بعض الأبحاث تبشر باستعمال بذور القنب لخفض الضغط بسبب بعض المركبات به، ولكن هذا يظل غير مدعوم علميًا. بروتين بذور اليقطين تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية ويتم إزالة الدهون وعزل البروتين أثناء تصنيع بروتين بذور اليقطين. في كل ربع كوب من مسحوق بروتين بذور اليقطين: ما يُعطي 103 سعر حراري و 18 جرامًا من البروتين. مصادر البروتينات النباتية: قائمة بأهمها - ويب طب. لا يُعد بروتينًا كاملاً وعليه فمن الممكن تغطية الفجوة عن طريق التنويع في المصادر النباتية. يحتوي على نسب كبيرة من المغنيسيوم والزنك والحديد. توجد دراسة قليلة لكن لديها أدلة على كون بروتين بذور اليقطين له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. بروتين الأرز البني الكامل في كل ربع كوب (28 جرامًا) من مسحوق بروتين الأرز البني: ما يعادل 107 سعر حراري و22 جرامًا من البروتين، ولكن على الرغم من نسبة البروتين العالية به فإنه منخفض في حمض اللايسين الأميني الأساسي لبناء العضلات والذي لايكونه الجسم فلا يُعد بروتين الأرز البني بروتين كامل ولكنه مصدر جيد للأحماض الأمينية الأساسية ذات السلسلة المتفرعة لدعم بناء العضلات. في دراسة لمدة 8 أسابيع ، كان لدى الشباب الذين تناولوا 48 جرامًا بعد رفع الأثقال لثلاثة أيام في الأسبوع زيادة بنسبة 12 ٪ في سمك عضلة البايسبس، وهو معادل للاكتساب الكتلي العضلي فيمن يتناولون مسحوق البروتين.
الفاصوليا الحمراء تحتوي الفاصوليا الحمراء ، والحمص على كميات عالية من البروتين كما أنها مصدر ممتاز للكربوهيدرات المعقدة والألياف والحديد وحمض الفوليك والفوسفور والبوتاسيوم والمنجنيز والعديد من المركبات النباتية المفيدة، واثبتت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالفاصوليا والبقوليات يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول، وتنظيم نسبة السكر في الدم، وخفض ضغط الدم، وحتى تقليل دهون البطن. الخميرة يمكن رش الخميرة الغذائية فوق أطباق المكرونة أو حتى الاستمتاع بها كإضافات لذيذة على الفيشار، فـ 8 جرامات منها توفر البروتين النباتي الذي يحتاجه الجسم. البسلة الخضراء البسلة الخضراء هي مصدر غني بالبروتينات والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والنحاس وفيتامين D، ومن الممكن أن تدخل في نظام الريجيم بسهولة سواء مع الخضار السوتيه أو بعض الشربات. الكينوا هو مصدر قوي للبروتين، والكربوهيدرات المعقدة والألياف والحديد والفوسفور والمغنيسيوم. حليب الصويا يعتبر حليب الصويا مصدرا ممتازا للكالسيوم وفيتامين D وفيتامين ب 12 وهو منتج متعدد الاستخدام يشرب بمفردة، يخبز به، ويطبخ به. الشوفان يعتبر تناول الشوفان طريقة سهلة ولذيذة لإضافة البروتين إلى أي نظام غذائي، على الرغم من أن الشوفان لا يعتبر بروتينًا كاملاً، إلا أنه يحتوي على بروتين عالي الجودة.
