سرايا - سرايا - تتطلب العناية الشخصية في السيدات متطلبات خاصة للحفاظ على البشرة منتعشة والحماية من الإصابة بالبكتيريا والفطريات، وحينا يأتي الأمر للمنطقة الحميمية فيجب إتباع روتين يومي لتنظيفها وحمايتها من الالتهابات والعديد من الأمراض. الاستحمام: لا يقتصر الحفاظ على المنطقة الحساسة على تنظيفها فقط ولكن الإستحمام بصفة عامة يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت والتي قد يؤدي تراكمها إلى انسداد مسام الجلد وشحوب البشرة كما أن الاستحمام يومياً يمنع انتقال عدوى البكتيريا من الجسم للمنطقة الحميمية. استخدمي جل استحمام أو صابون لطيف على البشرة للحفاظ عليها من الجفاف كما يفضل استخدام الماء الفاتر، حيث قد يؤدي استخدام الماء الساخن إلى جفاف البشرة وخشونتها. تنظيف المناطق الحساسة... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. العناية اليومية بالمنطقة الحساسة: يجب استخدام غسول خاص بالمنطقة الحميمية لتنظيفها يومياً على أن يكون منظف متوازن لطيف حتى لا يسبب التهاب الجلد. ويجب عدم الإفراط في استخدام الصابون في هذه المنطقة لأنه يعمل على القضاء على الإفرازات الطبيعية والتي تحتوي على مضادات للبكتيريا والفطريات كما قد يتسبب في حدوث الالتهابات والجفاف. لذا يستخدم الصابون الطبي في غسل المنطقة الخارجية بينما يستخدم الغسول في نظافة الأجزاء الداخلية.
مقالات عامة منذ يومين تنظيف المهبل والمناطق الحساسة هناك الكثير من الأسئلة حول أفضل الطرق لتنظيف المهبل والمناطق الحساسة وأقلها ضررا على الأنثى، وهذه بعض الاسئلة والاجابة عنها: هل تنظيف المهبل والمناطق الحساسة بواسطة الصابون يسبب الضرر؟ نعم يوجد في الصابون تركيبة من المواد غير المناسبة للمناطق الحساسة، لأنه يسبب تهيج عن طريق حموضة درجتها غير مناسبة لدرجة حموضة بشرتك في المنطقة الحساسة، ويجب استبدالة بصابون خاص ومعد لهذه الامور. هل هناك علاقة بين درجة الحموضة (pH) في المهبل والإخصاب؟ نعم، إذ يجب الحفاظ على درجة الحموضة (pH) المثلى للمهبل لكي لا يموت الحيوان المنوي أثناء التبويض. طرق تنظيف المناطق الحساسة وتبييضها | VIONATURE. ما هي البكتيريا الجيدة؟ وكيف تفيد جسمك؟ هي بكتيريا تنتج فيتامينات مختلفة لا يستطيع الجسم الحصول عليها مثل: فيتامين ب، وفيتامين ك، وهذه الفيتامينات مسؤولة عن إفراز مواد مضادة للجراثيم بحيث تحارب البكتيريا الضارة المسببة للمرض. تنتج البكتيريا الجيدة درجة الحموضة المسؤولة عن منع تطور البكتيريا المسببة للمرض، وهكذا تقي من الأمراض والالتهابات، كما أنها تعيش في فتحات الجسم ولا تسبب الضرر، ولا تسمح للبكتيريا الضارة المسببة للأمراض بالعيش ، مثل: فتحة الفم، والجلد، والمهبل لدى المرأة.
