فوائد لعبة كرة السلة من فوائد لعبة كرة السلة أنها تعتمد على دقة التصويب والتهديف و المشي السريع والركض والقفز.. بشكل عام تحرك هذه الرياضة كل اجزاء الجسم ، لكنها لا تعتبر تمرينا اساسيا لتقوية العضلات ، ولا سيما للمبتدئين لأنها تتطلب بذل مجهود كبير، ويمكن ان تكون لها نتائج ايجابية ، في تخفيف الوزن ، لكنها تفتح الشهية ، لذا يستحسن تناول الفواكه ، مباشرة بعد الانتهاء من ممارستها ، عوض الاطعمة الدسمة التي تراكم الشحوم في الجسم. المهارات الأساسية في كرة السلة كرة السلة رياضة سريعة ومثيرة ومسلية، تجري بين فريقين يتألف كلٌ منهما من خمسة لاعبين. ويُعدُّ الفريق فائزًا متى استطاع تسجيل عدد من النقاط يفوق ما سجله الفريق الآخر. ويحرز اللاعبون نقاطًا بقذف كرة كبيرة مُنفوخة بالهواء داخل هدف عال يُسمّى سلة عند أحد طرفي ملعب كرة السلة. يستطيع اللاعب أن يتقدم بالكرة نحو السلة عن طريقة المحاورة (تكرار ضرب الكرة بالأرض لترتد إلى اليد)، أو بتمرير الكرة إلى زميل من فريقه. فوائد كره السله. ويحاول كل فريق ـ أيضًا ـ أن يمنع الفريق الآخر من إحراز النقاط. تم ابتكار لعبة كرة السلة في الولايات المتحدة الأمريكية عام 1891م. وخلال منتصف القرن العشرين أصبحت لعبة كرة السلة الرياضة العالمية الأكثر شعبية في الملاعب الداخلية.
المهارات الأساسية في كرة السلة كرة السلة رياضة سريعة ومثيرة ومسلية، تجري بين فريقين يتألف كلٌ منهما من خمسة لاعبين. ويُعدُّ الفريق فائزًا متى استطاع تسجيل عدد من النقاط يفوق ما سجله الفريق الآخر. ويحرز اللاعبون نقاطًا بقذف كرة كبيرة مُنفوخة بالهواء داخل هدف عال يُسمّى سلة عند أحد طرفي ملعب كرة السلة. يستطيع اللاعب أن يتقدم بالكرة نحو السلة عن طريقة المحاورة (تكرار ضرب الكرة بالأرض لترتد إلى اليد)، أو بتمرير الكرة إلى زميل من فريقه. ويحاول كل فريق ـ أيضًا ـ أن يمنع الفريق الآخر من إحراز النقاط. تم ابتكار لعبة كرة السلة في الولايات المتحدة الأمريكية عام 1891م. فوائد لعب كرة السلة. وخلال منتصف القرن العشرين أصبحت لعبة كرة السلة الرياضة العالمية الأكثر شعبية في الملاعب الداخلية. وفي هذه الأيام يحتشد ملايين المعجبين داخل صالات الألعاب الرياضية، وميادين التنافس، لمشاهدة فرقهم المفضلة. وهناك ملايين آخرون يشاهدون هذه المباريات من خلال شاشات التلفاز. تُعدُّ كرة السلة أحد أساليب الترويح، كما أنها رياضة جماعية منظَّمة. ويمكن أن تُلعب بأقل عدد من اللاعبين قد لا يزيد عن لاعبين اثنين فقط، وكل مايحتاجانه هو كرة، وسلة، وسطح مستوٍ.
