فرض صلاة الظهر صلاة الظهر هي صلاة رباعية ( تتكون من اربع ركعات) مثل صلاة العصر و صلاة العشاء ، وصلاة الظهر تصلى سرا وليس جهرا كما انها صلاة نهارية بمعنى انها تصلى في منتصف النهار ، ويبدأ موعدها عندما تنتصف الشمس في السماء مع ميلها قليلا ناحية الغرب ، ويستمر وقتها حتى صلاة العصر ويتم الفصل في صلاة الظهر بتشهد بعد الركعة الثانية وتستمر الصلاة حتى نهاية الركعة الرابعة ومن ثم يجلس المصلي من اجل التشهد الاخير ومن ثم التسليم. اقرأ ايضا: كيف تؤدى صلاة الفجر والسور التي تقرأ فيها سنّة صلاة الظهر روي عن ام حبيبة زوجة النبي عليه الصلاة و السلام ان النبي صلى الله عليه و سلم قال ( من حافظ على اربع ركعات قبل الظهر ، واربع بعدها ، حرّمه الله على النار) ، و بالتالي وفقا للحديث الشريف فان عدد ركعات السنّة في صلاة الظهر هي 8 ركعات ، اربع ركعات قبل الظهر و اربع ركعات بعد الظهر. و يمكنكم ايضا قراءة: كيف التزم بالصلاة.. كيفية صلاة الظهر - حياتكَ. نصائح وإرشادات لكل من يريد أن يحافظ على صلاته كيفية اداء صلاة الظهر من المهم جدا في البداية ان يراعي المسلم شروط الصلاة حتى تكون الصلاة صحيحة و مقبولة باذن الله. من اهم شروط صلاة الظهر و الصلوات الخمس عموما ان يكون المصلي مسلم بالغ عاقل طاهرا من الحدثين سواء الحدث الاصغر مثل ( بول – غائط – ريح) وهذا الحدث يلزم الوضوء ، وكذلك الحدث الاكبر مثل ( الجنابة – الحيض – النفاس) والذي يلزم الغسل.
اركع قائلا الله أكبر ورافعًا يديكَ إلى أذنيك جاعلًا رأسك حيال ظهرك، وواضعًا يديك على ركبتيك، ويجب أن تكون أصابعك متفرقة، وقل في ركوعك "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا.
ارفع راسك قائلًا: " الله أكبر " فارشًا قدمك اليسرى جالسًا عليها وناصبًا رجلك اليمنى واضعًا يديكَ على فخذيكَ وركبتيك وقل: " رب اغفر لي وارحمني واهدني وارزقني وعافني واجبرني "، وعليك الاطمئنان في هذا الجلوس. اسجد للركعة الثانية وافعل فيها كما فعلتَ في السجدة الأولى. ارفع راسك " قائلًا الله أكبر "، واجلس جلسة خفيفةً مثل الجلسة بين السجدتين، وتسمى جلسة الاستراحة، وهي مستحبة وإن تركتها فلا حرجَ عليك. تعليم الصلاه الصحيحه صلاه الظهر. قم للركعة الثانية وافعل كما فعلت في الركعة الأولى وبعد الانتهاء من السجدتين والجلوس، اقرأ التشهد وهو أن تقول: " التحيات لله والصلوات والطيبات السلام عليك أيها النبي ورحمة الله وبركاته السلام علينا وعلى عباد الله الصالحين أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله ". انهض قائمًا متعمدًا على ركبتيك رافعًا يديك إلى أُذنيك قائلًا " الله أكبر "، وافعل كما فعلت في الركعة الأولى دون أن تقرأ آيات من القرآن بعد الانتهاء من سورة الفاتحة ثم تأتي الركعة الرابعة، وإن قرأت في الركعة الثالثة أو الرابعة زيادة على سورة الفاتحة فلا بأس لثبوت ذلك عن نبينا محمد صلَّ الله عليه وسلم. عند الجلوس في الركعة الرابعة بعد السجدتين والانتهاء من التشهد، اقرأ الصلاة الإبراهيمية وهي أن تقول: "اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميدٌ مجيد".
