والحقيقة إنني كنت قبلها بأيام في البرنامج الثاني في الإذاعة أسجل قصة قصيرة، وبعدها جلست مع الكاتب والمذيع المرحوم شوقي فهيم، فحكى لي كيف أنهم أذاعوا قصة مترجمة لتشيكوف، تم صرف مستحقات المترجم، وجاء المحاسب يسأله متى يأتي تشيكوف لصرف مستحقاته التي حجزها له، لأنه سيحولها إلى الأمانات. لو فتحت باب الضحك لن ينتهي في سهرات رمضان في الميادين والمقاهي، لكن المهم أن الليل كان هو النهار، ولا شك لا يزال عند من لديهم القدرة على السهر في الخارج بعد أن صار التلفزيون واللاب توب والموبايل، تجعل الأغلبية في بيوتها، أو حتى لو خرجوا إلى المقاهي فأكثرهم مشغول بالنظر في الموبايل. صار الفضاء الافتراضي سبيل التسلية او المتعة الفردية بعد أن ضاقت الميادين بسبب الزحام. كانت رؤية الناس بسهولة سبيلا إلى معرفة خبرات في الحياة، في الأغلب لا يعرف أصحابها معانيها الفلسفية، لكننا معشر الفنانين والكتاب نلتقط منها المعاني الفلسفية الغائبة. رسالة غزل من أصالة لفائق حسن : ” كلّ حياتي انتظرتك .. بتستحقّ أمشي لك دروب شوك لأوصلّ لجنتك “ – جريدة نورت. كان اتساع الدنيا يجعلك ترى ما حولك، وتصل إليك منه معان عظيمة قد لا تنتبه إليها وقتها، لكنها يوما تقفز إليك بالغائب عن أصحابها من معنى. كان الاستماع إلى الإذاعة منتشرا جدا بما تقدمه من أغان رمضانية توسع الدنيا حولك، ومن برامج أذكر منها برنامج «أحسن القصص» الذي كان يقدمه مذيع وكاتب رائع هو محمد علي ماهر ويخرجه يوسف الحطاب، يحدثك عن قصص الأنبياء كأنك تراها قبل الفجر وأنت، أقصد أنا، سهران.
تسمع أصوات أعظم الممثلين مثل أمينة رزق وسميحة أيوب وعبد الرحيم الزرقاني وزوزو نبيل وتوفيق الدقن وحسن البارودي وغيرهم من عظماء التمثيل. كان يوسع في الليل حين أعود إلى غرفتي أو حين لا أخرج من البيت. كان رمضان هو الذي يدفعني إلى الفرجة على التلفزيون أو سماع الإذاعة لوقت طويل أو الخروج في الليل لتتسع الدنيا حولي حتى يأتي النهار فتضيق بالنوم أو بانتظار مدفع الإفطار. في الليالي التي لا أذهب فيها إلى الحسين أو السيدة زينب كانت المسارح هي المأوى أو السينمات. بعدها تصبح قهوة متاتيا هي الملاذ أو قهوة الحرية أو ريش أو الجريون حتى يقترب السحور، المهم أن يمضي أكبر وقت من الليل في الخارج حتى يبدأ النهار وتضيق البلاد. من نوادر ذلك الليل أني وأنا أعمل في قصر ثقافة الريحاني، وكان مديره صديقي المرحوم الشاعر أحمد الحوتي، قررنا أن نأتي بالفنان الثوري عدلي فخري يغني كل يوم على مسرح القصر. لن نلتقي في حلب يا محمد..! - المدارنت. كان عدلي فخري رحمه الله النسخة الثورية الأخرى من الشيخ إمام، وكان كاتب أغانيه هو الشاعر الكبير سمير عبد الباقي. كان ذلك يشغل مساحة من الليل لا نكتفي بها، بل نخرج بعدها إلى الميادين حتى نعود مع الفجر. ولأني صاحب فكرة حضور عدلي فخري، وكانت هناك مخاطرة كبيرة أن يتم تقديم أغانيه علانية في مكان حكومي، لكن سعد الدين وهبة رئيس الجهاز لم يعترض.
انغمس محمد بالفعل الوطني السوري منذ عشر سنوات كان يصل الليل بالنهار في حوارات عبر السكايب والحاسوب والهاتف وكانت مكاتب الشراع مفتوحة امامه ليلاً نهاراً فقط عندما يكون في بيروت وكانت اقامته في الطابق الخامس للمنامة لكنه كان يحرص على زيارة الزملاء في مكاتبهم والكل يشهد له حسن الخلق وطيب المعشر وشدة الادب واللطف في المحادثة ودائمًا بلهجته الحلبية المحببة وهو يعطش الجيم ويشد على الشين حين يطلب كأساً من الشاي ( تشاي) مشروبه المفضل. وبعد.. لم ولن اوفي ابو خالد حقه … وانا اشعر في كل وقت بشوق شديد الى حضوره وصوته والمناكفات بيننا والاختلافات والصداقة من مصدرها الصدق وهاتف بعد الغداء نتناول خلال ساعة الاحاديث التي امضيه معه سيراً في منزلي وهو احياناً يحضر طعامه بنفسه فنتوادع هو ليتناول طعامه وانا الى قيلولة بعد سير ساعة … وما انتهى الحديث مع محمد خليفة حتى الآن.
