الشقيقة هي عبارة عن صداع قوي للغاية يبدء الشعور به من مقدمة الرأس ثم يمتد بعد ذلك إلى إحدى جوانب الرأس ويزداد الشعور به مع مرور الوقت فمن الممكن أن يستمر الألم لعدة ساعات أو لعدة أيام و تزداد حدة الألم عند التعرض لضوء شديد أو للأصوات الصاخبة هو ما يسمى بالصداع النصفي. من الممكن أن يصاب الشخص بالشقيقة أكثر من مرة في الشهر وتستمر لعدة ساعات أو أيام في حالة عدم تناول العلاج المناسب للحد من شدة الألم الذي يصاحبه صعوبة في النوم و الكلام والعطش الشديد و عدم القدرة على التركيز و شعور بعدم الراحة. وتصاب النساء بالشقيقة أكثر من الرجال حيث أن هناك حوالي 75% من النساء حول العالم تعاني من داء الشقيقة وخاصة في أيام الحيض ولكن هناك أسباب أخرى تجعل النساء تعاني من الشقيقة وهي الارهاق والاجهاد و عدم أخذ قسط كافي من النوم والتغير المفاجيء في المناخ و شرب المواد الكحولية و تناول الأغذية الغير صحية. الصداع النصفي (الشقيقة): أسبابه وأعراضه وعلاجه - موقع بابونج. ليس هناك علاج ثابت للتخلص من الشقيقة بشكل نهائي ولكن يوجد بعض الأدوية التي تساعد في تخفيف أوجاع الشقيقة والحد من تكرار الإصابة بها. وفي هذا الموضوع سنذكر أعراض الشقيقة و أسباب الإصابة بالشقيقة وطرق علاجها بالأعشاب والوصفات المنزلية والأدوية الكيميائية وطرق تشخيصها وكيفية الوقاية منها.
– اجراء أشعة الرنين المغناطيسي على الدماغ. – اجراء البزل القطني. علاج الشقيقة بالأدوية – هناك العديد من الأدوية التي أثبتت فعاليتها في الحد من أعراض الشقيقة و تخفيف أوجاعها مثل: – المسكنات – الأدوية المهدئة – الأدوية المضادة للاكتئاب -الأدوية التي تعالج الغثيان – الأدوية التي تعالج الضغط المرتفع – الأدوية التي تعالج نوبات الصرع فكل هذه الأدوية تساعد في علاج الشقيقة والتخفيف من أوجاعها و الحد من نوبات الإصابة بها. امراض الشقيقة وعلاجها - الطير الأبابيل. علاج الشقيقة بالأعشاب والطرق المنزلية – الزنجبيل يساعد في علاج نوبات الشقيقة لأنه يعتبر مضاد للالتهابات و يعالج الغثيان المسبب لأعراض الشقيقة لذلك يفضل تناول كأس من شاي الزنجبيل مرتين يومياً حتى تختفي أعراض الشقيقة تماماً. – النعناع يعتبر من الأعشاب ذات الرائحة القوية لذلك يفضل عند الشعور بالصداع استنشاق النعناع الطازج أو زيت النعناع لتخفيف الألم. – الشاي والقهوة تساعد في علاج الصداع النصفي حيث أنها تحتوي على نسبة من الكافيين تساعد على تجديد الأوعية الدموية. – المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الملح تساعد في علاج الصداع النصفي مثل المخللات والسناكس. – يفضل شرب كمية كافية من الماء يومياً لأن الجفاف والعطش من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بداء الشقيقة.
الحمّى. ازدواج الرؤية. اضطراب القدرة على التحدّث. الصداع الناجم عن التعرّض لإصابةٍ في الرأس، خاصةً إذا ازداد سوءاً مع مرور الوقت. الصداع المزمن الذي يزداد سوءًا مع السعال، أو القيام بحركةٍ مفاجئة، أو الإجهاد. الشعور بصداعٍ جديدٍ لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً. الإغماء. أنواع مرض الشقيقة يُصنّف الصُّداع النصفيّ، بناءً على وجود أو غياب الاضطرابات الحسّية التي تسبق أو ترافق نوبات الصداع، إلى نوعين رئيسيين، النوع الأول يُعرف بالصُّداع النصفيّ المصحوب بالأورة، والنوع الثاني الصُّداع النصفيّ غير المصحوب بالأورة، وحقيقة هناك أنواعٌ أُخرى أقل شيوعاً، وفيما يأتي بيانٌ لكل نوعٍ بشيٍ من التفصيل: [١٢] الصداع النصفي المصحوب بالأورة يُعاني المرضى المصابون بالصُّداع النصفي المصحوب بالأورة من أعراضٍ مشابهةٍ لما ذُكر سابقاً في مرحلة الأورة؛ بحيث تكون هذه الأعراض بمثابة علاماتٍ تحذيريةٍ تُنبّئ بقدوم نوبة الشقيقة قريباً. [١٢] الصداع النصفي من دون الأورة يُعتبر الصُّداع النّصفي غير المصحوب بالأورة (بالإنجليزية: Migraine without aura) أكثر شيوعاً من الأنواع الأخرى للصُّداع النصفيّ؛ حيث يتعرّض المصابون بالشقيقة للنّوبة دون أن يسبقها أيّ اضطراباتٍ حسيّةٍ تُحذّر من قدومها.
