طريقة استخدام خل التفاح للبشرة: – يجب عمل اختبار حساسية البشرة لخل التفاح حتى لا تصاب بالالتهابات والاحمرار. – يتم عمل الاختبار عن طريق وضع كمية قليلة من خل التفاح على جزء صغير من البشرة. – في حالة عدم حدوث أي حساسية للبشرة يتم استخدام خل التفاح.. – يوضع القليل من خل التفاح على قطعة من القطن ويتم مسح الوجه بلطف باستخدام القطنة. – في حالة البشرة الحساسة أو المصابة بحب الشباب يتم تخفيف مقدار من الخل مع أربعة أضعافه من الماء، ثم يتم غمس قطنة فى الخليط وتمريرها على الوجه ، ثم بترك لمدة عشرة دقائق. – يشطف الوجه جيدا بالماء ثم يوضع عليه كريم مرطب حسب نوع البشرة – تكرر هذه الخطوات ثلاث مرات في اليوم شراب خل التفاح والعسل للبشرة: – توضع ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ ثم تضاف ملعقة من عسل النحل الطبيعي ويتم الخلط جيدا. – يتم تناول هذا المشروب مرة أو مرتين يوميا. – هذا المشروب مفيد جدا حيث يمنحها النقاء كما أنه يدعم الجهاز الهضمي ويحميه. – يجب تنفيذ الوصفة بانتظام للحصول على النتائج المطلوبة الفوائد العامة لخل التفاح: ١– تخفيض معدل السكر في الدم ٢- يعتبر من مضادات الجراثيم ذات الفاعلية الكبيرة في التعقيم وقتل البكتيريا ولذلك يمكن استخدامه في حفظ الأطعمة.
تقليل جفاف الجلد: غسل الجسم بالصابون والماء بشكل متكرر يقلل من حموضة البشرة وبالتالي يخفف رطوبتها بشكل ملحوظ، وبما أن خل التفاح يعيد للجلد حموضته الطبيعية فإنه يقي بشرة الجسم من الجفاف ويساعدها في الحفاظ على رطوبة مثالية. تقليل البثور والنتوءات الجلدية: والتي تتشكل غالباً نتيجة انسداد مسامات الجلد بمفرزات دهنية زائدة من الجسم، ويساعد خل التفاح على التخلص منها عن طريق تقشير الجلد وضبط إفراز الدهون فيه. التخلص من الثآليل: وهي عبارة عن أورام حميدة تظهر على الجلد نتيجة تعرض الجسم لإصابة فيروسية، ويوجد بعض التوقعات التي تفيد بإمكانية استخدام خل التفاح للتخلص منها نتيجة لامتلاكه خواص مضادة للفيروسات. تقليل نمو الشعر تحت الجلد: الذي يترافق مع تراكم طبقات من الجلد الميت على بشرة الجسم وافتقادها للرطوبة اللازمة، مما يسبب منع الشعرة من الخروج ونموها تحت الجلد، وقد يسهم خل التفاح في التخلص من تلك المشكلة لأنه يساعد في إزالة الأوساخ وبقايا الجلد الميت المتراكمة على سطح البشرة ويحافظ على رطوبتها. هناك الكثير من الوصفات التي يمكن تطبيقها باستخدام خل التفاح سنذكر بعض الأمثلة عنها، لكن الخطوة الأهم قبل تجربة أي قناع أو وصفة من المذكورة أدناه هي تجريبها على منطقة صغيرة من الجلد لاختبار الحساسية تجاه خل التفاح أو أي مكون آخر: [3،4] قناع خل التفاح مع العسل: وهو قناع منظف ومرطب للبشرة في نفس الوقت، يحضر بمزج ملعقة كبيرة من العسل الأبيض مع ملعقة كبيرة ماء ورد وملعقة كبيرة خل تفاح، ثم يدهن على الوجه ويترك مدة 15 دقيقة ويشطف بعدها بالماء الفاتر.