كيف حقا كنا نضحك كل ذلك الضحك كأننا غير مشغولين بأي آلام في الحياة السياسية والاجتماعية، نحن الشباب الذي كان معارضا لكل سياسات النظام. كان الفضاء والاتساع يبعدنا عن السياسة في رمضان. رمضان والليل | القدس العربي. أذكر أننا ونحن نتناول إفطارنا في الثمانينيات كيف حكيت لهم أني كنت في الصباح في التلفزيون فوجدت مشكلة عجيبة تم تحويل من فعلها إلى التحقيق. ما المشكلة يا إبراهيم؟ قلت مسلسل محمد رسول الله الذي يذاع الآن لا يظهر فيه الأنبياء كما تعرفون، لكن هناك صوت عبد الله غيث يقول مع تطور الأحداث جملة» وقال إبراهيم، أو وقال موسى، أو وقال عيسى، أو وقال يوسف أو محمد وغيرهم من الأنبياء فقام المحاسب بصرف المستحقات المالية لإبراهيم وموسى وعيسى وغيرهم باعتبارهم مشاركين في المسلسل، ولما تأخروا في الحضور لأن المسلسل كان في أجزاء أذيعت في التلفزيون على خمس سنوات، تم إيداع الأموال في الأمانات، ما أثر في ميزانية المسلسل لأنه قرر لهم مستحقات كبيرة باعتبارهم أنبياء». طبعا ارتفع الضحك للسماء. كنت أعمل في الثقافة الجماهيرية وكانت في السبعينيات والثمانينيات تقيم سرادقا كبيرا في حديقة الخالدين في الدراسة ليس بعيدا عن منطقة الحسين. كنا نقدم فيه فنانين من كل أنواع الفنون غناء ورقصا، حتى قامت في الحديقة مشيخة الأزهر وانتهى السرادق.
وجهت الفنانة السورية " أصالة " رسالة إلى زوجها الشاعر العراقي " فائق حسن " أعربت من خلالها عن مدى حبها له وسعادتها معه وتقديرها لما يقوم به من أجلها واصفة إياه ب (هدية الرحمن). فنشرت أصالة صورة تجمعها ب فائق حسن عبر حسابها على إنستجرام وكتبت في تعليقها عليها: " معك حسّيت إنّي بقدر غمّض عيوني وأمشي.. محبّتك بنتني من جديد.. اليوم معك بيسوى سنين.. معك مافي شي بخاف منّه والأمان تعرّفت عليه وقت عرفتك ". وتابعت: " شكراً يا أبي الحنون على هالإهتمام الّلي بتعمله ببساطة وهوّه كان حلم بحلم عيشه.. وكأنّي كلّ حبّة حُبّ زرعتها بمكان حصدتها معك شجرة من الجنّة.. كلّ حياتي انتظرتك وكلّ يوم مرّ قبل ما نلتقى كان صعب وقاسي مابقى ذكراه موجود بحياتي مؤلم ". وأضافت: " بالعكس صرت بشوف الصورة اللي مضت حلوة لأنّك سعادة مطلقة بتستحقّ أمشي لك دروب شوك لأوصلّ لجنتك.. أنت الدّنيي الحلوة النقيًة.. بحبّك وبحبّ حُبّك وبوعدك أهتمّ بحالي وبقلبي وبروحي لنأسّس أحلى الذكريات.. من بداية البدايات ". لو نلتقي انت وانا جنبك. واختتمت أصالة: " فيه ناس عاشت عمرها كلّه من غير ما تشوف حلم بيتحقق بيوم.. وأنا معك كلّ يوم بعيش عمر كامل أحلى من اللي كنت عم بحلمه.. شكراً يا أبي يا صديق الرّوح على هالعصا السحرية اللي لمست حياتي وبكلّ الجمال اللي بالحياة زيّنتها.. يا هديّة الرّحمن العظيمة جوزي الرّائع ".
هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية
الفرق أنه في الطفولة كان السهر حول وقريبا من البيت. بعد ذلك صار بعيدا في المقاهي أو السينمات والمسارح، أو حول المساجد الشهيرة مثل مسجد المرسي أبو العباس في الإسكندرية. انتقلت للحياة في القاهرة في منتصف السبعينيات فصار الليل في رمضان أكثر اتساعا، ففي القاهرة ميدان الحسين والسيدة زينب، وفي منطقة الحسين وحولها منطقة الغورية وشارع المعز وغيره من آثار مصر الإسلامية. كانت القاهرة لا تزيد عن مليونين من السكان، فكان السهر هناك يجعلك ترى ما حولك من مفاتن العمارة والأعمال ولا تنشغل بالزحام، لأنه لا يوجد زحام. الآن تأتي الذكريات التي قد يصاحبها الألم من فقد الكثيرين، وفقد اتساع هذه الأماكن وهي خالية من الزحام، لكن الضحك يرتفع حولي في الفضاء مع كل مكان أتذكره. كنت أعمل في الثقافة الجماهيرية وكانت في السبعينيات والثمانينيات تقيم سرادقا كبيرا في حديقة الخالدين في الدراسة ليس بعيدا عن منطقة الحسين. كنا نقدم فيه فنانين من كل أنواع الفنون غناء ورقصا، حتى قامت في الحديقة مشيخة الأزهر وانتهى السرادق. لو نلتقي انت وانا عبدك. معظم الأيام كنا لا نذهب مباشرة إلى العمل الذي يبدأ من التاسعة مساء، لكن نلتقي نتناول إفطارنا معا في أحد مطاعم الحسين وننتقل إلى مقهى ثم إلى سرادق الاحتفال.
الخطر العالي: من 80-88سم الخطر العالي جدا: أكثر من 88 سم للرجال: محيط الخصر المثالي: أقل من 94 سم خطر عالي: 94-102 سم خطر عالي جدا: أكثر من 102سم كيفية حساب محيط الخصر بالنسبة للارداف! قم باستخدام شريط قياس، واتباع الخطوات التالية: 1- قم بقياس محيط الارداف. 2- قم بقياس محيط الخصر. 3- قم بتقسيم محيط الخصر الخصر على محيط الارداف. 4- اذا كانت النسبة تساوي 1. 0 أو أكثر في الرجال ، أو 0. 85 أو أكثر في النساء فهذا دلالة ومؤشر إلى أنك ذو وزن زائد ونسبة دهون عالية ومتراكمة في منطقة الوسط لديك ، مما قد يضعك في خطر متزايد للاصابة بالأمراض التي ترتبط بالبدانة، مثل السكري من النوع 2 وأمراض القلب. من قبل شروق المالكي - الاثنين 20 تشرين الأول 2014
يعتبر الأشخاص الذين يحملون وزنا أكبر حول القسم الوسطي من الجسم (على شكل تفاحة) هم أكثر عرضة ل أمراض القلب وداء السكري من النوع 2 والوفاة المبكرة من أولئك الذين تتركز الكتلة الدهنية لديهم في المؤخرة والفخذين (على شكل كمثرى) ، حتى وإن كان مؤشر كتلة الجسم ضمن نطاق طبيعي. ووفقًا ل منظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإن نسبة WHR الصحية هي: هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الرجال: 0. 9 أو أقل. في النساء: 0. 85 أو أقل. وإذا ارتفعت نسبة WHR لتصل إلى 1. 0 أو أكثر في الرجال والنساء على حد سوء ، يزداد حينها خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الحالات التي ترتبط بزيادة الوزن. طريقة قياس نسبة الخصر إلى الورك يمكن للطبيب قياس نسبة الخصر إلى الورك للشخص ، أو يمكن للشخص نفسه أن يعرف نسبة الخصر إلى الورك لديه عن طريق الخطوات التالية: الوقوف بشكل مستقيم والتنفس بشكل طبيعي. قياس محيط الخصر باستخدام شريط القياس وبخطوات قياس محيط الخصر السابقة. قياس المسافة حول الجزء الأكبر من الوركين (أكبر جزء من الأرداف) باستخدام شريط القياس لتحديد محيط الورك الخاص به.
يرتبط تراكم الدهون في البطن ارتباطًا مباشرًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 وبعض أنواع السرطان والحالات المزمنة الأخرى. بدلا من ذلك ، أولئك الذين يتكدسون المزيد من الدهون في الفخذين والأرداف ليست في خطر من الظروف الخطرة المذكورة أعلاه على قدم المساواة. وفقًا لدراسة نشرت في مجلة The Open Obesity Journal ، هناك طريقة سهلة لتقييم محيط الخصر لدينا وفقًا لطولنا. صممت الباحثة مارغريت آشويل مخطط أشكال آشويل ، وهو جدول بسيط وسهل الاستخدام يوضح الحدود المسموح بها لمحيط الخصر وفقًا للارتفاع. يُظهر اللون الأخضر النطاق المثالي ، بينما يشير اللون الأحمر إلى زيادة المخاطر الصحية. إذا كان المحيط في الحقل مقدم باللون البني أو الأصفر ، فيجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة. انقر على الجدول لرؤيتها أكبر.
