يسعى الكثير من الأشخاص حول العالم لمعرفة كيفية التخلص من الحموضة نهائيا لاسيما أنها تصيب الأشخاص من كلا الجنسين بآلالام وأوجاع وإحساس غير مريح خصوصا بعد تناول أي وجبة، ولا يوجد أسباب مباشرة أو صريحة يمكنها أن تتسبب في الإحساس بالحموضة، ولكن هناك عدة عوامل يمكن أن يكون الناتج عنها الحموضة. ماهي الحموضة بعد أن نتناول الطعام، تبدأ رحلته للوصول إلى المعدة حتي تبدأ عملية الهضم وعادة تفرز المعدة العديد من العناصر والأحماض بشكل طبيعي لتسهل عملية هضم الطعام داخل المعدة، ومن تلك المواد "الببسينوجين" والذي بدروة يتحول إلى مادة يطلق عليها" ببسين" والتي تحولت بواسطة الحمض الذي تفرزه المعدة" حامض الهيدروكلوريك" ويكون مسئول عن عملية هضم البروتينات التي تصل إلى المعدة، ولكن في حال حدوث خلل وضعف في العضلة العاصرة، يتسبب ذلك في حدوث الحموضة بعد أن يندفع حامض الهيدروكلوريك خارج المعدة ليصل إلى المريء وتبدأ المشكلة. أسباب الحموضة الإفراط في تناول المشروبات الكحولية. التدخين بشكل مفرط ومبالغ. إستخدام الادوية المضادة للإلتهابات لمدة طويلة. تقدم السن. الإصابة بالسمنة المفرطة والوزن الزائد عن الحد. تناول الأطعمة الحارة، أو المقلية والتي يضاف إليها كمية كبيرة من البهارات والتوابل.
السبت 27/أكتوبر/2018 - 08:36 م تعد الحموضة من الأمراض المعوية الأكثر انتشارا، حيث تمنع الحموضة الكثيرين من الاستمتاع بمأكولاتهم المفضلة. لذلك هناك العديد من المشروبات تساعد فى عملية الهضم والتماثل الغذائى، فتحميك من حرقة المعدة: - شرب الماء تناول الكثير من الماء قبل وبعد الوجبة، إذ تساعد فى تعطيل توازن المعادن فى الجسم، بالإضافة إلى أنها تساعدك على تناول كميات معتدلة من الطعام، مما يزيد من احتمالية تخفيف أعراض الحموضة. - ماء جوز الهند يعتبر ماء جوز الهند مصدرا طبيعيا للبوتاسيوم الذى يعمل على تعزيز توازن درجة الحموضة في الجسم، مما يتسبب فى تخفيف أعراض الحموضة، احرص على أن يكون خاليا من السكر. - الحليب خالى (الرايب): يفضل أيضًا تناول حليب البقر أو الرايب الخالى من الدسم، يعمل على تهدئة اضطربات المعدة بفعل البكتيريا النافعة فيه، فيساعد فى تخفيف أعراض الحموضة. - عصير الجزر يحتوي عصير الجزر على زيوت مُليّنة للأغشية المخاطيّة للقولون والمعدة، فيُستخدم كمُحسن لعمليّة الهضم، لذلك يُفضل شُرب عصير الجزر مرتين في اليوم للقضاء على مشاكل الهضم. ومن الجدير بالذكرأنه يفضل تناول العصائر الطازجة المصنوعة من الأطعمة الأقل حموضة، مثل البنجر أو البطيخ أو السبانخ أو الخيار أو الكمثرى.
