الرئيسية لايف ستايل نصائح طبية 08:01 ص الجمعة 23 فبراير 2018 تشعرين بألم في كلا الثديين أثناء الدورة الشهرية؟ ه مصراوي- عادةً ما يصيب عديد من الفتيات آلام في كلا الثديين، أثناء الدورة الشهرية. يمكن أن يتراوح الألم من وجع غير حاد إلى إحساس حارق أو وخز في الثدي، وعادةً ما يبدأ قبل يوم إلى 3 أيام من دورتك الشهرية، ويتحسن في نهايتها. وذكر موقع "doctoori" الطبي، أن ألم الثدي لا يعتبر أحد أعراض سرطان الثدي، كما أنه لا يزيد من خطر الإصابة به. يصيب ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية ثلثي النساء، تتراوح أعمار معظمهن بين 30 و 50 سنة. يمكن للألم أن يكون شديداً لدى واحدة من كل 10 نساء. وعلى الرغم من أن السبب الدقيق لألم الثدي أثناء الدورة الشهرية غير محدد، لكن يُعتقد أن التغيرات في مستويات الهرمون قبل بداية الدورة ترتبط بذلك الألم. وعادةً ما يتم علاج الألم باستخدام مسكنات وجيل خاص، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. أسباب آلام الثدي أثناء الدورة الشهرية - حياتكِ. محتوي مدفوع إعلان
تجنب الأطعمة الضارة: هناك مجموعة من الاطعمة يفضل تنجبها أثناء الدورة الشهرية ومنها الأيس كريم والشيكولاتة والمشروبات الغازية حاول تجنبها بقدر الإمكان. وأيضاً الحفاظ علي خفض المنتجات الغذائية التي تحتوي علي الكافيين مثل القهوة، الشاي والذي يرتبط بألم الثدي. تهدئة إضطراب الدورة الشهرية: عصير الصبار: تجهيز هلام الصبار مع العسل يمكنك من تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية. خصوصاً عند الحفاظ علي تناول أثناء الدورة الشهرية. حليب الكركم: الكركم من الأعشاب المفيدة في تنظيم الحيض وتحقيق توازن الهرمونات ويعمل علي تنشيط تدفق الطمث بالإضافة إلي ان له خصائص مضادة للتشنج والإلتهابات. تناول ربع معلقة صغيرة من الكركم مع الحليب والعسل يومياً ولمدة عدة أسابيع أو حتي تري تحسن في حالتك. الم الثدي وقت الدوره بعد. الشمر: الشمر من الأعشاب التي تساعد في تنظيم الحيض وتقليل التنشجات المرتبطة به وإعادة توازن الهرمونات نقع معلقتين من بذور الشمر، في كوب من الماء طوال الليل. القرفة: تعد القرفة من أفضل المشروبات لتنظيم الدورة الشهرية وتقليل تشنجات الحيض لأن لها تأثير علي الإحتباس الحراري للجسم. قومي بإضافة نصف معلقة من مسحوق القرفة إلي كوب من الحليب وتناول هذا الخليط يومياً لعدة أسابيع.
قلّلي من تناول الملح والسكر والكافيين والمنبهات بشكل عام قبل الدورة بأيام وخلالها. مارسي بعض التمارين الخفيفة المنتظمة كالمشي، فقد تساعد على تخفيف آلام الثدي أثناء الدورة الشهرية. تجنّبي حمل الأوزان الثقيلة. متى يجب زيارة الطبيب ننصحك بضرورة مراجعة الطبيب فورًا في حال ترافق ألم الثدي الأيسر بعددٍ من الأعراض التي قد تدل على الإصابة بمشكلة صحية معينة، ومنها ما يأتي: خروج إفرازات من الحلمة، خاصةً إذا كانت هذه الإفرازات دموية أو بنية اللون. ظهور كتل في ثدي واحد. الفرق بين ألم الثدي قبل الدورة وقبل الحمل - مقال. ألم شديد في الثدي لدرجة تمنعكِ من ممارسة المهام اليومية أو النوم.
