ويُعرف عن الشوفان قدرته على خفض ضغط الدم المرتفع والكولسترول الضارّ في الدم لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
طريقة تحضير العدس الأصفر السعودي على نار متوسطة، ضعي العدس في قدر وغطيه بالماء واتركيه يغلي. أضيفي الطماطم والبصل والثوم والجزر ومكعب المرقة والتوابل ما عدا الفلفل الاسود والكمون، وقلبي. ضعي كمية مناسبة من الماء، واتركي الخليط مدة 30 دقيقة حتى تنضج المكونات. ارفعي الخليط من على النار، واتركيه يبرد، ثم اضربيه في الخلاط. أفضل 5 أنواع شوربة في رمضان .. جرّبيها فوراً | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. أعيدي خليط العدس على النار، وأضيفي الفلفل الأسود والكمون وقلبي جيدًا، واتركيه ثلاث دقائق. ارفعي العدس من على النار، وضعيه في طبق التقديم وزيني الوجه بالكزبرة الخضراء. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
مكافحة السرطان: يحتوي العدس على مادة البوليفينول ، وهي مركبات تعزز الصحة تمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي بدورها تمنع نمو الخلايا السرطانية. مفيد لصحة القلب: يمكن أن يحمي العدس قلبك من خلال دعم فقدان الوزن ، ومنع تراكم الهوموسيستين في الجسم الذي يسبب أمراض القلب ، وتحسين مستويات الكوليسترول وضغط الدم. محاربة التعب: عدم الحصول على ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي يمكن أن يؤثر على مدى كفاءة جسمك في استخدام الطاقة. حساء العدس هو طبق غني جدًا بالحديد ، مما يمنع التعب والإرهاق. طريقة عمل العدس الاصفر السعودي 2021. مفيد للجهاز الهضمي: يساعد محتوى العدس العالي من الألياف في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، مما يمنع بدوره الإمساك ويعزز حركة الأمعاء. اقرأ المزيد: فوائد التمر الهندي نصائح صحية عند تحضير شوربة العدس اتبع النصائح التالية: من الأفضل استخدام العدس الأصفر المجفف بدلاً من المعلب لأنه مفيد للصحة. لا تستخدم الخلاط الكهربائي لهرس حساء العدس قبل أن يبرد لتجنب الحروق. يمكنك تخزين شوربة العدس الأصفر في الثلاجة لمدة 5 أيام ، أو تجميده لفترة أطول لأن ذلك لن يقلل من محتواه الغذائي. يمكنك إضافة الجزر والكرفس والثوم والليمون للحصول على نكهة أفضل وفوائد أكبر.
كما يحمي من الأمراض السرطانية بفضل غناه بمضادات الأكسدة شوربة الطماطم: تعتبر من الأنواع السهلة والسريعة، يتمُّ خلالها تقشير وتقطيع الطماطم والبصل والثوم، ثم تُوضع على النار لمدة 5 دقائق، ثم يُصار إلى ضربها في الخلاط، ثم تُغلى من جديد تمتاز الطماطم بقدرتها الفائقة على محاربة سرطان المعدة والقولون، من خلال مادة الليكوبين التي تصبح أكثر فعالية بعد تركيزها على النار شوربة العدس الأصفر: يتم خلالها استخدام القليل من العدس الأصفر، مع حبتين من الجزر والكوسا وحبة بطاطا صغيرة وحبة بصل. يُضاف إليها الماء وتوضع على النار حتى تنضج. طريقة عمل العدس الاصفر السعودي الجديد. ثمَّ تضرب بالخلاط ويُضاف إليها القليل من الكمون والملح، وتوضع على النار مجدداً. بعد رفعها عن النار يُضاف القليل من زيت الزيتون يُذكر أنّ العدس مفيد جداً لمرضى السكري شوربة الشوفان: يُقلّب البصل والثوم على نار هادئة، ثمَّ يُضاف الماء الساخن مع الشوفان والبهارات المفضلة لديكم، ثم توضع على النار لمدة 15 دقيقة، ويُمكن إضافة الليمون الحامض لها يحتوي الشوفان على الألياف الغذائيّة من نوع بيتا غلوكان، لذا فهو جيد جداً لمرضى السكري. كما أنه غني بـ "الفيتوكيميكالز"، التي تؤمّن الحمايةَ من سرطان الثدي.
كذلك تكون اللثة محمرة، ويحدث لها نزيف في بعض الأحيان. كما أن ظهور ضرس العقل من الأمور التي تؤدي إلى الشعور بألم في الفك. يتسبب ضرس العقل كذلك في وجود رائحة كريهة في الفم. كذلك وجود طعم غريب في الفم من الممكن أن يكون بسبب ظهور ضرس العقل. كما يكون عدم القدرة على فتح الفم من الأعراض التي تصاحب ظهور ضرس العقل. كذلك فإن الألم قد يصل إلى الأذن. هل يسبب ضرس العقل صداع ودوخة؟. أو في بعض الأحيان يشعر الشخص بصداع قوي. كذلك الإصابة بتورم حول منطقة الفك. الجدير بالذكر أنه لا بد من زيارة الطبيب في حالة التعرض لتلك الأعراض، حيث إن الطبيب سوف يحدد ما إذا كان هناك حاجة إلى خلعه أم لا. اقرأ أيضًا: ظهور ضرس العقل بعد الثلاثين أعراض عدم ظهور ضرس العقل انطلاقًا من الإجابة عن سؤال هل يظهر ضرس العقل في سن 14، ففي الكثير من الأحيان يأخذ ضرس العقل سنوات من أجل أن يشق اللثة ويخرج. لكن في بعض الحالات يظل الضرس منغرسًا داخل اللثة، مما يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية، والتي تتمثل فيما يلي: الإصابة ببعض الالتهابات في الفم. كما أن عدم خروج ضرس العقل من الممكن أن يتسبب في حدوث ضرر للأضراس والأسنان المجاورة له. كذلك يتسبب عدم خروج ضرس العقل في تسوس الأسنان.
غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
تجنب تناول الطعام الساخن أو استخدام الكمادات الساخنة. استعمال مسكنات الألم التي يمكنك الحصول عليها من الصيدلية بدون وصفة طبية. تجنب تناول الحلوى تجنب الأطعمة التي تحتاج إلى كثير من المضغ تجنب شرب المشروبات المثلجة وتعرفي أيضاً على ضرس العقل: آلام تتعلّق بالنضج؟