المكسرات والحبوب الكاملة والبقوليات وزيت الزيتون تم ربط المكسرات والبذور مرارا وتكرارا بتباطؤ التدهور المعرفي، ووجد باحثون في مراجعة واحدة عام 2021 لـ 22 دراسة حول استهلاك المكسرات شملت ما يقرب من 44000 شخص، أن أولئك المعرضين لخطر كبير من التدهور المعرفي يميلون إلى تحقيق نتائج أفضل إذا تناولوا المزيد من المكسرات خاصة الجوز. وتشير الدراسات إلى فوائد الحبوب الكاملة، والبقوليات، مثل العدس وفول الصويا، لصحة القلب والوظيفة الإدراكية، وفي دراسة أجريت عام 2017 على أكثر من 200 شخص في إيطاليا تبلغ أعمارهم 65 عاما أو أكثر، وجد الباحثون ارتباطا بين تناول ثلاث حصص من البقوليات في الأسبوع والأداء الإدراكي العالي. أرنب في البيت الأبيض ووجبات سحور في إدلب.. أفضل صور الأسبوع | مصراوى. وتؤكد الأبحاث على أهمية وجود زيت الزيتون في غذائنا اليومي، هو مكون رئيسي في كل من حمية البحر الأبيض المتوسط ومايند ، له روابط قوية مع الشيخوخة الإدراكية الصحية. وجدت دراسة أجريت عام 2022 على أكثر من 92000 من البالغين في الولايات المتحدة أن تناول كميات أكبر من زيت الزيتون كان مرتبطا بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 29 بالمائة بسبب الأمراض التنكسية العصبية و8 بالمائة إلى 34 بالمائة أقل من خطر الوفاة بشكل عام بالمقارنة مع أولئك الذين لايقوموا باستهلاك زيت الزيتون نادرا.
هذا المحتوى من محتوي مدفوع إعلان
بساط من نباتات الجرس البري يكسو الأرض في هاليربوس، المعروف أيضا باسم بلو فورست، في هول، بالقرب من بروكسل، في بلجيكا. ليتيسيا إدواردز، مارشال دير وستمنستر، تطل من السقف الرئيسي للدير في وسط لندن. بوتين وحرب الرجل الواحد. سيتم فتح السقف للجمهور لأول مرة ، للجولات ، كجزء من احتفالات الملكة إليزابيث الثانية باليوبيل البلاتيني. طائرة تحلق فوق مدينة البصرة جنوبي العراق، وينعكس ظلها الضئيل أمام القمر. متطوعون من منظمة فيوليت أورغ الخيرية يوزعون على الصائمين وجبات غذائية للسحور، في مدينة إدلب التي يسيطر عليها المتمردون شمال غربي سوريا. هذا المحتوى من محتوي مدفوع إعلان
.... نشر في: 11 مارس, 2022: 10:06 م GST آخر تحديث: 11 مارس, 2022: 10:08 م GST عندما شن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين اجتياحه لأوكرانيا منذ أكثر عن أسبوعين، بدا وكأنه رجل يعرف ما يفعله. وخلال اجتماعه المتلفز مع المجلس الأعلى للأمن الوطني، أعطى انطباعاً بأن لديه خطة حرب دقيقة تسعى لأهداف واضحة. ورغم ذلك، نجد الآن من المتعذر استبعاد احتمال أن يكون هذا الانطباع خاطئاً. بمعنى آخر: ماذا لو كان بوتين لا يعرف ما يفعله أو، الأسوأ عن ذلك، لا يعرف ماذا يريد؟ بداية، رفض بوتين استخدام لفظ «حرب» لإحداث انطباع بأن «عمليته الخاصة» القصيرة سعت إلى تحقيق الهدف المحدود المتمثل في تعزيز السيطرة على الجيبين المنفصلين دونيتسك ولوغانسك بوصفهما «جمهوريتين مستقلتين». ومع ذلك، وعلى نحو شبه فوري تقريباً، اتضح أن بوتين لم يقصد أن يقتصر طموحه على هذا المدى. احمد ادم الرجل الابيض المتوسط. جدير بالذكر هنا، أن بوتين كان يسيطر بالفعل على الجيبين لمدة ثماني سنوات، ومر الجزء الأكبر من هذه السنوات بهدوء إلى حد ما بفضل ما يسمى اتفاقات مينسك مع السلطات في كييف. ولم تكن هناك حاجة إلى حشد ما يقرب من 200 ألف جندي، بعضهم في بيلاروسيا، لتحقيق ما أصبح بالفعل وضعاً قائماً.
