ما هي شبكة LAN؟ ما هي شبكة WAN؟ الفرق بين شبكة "LAN" وشبكة "WAN": ما هي شبكة LAN؟ هي الشبكة المحلية "Local Area Network" وتمثل شبكة الحاسب التي تغطي منطقة جغرافية صغيرة كالمنزل أو المكتب أو المدرسة أو مجموعة صغيرة من المباني. وتتيح هذه الشبكة لأجهزة الكمبيوتر والأجهزة القريبة من بعضها البعض الاتصال ومشاركة المهام وإتمامها بسهولة. وتتألَّف فقط من الأجهزة اليومية مثل (أجهزة الحواسيب المنزلية والأجهزة المحمولة والأقراص والطابعات) بالإضافة إلى أجهزة الراوتر وكابلات الإنترنت أو البطاقات اللاسلكية. أي يمكن القول أنَّ استخدامها يتركَّز في المنازل غالباً. عدد الأجهزة محدود في شبكة الحاسب الموسعة. ما هي شبكة WAN؟ هي اختصار "Wide Area Network" والتي تعني شبكة المناطق الواسعة أو الشبكة الممتدة. وتستخدم لتوصيل أجهزة الحاسوب والأجهزة المختلفة بعضها البعض. ويمكن أن تكون الشبكات الإلكترونية متصلة بشبكات مفتوحة ممّا يتيح للشبكات المنزلية أو المكتبية الصغيرة الاتصال بشبكات أوسع كتلك الموجودة بين البلدان أو الولايات. ترتبط معظم الشبكات الواسعة بشبكات عامّة كنظام الهاتف أو عبر خطوط الاتصال. الفرق بين شبكة "LAN" وشبكة "WAN": التغطية الجغرافية: تغطي الشبكة المحلية "LAN" منطقةً صغيرةً مثل الحرم الجامعي أو المباني التجارية أو الشبكة المنزلية.
بينما تغطي الشبكة الواسعة "WAN" نطاقات جغرافية أكبر بكثيرٍ مثل العديد من البلدان والدول. وإنَّ الشبكات الواسعة عبارة عن مجموعة من الشبكات المحلية المتصلة مع بعضها بواسطة مجموعة من الأجهزة والتقنيات الخاصَّة. الاتصال: لإنشاء شبكة محلية "LAN" توصل محطات العمل والطابعات بمفتاح تبديل باستخدام كابلات إيثرنت عن طريق استخدام خوارزميات للقيام بالكشف عن الأجهزة وتخزين هذه الأجهزة المتصلة. يمكن للكابلات المستخدمة لتوصيل محطات العمل أن تكون نحاسية النوع أو ألياف. ويمكن مشاركة ملحقات الحاسب مثل الطابعات في نفس الشبكة المحلية، لكن ليس على شبكات محلية أخرى، لذا ستحتاج كل شبكة محلية ضمن الشبكة الواسعة إلى مجموعة منفصلة من موارد الأجهزة. ما شبكة الحاسب الموسعة ، واذكر أربع تطبيقات لشبكات الحاسب - عالم الاجابات. بينما تعتبر الشبكة الواسعة "WAN" عبارة عن نظام مترابط من العديد من الشبكات المحلية. وللقيام بإنشاء الشبكة الواسعة فإنّنا بحاجة إلى أجهزة إضافية كجهاز التوجيه لتوجيه الحزم التي يتم تسليمها إليه عن طريق جهاز التبديل. أمَّا فيما يخص بديل الواي فاي في الشبكات المحلية، فإنَّ الشبكات الواسعة تستخدم تقنية الواي ماكس. السرعة: تعتمد سرعة النقل للبيانات عبر شبكتي "LAN" و"WAN" على قدرات نقل البيانات وجودة الجهاز والكابلات.