الابتعاد عن الصابون أو الغسول العادي أو الذي يحتوي على روائح نفاذة لان ذلك قد يسبب تهيج وحساسية لتلك المنطقة. الاهتمام بتبديل وتغير مستمر للملابس الداخلية وخاصة قبل النوم والاهتمام بنظافة هذه الملابس ويفضل كي تلك الملابس وان تكون مريحة ومناسبة فلا تتسبب في أي إزعاج. الاهتمام بإزالة الشعر من المناطق الحساسة وخصوصا لان الشعر في هذه الأماكن يساهم في نمو البكتريا بشكل كبير لذلك لابد من إزالة الشعر كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. الاهتمام بلون وشكل ورائحة الإفرازات المهبلية وإذا حدث أي تغير لابد من مراجعة الطبيب المختص. الحرص على استخدام الفوط اليومية وتغيرها كل بضع ساعات لتمتص الإفرازات المهبلية والرطوبة والاهتمام بنظافة هذه الفوط امر مهم وذلك عند الخروج لمدة طويلة. الاهتمام بنظافة المناطق الحساسة خصوصا أثناء فترة الدورة الشهرية والاهتمام بتغير الفوط الصحية كل بضع ساعات لا تزيد عن أربعة ساعات. أثناء فترات الصيف ومع ارتفاع درجة الحرارة قد تظهر بقع أو طفح جلدي في تلك المناطق وذلك لضعف تهويتها فلذلك لابد من استخدام المراهم المخصصة والبودرة غير المعطرة. لا يفضل استخدام الكريمات المعطرة المرطبات بكميات كبيرة وعدم الأكثر من استخدامها بل تستخدم بكميات بسيطة وتوضع على الأسطح الخارجية للمناطق الحساسة ولا يجب استخدام الكريمات المعطرة بعد الاستحمام أو بعد إزالة الشعر وذلك لان المسام تكون مفتوحة وذلك يتسبب في اسمرار تلك المنطقة وإصابتها بالحساسية.
افضل افلام الهروب من السجن ، في الغالب فإنه ما مِن مكان أفضل مِن السجون ليتمكن الكاتب مِن توظيف و إستخدام الصراعات بداخله لأجل قصة شيقة تصلح لأن تكون فيلماً ، فدعونا نتعرف معاً على 10 مِن افضل افلام الهروب من السجن على الإطلاق.
– فيلم Escape to Victory لسنة 1981. – فيلم Rescue Dawn لسنة 2006. – فيلم Papillon لسنة 2017. طبعا في هذه القائمة المفتوحة لموقع أتفرج يمكنكم التصويت على فيلم الهروب من السجن المفضل لديكم إن كان موجود في القائمة، أو إخبارنا في التعليقات بفيلم آخر من أفلام الهروب من السجن لكي نقوم بإضافته وبعد ذلك تقومون بالتصويت عليه، أو يمكنكم إضافة إقتراح واحد أو عدة إقتراحات لهذه القائمة، كما يمكنكم وضع تعليق بصفة عامة عن الموضوع، أو تعليق خاص تحت إقتراح من الإقتراحات. Escape from Alcatraz، صدر فيلم الهروب من ألكتراز سنة 1979، وهو من نوع الدراما والجريمة والتاريخ، تدور أحداث القصة في بداية ستينيات القرن العشرين داخل سجن ألكتراز والذي يعتبر أكثر سجن أمنا وحماية في ذلك الوقت ولا أحد إستطاع الهروب منه أبدا، سوف يبدأ كل شيء عندما يخطط فرانك موريس وهو سجين يتمتع بذكاء عالي بالهروب من سجن ألكتراز، والآن عليه البدأ في التخطيط وجمع الأدوات اللازمة التي ستفيذه في مخططه، وذلك بمساعدة بعض السجناء الذين إقتنعوا بخطته الذكية ويريدون الهرب معه، وهنا تبدأ الأحداث المشوقة جدا. Papillon، صدر فيلم بابيلون سنة 1973، وهو من نوع الدراما والجريمة، تتمحور أحداث الفيلم حول كل من "هنري تشاريير" الملقب بإسم بابيلون و"لويس ديجا"، يتم إتهام بابيلون عن طريق الخطأ بجريمة قتل لم يرتكبها، بعد ذلك يتم الحكم عليه بالسجن مدى الحياة في جزيرة "الشيطان" في جزر غيانا الفرنسية، هناك سوف يتعرف على المدان لويس وبهذا سوف يخطط للهرب رفقة صديقه لويس، وعندما كانت تفشل محاولته كان يعيد المحاولة من جديد وإستمر هذا الأمر لسنين عديدة، وتستمر الأحداث الرائعة.