الزوائد الجلدية أو الثولول المعلّق: تُعرّف الطغوة الجلدية أو الثؤلول المعلّق ، بأنّها ورم حميد غير مؤلم يوجد في عدّة أماكن من الجسم، وهو غير خطير إلّا إنّ الأفراد يرغبون عادةً بإزالتها، ويُعدّ خل التفاح من العلاجات المنزلية للطغوات الجلدية إذ يُجفّفها. حروق الشمس: يؤدي تعرّض الأفراد لفترة طويلة لأشعة الشمس إلى حروق الشمس ، التي تؤدي إلى تلف الجلد واحمراره، وشعور الفرد بالألم، كما قد تؤدي في بعض الأحيان إلى تشكّل فقاعات جلديّة مليئة بالصديد، ويُعدّ خل التفاح من العلاجات القديمة لحروق الشمس؛ إذ يُخفّف الألم، ويُسرّع الالتئام، كما يحتوي على خصائص قابضة، ويُساعد في تخفيف الحكّة والتهيّج والالتهاب، ويخلط خل التفاح مع الماء البارد بكميات متساوية، ويُطبّق على المنطقة المصابة بحروق الشمس، وتُكرّر هذه الوصفة عدّة مرات يوميًا لعدّة أيام. التقشير: يُساعد التقشير في التخلص من خلايا الجلد الميّتة والجلد القديم، ويُعدّ خل التفاح أحد أنواع التقشير الكيميائي؛ إذ يحتوي على حامض التفاح الذي يقشر الجلد، ويزيل الطبقة الخارجية. السيلوليت: يحتوي خل التفاح على خصائص قابضة تُساعد في التخلص من السيلوليت، والخلايا الدّهنية التي تتراكم تحت الجلد، كما يُساعد في الحدّ من احتباس الماء وتراكم السّموم في منطقة الأفخاذ أو المعدة، ويُحسّن مرونة الجلد وفقدان الوزن، ويُخلط ثلاثة أجزاء منه إلى جزء من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ، ويُطبّق على الجلد، وتُكرّر هذه الوصفة مرتين يوميًا، كما يمكن تحضير وصفة أخرى بإضافة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الخام غير المصفّى إلى ملعقة من العسل وكوب من الماء وشربها مرّتين يوميًا بانتظام، للحدّ من زيادة الوزن وتنظيم الهرمونات.
هرمون التستوستيرون هرمون التستوستيرون هو هرمون ذكوري يوجد في جسم الإنسان، كما أنّه يوجد في أجسام الحيوانات، وتُنتج الخصيتان الكميّة الأكبر من هذا الهرمون، لذلك تُعدّ المكان الرّئيس لإنتاجه، كما يوجد هذا الهرمون أيضًا في جسم الإناث، إلّا أنّ تركيزه يكون قليلًا جدًا، وعند الإناث يُنتج هذا الهرمون من قِبَل المبيضين. يبدأ إنتاج هرمون التستوستيرون عند الذّكور ملحوظًا خلال مرحلة البلوغ، ثمّ يستمرّ إنتاجه بعد ذلك، وينخفض بعد سنّ الثّلاثين، ويرتبط هرمون التستوستيرون عادةً بالدّوافع الجنسية، كما أنّه يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الحيوانات المنويّة وفي الخصوبة، بالإضافة إلى ذلك يؤثّر هرمون التستوستيرون على الكتلة العضليةّ، وكتلة العظام، وعلى الطّريقة التي يُخزّن بها الجسم الدّهون، وعلى إنتاج كريات الدّم الحمراء، كما أنّه قد يكون له تأثير على المزاج عند الرّجال. [١] في بعض الحالات قد يحدث نقصان لهرمون التستوستيرون عند الذّكور، إذ لا تُنتج الخصيتان ما يكفي من هذا الهرمون، كما قد يولد بعض الذّكور بهذه المشكلة، أو قد تتطوّر مع الوقت خلال الحياة نتيجةً لحدوث إصابة ما أو عدوى، ويختلف تأثير نقص تركيزه اعتمادًا على السّبب المؤدّي إليه، والمرحلة التي حدث فيها.