لهذه المهارة مجموعة من الخطوات التعليمية هي: "أداء الحركة بدون كرة، ثم رمي الكرة عاليًا ثم القفز لاستقبالها، وبعدها تمرير الكرة نحو الجدار والتقدم لاستقبالها، ومن ثم استقبالها من الزميل، ويتم استقبال الكرة من خلال الوقوف في منتصف الدائرة التي يشكلها خمسة لاعبين ثم إعادتها مرة أخرى، وأخيرًا استقبال الكرة المرتدة من الأرض، ومن ثم التمريروالمقصود بهذه المهارة تبادل الكرة بين لاعبين أو أكثر من أعضاء الفريق الواحد، وهي أسرع وأسهل وسيلة لنقل الكرة من مكان إلى آخر في الملعب ولهذه المهارة عدة أنواع في كرة السلة وهي التمريرة الصدرية والمرتدة والتمريرة باليدين من فوق الرأس والتمريرة الطويلة بيد واحدة. يلي التمرير تنطيط الكرة، ويتم تنطيط الكرة في رياضة كرة السلة باستعمال الذراعين اللتين تمسكان الكرة، والجذع الذي يميل للأمام نحو الكرة ويكون بمنزلة المدافع عن الكرة، وتكون وضعية القدمين واحدة متقدمة عن الأخرى ويكون هناك انثناء خفيف في الركبتين، ويكون الرأس عاليًا ويتم التركيز على النظر على الملعب وتحركات المنافسين، ويتم تنطيط الكرة من خلال مجموعة من الخطوات، وهي: "تنطيط الكرة باليد اليمنى، ومن ثم تنطيطها باليد اليسرى ، تنطيط الكرة مع ثني الركبتين باليد اليسرى ثم باليمنى، تنطيط الكرة من وضع الجلوس، ثم تنطيطها من المشي أمامًا ثم خلفًا، ثم تنطيطها مع الجري إلى الأمام.
شاهد أيضًا: كلمات تهنئة في عيد الفطر برقيات تهنئة عيد الفطر لصديقتي ومن أشهر برقيات التهنئة في العيد تلك التي ترسلها الفتيات لصديقاتهن، ومن صيغ هذه البرقيات ما يأتي: برقية تهنئة بمناسبة عيد الفكر إلى صديقتي الغالية الحبيبة، أريد أن أهنئك بمناسبة عيد الفطر السعيد وأن أتمنى لك السعادة الأبدية. في عيد الفطر المبارك أقول لصديقتي بقلب مُحب: أحببت تلك الصديقة الغالية التي علمتني المعنى الحقيقي للصداقة، وغرست في قلبي معنى الوفاء، وكيف أقدم عطائي بدون حدود ومن دون انتظار مقابل، أحببتها كصديقة وكأخت، أحببتها كإنسانة، علمتني الحياة في الحب والوفاء بين الأصدقاء، فأعلن للعالم بأني أحبها حب مطوق بالحب الإلهي البحت، الحب الذي يجعل الإنسان بكل معنى الكلمة، فإليك يا صديقتي الحبيبة ورفيقتي الغالية أقدم أسمى آيات الشكر وأعذب الكلمات وأرق المعاني، كل عام وأنت بخير يا عزيزة. أجمل عبارات تهنئة عيد الفطر المبارك 2022 جديدة مكتوبة - موقع نظرتي. إلى صديقتي التي أفتخر بها، كل عام وانت على أحسن حال، ربّما لم أخبركِ سابقًا بفخري، أنا صديقتك الغَالية أشعر بكلِّ الفخر أنّكِ غاليتي وصديقة عمري، لم اعد بحاجة لعدد كبير من الأصدقاء، فقربك يكفيني. صديقتي الغالية القريبة من القلب، مهما حاولت أن أكتب، لن أستطيع أن أوفيك حقك على قلبي يا صديقتي الغالية، كل عام وأنت بخير يا أغلى الناس وأعز البشر على قلبي.