Out of Sight – إنتاج 1998م دراما كوميدية مثيرة، حول سارق بنوك محترف، ينجح في الهروب من السجن بمساعدة أحد أصدقائه، ويضطر لاختطاف مارشال أمريكية، وأثناء اصطحابها معه في عملية احتيال كبيرة في ديترويت، تقع في حبه. Stalag 17 – إنتاج 1953م فاز ويليام هولدن بجائزة الأوسكار وهو يلعب دور رقيب ساخر في فيلم بيلي وايلدر عن جنود أمريكيين يسعون بلا هوادة إلى الهروب من معسكر اعتقال ألماني في الحرب العالمية الثانية. Hart's War – إنتاج 2002م في أحد معسكرات الاعتقال النازية، يضع العقيد وليام ماكنمارا خطّته المحفوفة بالمخاطر مع زملائه السجناء، من أجل الهروب من المعسكر وتدمير أحد مستودعات الذخيرة النازية، في دراما بطولية مدثّرة بالإحساس بالشرف. The Next Three Days – إنتاج 2010م على مدار وقت طويل، يضع خطته لتهريب زوجته لارا برينان، التي تم احتجازها على خلفية اتهامها ظلمًا بقتل رئيسها في العمل، ولا يوجد ما ينفي التهمة عنها. The Count of Monte Cristo – إنتاج 2002م الفيلم مأخوذ عن الرواية الشهيرة بنفس الاسم لألكسندر دوما، عن البحّار إدومند دانتس، التي يتم حبسه على إثر اتهام ظالم بالخيانة، وعلى مدار 13 عامًا داخل السجن يخطط دانتس للهروب من السجن والانتقام من الذين خانوه وورّطوه.
"عطلة الأمنية العليا" (2009) مصلحة السجون وهروب شرطي سابق من السجن. مرة واحدة مجانا، أنها رتبت قادة رائدة للعمل في المخيم الصيفي للأطفال "الشباب". "بقدر قدمي سيحمل لي" القصة الحقيقية للهروب، والسجناء الألمانية مثالي من الحرب من كوليما، حيث أمضى 4 سنوات. في عام 1949 تمكن من الفرار: كليمنس التغلب على 14 ألف كيلو متر وثلاث سنوات من التيه في سيبيريا وآسيا الوسطى، قبل أن يتمكن من العثور على الحرية. "الهروب" (2011) هو التكيف الروسي من شعبية المسلسل التلفزيوني الأمريكي حول مهندس. وقال انه يحصل على سجنه المسقط الخاصة لإنقاذ أخيه من عقوبة الإعدام. الأفلام الأميركية حول هروب من السجن من بين الأفضل هي: "ثلاثة أيام" (2010). "خطة الهروب" (2013). "بريزون بريك" (2008). "الهروب مستحيل" (1994). "ثلاثة أيام" (2010) وبطل الرواية هو جون وحدها لديها ابن، بينما زوجته كان يقضي حكما بالسجن لجريمة لم ترتكبها. تشير كل الدلائل إلى ذنب زوجته، ويقول القضاة والمحامين أن الآمال من أجل تحرير النساء هناك. لكن جون معهم لا أوافق بشدة وجميع القوى تحاول تحرير زوجته، حتى أنها يمكن أن تجد دليلا على براءته. "خطة الهروب" (2013) أنظمة الحماية مصمم موهوب إرسال ظلما إلى السجن.
The Shawshank Redemption فيلم درامي أمريكي صدر عام 1994 كتبه وأخرجه فرانك دارابونت، استنادًا إلى رواية قصيرة تُدعى ريتا هيوارث والخلاص من شوشانك لستيفن كينج صدرت عام 1982. تحكي الرواية قصة المصرفي آندي دوفرسن «أدى دوره تيم روبنز»، المحكوم عليه بالسجن المؤبد في سجن ولاية شاوشانك، لقتله زوجته وعشيقها، على الرغم من زعمه براءته. وعلى مدى العقدين التاليين، صادق زميله في السجن، مهرب الممنوعات إليس «ريد» ريدنج «أدى دوره مورغان فريمان»، وأصبح له دور فعال في عملية غسل الأموال، التي قادها مأمور السجن صمويل نورتون «أدى دوره بوب جنتون». Papillon هو فيلم سيرة ذاتية من بطولة تشارلي هونام، رامي مالك، رولاند مولر، يوريك فان فاجينينجين، وآخرون. تبلغ مدة الفيلم 133 دقيقة. هنري بابيلون «تشارلي هونام» اتُهم في جريمة قتل ظلماً، وحكم عليه بالسجن مدى الحياة وأودع بالسجن في جزيرة غيانا الفرنسية في أمريكا الجنوبية، ونقل إليها على متن سفينة حيث تعرف على زميله الخطير لويس ديجا «رامي مالك». الأوضاع في السجن لا تُطاق فيحاول بابيلون الهرب. Cool Hand Luke عام 1967 أنتج فيلم الدراما الأمريكي Cool Hand Luke بإخراج ستيوارت روسنبرغ، وبطولة بول نيومان و جورج كينيدي.