الاتحاد بطل كاس اسيا 2004 avi HD - YouTube
كسبت رياضة التزلج التحدّي، وأحرز لبنان كأس النسخة رقم 30 من بطولة آسيا للكبار في التزلج على الثلج التي نظّمها الاتحاد اللبناني بنجاح على مدى ثلاثة أيّام على منحدرات "مزار سكي ريزورت" في كفرذبيان برعاية وحضور رئيس الاتحاد الدولي للتزلج السويدي يوهان الياسيش. مرة جديدة تنجح رياضة التزلج في لبنان برفع العلم اللبناني على منصة التتويج في بطولة دولية. ومرة جديدة تؤكّد رياضة التزلج كما قلة قليلة من الألعاب الرياضية التي تحقّق إنجازات عربية، قارية ودولية أن حرمانها من دخول ممثلين لها إلى اللجنة التنفيذية للجنة الأولمبية اللبنانية نتيجة تدخلات سياسية كان قراراً خاطئاً. الاتحاد بطل اسيا دراما. ومرة جديدة يبرهن القيمون على رياضة التزلج في الاتحاد اللبناني التزلج الذي يرأسه فريدي كيروز صحة خياراته وحسن إدارته للعبة. مرة جديدة أكّد أبطال لبنان بالتزلج، الذي "بيّضوا" وجه لبنان كبياض ثلجه، إنهم يستحقون الاهتمام والرعاية من وزارة الشباب والرياضة، ومن اللجنة التنفيذية للجنة الأولمبية اللبنانية الغائبة عن الألعاب الناجحة، والغارقة في النكد والمحاصصة ومشاكل التوظيف الطائفي! في التفاصيل، نجحت البطلة مامون عويس (التي شاركت في أولمبياد بكين الشتوي مع المتزلجين سيزار عرنوق وايلي طوق ونجحوا في تحقيق أرقام جيدة بنسبة 60 بالمئة في تطور لافت وغير مسبوق في المستوى الفني) من إضافة ميدالية ذهبية جديدة إلى رصيدها ورصيد لبنان في سباق التعرج القصير بعد ذهبية سياق التعرّج الطويل، إضافة ميداليتين برونزيتين لكارلي ماريا اسكندر في فئة السيدات وسيزار عرنوق في فئة الرجال.
الخالد أشاد بوقفة المدرجات الصفراء مع فريقها رغم كبواته الاثنين - 8 رجب 1441 هـ - 02 مارس 2020 مـ رقم العدد [ 15070] فرحة اتحادية بعد الهدف الخامس في الشباب (تصوير: محمد المانع) جدة: إبراهيم القرشي استعاد الاتحاد بعضاً من بريقه من خلال المواجهتين الأخيرتين في دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين أمام الهلال والشباب «رغم خسارة الأولى». فأمام متصدر الدوري وبطل آسيا خسر بهدف وحيد في الدقائق الأخيرة للمباراة بضربة جزاء، قبل أن يدك حصون الثاني بـ5 أهداف مقابل هدف ليقدم أداء ومستوى فنياً مميزاً حظي بالإشادة من أنصار الفريق والوسط الرياضي. غراب: موقعة «بطل آسيا» نقطة التحول الكبير للاتحاد | الشرق الأوسط. وبحسب عبد الله غراب ولاعب فريق الاتحاد السابق والمدرب الوطني الذي تولى في فترة زمنية ماضية الإشراف على الفريق أشار إلى أن ما تغير في الاتحاد في المباراتين الماضية هو حاجة اللاعبين للثقة بأنفسهم عقب النتائج المخيبة لتطلعات أنصاره في المباريات الماضية التي تحققت لهم في الكلاسيكو أمام الأزرق من تقديم مباراة كبيرة استطاع خلالها منافسهم الفوز بها من عنق الزجاجة في مباراة كان بإمكانه الظفر بنقاطها الثلاث. وأشار المدرب الوطني عبد الله غراب في حديثه لـ«الشرق الأوسط» إلى أن المستوى الفني الذي قدمه لاعبو الاتحاد أمام الشباب في المباراة الأخيرة هو امتداد لما قدمه اللاعبون خلال مواجهة الهلال من مستوى عالٍ وروح عالية طوال التسعين دقيقة أمام متصدر الدوري وأحد أفضل الفرق بالدوري، حيث استطاعوا تعديل النتيجة رغم خطف منافسهم هدفاً مبكراً قبل أن يعزز بهدف التقدم الآخر، الأمر الذي أعطاهم ثقة أكبر لمواصلة العطاء ليعزز التفوق البدني للاعبين على منافسهم وخطف نقاط المباراة الثلاث.
