2021-08-18 التطوير الشخصي, كتب 📖 من كتاب الذكاء العاطفي ✍️ د. ياسر العيتي 🔍🌿 إننا عندما نكتشف أنماط التفكير السلبية التي تؤدي إلى مشاعر سلبية، ونستبدل بها أنماط تفكير إيجابية تؤدي إلى مشاعر إيجابية، نُدخِلُ أنفسنا في لولب متصاعد من الأفكار والمشاعر الإيجابية.. لتحميل الكتاب تقييم المستخدمون: 5 ( 1 أصوات)
الذكاء العاطفي التطبيقي المرشد الواقعي للذكاء العاطفي لــ جاستين باريسو Justin Bariso المختصر المفيد في هذا الكتاب ، يقدم جاستين باريسو مفهوم الذكاء العاطفي في صورة حديثة إلى العالم، مع دمج الأبحاث العلمية مع أمثلة وقصص شخصية. تعلم كيفية التحكم بردود أفعالك العاطفية، التخلص من العادات السيئة ، والهروب من عمليات الابتزاز العاطفي. يساعدك باريسو على تعلم كيفية جعل عواطفك تعمل لصالحك بدلاً من أن تكون ضدك. ملخص كتاب الذكاء العاطفي التطبيقي أصبح مصطلح الذكاء العاطفي موضوعاً مهماً بمجرد أن قدمه دانيال جولمان في عام 1995. ومع انتشار فكرة أن فهم وتنظيم العواطف ضرورية للنجاح تماماً كأي مهارة قيادية ، وعندها أطلقت آلاف لكتب والمقالات وبرامج التدريب. يعرض جاستن باريسو في كتابه الجديد "الذكاء العاطفي التطبيقي: المرشد الواقعي للذكاء العاطفي" منظوراً حديثاً عن كل المواد المكتوبة في العقدين الأخيرين. وبدلاً من التركيز على ماهية الذكاء العاطفي "السبب" ، يركز هذا الكتاب على "الكيفية". يقدم الكاتب أن النزاهة الأصيلة في الذكاء العاطفي تناقصت بسبب ميل وسائل الإعلام لتصوير بيئة تفوق الحقيقة " حيث الميل للعواطف والمعتقدات الشخصية تصبح أكثر تأثيراً من الحقائق الموضوعية".
التعاطف الإدراكي: يأخذك من حيزك الخاص ويعيد توجيه منظورك نحو ما يمر به الشخص الآخر. هذه المهارة تجعلك أفضل تواصلاً حيث تتبادل المعلومات من خلال إطار مشترك. التعاطف العاطفي: يبني إدراك مشاعر شخص آخر حيث تكون قادراً على نقل إحساسك بأنك تشاركه المشاعر – يُعبَر عن ذلك عادة بـ "ألمك في قلبي". هذا المستوى من التعاطف يدعم تطوير الثقة المبنية على التواصل العاطفي القوي. التعاطف الرحيم: يعرف أيضاً بالقلق التعاطفي، ويمثل العنصر الأكثر مبادرة في الذكاء العاطفي. أنت تتحرك لتصل وتساعد بطريقة متعلقة بالرابطة العاطفية التي قمت ببنائها. بالنسبة لصديق شخصي، قد يكون الأمر بسيطاً كالمساعدة في الأعمال المنزلية المتعبة لأم جديدة. في بيئة العمل، قد تكون العرض بتنفيذ بعض مهام المشروع الكثيرة. كتاب الذكاء العاطفي يأخذ نهجاً ذو مغزى إلى الذكاء العاطفي، مفضلاً الأدوات العملية والممارسات على المناقشات النظرية. القصص الشخصية والأمثلة تقدم نصائح واقعية على كيفية إدارة عواطفك الخاصة، والتخلص من مشاعر الاستياء السابقة ، ووتطوير شخصية أكثر أصالة. إلى هنا ينتهي ملخص كتاب الذكاء العاطفي التطبيقي. ملخصات كتب pdf حصرية لمشتركي القائمة البريدية ادخل ايميلك واشترك من خلال النموذج الموجود في الأسفل
فهل الذكاء العاطفي يقدم علاجا؟ الإجابة العلمية يحتويها هذا المؤلف المهم صورة الغلاف الخلفي أقرأ المزيد…
الذكاء العاطفي /كيف تنجح في حياتك دون شهادة جامعية ؟ - YouTube
لماذا قد تفشل علاقاتك؟ هل حدث لك سابقًا أن تحمَّست في بداية علاقة ما، ثم أصبحت فجأة غير متحمِّس وتريد أن تنهي هذه العلاقة؟ وقد تبدأ بعدها بسؤال نفسك هل السبب كان من الطرف الآخر، وأن انبهارك به في البداية قد زال؟ أم أن المشكلة تكمن في شعورك ومدى سوائك النفسي؟ وفي حقيقة الأمر أنه إذا حدث هذا لمرة واحدة فقد يحتمل السبب أن يكون أحدكما، أما إن كان الأمر متكررًا في أكثر من علاقة، فغالبًا السبب يرجع إليك، فقد تكون طبيعتك قلقة ومرتبكة أو لم تختبر مشاعرك جيدًا من قبل أو لم تكن لديك ثقة بنفسك تكفي لاستكمال علاقتك. الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة حمله الآن 😎 جوجل بلاي -- أبل ستور الرغبة في إنجاح العلاقة لم تكن يومًا وحدها كافية لنجاحها، وإنما هناك كم من الخبرات ومهارات التواصل من المفترض أن يكون الكثير منها لدى طرفي العلاقة منذ بداية حياتهما، حتى عندما تواجه الطرفين مشكلة ما كالقلق تقف تلك الخبرات التفاعلية حائط صد منيعًا أمام ضياع التواصل مؤقتًا أو إلى الأبد.
