تغيير نمط الحياة: وذلك من خلال اتباع ما يأتي: شرب كميّة كافية من الماء لتجنّب الإصابة بالجفاف. أخذ قسط كافٍ من النّوم. تجنّب شرب الكحول. علاج انخفاض مستوى فيتامين "د" في الجسم في حالات المُعاناة من ذلك. السّيطرة على الاجهاد؛ ويُمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة تمارين اليوغا. العلاجات الوقائية تحدث معظم حالات دوار الرأس بشكلٍ تلقائيّ، ممّا يجعل عملية التنبؤ بها والوقاية منها أمراً صعباً، ولكن بالإمكان اتباع بعض الطُرق الصّحية التي تُساهم في تقليل المخاطر الناتجة عن هذه الحالة، ونذكر من هذه الطرق: [٣] السّيطرة على عوامل خطر الإصابة بالسّكتة الدماغية، بما في ذلك ضغط الدم المرتفع، والسّكري، وارتفاع الكوليسترول، بالإضافة إلى ضرورة الإقلاع عن التدخين، وهذا بحدّ ذاته يُخفف من خطر تطوّر الدوار المركزي. تناول الملح بكميّاتٍ مُناسبة، وذلك للتخفيف من أعراض الدوار الناتج عن الإصابة بمرض مينيير. ممارسة تمارين إعادة التأهيل الدهليزي (بالإنجليزية: Vestibular rehabilitation) بشكلٍ دوري في حال تشخيص المُصاب بالدوار الطرفي. المراجع ↑ Colin Tidy (13-1-2018), "Vertigo" ،, Retrieved 6-5-2019. دوران في الرأس عند النهوض من النوم | استشارات طبية - طبيب دوت كوم. Edited. ↑ Kathryn Watson (5-5-2017), "10 Home Remedies for Vertigo" ،, Retrieved 6-5-2019.
الإصابة بفيروس الأنفلونزا. الإصابة بالأنيميا التي تنتج بسبب نقص فيتامين ب 12. الجفاف الذي يحدث في الجسم. بعد الولادة مباشرة نتيجة التعرض للنزيف أثناء الولادة. أسباب دوار الرأس عند النوم هناك العديد من أسباب دوار الراس عند النوم ومنها: قلة السوائل في الجسم تؤدي إلى وجود ألم في الرأس يصل إلى الدوخة حتى أثناء النوم والاستلقاء. عدم الحصول على الراحة لفترة كافية أو عدم الحصول على النوم في ساعات الليل والنوم في ساعات النهار، لأن أفضل الأوقات للنوم من صلاة العشاء إلى صلاة الفجر كما أمرنا الرسول صلى الله عليه وسلم. كثرة التعرض للإزعاج أو الضوضاء الذي يؤثر على خلايا المخ ويحدث الضرر فيها مما قد يؤدي إلى الألم في المنطقة الخلفية من الرأس. الإرهاق الزائد والإجهاد بشكل مستمر للجسم. التعرض للبرد الشديد وخاصة للأشخاص الغير معتادين على هذا الطقس. الجوع لفترات طويلة دون تناول كميات كافية من الطعام. أسباب الدوار وثقل الرأس المستمر يعاني الكثير من الناس من مشاكل الدوخة المستمرة وترجع أسباب الدوار وثقل الراس المستمر إلى التالي: وجود التهابات في الخلايا العصبية المسؤولة عن توازن الجسم. دوران في الرأس والرقبة 5 علمات. الإصابة بفقر الدم أو نقص الهيموجلوبين في الدم أو نقص عنصر الحديد.
العلاجات المنزلية هُناك مجموعة من العلاجات المنزليّة التي يُمكن اتباعها بهدف السّيطرة على دوران الرأس، ونذكر منها ما يلي: [٢] تمارين براندت داروف: (بالإنجليزية: Brandt-Daroff exercise)، وتُعدّ من أشهر التمارين المنزليّة البسيطة التي يُمارسها المُصابين بدوار الرأس لتخفيف الحالة، ويتمّ القيام بها كما يأتي: الجلوس على سطح مستوٍ مع إبقاء القدمين على سطح الأرض. تحريك الرأس لأبعد نقطة ممكنة باتجاه الجانب الأيسر، ثمّ إمالة الرأس والجذع إلى أسفل الجهة اليُمنى، مع الحفاظ على ثبات القدمين. الجلوس وإرجاع الرأس للخلف إلى وضعيّة المركِز. تكرار هذه الخطوات من الجهة اليُمنى بدلاً من اليُسرى. مناورة سيمونت-توبيت: (بالإنجليزية: Semont-Toupet maneuver)، وهي مجموعة من الحركات التي يتمّ إجراؤها في المنزل لعلاج دوار الرأس، ويتمّ تطبيقها كالآتي: الجلوس على سطح مستوٍ، مع وضع وسادة خلف الظهر ومدّ الساقين. الاستلقاء على الجهة اليُمنى مع النّظر إلى أعلى الجهة اليُسرى. الجلوس بسرعة والانتقال للجهة اليسرى. دوران في الرأس والطبيب يكشف السبب. الحفاظ على النّظر تجاه الجهة اليسرى. النّظر إلى أسفل الجهة اليُسرى. العودة ببُطء إلى الوضعيّة الأصليّة. مناورة إيبلي: (بالإنجليزية: Epley maneuver)، يُمكن تطبيق هذه المناورة في المنزل باعتماد الشخص على نفسه أو بمساعدة شخصٍ أخر، حيث تُعدّ أول استراتيجية مُخصّصة لدوار الرأس.
