متلازمة القولون العصبي ( IBS) المعروف عند الكثيرين باسم القولون العصبي هي ما تستطيع أن تسميه مرض العصر- من أكثر الأمراض شيوعا ويرتبط بنمط الحياة السريع في كل شيء; حركته, فكره, مشاكله, وحتى في نوعية طعامه. 50% تقريبا ممن يعانون من القولون العصبي يعانون أيضا من الضغوط النفسية، و10% يعانون من عدم تحمل اللاكتوز, وتتوزع بقية الأسباب ما بين: الوراثة الأدوية حساسية الغذاء الالتهابات العمليات الجراحية وكثيرا لا نجد لها سببا واضحا. قبل أن نحدد العلاج الغذائي لا بد من تحديد السبب – إن وجد - لأن التغذية تختلف باختلاف السبب والأعراض. معظم الحالات تشعر بألم في البطن (عادة يتحسن بعد التغوط)، غازات مع انتفاخ, الإحساس بإخلاء غير كامل للقولون، ألم في المستقيم، مخاط في البراز, وقد يعاني البعض من إمساك والأخرون من إسهال, وقد تمتد الأعراض عند البعض لتشمل أجهزة أخرى للجسم. هذا النظام الغذائي مهم لمرضى القولون العصبي. متلازمة القولون العصبي هي مرض وظيفي، إذ لا يوجد تلف واضح للأنسجة، ولكن الخلل يكون في وظائف القولون من امتصاص وإخراج وحركة. العوامل التي قد تفاقم الأعراض استخدام الملينات بكثرة والأدوية بدون استشارة الأطباء. كثرة استخدام المضادات الحيوية.
- الخضروات الورقية. - الفواكه. - البروتينات بأنواعها، بشرط عدم قليها أو تحميرها. - النشويات، بشرط عدم تحميرها. موضحًا أن أغلب الأطعمة عدا المحظور تناولها مسموحة بشكل طبيعي جدا لمرضى القولون العصبي. أوصى أستاذ التغذية العلاجية، بتناول بعض المشروبات العشبية التي تساهم في تهدئة القولون، ومنها: - البابونج. - الشمر. - مشروب الكمون. - الشاي الأخضر. - الينسون. - الكراوية. - الزنجبيل. لا مانع من تناول البقوليات، كالفول، بشرط طحنها جيدًا وإضافة الكمون، مع إزالة القشرة الخارجية، فذلك يقلل من استثارة القولون، والأمر نفسه مع الخضروات والفواكه الغنية بالألياف، كالتفاح والجزر والخيار، فلا بد من إزالة القشرة الخارجية عنها وتناولها. قدم المدني روشتة لتجنب استثارة القولون العصبي بعد الإفطار، وتتضمن: - تجنب الإفراط في تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية. - تجنب التوابل الحارة كالفلفل الأسود والبهارات والشطة الحمراء في الطعام. - مضغ الطعام جيدًا لتسهيل عملية الهضم وتجنب استثارة القولون العصبي. - الإقبال على تناول الطعام على الإفطار بكميات كبيرة. أكلات مفيدة للقولون العصبي وأهم 3 مشروبات تريحه – موقع عرب تويت. - تجنب الإفراط في تناول منتجات الألبان. - شرب كميات كافية من الماء في الفترة ما بين الإفطار للسحور لدورها في تحسين حركة القولون، وذلك بمعدل كوب كل ساعة.
يمكن أن تكون البقوليات، والمكسرات، والبذور مصدر جيد للألياف. الدهون الصحية يُنصح بتناول الدهون الصحية الموجودة في زيت الزيتون، والسلمون الغني بالأوميغا 3، والأفوكادو، والمكسرات، كما ينصح بالحد من الأطعمة المقلية. [٧] منتجات الألبان أشارت نتائج دراسة نُشرت في مجلّة PLoS One عام 2013 إلى الدور المحتمل لمنتجات الألبان في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، ولم يختلف هذا التأثير باختلاف محتوى الدهون في منتجات الألبان، وقد يعود هذا التأثير إلى محتوى منتجات الألبان من بعض المكوّنات، مثل: الكالسيوم، واللاكتوفيرين (بالإنجليزية: Lactoferrin)، وفيتامين د الموجود في منتجات الألبان المدعمة.