عبارات تهنئة عيد الفطر المبارك ، هذا العيد السعيد الذي يحتفل به جميع المسلمون حول العالم بعد شهر رمضان الذي ينال العابد فيه التعب ويبذل فيه كثير الجهد سعيًا في مرضاة الله عز وجل، فيأت هذا العيد ليكون فرحة للمسلمين وراحة، وفي هذا المقال نقدم أجمل وأروع عبارات وكلمات ورسائل تهنئة بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد على الأمة الإسلامية بالإضافة لمجموعة من الصور الجميلة. عبارات تهنئة عيد الفطر المبارك فيما يلي مجموعة جميلة ومميزة من عبارات التهنئة بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد: هل علينا العيد وأشوفك دائمًا سعيد وكل عام وأنت بألف خير يا أغلى البشر. جعله الله عيد خير وفرح وأمل، وأعاده علينا وعليكم وجمعنا في كل عام على السعادة والسرور. رقت أجمل كلمات التهاني، وتهادت أصدق الدعوات والأماني، ولكم يهتف الفؤاد مباركًا بمناسبة قدوم عيد الفطر السعيد. تهنئة بالعيد 2021 - رسائل وصور بطاقات تهنئة عيد الفطر المبارك - ثقفني. كل عام وأنت خير الخير، وقلوبكم بيضاء نقية صافية، كل عام وأنتم سعداء، كل عام وأنتم الأقرب. ها قد فاحت نسائم العيد الجميلة، فأرقق الكلمات والعبارات وأنقلها على أثير المحبة وخالص التحيات لتهنئتكم بقدوم عيد الفطر السعيد. كلمات تَهنئة عِيد الفِطر المبارك أجمل كلمات التهنئة مع اقتراب عيد الفطر السعيد لتبادلها مع أقرب الناس وتهنئتهم فيه فهو سعادة في قلوب الجميع، وفيما يلي أجمل التهاني بعيد الفطر: أسأل الله أن يديم عليكم الأعياد عامًا بعد عام، ويلبسكم من لباس التقوى الذي هو نورًا في القلب والروح، وجعلكم الله من السعداء في كل عيد.
عبارات تهنئة عيد الفطر المبارك 2022 للاصدقاء أرسل إليك تهنئة مليئة بالورد والفل أرسلها إليك قبل العيد عشان أكون قبل الكل. بص للقمر البعيد وقوله جاه العيد وبعد رمضان بقيت إنسان جديد. قبل زحمة السير وقبل رسائل الغير والإرسال لسه بخير كل عام وأنت بألف. ماتحلمش اني اقولك عيد سعيد لكن هقولك شىء واحد أنت سعادة كل عيد. باقة من الورود بقدوم العيد معطرة بالعود لك يا صاحب الجود. للكلمة ردود وللفرحة وجود ولأيام العيد وقت محدود فلك تهنئه بلا حدود. أسأل من أعاد العيد وطوى الشهر الفقيد أن يمدك بعمر مديد ويجعل حياتك عيد × عيد. كتب من القلب كتاب بعيد الفطر يا أحباب! أقول: كل عام وأنتم بخير. عبارات تهنئة عيد الفطر 2022
يا زهرة الأقحوان المنورة الجنان والبستان، أهديكِ أحلى فستان واهنئك بالعيد يا حبيبتي. يا طير الحمام بلغلي أحلى سلام لرفيقة دربي سهام، كل عام وأنتِ بخير وعيد مبارك سعيد. كل عام وأنتِ الرفيقة والصديقة التي تحمل همي وتفرح قلبي، أسعد الله عيدك بكل خير. ينعاد على الغوالي بكل خير وطيب، الله أعيادكم بعطر الجنة، عيد فطر سعيد. تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، عيد مبارك سعيد كل عام وانتم بخير. صور عيد الفطر 1442 يمكنكم الآن بكل سهولة الحصول علي مجموعة من أحلي صور العيد 2021، لتكوين بطاقة تهاني عيد الفطر وإرسالها لأحبتكم، وهذه الرسائل والعبارات تجدونها مرفقة لكم الآن وأجمل التصاميم والصور. رسائل تهاني العيد 2021 صور تهنئة عيد الفطر 2021 تبريكات عيد الفطر المبارك كانت هذه مجموعة الصور بمناسبة حلول العيد الفطر، كل عام وانتم بخير، أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات. تجدون الآن مجموعة من أجمل رسائل عيد الفطر، والتي تقدمونها مع صور العيد المميزة، لتكوين عدداً من تبريكات عيد الفطر وإرسالها لأحبتكم. اسأل من اعد العيد وطوى الشهر الفقيد يمدكم بعمر مديد ويجعل حياتكم عيد سعيد. أرقى عبارات الحب بهنييك بها وعيد فطر سعيد وكل عام وانتم بألف خير.