استخدام اليانسون في الوجبات الغذائية أيضاً له عظيم الفوائد، ومن ضمنها القضاء على آلام الحموضة، يمكنك أيضاً تناول مغلي الينسون ثلاث مرات يومياً للحصول على استجابة أسرع في التخلص من الحموضة. علاج الحموضة في الحلق إن علاج حموضة المعدة بالاعشاب هو أكثر طرق العلاج التي تؤتي ثمارها في فترة وجيزة، ولكن تبقى دائماً الوقاية هي خير من العلاج، ولذلك فإننا ننصحك بعلاج السبب الأساسي في حدوث الحموضة: من خلال تغيير بعض العادات الغذائية، مثل التوقف عن تناول أطعمة غنية بالسكريات بإفراط. والتوقف عن تناول الفاكهة عقب الوجبات الرئيسية مباشرة. بالإضافة إلى ضرورة التوقف عن تناول المأكولات الدسمة. كما أنه ينصح بعلاج جرثومة المعدة لأنها قد تكون سبباً في حدوث الحموضة بشكل متكرر. اعشاب لعلاج حموضة المعدة توجد مجموعة من الاعشاب المميزة جدا والتي اثبتت كفائتها وفعاليتها في علاج مشاكل حموضة المعدة لاحتوائها على مجموعة من مضادات الاكسدة وبعض الفيتامينات والمعادن الهامة وكثير من العناصر الضرورية التي تساعد في التخفيف من الام حموضة المعدة والتخلص من هذه المشكلة نهائيا ومن هذه الاعشاب: اليانسون الخردل الكمون البابونج عرق السوس الزنجبيل
تتزايد شكاوى أصحاب العادات الغذائية الخاطئة من الحموضة وحرقة المعدة، بينما يؤدي إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة اليومي إلى تفادي ذلك الشعور المزعج. وينصح الخبراء بفرض عملية مراقبة ذاتية على الطعام؛ بحيث يتجنب الإنسان جميع الأطعمة والمشروبات التي تؤثر سلبًا على حركة العضلة العاصرة السفلية للمريء، مع الابتعاد تمامًا عن الأطعمة المقلية، وفقًا لموقع «سي. إن. إن». ولضمان تفادي الحموضة يفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون التي قد تسبب الحرقة وتستغرق وقتًا أطول للهضم، مع انتباه الشخص لكميات الأطعمة التي يتناولها؛ لأن امتلاء البطن يزيد معدل الضغط في المعدة ما يؤدي إلى رجوع حمض المعدة إلى المريء. وينصح خبراء التغذية أيضًا بالابتعاد عن الكحول، الذي يتسبب في مزيد من الحموضة في المعدة، فضلًا عن تسببه في استرخاء العضلة العاصرة للمريء؛ ما يسهل تدفق الحموضة للخلف، بالإضافة إلى الحفاظ على الوزن المثالي؛ وإنقاص الوزن الزائد للحد من التدفق التصاعدي للحموضة. ويحذر الخبراء أيضًا من السمنة؛ لأنها تزيد الضغط على البطن ما يؤدي إلى تدفق الحموضة لأعلى، مع الحرض على التوقف تمامًا عن التدخين؛ لأن السجائر تحتوي على مواد كيمائية قد تضعف العضلة العاصرة السفلية للمريء.
علاج ارتجاع المرئ بالحبة السوداء وأهم الخضار التي تعتبر خياراً جيداً لتخفيف أعراض ارتجاع المري: البروكلي، الفاصولياء الخضراء، الخيار، البطاطس. 6
يتجلى دور المرأة الأساسي في بناء الأسرة ورعاية الأطفال وتربيتهم على الأخلاق الحميدة وعلى الدين الحنيف، ولن تتمكن المرأة من تأدية رسالتها بالأمومة والتربية إن لم تكن مهيأة نفسياً وتربوياً واجتماعياً لهذه المهمة المقدسة، ذلك أن دور المرأة في المنزل يتعدى دور العناية بالطعام واللباس وتنظيم أمور البيت، إلى مهمتها في إعداد أبنائها للانخراط في المجتمع والتعاطي والاندماج معه، من خلال قيامها بتزويد أطفالها بالمهارات الاجتماعية، وتعليمهم كيفية التعامل باحترام وتبين لهم دورهم في المجتمع، وحقهم في المشاركة الاجتماعية الصحيحة. تأتي أهمية المرأة في المجتمع ودورها القوي والفعال من خلال تأديتها رسالة العمل بعد الحصول على الشهادات العلمية العالية، التي تؤهلها لخدمة المجتمع والناس، ومشاركتها في عملية التعليم ومحاربة الجهل وإعداد الأجيال الصالحة والناجحة، الذين تزرع بهم الأخلاق الحميدة وتحفزهم للدراسة، وتشجعهم على الثقافة والمعرفة التي تفيدهم ما بعد التعلم في حياتهم العملية. تعمل المرأة في مساندة الرجل والوقوف إلى جانبه يداً بيد، من أجل مواجهة الشدائد والتحديات في الحياة، وتحمل الصعوبات التي تواجههم في تربية الأطفال وتعليمهم وتأمين مطالبهم، وقد تعمل المرأة لتساهم في تخفيف العبء عن الرجل ومشاركته المسؤوليات.