أحلام غير طبيعيّة، وسلوك عدواني. الحساسيّة المفرطة، والغضب. فقدان الذّاكرة، والقلق. تهيّج المثانة، ووجع الثّدي. الشّعور بالتّعب، والإعياء، والصّداع. نمو الشّعر الزّائد على الجسم، وتضخّم الثّدي. ارتفاع ضغط الدّم، وارتفاع الكوليسترول. الطّفح الجلدي، والحكّة. احتباس السّوائل، وتغيّر وظائف الكبد. المراجع ↑ James Roland (26-8-2016), "What Is Testosterone? " ، healthline, Retrieved 28-3-2019. Edited. ^ أ ب mayo clinic staff (29-9-2016), "Male hypogonadism" ، mayoclinic, Retrieved 28-3-2019. Edited. ↑ John P. علاج هرمون التستوستيرون: الفوائد والأضرار - كل يوم معلومة طبية. Cunha, DO, FACOEP, "TESTOSTERONE" ، rxlist, Retrieved 28-3-2019. Edited.
قد يعاني بعض الرجال من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، مما يسبب له العديد من المشاكل الصحية والجنسية، لذا ظهر مصطلح العلاج الهرموني البديل وهو لرفع مستويات هرمون التستوستيرون، سنوضح في هذا المقال ما هو علاج هرمون التستوستيرون وما هي فوائده ومخاطره. علاج الهرمونات البديلة إن تسمية العلاج الهرموني البديل غير دقيقة بعض الشئ، إذ من الطبيعي أن تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون للرجال كلما تقدموا في السن، لذلك العلاج الهرموني لا يحل محل أي شيء مفقود بشكل طبيعي. فوائد هرمون التستوستيرون بالتأكيد هناك العديد من الفوائد لهذا الهرمون، والتي تتمثل في: النمو الجنسي للذكر. الوظيفة التناسلية. بناء العضلات. الحفاظ على مستويات صحية من خلايا الدم الحمراء. الحفاظ على كثافة العظام. ومع ذلك، فإن الانخفاض الطبيعي لهذا الهرمون في الرجال عادة لا يؤثر على صحتهم العامة بما هو أكثر من عملية الشيخوخة الطبيعية ويتفق الخبراء على هذا، لكنهم يختلفون على الفوائد الصحية لاستخدام علاج هرمون التستوستيرون لمكافحة عملية الشيخوخة الطبيعية في الرجال، وخاصة بالنظر إلى المخاطر. اقرأ أيضاً: سلايدشو | هرمون الذكورة.. كيف يؤثر على حياتك؟ أسباب استخدام علاج هرمون التستوستيرون هناك عدد من الأسباب التي قد تدفع الطبيب لاختيار هذا النوع من العلاج، ولعل أبرز الحالات التي يتم استخدامه فيها، هي التالي: إذا كان يعاني الرجل من حالة قصور الغدد التناسلية ، الذي يمكن أن يسبب انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون بشكل غير طبيعي.
عدم انتظام الدورة الشهرية. نمو وانتفاخ في البَـظْر (بالإنجليزية: Clitoris). حدوث تغير في شكل الجسم. صِغر حجم الثدي. زيادة دهنيّة البشرة. ظهور حبوب الشباب على الوجه. ظهور الشعر في الوجه، وفي الجسم، وحول الشفتين، والذقن. زيادة مقاومة الجسم للإنسولين. ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري. ارتفاع نسبة الكوليسترول. ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب. فيديو ارتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء رغم أن الرجال يفرزون هذا الهرمون أكثر بعشرين مرة من النساء، إلا أن نسبه العالية عند النساء قد تكون مشكلة! : المراجع ^ أ ب ت ث Markus MacGill (22-12-2017), "Why do we need testosterone? " ،, Retrieved 30-8-2018. Edited. ^ أ ب ت Cathy Garrard, "Testosterone: Everything You Need to Know About the Hormone and Your Health" ،, Retrieved 30-8-2018. Edited. ^ أ ب Alexia Severson, Sam Barclay, "Testosterone Levels by Age" ،, Retrieved 30-8-2018. Edited.