التحذيرات والاحتياطات: يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال أخبري طبيبك إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو إذا كنت تعانين من أي حالة طبية مثل أمراض الكبد أو الكلى. فيتامين ب 6 يسرع عملية التمثيل الغذائي لليفودوبا وعليه فان استخدام جرعات عاليه من فيتامين ب 6 يمكن أن يقاوم تأثير ليفودوبا. اقرأ المزيد العلامة التجارية: نيوروروبين قوام المنتج: أقراص المكونات: فيتامين ب المركب منتجات قد تعجبك
الى جانب ذلك ، يساعد على منع فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب 12 لمرضى السكري. المكونات: تحتوي العبوة علي 3أمبولات كل أمبولة منها 3مل. حقائق حول المكمل الغذائي حجم الحصة الغذائية: أمبول واحد الحصص بكل عبوة: 10 أمبولات فيتامين ب 12 0. 25 مجم فيتامين ب 1 250 مجم فيتامين ب 6 100 مجم ارشادات الاستخدام: هذا المنتج يستخدم عن طريق الحقن العضلي. في الحالات الشديدة ، يتم إعطاء 1 أمبولة يوميًا حتى تهدأ الأعراض الحادة. لمتابعة العلاج يتم إعطاء 2-3 أمبولات في الأسبوع. في الظروف المعتدلة ، تكون هذه الجرعة كافية من البداية. يتم تحديد مدة العلاج من قبل الطبيب. سيتم إعطاء هذا الدواء في المستشفى من قبل طبيبك أو ممرضتك ،لا تجرب استخدامه بنفسك. التحذيرات والاحتياطات: في حالة العلاج لمدة طويلة ، يوصى بالمتابعة المنتظمة مع الطبييب. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال سيتم إعطاء هذا الدواء في المستشفى من قبل طبيبك أو ممرضتك. أخبري طبيبك إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو إذا كنت تعانين من أي حالة طبية مثل أمراض الكبد أو الكلى. اقرأ المزيد العلامة التجارية: نيوروفيت قوام المنتج: أمبولات المكونات: الثيامين منتجات قد تعجبك
يحدث تسمم فيتامين ب 12، عندما يتجاوز الشخص الجرعة الموصي بها من المكملات أو الحقن، وعندما يحدث هذا، هناك عدد من الآثار الجانبية التي يجب أن تكون على دراية بها. يعتبر فيتامين ب 12 ضروريًا لصنع الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء، كما أنه يساعد في دعم الجهاز العصبي، قد يصيب نقص فيتامين ب 12 ما بين 1. 5 إلى 15% من الناس، لمواجهة هذا ، يتناول العديد من الأشخاص المكملات الغذائية للمساعدة في تحسين مستويات فيتامين ب 12 لديهم. ما هي العلامات الثلاث الرئيسية التي أخذتها أكثر من اللازم؟ ووفقا لتقرير موقع " express " من الآثار الجانبية الشائعة لجرعة زائدة من فيتامين ب مشاكل الجهاز الهضمي، وأضاف الموقع: "عند تناول جرعة أعلى من فيتامين ب، قد يعاني الأشخاص من عسر الهضم أو الغثيان أو الإسهال الخفيف. الأشخاص الذين لديهم تاريخ سابق من مشاكل الجهاز الهضمي والأشخاص المسنين هم أكثر عرضة للمعاناة من تقلصات شديدة في المعدة وإسهال حاد بعد تناول جرعات عالية من فيتامين ب. يستطيع معظم الناس الحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12 من وجباتهم الغذائية ، ومع ذلك ، في بعض الأحيان عند انخفاض مستوى فيتامين ب 12 ، قد يوصى باستخدام المكملات الغذائية أو حقن فيتامين ب 12.