في بعض الاحيان يتم تقديم تحسينات الأداء عبر خدمات ملفات واسعة النطاق أو تحسين شبكة واسعة النطاق. الشبكات الخاصة [ عدل] من بين حوالي اربعة مليارات عنوان محدد في (أي بي في 4) يتم تخصيص حوالي18 مليون عنوان في ثلاثة نطاقات للاستخدام في الشبكات الخاصة. عناوين الحزم في هذه النطاقات غير قابله للتوجيه في الإنترنت العام، يتم تجاهلها من قبل جميع اجهزة التوجيه العامة. لذلك، لا يمكن للمضيفين الخاصين التواصل مباشرة مع الشبكات العامة، لكنهم يحتاجون إلى ترجمة عنوان الشبكة في بوابة التوجيه لهذا الغرض. عدد الاجهزة محدود في شبكة الحاسب الموسعة. نظرًا لعدم تمكن شبكتين خاصتين، على سبيل المثال، مكتبان فرعيان، من العمل بشكل مباشر عبر الإنترنت العام، فيجب سد الشبكتين عبر الإنترنت عبر شبكة خاصة ظاهرية أو نفق بروتوكول الإنترنت، والذي يحزم الحزم، بما في ذلك الرؤوس التي تحتوي على القطاع الخاص عناوين، في طبقة بروتوكول أثناء الإرسال عبر الشبكة العامة. بالإضافة إلى ذلك، قد يتم تشفير الحزم المغلفة للإرسال عبر الشبكات العامة لتأمين البيانات. تقنية الاتصال [ عدل] تتوفر العديد من التقنيات لروابط الشبكة الواسعة. ومن الأمثلة على ذلك خطوط الهاتف بتبديل الدارات ونقل الموجة الراديوية والألياف البصرية.
19 - 8 - 2015, 11:59 AM # 1 كيف اهتم بنفسي وقت النفاس طريقة اعتناء النفساء بنفسها تجهيز مستلزمات الولادة والنفاس: عليك بتجهيز جميع المستلزمات قبل الولادة بشهرين وتستعدين للولادة أو الولادة المبكرة، فضعي في حقيبتك كلّ ما يلزمك ويلزم المولود كقميص نوم وفرشاة شعر وملابس للطفل وبطانية، واشتري جميع الأغراض التي تلزمك بعد الولادة التي سنتحدث عنها تباعاً في هذا المقال، وعليك قبل الذهاب للولادة أخذ حمام دافئ وخلع أي مجوهرات ترتديها وحلق شعر العانة. الغذاء: عليك الانتباه إلى طعامك جيداً في مرحلة النفاس وتناولي الخضار والفواكه وتناولي المشروبات المفيدة، وابتعدي عن الأطعمة التي تحتوي على دهون وكربوهيدرات والأطعمة التي تسبّب إمساك، وتناولي الأطعمة التي تعوّض الدم الذي فقدتيه أثناء الولادة، وتناولي الحلاوة الطحينية فهي تزيد من إدرار الحليب وحلوى الحلبة، وأكثري من شرب الماء وشاي القرفة، وأرضعي طفلك دون استخدام حليب مساعد قدر الإمكان فمن شأن ذلك أن يساعد جسمك على شدّ منطقة البطن والرحم وأن تعود كما كانت قبل الحمل.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
[٢] ركّزي على التّفكير الإيجابي: إذ عليكِ أن تبحثي عن الطّرق الإيجابيّة التي ستُشعركِ بالسعادة تجاه الأشياء من حولك، وهذا قد يشحن طاقتك خلال فترة النفاس. [٧] حاولي التحلي بروح الدّعابة: إذ عليكِ أن تري الجانب المضحك للأشياء التي تُحيط بكِ، وحاولي أن تضحكي قدر المُستطاع، فهذا يساعدك على مكافحة الضغوطات والتوتر في فترة النفاس. كيف اهتم بنفسي وقت النفاس - YouTube. [٧] اتصلي بالطبيب في حال وجود أعراض مقلقة: خاصةً إذا كنتِ تشعرين بالقلق في معظم الأوقات، أو لا تستطيعين النوم، أو كنتِ تشعرين بتقلبات المزاج لأكثر من أسبوعين. [٦] أشياء تساعدك على التعافي خلال فترة النفاس فيما يأتي مجموعة من الأشياء التي ستُساعدكِ على التّعافي من الآلام وغيرها من الأمور خلال فترة النّفاس: [٨] ا لمُسكّنات: يُمكن أن يُساعدكِ تناول دواء الباراسيتامول (بالإنجليزيّة: Paracetamol) على علاج الآلام العامّة، لكن استشيري طبيبك قبل ذلك. كمادات الثلج: يُمكنكِ أن تضعي كمادات الثلج على منطقة العجان للتخفيف من الآلام في تلك المنطقة. مغطس المقعدة: (بالإنجليزيّة: Sitz bath)، إذ صُمّم هذا الحوض الصغير لتتمكني من الجلوس عليه، والتخلص من آلام ما بعد الولادة. السراويل القطنية: عليكِ ارتداء الملابس الدّاخليّة القطنيّة المريحة، فالراحة مُهمّة جدًا خلال فترة النّفاس.