وأشار الخالد إلى أن مرور الاتحاد في الموسم الرياضي بتغييرات متتابعة للأجهزة الفنية وللاعبين ساهم في عدم الانسجام الذي ألقى بظلالها على الفريق بطبيعة الحال، مشيراً إلى أن الفترة الشتوية شهدت استقطابا مميزا للاعبين وعملا إداريا هادئا بعيدا عن الإعلام، والتعاقد مع مدرب خبير استطاع وضع بصمته بالفريق في فترة قصيرة. ونوه الخالد بضرورة الاستمرار على النهج ذاته لتحقيق النتائج الجيدة بتعزيز الجانب البدني والفني للاعبين والإعداد النفسي والمعنوي والفني الأمثل للمباريات المقبلة، منوهاً بأن المباراتين الأخيرتين ليستا المقياس والحكم على الفريق، حيث يتطلب الأمر الاستمرارية في تقديم العطاءات المميزة كي تكون النظرة شمولية، إلى جانب التكامل في العمل بين الإدارة والجهاز الفني واللاعبين، وبدعم جماهيرهم، سيتمكن الفريق من تحقيق الأهداف المنشودة وتطلعات أنصاره. وأضاف المدرب الخالد: «المستوى الفني الذي قدمه الاتحاد في المباراتين الماضيتين يتطلب الاستمرار، وأن يكون امتداده للموسم القادم في إعداد الفريق بصورة أمثل للمنافسة على الألقاب، مع وضع البطولة العربية هدفا قصير المدى لحصدها، وذلك بتجاوز الشباب في نصف النهائي وبلوغ النهائي وتحقيق اللقب، إلى جانب الاستمرارية في مواصلة النتائج المميزة على صعيد الدوري للابتعاد عن مراكز المؤخرة في سلم الترتيب».
ورفع الاتحاد بفوزه على الشباب رصيده إلى 22 نقطة في المركز الـ12 في سلم ترتيب الدوري، مبتعداً بفارق 8 نقاط فقط عن صاحب المركز الأخير فريق العدالة الذي يحتل مؤخرة الترتيب بـ14 نقطة. السعودية الدوري السعودي
وجاءت نتائج سباق التعرّج القصير في اليوم الأخير على الشكل التالي: - فئة السيدات: 1- مانون عويس (لبنان): 1:48:94دقيقة، 2- عاطفة احمد (ايران): 1:54:05 د، 3- كارلي ماريا اسكندر (لبنان): 1:55:87 د. - فئة الرجال: 1- كوميليو توختاييف (اوزباكستان): 1:52:79 دقيقة، 2- محمد سوفيشيمشاكي (ايران): 1:55:13 د، 3- سيزار عرنوق (لبنان): 1:58:57 د. وقد جاء الترتيب العام على الشكل التالي: 1- لبنان: دهبيتان وبرونزيتين، 2- اوزباكستان: ذهبية وفضية، 3- كازاخستان: ذهبية وبرونزية، 4- إيران: 3 فضيات، وبرونزية. الاتحاد بطل آسيا. في الختام، توّج رئيس الاتحاد اللبناني للتزلج فريدي كيروز وممثل رئيس الاتحاد الآسيوي في البطولة نائب رئيس الاتحاد الاسيوي يوسف شامل خليل وأعضاء الاتحاد اللبناني الفائزين والفائزات.
بعض أدوية التي توصف للغدة الدرقية قد تكون سبب من أسباب الخمول فبعض الأشخاص مع تحليل الدم الذين يقوموا به يجدوا أن لديهم أفراط في أنتاج الهرمونات من الغدة ، فبالتالي يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية التي تقلل من أفراز الهرمونات فتقل عن مستوياتها الطبيعية فتدخل الغدة الدرقية في حالة خمول وخلل في وظائفها التي تقوم بها نتيجة قله هرمونات الغدة. مرضى السرطان شفاهم الله عادة نتيجة الأشعاع والعلاج الكيماوي يكونوا أكثر عرضة بالأصابة بالغدة الدرقية حيث أن الأشعاعات التي يتعرض لها الجسم يؤثر على الغدة ووظائفها. رجيم مناسب للغدة الدرقية - YouTube. يمكن أيضا أن يقل أنتاج هرمون الثروكسين في الجسم نتيجة العملية الجراحية التي تكون في هذه المنطقة بأستئصال الغدة الدرقية أو جزء منها ومعاها يحدث خلل بالهرمونات التي تفرزها الغدة. بعض الأدوية التي تكتب للمرضى النفسيين تؤثر للأسف على عمل الغدة الدرقية وتقليل أفراز الهرمونات فيجب عند العلاج النفسي عدم أستمراره لفتره طويله وأن يكون الأمر لفتره علاجية قصيرة حتى لا تؤثر على عمل الغده إن امكن. كما أن هناك العديد من الأطفال الذين يتم ولادتهم بهم قصور بالغدة الدرقية وهذا من الممكن لا يكون واضح في السنوات الأولى من حياه الطفل ولكن تظهر على المدى البعيد.