مضادات الهستامين: (بالإنجليزية: Antihistamines)، وبخاصّة سيناريزين (Cinnarizine) أو سيكليزين (بالإنجليزية: Cyclizine)، إذ يقوم مبدأ هذه الأدوية على منع تأثير الهستامين، ممّا يُساهم في تخفيف أعراض الغثيان، والتقيؤ، والدوار. الدوار: الأعراض، والأسباب، والعلاج. تجدر الإشارة إلى احتمالية وصف المضادات الحيوية أو الستيرويدات (بالإنجليزية: Steroids) في الحالات التي يُعزى فيها الدوار إلى وجود التهاب أوعدوى، إذ يُساهم ذلك في تخفيف الانتفاخ وعلاج العدوى. [٢] إعادة التأهيل الدهليزي يتضمن إجراء إعادة التأهيل الدهليزي (بالإنجليزية: Vestibular rehabilitation) وضع المريض على حافة الطاولة واستلقائه على جانب واحد إلى أن يزول الدوار ، بحيث يلي ذلك الجلوس والاستلقاء على الجانب الآخر مرةً أخرى إلى أنّ يتوقّف الشعور بالدوار. [٣] مناورة إعادة تهيئة وضع القناة تعتمد مناورة إعادة تهيئة وضع القناة (بالإنجليزية: Canalith repositioning procedure) على مبدأ أنّ هذه الحالة ناتجة عن إزاحة العظام الصغيرة في مركز التوازن أيّ النظام الدهليزي الخاصّ بالأذن الداخلية، وبناءً على ذلك يتمّ تغيير وضعية الرأس بهدف إعادة النّظام إلى وضعه الطبيعي، ويتضمن ذلك تكرار هذه المناورة إلى أن تُصبح حركات العين غير الطبيعية غير مرئية.
تكررت كثيرا عبارة انعقاد الجمعية العامة غير العادية لتخفيض رأس المال خلال العام الجاري، وذلك لإصدار قرار التخفيض النافذ على جميع المساهمين، حيث أصبح إطفاء الخسائر المتراكمة المخرج الذي تتخذه الشركات الخاسرة في سوق الأسهم بهدف إعادة هيكلة رأس المال، وتماشيا مع المادة 150 من نظام الشركات الجديد لتغطية الخسائر المتراكمة، وهو ما أعلنت عنه الشركة السعودية للصادرات الصناعية "صادرات" أمس، كنتيجة لاجتماع الجمعية العامة غير العادية السابعة المتضمنة تخفيض رأسمال الشركة 90 في المائة. وقال لـ "الاقتصادية"، الدكتور أحمد العلي، عضو الاتحاد الدولي للمحللين الدوليين، "إن خفض الشركات المدرجة في سوق الأسهم رأسمالها، أصبح سمة الشركات الخاسرة، والطريقة الوحيدة التي تحل بها معضلة الخسائر الناتجة عن مخصصات لذمم ديون ومبلغ التأمين لدى الغير، وإعادة تقييم استثمارات الشركة وغيرها"، مضيفا أنه "ليس أمام شركة "صادرات" حل سوی خفض رأسمالها، وتقليل نشاطها تجنبا للإفلاس". وأوضح، أن احتمالية وجود خلل في المعالجة المحاسبية، وضعف في المراقبة في الشركة، غالبا ما يكون وراء عدم تحصيل الديون، ولذلك يجب أن تجد الشركات طرقا لرفع عوائدها، والحد من الخسائر المتراكمة، مبينا أن الخسائر المتراكمة عادة ما تكون إيجابية على سهم الشركة مستقبلا، وخفض الخسائر إلى مستويات آمنة، ما يبعد الشركة عن خسائرها التي قد تصل إلى 75 في المائة وهو يمنع إيقاف الشركة عن التداول.