الحقائق الغذائية حجم الحصة الغذائية: 1 قرص الحصص بكل عبوة: 30 القيم الغذائية لكل حصة فيتامين ب1 100 ملجم فيتامين ب6 200 ملجم فيتامين ب12 200 ميكروجرام ثنائي كبريتيد الثيامين (فيتامين ب 1) بيريدوكسين هيدروكلوريد (فيتامين ب 6) سيانوكوبالامين (فيتامين ب 12) إرشادات الاستخدام: يرجى الحفاظ بدقة على الجرعة التي يحددها الطبيب. بشكل عام: قرص واحد مغلف 3 مرات يوميًا. يجب أن تؤخذ الأقراص المغلفة مع بعض السوائل بعد الوجبات التحذيرات والاحتياطات: الاستخدام عن طريق الفم لا تخزن في أكثر من 25 درجة مئوية إبقاء الدواء بعيدا عن متناول الأطفال يجب عليك إبلاغ طبيبك على الفور عن أي آثار جانبية أو في حالة الحمل
أنواع المنتجات البلد المورد/المنطقة جميع البلدان و المناطق (2087 منتجًا متوفرة) ٣٫٥٠ US$-٤٫٠٠ US$ / جرام 100. 0 جرام (لمين) ٤٫٠٠ US$-٦٫٠٠ US$ / حقيبة 500 حقيبة (لمين) ٠٫٠٠٦ US$-٠٫١٦ US$ / جرام 10. 0 جرامات (لمين) ٠٫٠٧ US$-٠٫١٠ US$ / حقيبة 10000 حقيبة (لمين) ٤٦٫٠٠ US$-٥٥٫٠٠ US$ / كيلوغرام 2 كيلوغرام (لمين) ٠٫١٠ US$-٠٫٢٣ US$ / حقيبة 1000. 0 حقيبة (لمين) ٠٫٣٠ US$-٣٫٦٠ US$ / قطعة 1000. 0 قطعة (لمين) ١٢٫٥٠ US$-١٨٫٩٠ US$ / قطعة 18. 0 قطعة (لمين) ٠٫١٠ US$-٠٫٢٣ US$ / حقيبة 1000 حقيبة (لمين) ٤٫٦٦ US$-٥٫٥٣ US$ / قطعة 3000 قطعة (لمين) ٠٫٠٥ US$-٠٫١٠ US$ / ورقة 100 ورقة (لمين) ١٠٫٠٠ US$-٢٠٫٠٠ US$ / جرام 10. 0 جرامات (لمين) ١٧٫٢٣ US$-٢١٫٥٤ US$ / وحدة 1 وحدة (لمين) ٠٫١٠ US$-٠٫٢٣ US$ / حقيبة 1000. 0 حقيبة (لمين) ٠٫١٠ US$-٠٫٢٣ US$ / حقيبة 1000 حقيبة (لمين) ٢٠٫٠٠ US$-٦٠٫٠٠ US$ / كيلوغرام 1. 0 كيلوغرام (لمين) ٤٫٦٦ US$-٥٫٥٣ US$ / قطعة 3000 قطعة (لمين) ٢٠٫٠٠ US$-٦٠٫٠٠ US$ / كيلوغرام 1. 0 كيلوغرام (لمين) ٢٠٫٠٠ US$-٦٠٫٠٠ US$ / كيلوغرام 1. 0 كيلوغرام (لمين) ٠٫٠٧ US$-٠٫٠٨ US$ / حقيبة 3000 حقيبة (لمين) ٠٫٠٧ US$ /حقيبة (الشحن) ٠٫٠٧ US$-٠٫١٠ US$ / قطعة 100 قطعة (لمين) ٠٫٢٨ US$ /قطعة (الشحن) ٠٫٠٧ US$-٠٫٠٨ US$ / ورقة 10 أوراق (لمين) ٠٫١١٥ US$-٠٫١٥ US$ / قطعة 1000.