صحة أفضل نظام غذائي لمرضي الغدة الدرقية esraa يناير 12, 2020 0 أفضل نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية، الكثير منا يعاني من زيادة نشاط الغدة الدرقية حيث ان الإفراط في الهرمون يعمل…
العناصر الغذائية الواجب تجنُّبها هناك العديد من العناصر الغذائية التي قد تكون ضارة للأشخاص المُصابين بخمول الغدّة الدرقيّة، وهي: [٢] مُحدِث الدراق: (بالإنجليزيّة: Goitrogens)؛ وهي مركّباتٌ توجد في العديد من الأطعمة وتتداخل مع الوظيفة الطبيعية للغدة الدرقية؛ ومن هذه الأطعمة: أغذية الصويا؛ مثل: التوفو، والتيمبي (بالإنجليزيّة: Tempeh)، وفول الصويا الأخضر (بالإنجليزيّة: Edamame). رجيم مشعل للغده الدرقية النشطة. بعض الخضراوات؛ مثل: الملفوف، والبروكلي، والقرنبيط، والكرنب (بالإنجليزيّة: Kale)، والسبانخ. الفواكه والخضراوات النشوية؛ مثل: البطاطا الحلوة، والخوخ، والفراولة. المكسرات والبذور؛ مثل: حبوب الصنوبر، والدُخن (بالإنجليزيّة: Millet)، والفول السوداني. الغلوتين: وهو البروتين المتوفر في الحبوب؛ مثل: القمح والشعير، إذ لا يستطيع الأشخاص الذين يُعانون من مرض حساسية القمح تناول الغلوتين ؛ وهو يعتبر أحد أمراض المناعة الذاتية، إذ تُظهر الأبحاث أنّ الأشخاص الذين يُعانون من هذه الأمراض مُعرّضون لخطر الإصابة بمرض مناعي ذاتي آخر، لذلك قد يُعاني الأشخاص المُصابون بالتهاب الغدة الدرقية لهاشيموتو (بالإنجليزيّة: Hashimoto's thyroiditis)؛ وهو السبب الرئيسي لحدوث خمول الغدة الدرقية؛ من مرض حساسية القمح؛ لذلك قد يحتاجون إلى إزالة الغلوتين من نظامهم الغذائي للمساعدة على تحسين الأعراض.
ذات صلة رجيم لمرضى خمول الغدة الدرقية نظام رجيم لمرضى الغدة الدرقية الغدة الدرقية الغدة الدرقية هي إحدى الغدد الصماء التي تنتشر في الجسم، وتقع الغدة الدرقية في الرقبة، وتتكوّن من فصين على شكل فراشةٍ، وتقوم هذه الغدد بإفراز مواد أو هرمونات تُحفّز أعمالاً معيّنةً في الجسم حسب الاختصاص، وهذا هو شأن الغدة الدرقية؛ حيث تُفرز الهرمونات (الثيروكسين (T4)، وثلاثي يودو ثيرونين (T3)) التي تُنظّم النمو وعملية الأيض وبالتالي التحكّم بعملية التمثيل الغذائي في الجسم، كما أنها تنظم مستويات الكالسيوم في الدم ودرجة حرارة الجسم القاعدية. قد تُصاب هذه الغدة بالأمراض شأنها شأن بقية أجزاء الجسم؛ حيث قد تظهر أمراضها على شكل زيادةٍ في النشاط وبالتالي زيادة إفرازها لهرموناتها، أو قد تعاني من خمولٍ وبالتالي نقصان كميّات الهرمونات التي تنتجها. خمول الغدة الدرقية يسبب خمول الغدّة الدرقية الكثير من التأثيرات السلبية على حياة المصاب، وقد يعود هذا الخمول إلى الإصابة بمرض هاشيموتو الذي يهاجم فيه جهاز المناعة أنسجة الغدة الدرقية وتدميرها وبالتالي انخفاض هرموناتها، أو التعرّض لكمياتٍ زائدةٍ من اليود، أو تناول دواء الليثيوم أو نتيجة إزالة الغدة نفسها.