استخدام الشامبو بطريقة صحيحة ضعي الشامبو فقط على فروة الرأس، فالغرض منه تنظيف الأوساخ وخلايا الجلد الميتة من فروة رأسك. عاملي شعرك برفق خلال غسله بالشامبو، بتدليك فروة الرأس بلطف بأصابعك بحركة دائرية، هذا ينظف بسهولة الأوساخ من فروة رأسك. لا تغسلي شعرك يوميًا، لأن معظم أنواع الشامبو تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تجعله جافًا وهشًا إذا استخدم يوميًا. لذلك، من الأفضل غسل الشعر مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا للحفاظ على صحته. لا تطيلي من فترة وضع الشامبو فوق شعرك، دلكي الشعر وشطفيه بالماء مباشرة، لأن بقاء الشامبو فترة طويلة فوق الشعر يتلفه. استخدمي البلسم بعد غسل شعرك بالشامبو، ولا تضعيه فوق فروة رأسك، لكن على أطراف الشعر السفلية. اقرئي أيضًا: 4 طرق طبيعية لعلاج تقصف أطراف الشعر عادات يجب تجنبها للحفاظ على الشعر يوجد عديد من الأخطاء الشائعة التي نقوم بها دون دراية والتي يكون لها أثر سلبي على صحة الشعر، إليك أشهر هذه العادات: غسل الشعر يوميًا. استخدام البلسم بكثرة. استخدام شامبو يحتوي على كثير من المواد الكيميائية. تجربتي مع افضل كريم للشعر الجاف بعد الاستحمام | مجلة رقيقة. تمشيط الشعر وهو مبلل. تجفيف الشعر بمنشفة خشنة. عدم قص أطراف الشعر بانتظام. اقرئي أيضًا: قصي شعرك كل ستة أشهر لهذه الأسباب شاهدي في الفيديو نصائح لعلاج تساقط الشعر.
الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الكيراتين أو المرطبات النباتية، مثل فيتوبالم، مرطب للغاية أيضًا. حاولي تجنب المنتجات التي تحتوي على الزيوت المعدنية، الفازلين، الكبريتات، السيليكون، والكحول. يمكن أن تؤدي هذه المواد إلى تفاقم الجفاف. تجنبي غسل شعرك يوميًا إذا كنت تغسل شعرك يوميًا ، فقللي تدريجيًا من تكرار غسل شعرك. ابدأي بغسل شعرك كل يومين لمدة شهر. بعد شهر، قللي من الغسيل إلى كل ثلاثة أيام. يجب أن تلاحظي اختلافًا ملحوظًا في ملمس شعرك بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر. أفضل الطرق للعناية بالشعر بعد الاستحمام | سوبر ماما. غسل شعرك كل يوم يجرده من زيوته الطبيعية. وبدلاً من ذلك استخدمي الشامبو الجاف لتلطيف شعرك بين الغسلات. استخدمي القليل من الشامبو إذا كان شعرك طويلًا أو كثيفًا (أو كليهما) ، ضاعفي الكمية. حاولي تجنب استخدام الكثير من الشامبو لأن ذلك قد يزيد من جفاف فروة رأسك وشعرك. بالإضافة إلى ذلك، عند غسل الشعر بالشامبو، ركزي على جذور شعرك بالقرب من فروة رأسك. رطبي شعرك يوميًا حتى لو لم يحن الوقت لغسل شعرك بالشامبو، يجب أن تبللي شعرك وتضعي البلسم يوميًا. مع التركيز على منتصف شعرك والأطراف، ضعي البلسم. اتركي البلسم لمدة خمس إلى عشر دقائق ، ثم اشطفيه.
المراجع [1] مقال 8 عادات يجب على كل فتاة شعرها دهني أن تعيش بها المنشور على موقع functionofbeauty. [2] مقال 9 علاجات للشعر الجاف مع نصائح لتجربتها مباشرةً المنشور على موقع lorealparisusa. [3] مقال كيفية إنشاء روتين العناية بالشعر الخاص بك المنشور على موقع healthline. افضل زيت لترطيب الشعر الجاف بعد الاستحمام - حياتكَ. [4] مقال أفضل 10 مكيفات للشعر الدهني المنشور على موقع headcurve. [5] مقال أفضل 15 مرطب للشعر الخشن والجاف الطبيعي المنشور على موقع naturallycurly. [6] مقال أفضل 21 مرطب للشعر الطبيعي المنشور على موقع iriediva. [7] مقال أخطاء تقع فيها المحجبات تسبب تلف الشعر.. تعرفي عليها المنشور على موقع elconsolto.