تضاربت الانباء بشأن وفاة محمد سعيد الصحاف اخر وزراء الاعلام في زمن الرئيس العراقي الراحل صدام حسين عن عمر يناهز الثمانين عاما، حيث اكدها مغردون فيما نفاها مسؤول بعثي سابق من أشهر أقواله بوش رجل غبي جداً والشعب الأمريكي شعب ليس غبي ، هم أذكياء جداً ، أنا لا أَستطيع أن أَفهم كيف مثل هؤلاء الناس الأذكياء إنتخبوا مثل هذا الرئيس الغبي. ولم يكن محمد سعيد الصحاف من المطلوبين بعد سقوط النظام حيث سلّم نفسه للقوات الأمريكية وتم إطلاق سراحه فورا ، ولقد غادر إلى الإمارات العربية المتحدة بطائرة خاصة أرسلت لنقله إلى هناك مع عائلته بأمر من الشيخ زايد، وكان ضليعا باللغة العربية ويُحسن استخدام مفرداتها في خطابه الدعائي، حيث وصف جنود الغزو الأمريكي بالعلوج وارتبط هذا اللفظ العربي باسمه في الصحافة الأجنبية إذ لم تتوفر له ترجمة غير عربية. الصحاف اعلن انتصار جيش صدام ولعب الصحاف دورًا كبيرًا في سير الأحداث، وبرز الصحاف خصوصا بمؤتمراته الصحفية التي كان يعلن فيها عن انتصارات القوات العراقية المتتالية بينما كانت القوات البرية تتقدم بشكل مضطرد إلى حدود بغداد. وفي آخر مؤتمر صحفي له في يوم سقوط بغداد عام 2003م، أعلن الصحاف أن الأمريكان "ينتحرون الآن بالالاف على أسوار بغداد".
واشتهر الصحاف بسبه اللاذع لقوات التحالف بوصفهم بعبارات فصيحة جزلة. منها: العلوج، والسم والعلقم، والمرتزقة، والأوغاد وغيرها كثير. من هو محمد سعيد الصحاف ولد محمد سعيد (اسم مركّب) ابن كاظم الصحّاف في مدينة الحلة عام 1940م، في محافظة بابل التي قضى فيها طفولته وشبابه قبل أن يلتحق بالجامعة، وبعد تخرجه عمل مدرساً للغة الإنجليزية. وفي منتصف عقد الخمسينات انضم الصحاف لحزب البعث، واستمر يعمل بمهنة التدريس حتى قيام ثورة 17 تموز 1968، إذ كان الصحّاف هو المسؤول عن القوات التي سيطرت على مديرية الإذاعة والتلفزيون لإلقاء بيان الثورة.
صفحات: [ 1] للأسفل موضوع: محمد سعيد الصحّاف أكمل مذكرات شخصية تكشف أسرارا مهمة (زيارة 5100 مرات) 0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع. محمد سعيد الصحّاف أكمل مذكرات شخصية تكشف أسرارا مهمة [/color][/size][/b] الأربعاء 10/01/2007 علمت "العربية. نت" أن وزير الإعلام العراقي السابق محمد سعيد الصحاف أنهى كتابة مذكراته التي عكف على كتابتها منذ سقوط النظام العراقي عام 2003. وقالت مصادر عراقية عليمة إن الصحاف أنهى كتابة مذكراته عن رحلته مع حزب البعث الذي انتمى إليه أواخر الخمسينيات، و قيادته لوزارة الخارجية لفترة غير قصيرة، وإدارته للاعلام العراقي إبان فترة الحرب على العراق. وكان الصحاف الذي يقيم في الإمارات العربية المتحدة أعلن، في حديث لقناة العربية أواسط عام 2003 أنه بدأ كتبة مذكراته. ومن المتوقع أن تكون مذكراته "حافلة بالمعلومات التي كان مطلعا عليها خلال عمله الحزبي والوظيفي وحضوره الاجتماعات الخاصة مع صدام حسين ونخب قيادية أخرى، خصوصا وأنه كان أخر مسؤول عراقي رسمي يغادر موقعه الوظيفي في العاشر من نيسان 2003 ، بعد سقوط العاصمة العراقية صباحا وإسقاط تمثال الرئيس صدام حسين عصرا- بحسب المصادر العراقية.
^ "Report: U. S. Bags 'Baghdad Bob' " ، ، 25 يونيو 2003، مؤرشف من الأصل في 14 مايو 2013 ، اطلع عليه بتاريخ 25 يونيو 2003. ^ Andrew Hammond (2007)، Popular Culture in the Arab World: Arts, Politics, and the Media ، American University in Cairo Press، ص. 60، ISBN 9774160541. ^ "انباء عن موت محمد سعيد الصحاف 76 عاما في دولة الامارات" ، وكالة نون الخبرية ، مؤرشف من الأصل في 16 سبتمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 16 سبتمبر 2020. بوابة شتات عربي بوابة السياسة بوابة حزب البعث بوابة أعلام بوابة العراق بوابة علاقات دولية ضبط استنادي WorldCat ISNI: 0000 0004 5305 0239 LCCN: nr2003022270 NTA: 315961341 VIAF: 71335020 محمد سعيد الصحاف في المشاريع الشقيقة: صور وملفات صوتية من كومنز. اقتباسات من ويكي الاقتباس.
اين يسكن محمد سعيد الصحاف
محمّد سعيد الصحاف ــ والعلوج - YouTube