اذا قالولك اننا خفضنا رأس المال بسبب الخسائر المتراكمة، يعني انهم راح يشطبون قيمة الخسارة المتراكمة من قيمة رأس المال. مثال بسيط شركة رأس مالها 1 مليون خسائرها المتراكمة 200 الف بعد عملية التخفيض يصير رأس مالها 800 الف، واسهمك فيها راح تقل، لو كان عندك الف سهم مثلا، ستكتشف في المحفظة انها اصبحت 800 بس. تخفيض رأس المال في هذه الحالة بحد ذاته ليس سلبي، لان السلبي هو الخسائر المتراكمة.
ثانيا هذه الصفقة في حال اتمامها ستتم في النصف الثاني من العام وبالتالي ينبغي ان تكون وزعت ارباح سنة 2009. وبالنالي فربحية 2009 لن تتغير مهما حدث. ولن تزداد. ثانيا الحديث كثيرا عن التوزيع لن يتم توزيع اي أموال قبل ان تقوم الشركة بسداد كافة التزاماتها للمولين. فمثلا شركة راسمالها 400 مليون تقوم البنوك بتمويلها بحسب راسمالها واصولها. أما وقد باعت اصولها فيجب ان تقوم بسداد القروض التي ستستحق عليها وبالتالي ستنخفض هذه الأموال المتوفرة للتوزيع. فما اتوقعه اذا كنت تملك 1000 سهم زين سيتم توزيع 40 فلس ربحية 2009 اي اربعين دينار نقدي. ومن ثم اذا تمت البيعة سيتم عقد جمعية عمومية ستقر توزيع 100 فلس لكل حامل للاسهم مقابل تخفيض راس المال اي سيحصل كل مساهم على 200 دينار ويصبح مالكا ل 500 سهم هذا توقعي ان تمت الصفقة. #11 وبالتالي اتوقع ان الشركة عتد تداولها ستعلق لمدة يومين. وبالتوفيق. #12 والله اخوىcha3bar ما يندرا شلون راح يكون السيناريو بعد اتمام الصفقه, الله يكتب اللى فيه الخير والصالح للملاك و عساك على القوه. ;كلام اخوي الجعبر صحيح! بس ليش خفض راسالمال!!!
من جانبه، قال محمد الشميمري، محلل سوق الأسهم، "إن تخفيض رأس المال يتطلب الحصول علی موافقة الجهات الرسمية ذات العلاقة، وأيضا الجمعية العامة غير العادية التي تعقد لإصدار قرار التخفيض في حال وافق مساهمو الشركة في اجتماع الجمعية العامة غير العادية على تخفيض رأس المال". وأوضح، أن الشركة ذكرت أن قرار التخفيض كان لرغبتها في إعادة هيكلة رأسمال الشركة، تماشياً مع المادة 150 من نظام الشركات الجديد، وتغطية للخسائر، مفيدا أن قرار التخفيض يكون نافذاً على جميع مساهمي الشركة المقيدين في سجلات الشركة، مضيفا أن "الشركة ذكرت أنه لن يكون هناك تأثير جوهري ناتج عن تخفيض رأسمالها في التزاماتها المالية". وأفاد، أن هيكلة رأس المال سواء بالزيادة أو النقصان تؤثر بشكل كبير في قائمة المركز المالي، ويتم تعديل القوائم المالية بناء على التغير في البنود في كل قائمة، كما يتم تحويل جميع الخسائر إلى نفس البند، وفي حال تراكمها تسمى بالخسائر المتراكمة، ويتم تخفيض رأس المال من خلال إعادة الحصص، وتغطية قيمة هذه الأسهم نقدا، مؤكدا أن الحد من الخسائر يعتبر مكسبا للشركة. بدوره، قال حسام الرباعي، محلل سوق الأسهم، "إن الشركات لم تستفد من الأرباح بسبب حجم الخسائر المتراكمة، وارتفاعها المستمر"، مبينا أن خسائر الشركات تعود إلى رواتب الموظفين المرتفعة، والمصاريف الإدارية العالية، والمطالبات التي تنمو باستمرار، مضيفا أنه "ستتقلص خسائر الشركة، لكن ستكون في مرحلة خطرة، حيث يتطلب عليها تقديم خطة جديدة وتطبيقها، وإلا ستخرج من سوق الأسهم".
وتقوم السوق المالية السعودية برفع التعليق على أسهم الشركة مباشرة بعد مرور جلستي تداول من نفاذ القرار.