هل تعاني من ألم القولون العصبي؟.. بالطبع يسبب القولون آلاماً مزعجة ولكن هناك اطعمة مفيدة للقولون العصبي وأطعمة أخرى ضارة له، تعرفوا عليها الآن وعلى بعض الطرق التي تساعدكم في التغلب على آلامه. اطعمة مفيدة للقولون العصبي إذا كنت تعاني من القولون فيجب عليك أن تحرص على تناول هذه الأطعمة التي تساعد على التقليل من آلامه المزعجة: هناك اطعمة مفيدة للقولون العصبي ومنها الزبادي لذلك احرص على تناوله لأنه يحتوي على خميرة نافعة تقوم بتكوين طبقة حماية على جدار الأمعاء فتخفف الانتفاخات وغازات البطن والإسهال أيضاً. يساعد شرب شاي البابونج على تهدئة المعدة والقولون كما يمنع تقلصات البطن والإسهال. يعمل شرب الزنجبيل كمضاد لالتهابات الأمعاء ويعالج الانتفاخ ويطرد الغازات من البطن. يعمل شرب النعناع على محاربة التقلصات وطرد الغازات. أطعمة تهيج القولون العصبي إذا كنت تعاني من القولون العصبي لابد أن تقلل من هذه الأطعمة والمشروبات: يجب أن تقلل من شرب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية لأن الكافيين الموجود في هذه المشروبات يحفز الأمعاء على العمل بشكل مضاعف كما أنها قد تسبب الإسهال. تجنب تناول بعض أنواع الخضروات كالفاصوليا والبازلاء لأنها تسبب الغازات في البطن وانتفاخ القولون.
واحدة من الآثار الجانبية الأكثر شيوعا لهذه الأدوية هو الإمساك، فضلا عن تخفيف الإسهال أو القولون العصبي، والتي هي في الغالب الإسهال. أدوية مضادات التشنج، التي تخفف المغص. ومن بين هذه الأدوية: ميبيفيرين، البلادونا، هيوسين وكبسولات زيت النعناع. مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل بروزاك. هذه الأدوية فعالة في علاج متلازمة القولون العصبي ، ولكن من الأفضل وصفها لفترة تجريبية مع مراقبة الأعراض. استخدام هذه الأدوية لا يعني أن متلازمة القولون العصبي هو سبب الاكتئاب.
انتشرت عبارة ولادة دون ألم على لافتات الأطباء وفي إعلانات المراكز الطبية وخلافه، وقد تتساءل الكثيرات من السيدات والأمهات الحوامل: كيف يتم تسهيل الولادة دون ألم؟ في هذا المقال تجدين إجابة لهذا السؤال بالتفصيل. ألم الولادة ربما يكون الأكثر خوفًا من ألم الولادة حداثة التجربة بالنسبة للأمهات الجدد، فعليك في بداية الأمر أن تهدئي نفسك بعض الشيء فيما يتعلق بالقلق من الولادة، ولا تلتفتي كثيرًا لما ترويه قريباتك وصديقاتك. لن نخدعك ونقول لكِ إن الولادة غير مؤلمة، لكن درجة الألم والتحمل تختلف من امرأة إلى أخرى، وكذلك هناك فرق في الصعوبة بين الولادات الأولى والثانية والثالثة وهكذا، لذا لا داعي للتركيز على الأفكار السلبية. واحرصي قبل الولادة بمدة كافية على مناقشة طبيبك حول الأمر، واطلبي منه أن يشرح لك الخيارات المختلفة أمامكِ سواء بالولادة الطبيعية أو القيصرية ، وكل ما يتعلق بأدوية تخفيف الألم وخضوعكِ للتخدير الكامل أو النصفي لتكوني ملمة بكل شيء قبل الولادة. تسهيل الولادة دون ألم هناك ثلاث طرق أساسية لتسكين الألم في أثناء الولادة، وهي: التخدير الموضعي: وفيه يضع الطبيب مادة مخدرة حول منطقة المهبل، لكنها لا تمنع الشعور بالألم تمامًا في أثناء الولادة، وغالبًا لا يستخدمه الطبيب إلا عند خياطة جرح الولادة.
