء الحساسة لدى المرأة يمكن أن تكون من أبرز الأسباب المؤدية إلى شعور المرأة بألم داخل المهبل، خصوصاً وأن الكثيرات منهنّ لا يجرين الفحوصات الطبية الضرورية للتأكد من سلامة المنطقة الحساسة، ما يزيد من سوء الحالة.
انخفاض ملحوظ في هرمون أستروجين: مما يؤدي إلى جفاف في المهبل، وتلاحظ هذه الحالة عند تناول الحبوب مانعة الحمل وفي سن اليأس وأثناء الرضاعة. سرطان عنق الرحم. التهاب المهبل: كما أنه يهدد الرحم وقناتي فالوب والمبيضين. مشاكل أخرى في الرحم: مثل تشنجات في عضلات قاع الحوض. ننوه أن ألم المهبل قد ينجم عن أسباب أخرى: التعرض لإعتداء أو عنف جنسي. تحسس من بعض الأقمشة والمعطرات. ارتداء الملابس الضيقة وغير المريحة. ممارسة بعض النشاطات التي قد تعرض أعصاب الحوض لأذية كركوب الخيل أو ركوب الدراجة الهوائية. ويجب عدم إهمال أهمية مراجعة الطبيب في حال استمرار ألم المهبل وتكرره.
الأطباءُ ليسوا متأكّدين من سبب حدوث ذلك، ولكنّ المسارات العصبيَّة التي تنقل إشارات الألم من الفرج، وأجزاء الدماغ التي تعالج تلك الإشارات، تكون متغيِّرة جسديًا (مُعادة التشكيل)، حيث تصبح أكثرَ حساسيَّة. ونتيجةً لذلك، اللمسة التي تبدو خفيفة عادة، تُصبِح مؤلمة جدًّا. قد تكون العضلاتُ في الحَوض مَشدودة أيضًا، مما يؤدِّي إلى زيادة الألم. وبعدَ الجِمَاع، قد يكون لدى المرأة إحساس بالحرق في منطقة الأعضاء التناسليَّة أو في أثناء التبوّل. ووجودُ العدوى بالخميرة التناسليَّة (الكانديدا) التي تتكرَّر قد تجعل وجع دهليز المَهبل المحرَّض أكثرَ عرضة لحدوث أو التفاقم. ويعدّ وجعُ دهليز المَهبل المحرَّض من مُتَلازِماتِ الألم المزمن. وهذا يعني أنَّ الألمَ يميل إلى البقاء، في كثير من الأحيان لسنوات إلا إذا كان العلاج يخفِّف منه. ويحدث ذلك عندما يَجرِي الضغطُ على المنطقة الواقعة حول فتحة المهبل. والنساءُ الذين لديهن هذا الاضطراب غالبًا ما يكون لديهنّ أنواع أخرى من الألم المزمن، مثل ألم الفك أو الألم بسبب مُتلازمة القولون العصبي. بما أنَّ هذا الاضطرابَ يُعَدّ من مُتَلازِمات الألم المزمن، تُستخدَم أنواع كثيرة من المعالجات.