التهيج. النشاط المفرط. تصلب الرقبة تحدث مرحلة الأورة بعد مرحلة البادرة، ويرافقها عدد محدد من الأعراض؛ مثل: اضطرابات في الرؤية، والحركة، والإحساس، والنطق، والتي تتمثل بما يلي: [٢] معاناة صعوبة أثناء التكلم. رؤية الأشكال أو النقاط المضيئة أو ومضات الضوء. عدم القدرة على الرؤية لمدة مؤقتة. الشعور بالوخز في الساقين أو الذراعين أو الوجه. يُطلَق على المرحلة الثالثة من الصداع النصفي اسم النوبة، وتمتاز بكونها أشدّ وأقوى من المرحلتين السابقتين، وقد تحدث لدى بعض الحالات خلال مرحلة الهالة، وتختلف الأعراض المرافقة لها من شخص إلى آخر، كما تمتد لبضع ساعات أو بضعة أيام، وتشتمل أعراضها على ما يأتي ذكره: [٢] زيادة الحساسية تجاه الضوء والصوت. الدوخة، أو الإغماء. الغثيان ، والتقيؤ. نبض وخفقان آلام الرأس. الشعور بألم على أحد جوانب الرأس؛ مثل: الشعور بالألم في جانب الرأس الأيمن ، أو الأيسر، أو الخلفي، أو الأمامي، أو الصدغ. يتي ذلك مرحلة ما بعد النوبة، وتشهد تغييرات في مزاج ومشاعر المريض، وتتنوع ما بين الشعور الكبير بالسعادة والنشوة، والشعور باللامبالاة والإرهاق، ويرافق ذلك صداع معتدل، وتختلف حدة كل مرحلة من هذه المراحل ومدة استمرارها من شخص إلى آخر، وفي بعض تختفي بعض المراحل؛ كأن تبدأ نوبة الصداع النصفي دون الشعور به أولًا.
دبي: البلاد تشارك المملكة العربية السعودية بفاعلية في جائزة التميز الحكومي العربي في وقت أعلنت فيه الأمانة العامة للجائزة عن مواصلة تلقي الترشيحات للدورة الثانية للجائزة حتى 31 مارس الحالي، عبر الموقع الإلكتروني للجائزة ، كما تتيح الجائزة لأفراد المجتمع المشاركة في ترشيح الموظفين الحكوميين المتميزين لمختلف فئات الجائزة. وتعد جائزة التميز الحكومي العربي، الجائزة الأولى والأكبر من نوعها عربياً في مجال التطوير الإداري والتميز المؤسسي الحكومي، وقد تم إطلاق الجائزة في مايو 2019، تحت رعاية صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس دولة الإمارات رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، بالتعاون بين المنظمة العربية للتنمية الإدارية في جامعة الدول العربية وحكومة دولة الإمارات، لتمثل نقلة نوعية في مجال التطوير الحكومي والتميز الإداري في المنطقة العربية وتوفر منصة فعالة لتبادل الخبرات وتنمية القدرات والمهارات، ومناسبة للاحتفاء بأبرز التجارب العربية المتميزة ضمن 15 فئة تشمل الجهات والمشاريع والموظفين المتميزين. وأكد سعادة الدكتور ناصر الهتلان القحطاني مدير عام المنظمة العربية للتنمية الإدارية عضو مجلس أمناء جائزة التميز الحكومي العربي، أن الجائزة تشكل فرصة لكافة الحكومات العربية للتعريف بممارساتها ونماذج عملها المتميزة، إلى جانب إسهامها في تحفيز الحكومات والموظفين الحكوميين في المنطقة العربية على تبني مبادئ التميز في العمل الحكومي وتعزيزها بما يرتقي بكفاءة الحكومات العربية وريادتها.