العمر؛ حيث تزيد نسبة الإصابة مع التقدُّم بالعمر. ظهور الشيب قبل أوانه. اضطرابات المناعة الذاتية؛ مثل: السكري، والتصلُّب اللويحي، ومرض حساسية القمح، والتهاب المفاصل الروماتويدي، ومرض أديسون، وفقر الدم الخبيث، والبهاق، واضطراب ثنائي القطب، ومتلازمة داون.
بعض الخضراوات؛ مثل: الملفوف، والبروكلي، والقرنبيط، والكرنب (بالإنجليزيّة: Kale)، والسبانخ. رجيم لمرضى خمول الغدة الدرقية - بيت DZ. الفواكه والخضراوات النشوية؛ مثل: البطاطا الحلوة، والخوخ، والفراولة. المكسرات والبذور؛ مثل: حبوب الصنوبر، والدُخن (بالإنجليزيّة: Millet)، والفول السوداني. الغلوتين: وهو البروتين المتوفر في الحبوب؛ مثل: القمح والشعير، إذ لا يستطيع الأشخاص الذين يُعانون من مرض حساسية القمح تناول الغلوتين؛ وهو يعتبر أحد أمراض المناعة الذاتية، إذ تُظهر الأبحاث أنّ الأشخاص الذين يُعانون من هذه الأمراض مُعرّضون لخطر الإصابة بمرض مناعي ذاتي آخر، لذلك قد يُعاني الأشخاص المُصابون بالتهاب الغدة الدرقية لهاشيموتو (بالإنجليزيّة: Hashimoto's thyroiditis)؛ وهو السبب الرئيسي لحدوث خمول الغدة الدرقية؛ من مرض حساسية القمح؛ لذلك قد يحتاجون إلى إزالة الغلوتين من نظامهم الغذائي للمساعدة على تحسين الأعراض. إرشادات ونصائح للمُصابين بخمول الغدة الدرقية يُعدّ من السهل جداً اكتساب الوزن في حالة الإصابة بخمول الغدة الدرقية؛ وذلك بسبب بطء عمليات الأيض، ومن النصائح التي يمكن اتّباعها للمحافظة على وزنٍ صحيّ ما يأتي: الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة: حيث ترتبط قلّة النوم بزيادة الدهون وخاصةً في منطقة البطن، لذلك يُنصح بالحصول على 7-8 ساعاتٍ من النوم كلّ ليلةٍ.
المحار, ولحم الطيور والبقر وجميع انواع اللحوم, سمك السلمون وسمك التونة والسردين غنية بالأوميجا 3, المكسرات. الخضروات الورقية, الفواكهه ما عدا المشمش والفرولة والكمثرى. نطام غذائى صحى لمدة شه ر لانقاص الوزن من دايت تايمر. اسباب خمول الغدة الدرقية. هى غدة صغيرة مثل الفراشة فى الرقبه, وتعمل على فرز وتخزين الهرمونات الدرقية T3 and T4, والتى تؤثر بدرجة كبيرة على خلايا الجسم. عندما تتلقى الغدة الدرقية اشاره من الغدة النخامية TSH الموجودة بالمخ, تقوم بتحرير هرمون الغدة الدرقية لينتشر بكامل الجسم. رجيم خمول الغدة الدرقية - دايت تايمر. وفى بعض الاحيان تفشل الغدة الدرقية على الاستجابة لتحفيز الغدة النخامية, ولا تفرز الكافى من الهرمونات وهذا ما يعرف بقصور الغدة الدرقية الاولى. او انها لا تتلقى الهرمون الكافى من الغدة النخامية لتحفيزها على الانتاج, وهذه الحالة تسمى قصور الغدة الدرقية الثانوى. ويوجد اسباب اخرى لنقص الغدة الدرقية مثل الاسباب المناعية او نقص اليود او اسباب وراثية او تناول بعض الادوية المؤثرة او نتيجة عمل جراحى, وفى النهاية النتيجة واحدة هو قلة هرمونات الغدة الدرقية. الأكلات الممنوعة لمرضى خمول الغده الدرقيه. اولا: الاغذية المسببة لضخامة الغدة الدرقية Goitrogens, وهى اغذية تتداخل مع عمل الغدة الدرقية وتساهم فى تشكيل ما يسمى السلعه الدرقية Goiter وهى ضخامة للغدة الدرقية تظهر نتيجة كسل هرمونات الغدة ومن هذه الاطعمة.