بلسم بعد الاستحمام: يُمكن استخدامه كبلسم للشعر بعد الاستحمام بالماء والشامبو، إذ يُمكن فرك الشعر بالقليل من زيت جوز الهند، لحمايته أثناء تسريح الشعر. قناع للشعر: يُمكن وضع زيت جوز الهند على الشعر وتركه طوال الليل أو لعدة ساعات قبل غسله بالماء. حماية الشعر قبل غسله: من خلال فرك الشعر بالزيت قبل الاستحمام ثُمّ غسله. علاج لفروة الرأس: تُدلك فروة الرأس به قبل النوم، ويُترك طوال الليل ويُغسل بالشامبو في صباح اليوم التالي. ملاحظة: يُمكن استخدام هذه الخطوات بانتظام أو مرة واحدة كل فترة تبعاً لنوع الشعر للتحسين من نسيج الشعر والحصول على شعر صحي ولامع. المراجع ↑ by Arshiya Syeda (2019-02-13), "Best Shower Tips To Keep Your Hair Healthy" ،, Retrieved 2019-05-14. Edited. ↑ "How to Take Care of Natural Hair",, 2019-03-29، Retrieved 2019-05-14. Edited. ↑ by Helen West, RD (UK) (2016-12-10), "Coconut Oil for Your Hair: Benefits, Uses and Tips" ،, Retrieved 2019-05-14. Edited.
[٥] زيت بذور العنب: يتميز زيت بذور العنب بأنه من أفضل الزيوت التي تفيد في تُرطيب الشعر، فهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامين أ؛ والطريقة هي: يُسخن من ملعقتين إلى ثلاث ملاعق من زيت بذور العنب حسبما يناسب الشعر، وتُدلّك فروة الرأس والشعر بلطفٍ بالزيت، ويُغطى الشعر بقبعة الاستحمام، ويُترك على الشعر لمدة تتراوح من ساعة إلى ساعتين، ومن ثم يُغسل وتُكرر الطريقة مرة كل أسبوع. زيت الخروع: يفيد زيت الخروع في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي يضمن الحصول على التغذية الجيدة للشعر وتقويه، والطريقة هي: تُمزج ملعقة من زيت الخروع مع ملعقة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند معًا جيدًا، وتُدلك فروة الرأس والشعر بالمزيج، ويُترك على الشعر لمدّة تتراوح ما بين ساعة إلى ساعتين، ومن ثم يُغسل، وتُكرّر الطريقة مرة أو مرتين أسبوعيًا. أسباب جفاف الشعر توجد العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدّي إلى جفاف الشعر، ومن ثم تساقطه، ولعل من أهم هذه الأسباب ما يأتي: [٦] اتباع نظام غذائي سيّئ خالٍ من المعادن والفيتامينات المهمة للشعر أو فقدان الشهية والذي يؤدي إلى ضعف في تغذية الشعر بالعناصر ويؤثر على نشاط الغدد الدهنية.
اغسلي شعركِ جيدًا باستخدام الشامبو عدّة مرات للتخلّص من آثار الزيت. جففي شعركِ برفق باستخدام منشفة نظيفة. تأكّدي من عدم وضع كمية كبيرة من زيت الخروع على شعركِ، إذ يصعب تنظيفه. تجنّبي تصفيف شعركِ بالحرارة بعد تطبيق هذه الطريقة مباشرةً. قد يستغرق الأمر بعض الوقت إلى أن تظهر النتائج المرغوبة. استخدام زيت السمسم للشعر الجاف بعد الاستحمام 2-3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم. [٦] يمكن استخدام زيت السمسم كقناع للشعر على الشكل الآتي: [٦] صبّي 2- 3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم في وعاء زجاجي. سخّني الزيت قليلًا أو استخدميه باردًا. خذي من الزيت بأطراف أصابعكِ، ودلّكي فروة رأسكِ بلطف، وابدئي من مقدمة الرأس إلى الجزء الخلفي منه، ثمّ ضعي الزيت على باقي شعركِ، خاصةً أطرافه. غطّي شعركِ باستخدام منشفة نظيفة. اتركي الزيت على شعركِ لمدّة ساعة على الأقل. اغسلي شعركِ جيدًا كالمعتاد باستخدام الشامبو والبلسم. تجنّبي وضع الزيت لفترات طوية لكي لا يسدّ المسام ويهيج فروة الرأس والجلد. استخدام زيت اللافندر للشعر الجاف بعد الاستحمام 2 إلى 3 قطرات من زيت اللافندر. يمكن استخدام زيت اللافندر لترطيب الشعر الجاف على الشكل الآتي: خفّفي زيت اللافندر مع 3 ملاعق كبيرة من زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.