طريقة الإستخدام نقوم بوضع الزنجبيل والفجل في الخلاط، ونعمل على تشغيل سرعة الخلاط بسرعة بطيئة، ثم نقوم بإضافة عصير الليمون ونقوم بالخلط مرة أخرى، ونعمل على إضافة العسل والقرفة، ونقوم بالمزج حتى نصل إلى درجة مزيج متجانس. ونتناول يومياً ملعقتين صغيرتين مرتين في الصباح والمساء، أيضاً قبل القيام بتناول وجبات الطعام، أو القيام بممارسة التمارين الرياضية أيضاً، ونعمل على القيام بتكرير تلك الوصفة حتى نصل إلى النتيجة المرجوة. تنحيف الخصر وتكبير المؤخرة توجد الكثير من الطرق المتبعة لتنحيف الخصر وتكبير المؤخرة، منها إتباع التمارين الرياضية والقيام بعمليات جراحية وغيرها للكثير من الطرق ومن أهم الطرق المتبعة للوصول إلى نتيجة مثالية ما يلي:- القيام بالتمارين الخاصة بنحت الخصر وتكبير المؤخرة. تمرين Hip Thrust:- وينصح به أفضل المدربين المحترفين بالقيام به لنحت وتكبير المؤخرة. تمرين Lateral Band Walk:- أيضاً من التمارين الهامة والمتبعة لنحت الخصر. تمرين Jump squats تمرين Interval sprints تمرين Deadlift:- حيث يوصى أفضل مدربين للتمارين الرياضية حول العالم بالعمل على إتباع والقيام بتلك التمارين، لما ينتج عنها من فائدة هامة، وملاحظة فور القيام ببدء القيام بها.
نعمل على تصفيته جيداً ونقوم بحفظه في نفس وعاء زيت الزيتون ونحتفظ به. نقوم بالعمل على دهن الخليط على منطقة الخصر، ونعمل على تركه لمدة نصف ساعة. وبعد القيام بتلك الخطوة نقوم بالسير لمدة نصف ساعة أو أكثر، ونقوم على تكرار تلك الوصفة يومياً لمدة أسبوع. تنحيف الخصر والأرداف تنحيف الخصر توجد العديد من الوصفات التي تعمل على تنحيف الخصر والأرداف وسوف نعرض أفضلها وأهمها ما يلي:- وصفة الشمر والقرفة لتنحيف الخصر المكونات ( حبة من الشمر – عدد 2 ليمونة – ملعقة قرفة صغيرة – ملعقة بذور الكمون صغيرة) طريقة الإستخدام نقوم بالعمل على تقطيع الشمر ووضعه فى كوب من الماء المغلي، ونقوم بتقطيع الليمون ثم نضعه في الخلاط الكهربائي، ونقوم بخلطه حتى نحصل على مزيج. ثم نقوم بإضافة بذور الكمون والقرفة، ونقوم بخلطه جيداً للحصول على عصير، ونقوم بشربه يومياً في الصباح قبل أن نتناول الطعام، ونعمل على تكرير هذه الوصفة لمدة شهر، حتى نصل إلى النتيجة المرجوة. وصفة العسل مع الفجل المكونات ( عصير أربع حبات من الليمون – عدد ثلاث معالق من العسل صغيرة – 125 جرام من الفجل – عدد 2 ملعقة من القرفة – قطعة من جذر الزنجبيل وتكون صغيرة).
تبلغ رسوم الشحن 35 د. الطلب قبل الساعة 8 مساءً توصيل خلال اليوم التالي توصيل مجاني للطلبيات بقيمة 500 د. تبلغ رسوم الشحن 25 د. توصيل خلال 7-5 أيام عمل توصيل مجاني للطلبيات بقيمة 500 د. يعتمد التوصيل على حسب الأوقات المتاحة. تتوفر أوقات التوصيل التالية على حسب المنتج الطلب المسبق سيتم شحن الطلبيات ابتداً من يونيو 2022. سيصلك بريد إلكتروني فور شحن طلبيتك. توصيل في نفس اليوم توصيل مجاني للطلبيات بقيمة 500 د. يتوفر التوصيل ما بين الساعة 9 صباحاً حتى الـ ساعة 11:59 مساءً يعتمد التوصيل على حسب الأوقات المتاحة المزيد عن التوصيل إرجاع مجاني مع مراعاة استيفاء الشروط المنصوص عليها في قسم الإرجاع والاستبدال، نقدم سياسة إرجاع مجانية "بدون طرح أي أسئلة" والتي تتيح لك إعادة المنتجات التي تم استلامها إلينا لأي سبب حتى 30 يوماً من توصيل طلبك مجاناً. المزيد عن الإرجاع