4. مسحوق بروتين البازلاء مسحوق بروتين البازلاء هو niet مصنوعة من البازلاء الخضراء الحلوة ، ولكن من أبناء عمومتها عالية البروتين ، البازلاء الصفراء. يحتوي بروتين البازلاء على كل تسعة الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يستطيع جسمك إنتاجها ويجب أن يحصل عليها من الطعام. ومع ذلك ، فإنه يحتوي على كمية قليلة نسبيًا من الميثيونين. ومع ذلك ، فإن بروتين البازلاء غني بشكل خاص بالأحماض الأمينية الأساسية المتفرعة السلسلة ( BCAA's) ليوسين ، إيزولوسين وفالين ، التي تساعد على تغذية العضلات العاملة وتحفيز الجسم على إنتاج البروتين العضلي ، أظهرت الأبحاث أيضًا أن بروتين البازلاء هو أحد البروتينات النباتية التي يسهل هضمها. على الرغم من كونه بروتين نباتي ، يعتبر بروتين البازلاء بروتين "كامل" ومصدر جيد لـ BCAAs (ليسين ، إيزولوسين وفالين) ، التي تعزز نمو العضلات. يفتقر إلى الميثيونين ، ولكنه يحتوي على أرجينين أكثر من بروتين مصل اللبن. أرجينين يدعم الدورة الدموية الصحية وصحة القلب. بروتين البازلاء غني جدًا بالحديد مقارنة بالبروتينات النباتية الأخرى ، على الرغم من أنه عادةً ما يكون أقل امتصاصًا من الحديد الموجود في البروتينات الحيوانية.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل سبق أن تساءلت عن مقر أكبر مستشفى للإبل في العالم؟ موقعه ليس بعيداً كما تظن، فهو موجود في السعودية، وبالتحديد في منطقة القصيم. Credit: EmarahAlQassim/twitter وبحسب وكالة الأنباء السعودية "واس"، دشن أمير منطقة القصيم، فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز، يوم أمس، مشروع مستشفى الإبل، التابع لمجموعة سلام البيطرية في مدينة بريدة، الذي يعد الأكبر على مستوى العالم في تخصص علاجات وأبحاث الإبل. سمو #أمير_القصيم يدشن مشروع #مستشفى_الإبل بحضور معالي وزير البيئة والمياه والزراعة ، والتابع لمجموعة سلام البيطرية والمقام على مساحة 70 ألف م2 بتكلفة تزيد عن 100 مليون ريال بمدينة #بريدة. اكبر مستشفى في السعودية والجرام يبدأ. ويشمل المستشفى أكثر من 60 جهازاً لتحليل أكثر من 160 نوعاً من أنواع التحاليل. وبالنسبة إلى صالة الكشف الخاصة بالإبل، فتقدر طاقتها الاستيعابية بـ144 مطية في وقت واحد. وتستوعب الحضائر الخاصة بعلاج المطايا 4 آلاف مطية في الوقت الواحد. خلال تدشينه مشروع #مستشفى_الإبل.. سمو #أمير_القصيم يطلع على تفاصيل المشروع والذي سيساهم في رفع معدل إنتاج الإبل من 7 حيران خلال 35 عاماً إلى 7 حيران في العام الواحد, ورفع معدل انتاج الأجنة من 100 جنين إلى 700 جنين.
مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون (KKESH) هو مرفق العيون للرعاية الثالثية التي تديرها وزارة الصحة (MOH) للمملكة العربية السعودية. توفر المستشفى جودة الرعاية المتخصصة في طب العيون للمرضى لتخدم وتعزز بتقديم الرعاية العينية في جميع أنحاء المملكة من خلال التوعية التعليمية ، والبرامج البحثية. وقد تميزت KKESH في تقديم الرعاية لمريض العيون لأكثر من عقدين من الزمن ، لبرامجها التعليمية القوية (بما في ذلك استمرار ندوات التعليم الطبي والندوات ، والتدريب من سكان العيون والزملاء بالتخصصات الفرعية وغيرها من العاملين في الرعاية الصحية الحليفة) ، و برامجها البحثية ناجحة للغاية. اكبر مستشفى في السعودية وعيار 21. وقد بذلت هذه الإنجازات بفضل نعمة مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ( KKESH) ، تحتوي على 250 سرير الذي افتتح في عام 1983 ، وهي أكبر مركز عالي للعيون في المملكة العربية السعودية. تهدف مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون لتحسين العناية بالعين في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية وخارجها من خلال توفير العناية بالعين ، وتعليم العاملين في مجال الرعاية الصحية والجمهور مع إجراء البحوث. بعثة KKESH هي بمثابة مركز للتميز في العناية بالبصر العالي ، وتثقيف و تدريب المهنيين ، وإجراء البحوث ، وتعزيز الوعي المجتمعي لأمراض العيون وأسبابها من خلال التثقيف الصحي ، و وضع برامج للتوعية.