حالات تحتاج إلى الخياطة بعد الولادة الطبيعية تختلف ردود أفعال كل جسم في أثناء الولادة، ولا يمكن للطبيب التنبؤ بالحالات المعرضة لحدوث تمزقات في أثناء الولادة الطبيعية، لذا يتم عمل قص جراحي غالبًا في الحالات التالية: الولادة الأولى. طول المرحلة الثالثة من الولادة، التي تدفع فيها الأم الطفل خارجًا. إذا كان الطفل في وضع معكوس أو مقعدي (ظهور مؤخرته في قناة الولادة). إذا احتاج الطبيب لاستعمال الجفت (أداة تشبه الملقاط للإمساك برأس الطفل). إذا تعرضت الأم لتمزق المهبل في ولادات سابقة. إذا كان الطفل كبيرًا، يزيد وزنه على 4 كيلو جرامات. وتتم الخياطة بعد الولادة الطبيعية، تحت مخدر موضعي في معظم الأحوال. مضاعفات الخياطة بعد الولادة الطبيعية التورم والإحساس بوجود كدمة في مكان الخياطة طبيعي في جميع الحالات، ولكن قد يعاني بعض النساء من مضاعفات تكون مصحوبة بأعراض، مثل: ألم شديد في مكان الخياطة. ارتفاع درجة الحرارة. وجع شديد أسفل البطن. الإحساس بالحرقان الشديد عند التبول. عدم القدرة على التحكم في البراز. حدوث نزيف. في حالة حدوث أي من هذه الاعراض، لا تترددي في استشارة الطبيب فورًا.
صفاء سلطان، فنانة سورية من أصول أردنية، دخلت مجال التمثيل بمساعدة الفنان السوري القدير ياسر العظمة. فكانت سلسلة مرايا تذكرة سلطان للانطلاق في عالم الفن، مشاركة في العديد من المسلسلات السورية المتنوعة. وقدمت الممثلة صفاء العديد من الأدوار الدرامية المهمة، والتي أبدعت بتقديمها على الشاشة، نذكر لكم البعض منها في هذا التقرير: سناء في حاجز الصمت ظهرت الممثلة صفاء بدور سناء في مسلسل حاجز الصمت، فكانت تعيش حياة بسيطة، تعمل كممرضة في الشام كي تنفق على نفسها. بينما يعيش أهلها في مدينة حمص، تتعرف سناء على فتاتين ناهد وفاتن، اللواتي يقمن باقناعها كي تسكن معهن في فيلا فخمة. حيث تعود ملكية تلك الفيلا إلى رجل "برهان"، تعرفن عليه بالصدفة، لكن كان وراء عرضه نوايا خبيثة. وهي أن يستخدمهن للسهر مع زبائنه كي يبرم معهم صفقات عمل فيربح أموالا كثيرة، وقام بشراء ملابس مميزة لهن وجوالات وجميع ما يحتجن. يخدع برهان سناء فتقبل بالزواج منه سرا بالرغم من الفارق العمري الكبير، كما يجعلها تدمن على المخدرات. حتى أنه يطلب منها أن تسهر مع رجال وتغازلهم، وعندما تقرر الطلاق، تكتشف أن عقد زواجها منه غير حقيقي. حيث قام بالاتفاق مع رجال على القيام بتمثيلية عقد القران مقابل المال، إلا أنها تشكوه للشرطة، وتبلغ عن المخدرات.
