يتميز جسم المرأة بتغير مستوى الهرمونات الأنثوية فيه على مدار الشهر، ينتج عن هذا التغير خروج بويضة واحدة من أحد مبيضى الأنثى فى كل شهر الأمر الذى يؤدى إلى حدوث الدورة الشهرية "الطمث" فى حالة عدم الإخصاب أو حدوث الحمل ثم تكرار هذه الدورة مرة تلو الأخرى من البلوغ وحتى سن انقطاع الطمث. تتبعى مراحل الدورة الشهرية و التغيرات الهرمونية الأنثوية فى جسمك في المقال التالي. دورة الهرمونات الأنثوية الشهرية التغيرات التى تطرأ على مستوى الهرمونات الأنثوية وتتكرر فى دورة مستمرة، وتتراوح مدة هذه الدورة من 28 إلى 35 يوم ابتداءً من اليوم الأول للطمث وحتى اليوم الأخير قبل حدوث الطمث التالى. تتفاوت مدة الدورة الشهرية بين السيدات إلا أن مدتها لا تزيد فى الحالات الطبيعية عن 40 يومًا و في حالة زيادة المدة عن ذلك فيجب البحث عن أسباب ذلك. وقد تختلف مدة الدورة الشهرية وطولها لدى نفس السيدة على مدار مراحل حياتها المختلفة. تنقسم الدورة الشهرية إلى: تغيرات تحدث في المبيض تغيرات تحدث في بطانة الرحم. مراحل الدورة الشهرية - الصحة أولاً. علمًا بأن كليهما متعلق بالآخر. كما أن آثار الهرمونات تنعكس بدورها على المهبل وأجزاء أخرى من الجهاز التناسلى الأنثوى.
_________________________________________________________ أشكال ثدي المرأة: ١٢ نوع وشكل مختلف للثدي يجب أن تعرفيهم __________________________________________________________ كيف تتعاملين مع مرحلة ما قبل التبويض؟ كل مرحلة من مراحل الدورة الشهرية، تحتاج منك طريقة تعامل مختلفة مع جسمك، حتى يمكنك تحقيق أقصى استفادة من هذه المرحلة أو المرور بأقل قدر ممكن من الآلام، وبالحديث عن مرحلة ما قبل التبويض وطريقة التعامل معها، فهناك عدة أشياء يجب أن تضعيها في اعتبارك وهي: - نوع التمارين الرياضية أثناء مرحلة ما قبل التبويض. - الأطعمة المناسبة لمرحلة ما قبل التبويض. دم قبل الدورة الشهرية. - المشروبات المناسبة لمرحلة ما قبل التبويض. - العلاقة الجنسية خلال مرحلة ما قبل التبويض. هذه الأشياء الأربعة إذا قمت بتحديدها ومعرفة ما يجب عليك فعله في كل مهم، ستشعرين وأن حياتك أصبحت أفضل مما كانت عليه. مرحلة ما قبل التبويض: الرياضة المناسبة كما أخبرناك في الأعلى في هذه المرحلة يرتفع إنتاج هرموني الاستروجين والبروجسترون وهذا يعني أنك تكونين في حالة نشاط أكبر مما كنت في السابق. ولكن عادة لا تشعرين بهذا النشاط في الأيام الأولى من هذه المرحلة، والتي تكون بعد انتهاء الدورة الشهرية مباشرة، وذلك نظرًا لأنه في بداية هذه المرحلة، يكون ارتفاع نسبة الهرمونات مازال في بدايته وليس الأفضل ولكن مع مرور الأيام الأولى يزداد وتزداد درجة نشاطك معه.
الصداع: تسبب التغييرات في مستويات هرمون الإستروجين الشعور بوجع الرأس والصداع لدى العديد من النساء أثناء الدورة الشهرية، كما قد تزداد أعراض الصداع النصفي في فترة الحيض بسبب تأثير الهرمونات. مشاكل الدورة الشهرية هناك العديد من المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية، ومن أكثرها شيوعاُ نذكر ما يلي: [٣] انقطاع الطمث (Amenorrhea)، وهو انقطاع وعدم مجيء الدورة الحيض لمدة 3 دورات حيض متتالية رغم أنّ المرأة ليست حاملاً. ندرةُ الطمث (Oligomenorrhea) أو فترات الحيض النادرة، وهي حالة تكون فيها الفترة الفاصلة بين كل فترة طمث والأخرى أكثر من 35 يوماً. غزارة الطمث (Menorrhagia)، تعني غزارة الطمث أن يستمر الطمث لمدة تزيد عن 8 أيام متوالية أو أن يكون عدد أيام الطم طبيعياً ولكن النزيف غزير جداً فمثلاً النزيف المفرط: تتشرُّب الفوطة الصحية أو العديد من الفوط الصحية الممتصة كل ساعة لعدة ساعات، والحاجة المتكررة إلى استخدام فوطتين معاً للسيطرة على تدفق دم الطمث، والحاجة إلى الاستيقاظ لتغيير الحماية الصحية أثناء الليل، وتمرير كتل دموية كبيرة الحجم، وتقييد الأنشطة اليومية بسبب تدفق الحيض الثقيل. [٤] تعدُّد الطمث (Polymenorrhea)، وهو تكرار فترات الطمث بحيث تحدث خلال أقل من 21 يوماً.