وأوضح أن استخدام تقنية الروبوت تتطلب تدريباً وتأهيلاً عالي الكفاءة واختصاصاً دقيقاً جداً يستغرق سنوات عديدة، مبيناً حجم الوقت والمثابرة التي يضطلع بها الجرَّاح لإتقان هذا النوع من العمليات التي يكون التحكم فيها من خلال فتحات ضيقة، عوضاً عن شق كبير كما هو الحال في الجراحات التقليدية، فضلاً عن بروز عدة تحديات وصعوبات تتمثل في وجود سمنة شديدة مع أمراض رئوية، أو فشل في القلب، أو عمليات مسبقة في الصدر لدى المريض والتي تؤدي إلى التصاقات قلبية وصدرية شديدة. وبيَّن الدكتور خليل، فوائد استخدام جراحة الروبوت في عمليات القلب والفرق بينها وبين الجراحة التقليدية بأن العمليات الجراحية القلبية بتقنية الروبوت ذات ألم أقل، وتتطلب إجراء فتحة صغيرة بمقدار يتراوح من 2 إلى 3 سم بين الأضلاع لتمرير الصمامات والشرايين، وثلاث فتحات أخرى بين الأضلاع بمقدار 8 ملم لدخول أذرع الروبوت، بدلاً من إجراء شق كبير في وسط الصدر بمقدار 20 سم كما هو الحال في الجراحة التقليدية وما يكتنفها من إطالة أمد الاستشفاء والمضاعفات والمكوث لفترة أطول في العناية المركزة وأجنحة التنويم. وأضاف أن جراحات الروبوت القلبية تقلل من استخدام نقل الدم ومشتقاته، وذات نسبة محدودة من احتمالات وجود النزيف أو الالتهابات للجروح، وعادةً ما يكون الجرح تجميلياً ومخفياً لصغره، كما تساعد الجراحة الروبوتية المريضَ على العودة إلى نمط الحياة المعتاد في فترة زمنية قصيرة، وتقلل من استخدام التنفس الصناعي وكذلك فترة البقاء في العناية المركزة لساعات قليلة تتراوح بين 6 ساعات و12 ساعة، ومعدل البقاء في أجنحة التنويم بعد الجراحة لفترة تتراوح بين 3 و5 أيام فقط.
مستشفى د. سليمان الحبيب يقدم مركز الدكتور سليمان الحبيب الطبي عالم من الخبرة، كما أنه متميز في خدمة المرضى والمجتمع بفريق من الخبراء ذو الثقافة المختلفة والخبرة العالية. ويتعهد المركز بتقديم خدمات رعاية صحية أولية ووقائية شاملة ومريحة يمكن الوصول إليها لكافة أفراد العائلة. ويعد هذا المستشفى أول منشأة صحية رقمية في المملكة تستخدم أنظمة إلكترونية في جميع مراحل تقديم الرعاية الصحية. مستشفى الحمادي يعتبر مستشفى الحمادي بالعاصمة الرياض واحداً من الصروح الطبية التي تقدم خدماتها العلاجية بكافة مستوياتها وفي جميع التخصصات الطبية ، وقد أقيم المستشفى على مساحة 35000 متر مربع. ويقع المشفى في حي خالد بن يزيد بن معاوية، العليا، الرياض. مستشفى السعودي الألماني أكبر مستشفى في الرياض تعرف على اهم 10 مميزات. ننتقل الآن إلى أفضل مستشفيات الرياض الحكومية مستشفى الملك فيصل التخصصي يعتبر من أفضل مستشفيات المملكة وأشهرها على الإطلاق تم افتتاحه في عام 1975، يتميز بمركز الابحاث وبخدماته السريرية حيث يتألف قطاع الخدمات السريرية من 17 قسماً طبياً وفنياً تقوم بتقديم الخدمات الأساسية من الرعاية الصحية بالمستشفى. مدينة الأمير سلطان الطبية العسكرية يعتبر المستشفى الثاني عربيا، المئة وواحد وتسعون عالميا وهو عبارة عن مدينة طبية عسكرية سعودية، تتبعها ثلاث مستشفيات بالإضافة إلي مستوصفات ومراكز صحية أولية، وبسعة تزيد عن الف سرير وتقع في مدينة الرياض على طريق مكة المكرمة الفرعي وتأسست منذ عام 1978.