فوائد بذور الشيا للجنس والصحة الزوجية 1.
بذور الشيا من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها، تأتي من نبتة سالفيا هيسبانيكا المزروعة في أمريكا والمكسيك، وفوائدها لا تقتصر على الرجال فحسب بل على النساء.. سنتعرف في هذا المقال على بذور الشيا لدى النساء بالتفصيل. القيمة الغذائية لبذور الشيا بذور الشيا غنية جداً بالمعادن والفيتامينات ، حيث تحتوي الحصة الواحدة (28 غرام) من بذور الشيا على ما يلي [1] و [2]: الألياف: 11 غرام. البروتين: 4 غرام. الدهون: 9 غرام (5 منها أوميغا 3). الكالسيوم: 18٪ من حاجة الجسم اليومية منه. فوائد بذور الشيا للجنس والبشرة والعظام. المنغنيز: 30٪ من حاجة الجسم اليومية منه. المغنيسيوم: 30٪ من حاجة الجسم اليومية منه. الفوسفور: 27٪ من حاجة الجسم اليومية منه. سعرات حرارية: 137 سعرة حرارية. الكربوهيدرات: 1 غرام. كما تحتوي على كمية مناسبة من الزنك ، وفيتامين ب 3 (نياسين)، و بوتاسيوم ، وفيتامين ب 1 (ثيامين) وفيتامين ب 2. فوائد بذور الشيا للنساء يحقق تناول بذور الشيا بانتظام الفوائد الصحية التالية للنساء [2]: 1. فوائد بذور الشيا للجمال تتمثل فوائد بذور الشيا لجمال النساء فيما يلي: تمنع بذور الشيا شيخوخة البشرة المبكرة: لغناها بمضادات الأكسدة وهي مادة تساعد في تسريع عملية إصلاح الجلد وتمنع أي ضرر إضافي.
اطحن بذور الشيا المجففة وأضفها إلى السلطات والمشروبات والعصيدة. أضف بذور الشيا إلى الكعك والحبوب والمربيات والبسكويت. ذات صلة: فوائد طلع النخل للانتصاب وللجنس
تعد بذور الشيا مضادة إلتهاب من الدرجة الأولى وعند تقل الإلتهابات فى الجسم تزداد مناعة الجسم ويبدأ فى الشفاء الذاتى والصحة. بذور الشيا هى من مضادات الأكسدة العالية وعند ذكر مضادات الأكسدة هذا يعنى أنه سوف تقل الإلتهابات فى الجسم أيضا بذور الشيا تنقى الجسم من السموم والشوارد وهذا يؤدى إلى ضبط معدل السكر فى الدم, عند ظبط معدل السكر فى الدم يؤدى بدوره إلى قوة الذاكرة مما يؤدى بدوره إلى إفراز هرمون السيرتونين فى الجسم مما يمنع الجلطات وأيضا تتحسن البشرة.
لمشاهدة بث مباشر مباراة يوفنتوس وفينيزيا اضغط هنا
وتعتبر تلك المباراة هي الحاسمة وذلك بعد فوز فريق ليفربول وذلك ضمن مبارة الذهاب بهدفين مقابل لاشي، وتقام تلك المباراة على ملعب " لا سيراميكا"، ضمن مباراة الإياب بعد إقامة مباراة الذهاب على ملعب "الأنفليد"، وذلك يوم الثلاثاء المقبل 3 مايو 2022، وذلك في تمام الساعة 09:00 مساءً بتوقيت القاهرة، والساعة 08:00 مساءً بتوقيت المغرب وتونس والجزائر، والساعة 10:00 مساءً بتوقيت مكة المكرمة. بث مباشر مباراة ليفربول و فياريال وبالتزامن مع اقتراب موعد مباراة إياب دور نصف النهائي من بطولة دوري أبطال أوروبا 2022، فإنه يمكن متابعة تلك المباراة المترقبة من قبل الملايين من مشجعي كلا الفريقين بث مباشر على القمر الصناعي نايل سات، وذلك عبر القناة التي تقدم إذاعة مباريات تلم البطولة ومنها ما هو خاص بدور نصف النهائي. وذلك من قناة "bine sport HD" ضمن القناة التي هي الناقل الحصري لتلك البطولة، والتي يمكن عبر شاشتها مشاهدة مباراة الإياب، وأجدد تردد لتلك القناة على النايل سات هو 11310، والإستقطاب: أفقي، ومعامل تصحيح الخطأ:5/6، ومعامل تصحيح الخطأ:2/3، وذلك لمشاهدة مباراة ليفربول و فياريال بث مباشر.
تقام فى الثالثة عصرا مباراة تشيلسي ضد إيفرتون بث مباشر في الدوري الإنجليزي. للمشاهدة