يجب أن تكون إسهامات المتقدميت تخدم بشكل أو بأخر خطة التطوير الشاملة لمنظمة التعليم. يجب ان يكون طيب الخلق محبوب ولا يوجد بينه وبين العاملين معه أي مشاكل أو خلافات تعرقل مسيرة الإنجاز. له تاريخ جيد، يجب أن يكون لديه خبرة على الأقل ثلاث سنوات. يجب أن يكون مُسجل كممارس حقيقي للعمل وليس متدرب أو نحو ذلك. بالنسبة للطلاب يجب أن يكون للطالب بصمة وأثر طيب في مدرسته. تكون إسهاماته العلمية مختلفة ومتميزة. يكون محبوب ويشهد له الجميع بحسن الخلق. يعاون الجميع ولا يتصف بالأنانية. التسجيل في المسابقة الدخول إلى موقع دائزة التعليم للتميز من هنا. كلية الهندسة - سادسًا: جائزة العميد –"جائزة الاداري المثالي". اضغط على قائمة التسجيل الإلكتروني. اختار الفئة التي تريد الترشح من خلالها، سواء كان طالب، أو معلم، أو خدمات تعليمية مختلفة، أو عمل تطوعي، أو مشرفين، أو موظفين إداريين، أو رواد تعليميين، أو تجارب مبدعة، أو تطور إعلامي، أو تميز مؤسسات بشكل شامل. 4. قم بتحميل قالب الفئة المراد الترشح لها. 5. ثم قم بإتباع إرشادات تجهيز ملفات الترشح الإلكترونية من هنا. إذا أعجبك الموضوع يمكنك قراءة المزيد من كيف احصل على جائزة التميز ، أو شروط وخطوات التسجيل في جائزة التميز ، أو صور شعار جائزة التميز جديدة.
وأشارت إلهام إبراهيم إلى أن "جائزة مصر للتميز الحكومي" تضم جائزة المواقع الالكترونية المتميزة وجائزة الابتكار والإبداع المؤسسي، فى تقديم الخدمات الحكومية، وجوائز التميز الفردى وتضم جائزة القيادات المتميزة، إضافة إلى أفضل موظف حكومى، وأفضل فريق عمل حكومى. جدير بالذكر أن لجنة اختيار المرشحين تضم إلهام أحمد إبراهيم رئيس قطاع الخدمات والأنشطة، والعميد طارق الباز رئيس قطاع الأمانة العامة، وأحمد موسى رائد عام الاتحادات الطلابية، والدكتور عمرو الدسوقى الشريف منسق جائزة مصر للتميز الحكومى بالوزارة.
• اسم الجائزة: جائزة الاداري المثالي اهداف الجائزة: الحث على التنافس الإيجابي بين موظفي الكلية والسعي للإبداع والتميز والإنجاز وإبراز إنجازاتهم وجهودهم للارتقاء بالعمل الإداري. شروط التقدم للجائزة: يشترط في كل متقدم للجائزة مراعاة الشروط التالية: - حاصل على تقدير ممتاز في تقويم الأداء الوظيفي للعام الماضي. - ألا يقل فترة عمل الموظف في الوحدة الإدارية المتقدم عنها عن عام عمل. - لا يحق للفائز بالجائزة سابقاً التقدم للجائزة إلا بعد مضي ثلاثة أعوام على الفوز. - أن يكون الموظف حسن السيرة والسلوك الترشح للجائزة: 1- ترشيح شخصي من قبل الموظف مع ارفاق جميع المتطلبات 2- تأكيد القسم أو الإدارة التي يعمل بها الموظف على ترشيحه للجائزة 3- تعمل اللجنة على ما يأتي: - استقبال ملفات المرشحين لجائزة الموظف المتميز والتأكد من نظامية الترشيحات. - مراجعة الأدلة والتحقق من مطابقتها للمعايير ومناسبة الدرجات التي تم تخصيصها لبنود المعايير ومراجعتها. - إجراء المفاضلة بين المرشحين وفق الدرجات والأدلة والبراهين. - يتم إجراء اقتراع في حالة تساوي درجات المرشحين. معايير الجائزة: م المعيار الكمي (أ) ممتاز 100% جيد جداً 80% جيد 50% ضعيف 0 النسبة 1 متوسط التقييم السنوي لآخر عامين 20% 2 الانضباط الوظيفي 3 المشاركة في فعاليات ولجان الكلية (كل فعالية أو لجنة نقطتين) 10% 4 التطوير المهني (كل دورة يومين أو اكثر نقطتين) المجموع 60% النوعي (ب) ممتاز جداً ضعيف الاداء والانجاز (حجم الاداء، نوعية الاهداف المحققة والصعبة) المبادرة والابداع (تقديم الافكار والاقتراحات تحسين الانتاج) التعاون والالتزام الوظيفي (العمل الجماعي، السلوك الوظيفي) المهارات الاشرافية (التخطيط والتنظيم) والمهارات القيادية 40%
الجدير بالذكر أن تقييم ملفات المدارس المشاركة في الجائزة جاء وفقًا لثلاثة معايير رئيسة، هي: معيار التخطيط، ومعيار إدارة المهام الرئيسة، ومعيار إدارة الهيئة الإدارية والأكاديمية والفنية، إضافة إلى الملف التطبيقي الداعم، كما تمت عمليات التحكيم والتقييم كاملة على البوابة الإلكترونية مما ساهم في رفع الكفاءة والشفافية بالعمل، بالإضافة لسهولة المتابعة.