[٢] اعتماد نظام غذائي صحي إنّ اعتماد نظاماً غذائيا صحياً يُقلل من ظهور علامات التمدد لدى المرأة الحامل، إضافةً إلى شرب كميةٍ كافية من الماء ، وتناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات A، C و E، إضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والزنك، وتقليل استهلاك الكافيين، وتعد جميعها خطواتٍ مهمة لتفادي الكثير من مشاكل البشرة بوقت النفاس. [٣] المراجع ↑ ROSE ERICKSON (14-8-2017), "How to Take Care of the Skin After Delivery" ،, Retrieved 24-5-2018. طريقة كيف أعتني بنفسي وقت النفاس. Edited. ↑ by the BabyCentre Medical Advisory Board, "Skin problems after having a baby" ،, Retrieved 24-5-2014. Edited. ↑ Julia Layton, "How to Minimize Stretch Marks After Pregnancy" ،, Retrieved 24-5-2018. Edited.
كيف أهتم بنفسي بعد الولادة القيصرية؟ بعد الولادة القيصرية يجب أن تتبعي إرشادات الطبيب، من حيث تناول العقاقير الطبية اللازمة والاستمرار على الفيتامينات والعناية بنظافة جرح الولادة وما حوله. لا تقلقي، سيعود مظهر بطنك لسابق عهده تدريجيًا خلال السنة الأولى بعد الولادة مع ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي. كذلك ستزول تقلصات الرحم وتنميل جرح الولادة القيصرية بمرور فترة النفاس. كيف أهتم ببطني بعد الولادة؟ والآن ربما تتساءلين كيف أهتم ببطني بعد الولادة؟ لأن منطقة البطن هي أكثر منطقة في جسم الأم تظهر عليها التغيرات بعد الولادة، سواء بزيادة الوزن والبروز، أو الاسمرار وظهور الكلف والنمش، وأثر جرح الولادة إذا كانت الولادة قيصرية، ولكي تتمكني من الاهتمام ببطنك بعد الولادة، اتبعي الآتي: اهتمي ببطنك بعد الولادة وانقضاء فترة النفاس باستخدام الكريمات التي يصفها لكِ الطبيب، للتخفيف من أثر جرح الولادة. استخدمي المقشرات الطبيعية للجسم، مثل: مقشر السكر وزيت الزيتون، أو السكر والليمون للتخلص من اسمرار البشرة والكلف الناتج عن الحمل. مارسي التمارين الرياضية بانتظام، فالمواظبة عليها تساعدك على عودة شكل بطنك لطبيعته بعد الولادة.
حمالات الصدر الخاصّة للرّضاعة: إذ تُعدّ مُريحة نوعًا ما، وتساعدك على الرضاعة بشكل أفضل، وقد يصبح الثدي ثقيلاً ولينًا بعد الولادة، لذا قد تساعد حمالة الصدر المريحة في تخفيف الانزعاج. [٥] مشدّات البطن: يُمكن أن تساعدكِ المشدات على شد بطنك، وعودته إلى وضعه الطّبيعي قبل الحمل. [٨] الكمّادات الدّافئة للثدي: إذ يُمكن أن تُساهم في تخفيف الأوجاع والآلام في الثديين. [٨] ملينات البراز: فقد تساعدك على علاج الإمساك المصاحب لفترة النفاس. [٨] وسائد مريحة: يمكن أن تجعل الوسادة العادية أو الوسادة على شكل الدونات الجلوس أكثر راحة، عن طريق تخفيف الضغط عن منطقة العجان أو البواسير. [٥] المراجع ↑ "The New Mother: Taking Care of Yourself After Birth", stanfordchildrens, Retrieved 8/12/2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Postpartum care for mom: Tips for healing and comfort ", geisinger, Retrieved 8/12/2020. ↑ "12 Postpartum Recovery Tips That Will Help You Return to Your Old Self", flo, Retrieved 3/1/2021. ↑ "The New Mother: Taking Care of Yourself After Birth", stanfordchildrens, Retrieved 8/12/2020. ^ أ ب ت Donna Murray, RN, BSN (6/1/2020), "What You Need After Having a Baby", verywellfamily, Retrieved 3/1/2021.