تحمُّل الأعباء المالية والمساهمة بتوفير متطلبات الأسرة إلى جانب الزوج، وبالتالي أصبح العمل يُحقّق للمرأة الأمن الاقتصاديّ، ويُخفّف في ذات الوقت من الشعور بالتبعيّة للرجل، ومن هنا نشأت فكرة التكامُل الأسريّ. أصبحت المرأة ومن خلال وجودها في أغلب قطاعات الأعمال، قادرة على المساهمة في صياغة السياسات التنمويّة، والعمل على زيادة حجم قوة العمل النسائيّة. أصبح عمل المرأة وسيلة فاعلة لتغيُّر الكثير من القيم المجتمعيّة القديمة، وكذلك لأنماط العلاقات الإنسانيّة. عمل المرأة في الوقت الراهن يساعد كثيرًا في ترسيخ فكرة الاستقرار النفسيّ والنضج الانفعاليّ لدى جميع أفراد الأسرة. [٥] دور المرأة في التطوع كان للمرأة دور بارز في مجال العمل التطوعي ، وذلك على النحو الآتي: [٦] مُمارسة العمل التطوعيّ و الخيري ّ، بما تمتاز به من قدرات وإمكانيّات شخصيّة ونفسيّة وعاطفيّة. يتّضح دورها في الأعمال التطوعيّة والخيريّة على اختلاف أشكالها؛ كالمشاركة في التعليم التطوعي، والتمريض، ومُساعدة الأسر المُحتاجة، ومساعدة بعض الفئات في المجتمع مثل؛ ذوي الاحتياجات الخاصة من الأطفال، أو اللاجئين ، أو المتضررين من الحروب والكوارث الطبيعيّة.
ثامناً:- حفظ الإسلام حق المرأة في الحصول على نفقة لها من زوجها في حالة طلاقها منه.
في مجال الزراعة والصناعة والتجارة ساهمت المرأة بدورها في هذه المجالات وساندت الرجل خطوة خطوة في أعماله وتجارته. أهمية عمل المرأة بات عمل المرأة خارج بيتها ضرورة ملحة؛ بسبب كثرة متطلبات الحياة اليومية وصعوبة الحياة، ورغبة المرأة في أن تصنع كيانًا مستقلًا لها، فحققت المرأة بعملها خارج البيت حياة أفضل لها ولأسرتها. نجحت الكثير من النساء في التوفيق بين العمل والأسرة والأولاد ولم تفرط في طرف على حساب الآخر. حققت المرأة ذاتها في العمل؛ كونها وجدت نفسها قادرة على إنجاز كافة مهامها على أكمل وجه، فاكتشفت قدراتها الذاتية ومهارتها المهنية في العمل والإنجاز. قدرة المرأة على تبسيط المعلومات وإيصالها بأبسط الطرق للطرف الآخر، فأبدعت في كثير من المجالات مثل مجال التعليم والتدريس. طبيعة المرأة الحانية وعاطفتها الشدية دفعتها نحو الاهتمام بمساعدة الغير، ودعم المؤسسات الخيرية، لتكون بذلك الشريك الفاعل في كافة مناحي الحياة كبيرها وصغيرها. [٢] سبل تمكين المرأة في المجتمع تبدأ سبل تمكين المرأة وحفظ كيانها منذ الصغر وفي اللبنة الأولى في المجتمع؛ وهي الأسرة فيجب على الوالدين المساواة بين أبائهم ذكورًا وإناثًا في المعاملة والعطاء والواجبات؛ لينشأ جيل جديد عاش المساواة ومارسها منذ الصغر، كي لا يعارضها أو ينكرها في المستقبل.