أسباب كثرة التبول أثناء الحمل الحمل ، الولادة ، التأخير ، التأخير ، التأخير ، التأخير ، التأخير ، التأخير ، التأخير ، التأخير ، التأخير ، التأخير ، بدء الدورة الشهرية ، ومناقشتها ومناقشتها ووقتها. منع مشكلة تقلق الكثير من النساء. أسباب كثرة التبول أثناء الحمل أسباب ظهور المرتجعات خلال هذه الفترة:[1] زيادة تدفق الدم إلى القصدير يؤدي الطول إلى ارتفاع معدل الحمل والموقع داخل جسم المرأة في الجسم مما أدى إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل عام ، وهذا أمر طبيعي وواضح من الأعراض الطبيعية. يتخصص العديد من أطباء أمراض النساء في الإجراءات التنفيذية التي قمت بها بشكل مباشر أثناء التبول. زيادة الضغط على المثانة الضغط على الرحم من مكانه الطبيعي والزيادة اللاحقة في الحجم والنمو الناتج بداخله يؤدي إلى زيادة الضغط على المثانة ومن ثم زيادة تراكم المثانة ، خاصة وأن المثانة لا تستطيع التمدد أو الاحتفاظ بكميات كبيرة من البول أثناء القيام بذلك. وتوسع ملحوظ في حجم الرحم وهو أمر جدير بالذكر ، وكثرة التبول يظهر بالفعل في الشهر الأول. هرمون تظهر صور وعلامات غريبة أثناء إخصاب البويضة وظهور الحمل ، وكل هذه الأعراض ناتجة عن أعراض هرمونية تظهر وتكون نتيجة ارتفاع ملحوظ في هرمون البروجسترون في جسم المرأة الحامل ، وهذه الأعراض العوامل التي يصعب علاجها.
مما يجبر برهان على أن يتزوج سناء في المحكمة ثم يطلقها، وتأخذ منه حقها المالي كاملا، كما تتسبب له بالسجن بعد التبليغ عن المخدرات. زينب في مسلسل كسر الخواطر ظهرت سلطان بشخصية زينب في كسر الخواطر، فكانت فتاة بسيطة لا أهل لديها ولا سند، تكسب لقمة عيشها من العمل في مشغل خياطة. فيما بعد تفقد زينب مأواها، وتجلس بالحديقة باكية، فيلتقي بها سلطة، ويعرض عليها الزواج، فتوافق، ثم تعيش معه ومع شقيقه ووالدته. وزينب نموذج للفتاة المسالمة، التي تريد سلتها دون عنب، وتقبل أن تعمل بالبيت ليل نهار في سبيل خدمة الناس الذين حولها. كما تصمت زينب على العبارات اللاذعة، التي تلقيها خطيبة سلفها في مسامعها، عدا عن أنها زوجة مخلصة لزوجها الذي يحلم بأن يصبح مطربا. وتسعى زينب مع سلطة لفسخ خطوبة مطيع من رمزية، لأن الأخيرة غير مناسب لمطيع عدا عن خيانتها له. وينجح الثنائي بما كانا يخططان له، ويتزوج مطيع من مسرة، ويعيش الجميع حياة سعيدة وبسيطة مع والدتهم المصابة بالزهايمر. نجوى في مسلسل الولادة من الخاصرة مثلت صفاء سلطان دورا مميزا في مسلسل الولادة من الخاصرة، حيث كانت شابة فلسطينية، تركت أهلها وتزوجت من جابر. وجابر شاب فقير، يطرده والده بسبب السرقة، وتعاني نجوى وزوجها من مشاكل معيشية بتأمين مكان للسكن، والاحتياجات الأخرى.