اغلى عشر سيارات فى العالم عام 2019 ، ما بين الأداء ، الاناقة الفنية ، والقدرات الميكانيكية ، حصر في عام 2019 مجموعة متميزة من افخر انواع السيارات بالعالم ويوجد بها جميع المميزات في وقت واحد والتي بسببها استحقت هذه السيارات لقب " الاغلى سعراً " للعام الحالي في العالم. جميع صناع السيارات في العالم يتنافسون لصناعة اروع انواع السيارات حول العالم لكي يقوموا بتقديم طراز بمواصفات عالية وقدرات خارقة ومتميزة من حيث السرعة ، التجهيز الكامل ، والشكل المتميز وفي هذا المقال سنقوم بسرد اغلى عشر سيارات بالعالم فتابعونا الآن. المرتبة الاولى مرسيدس بينز إكسيليرو Mercedes-Benz Maybach Exelero بسعر 8 مليون دولار ، وبذلك تكون سيارة اغلى سيارة بالعالم وهذه السيارة مزودة بمحرك " V12 " توربو ثنائي بقوة " 700 " حصان والذي يجعل لها سرعة فائقة تصل إلى 62 ميل/ 4. اغلى سيارة بالعالم. 4 ثانية. وتزن حوالي " 2600 " كيلو جرام ، ويطلق عليها " الشبح الاكسبريس " الذي يتحرك بسرعة الريح ، وفي ظل سعر هذه السيارة نقول ان هذه السيارة صنعت للمشاهدة فقط وليس للبيع ، لان هذه السيارة مصممة لتناسب أثرياء العالم. المرتبة الثانية كوينيجسيج سي سي اكس آر تريفريتا koenigsegg ccxr trevita بسعر 4.
6 مليون دولار وهذه السيارة اشبه " بالقطار الاكسبريس " في السرعة بحيث تصل سرعتها الى " 254. 61 "ميل في الساعة ، وتحتوي على محرك سعته " 70 " لتراً ، محركها "V8" ثنائي الشحن سعة 4. 8 لتر، يولد قوة 1004 أحصنة. اغلي سيارة بالعالم ... رولز رويس فائقة الفخامة في عام 2022 - ثقفني. المرتبة الثالثة لامبورجيني فينينو Lamborghini Veneno بسعر 3. 4 مليون دولار ، ظهرت السيارة لامبورغيني للمرة الاولي في عام " 2013 " في معرض " جنيف للسيارات " ، وجذبت انظار كل من رآها للوهلة الاولى ولكن تم تطوريها بشكل افضل في عام " 2017 " وتم تزويد هذه السيارة بمحرك من طراز " V12MP1 " بقوة " 750 " حصان وهو من افضل انواع المحركات في العالم ، وبواسطته يمكن ان تسير السيارة بسرعة 100 كيلو /2. 0 ثانية. المرتبة الرابعة لايكان هايبر سبورت Lykan Hypersport بسعر 3. 4 مليون دولار ، وتنتشر هذه السيارة في دولة الامارات العربية المتحدة وتدخل بها في نطاق المنافسة لانها من انتاج شركة السيارات الاماراتية " دابليو متورز " وقام بالاشتراك في صنعها ثلاث خبراء من جنسيات مختلفة فرنسي ، ايطالي ، سوري ونجحوا في صنع جوهرة جذابة ، حيث ان هذه السيارة مزودة بمصابيح ليد مزينة من الماس ولديها محرك يوجد به " 6 " اسطوانات بقوة 770 حصان وتسير بسرعة 268 ميل.
المرتبة الخامسة بوجاتي فيرون Bugatti Veyron بسعر 3. 2 مليون دولار يطلق عليها " الشبح الاسود " وتنطلق بلمح البصر وتسير بسرعة 255 ميل في الساعة 2. 6 ثانية ، وذلك بسبب محركها وهو من طراز " V8 " ويوجد بها 16 اسطوانة وتصل قوة محركها الى 1200 حصان. المرتبة السادسة باجاني هوايرا بي سي pagani huayra بسعر 3 مليون دولار وهي سيارة ذات تصميم عالى وجودة رائعة سواء في شكلها الخارجي او هيكلها الداخلي وتسير بسرعة 60 ميل / 2. 8 ثانية وذلك بفضل طرازها " V12 " بقوة 800 حصان. المرتبة السابعة فيراري 60 F امريكا Ferrari F60 america بسعر 2. 7 مليون دولار ، من مميزات هذه السيارة انها تمتاز بلمسة جمال وفخامة المعدات ، وتحتوي على محرك " V12 " بقوة 740 حصان ، وبذلك تكون اشبه بالطائرة في سرعتها التى تتخطى 62 ميل / ثانية. المرتبة الثامنة بوجاتي تشيرون bugatti chiron بسعر 2. 5 مليون دولار وهذه السيارة من السيارات العجيبة الصنع قبهذه السيارة اربعة " شواحن توربينية " ، وتصل سرعتها الى 261 ميل / الساعة ، وتحتوي على محرك بقوة 1600 حصان. المرتبة التاسعة كوينيجسيج 1 koenigsegg one بسعر 2. 2 مليون دولار تصل سرعة هذه السيارة الى 62 ميل / الساعة حيث تسر بسرعة الريح ولديها محرك تصل قوته الى " 940 " حصان وبسعة خمسة لترات.