أحيت الفنانة اللبنانية نوال الزغبي حفلا في بغداد، واختارت لهذه المناسبة فستانا من تصميم دار لابورجوازي. جاء الفستان أنيقا ومناسبا لقوام نوال الزغبي، ويوضح رشاقتها، كما أن لونه الفاتح كان مناسبا لبشرتها، أما البطانة فكانت متماشية مع الفستان الشفاف. رفعت نوال الزغبي شعرها لأعلى ليكشف عن فتحة الظهر. على جانب آخر، طرحت الفنانة نوال الزغبي أغنيات من ألبومها الجديد "عكس الطبيعة" ومنها أغنية "ارقص" من كلمات أحمد حسن راؤول وألحان ألفريد الأسعد وتوزيع روبير الأسعد ميكس وماستر نور الأسعد، وصورتها بطريقة الفيديو كليب من إخراج فادي حداد. فيديو قديم للفنانة نوال الزغبي يصدم الجميع!.. شاهد كيف كانت! - الوكيل الاخباري. لا يفوتك- #شرطة_الموضة فساتين حفل ختام مهرجان الجونة في الميزان.. الأفضل والأسوأ والتقليد بصور من خطوبتها الأولى... والد ياسمين صبري يكذب تصريحاتها عن علاقتهما: اتجوزت من ورايا وبدون علمي أزمة تصريحات قرداحي مستمرة.. السعودية تسحب سفيرها من لبنان منة عرفة: لا أريد إقامة حفل زفاف لأنه "بهدلة"- فيديو والد ياسمين صبري: والدتها السبب في طلاقها الأول
افضل الاغانى حصل على 4 من 5 نجوم من عدد تصويت 30
أعود للمنوّعات التي تعتمد في غالبيّتها على الموسيقى، كعنصر أساس ينطلق منها المعدّون والمقدّمون، ولا بدّ من التوقّف عند برنامج «هيك منغني» على قناة الـ MTV اللبنانية الذي تقدّمه الفنانة مايا دياب إحدى «القطط الأربعة» بعد انشقاقها عن فريق «الفوركاتس» وانطلاقها منفردة كمطربة وممثلة، وحالياً مقدّمة برنامج. ولعلّ انتقالها للتقديم كان قراراً صائباً... فلحضورها سحر قد يأسر المشاهدين الباحثين عن الخفّة والجمال، وهذا ما يميّز شاشة الـ MTV عن غيرها. وفي حال تخطّينا العادات والتقاليد التي ننتمي إليها في بلادنا العزيزة يمكن أن تقدّر مايا أكثر كونها عائدة من تركيا منذ فترة وجيزة، ومعها جثمان المخرج يحيى سعادة الذي سقط أثناء تحضيره «فيديو كليب» خاصاً بمايا... فالجميع يتساءل عن قدرة تخطّي مايا لهذا الحادث وبهذه السرعة، وانتقالها إلى برنامج يعتمد على تصدير البهجة. علّها تنتمي إلى المؤمنين بأن الحي أبقى من الميت! تابعت البرنامج في حلقتيه الأولى والثالثة، استوقفني حضور غريس ديب المطربة اللبنانية صاحبة الصوت المميّز والقادرة على التعامل مع «أحاسيس» مختلفة أثناء أدائها لأغانٍ في لغات مختلفة. نـوال الـزُغبي... الشلوفة القديمة كانت اسمح" توجد صورة". وهذا ما ميّز إطلالتها الأولى.
كان بودّي أن تستوقفني أغنية واحدة من هذا الشريط الغنائي، لكن ما إن تبدأ إحداها حتى أنسبها ومن دون أي تردّد إلى تجربة فنان آخر، رغم محاولة هادي شرارة أن يبرز إحساساً ما وبالقدر المتاح. فأغنية «يوم الي مشي» تقليد للأغاني الناجحة لوائل كفوري ولطريقة أمل حجازي في الغناء، حيث غاب أي بريق لصوت نوال، على الأقل كما كان في فترة مضت. "عندك" مقدّمة الأغنية توحي أنك ستستمع إلى صوت نانسي عجرم، من ناحية الإيقاع وخفّة الكلام الذي اعتادت نانسي أن تجذب إليها من خلاله جيلاً معيّناً من المستمعين. قد يبدو تعليقي على هذا الإنتاج قاسياً إلى حدّ ما، لكن هذه مشكلة المطربين الذين يقعون في فترة من الركود، فيتّجهون نحو تجارب للآخرين لاعتقادهم أن هذا يساعدهم في العودة إلى السوق، متناسين أن شروط السوق أحياناً كثيرة تبحث عن الجديد، ليس بالضرورة أن يكون أفضل، فقط جديد، لأنه متشابه، إنما بأشكال مختلفة طالما الإمكانيات الصوتية محدودة، وغير قادرة على «التطريب». وهذا يحتاج لصوت متمكّن يستطيع أن ينافس وهو في السنوات العجاف. برافو مايا دياب.. غير مقبول غريس ديب! نوال الزغبي قديم يوتيوب youtube. تعود برامج المنوّعات إلى الشاشات اللبنانية بأشكال مختلفة، لتبقى الأفضل من الناحية التقنية، ومن ناحية الشكل العام لحركة وإيقاع البرنامج أياً كان، باستثناء برامج (التنكيت) التي وصلت حدّ الابتذال بل وتخطّته، وباتت في عداد (الغلاظة) أي ثقل الدم، وتتسبّب أحياناً في رفع الضغط، وهروب البسمة وإثارة الشفقة واللعنة، وما ترونه مناسباً من أوصاف لهذه البرامج «المستهلكة ».
احتلّت غريس المساحة الأكبر من البرنامج وذلك كان تلقائياً، فلا داعي لسماع الآخرين في حال توفّر الصوت الذي لم يقدّم لنا بعد كل ما في ثناياه.