يعزز المناعة تزداد كمية فيتامين سي مع النضج، والفلفل الحلو مليء بفيتامين سي ويمنحك كوب واحد من شرائح الفليفلة الحلوة 157٪ من محتوى فيتامين سي اليومي ، مما يجعلها طريقة رائعة للبقاء بصحة جيدة. تحسين الحالة المزاجية إذا كنت تشعر بالاكتئباب حاول زيادة كمية فيتامين ب 6 التي تتناولها ويتواجد فى الفلفل ويساعد المخ على إنتاج السيروتونين والنورادرينالين وهما مادتان كيميائيتان تؤثران على المزاج. علاج الأرق: يساعد فيتامين ب 6 الموجود في الفلفل الحلو في إنتاج الميلاتونين، والذي يحتاجه جسمك لتنظيم ساعته الداخلية. بشرة جميلة: يحتوي الفلفل الحلو على كمية صلبة من فيتامين هـ مما يساعد على إبقاء البشرة نضرة وشابة وشعر قوي وحيوي. يخفض الكوليسترول: على الرغم من أن الفلفل الحلو يحتوي على كمية أقل من الكابسيسين مقارنة بالحار والأسود إلا أنه يمتلك قدر جيد منها، وهذه أخبار جيدة لمن يعانون من ارتفاع الكوليسترول لأن الكابسيسين يقلل مستويات الكوليسترول السيئ. تخفيف الألم: يخفف الفلفل الحلو الام المزمنة بسبب احتواءه على فيتامين C وفيتامين K حيث لهما خصائص مضادة للالتهابات مما يقلل من التورم ويقي من هشاشة العظام، كما يساعد الكابسيسين فى تخفيف الآم المزمنة.
ويحتوي الفلفل الأخضر على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعد على الهضم ويساعد في الحفاظ على صحة المعدة، يعتني بالأمعاء وهو مفيد بشكل خاص في حالات الإمساك،استهلاك الفلفل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويقلل من مستويات الدهون، يساعد في حرق السعرات الحرارية وبالتالي يحافظ على مستوى صحي من الكوليسترول.
ويتميز المطعم كذلك بالضيافة اليابانية المعهودة والجلسات الخارجية، وبسرعة توفير الطلب، وبالديكورات الساحرة بكل تفاصيلها، التي تخلق جوًا مفعمًا بالبهجة والمتعة. ساعات العمل: من 3:00 م إلى 11:00 م. الخميس والجمعة والسبت: من 1:00 م إلى 11:00 م. الهاتف: 920022395 ساحة الكندي ذي بانكيك هاوس أطباق متنوعة يقدم أنواعًا متعددة من الأطباق الشهية، والمشروبات الحارة والباردة، فضلاً عن أطباق البانكيك بأنواعها الكلاسيكية والحديثة، في أجواء تُشجِّع على زيارته مرات عديدة، خصوصًا لتناول طعام الإفطار. فروع ايرث كافيه - urth caffe في الرياض , جدة , الشرقية - موقع محل ايرث كافيه - urth caffe - مولات السعودية(مولات الرياض - مولات جدة - مولات الشرقية). ويتميز بإطلالاته الجميلة. ساعات العمل: من 7:00 ص إلى 11:00 م طوال أيام الأسبوع. الهاتف: 00966114888802 فندق راديسون بلو إقامة هانئة يمثل الفندق مكانًا مثاليًا للمسافرين بغرض العمل والترفية على حد سواء. ويتيح إطلالات رائعة على الحي الدبلوماسي ومساحاته الخضراء الغناء، فضلاً عن المرافق التي تمنح النزلاء كل احتياجاتهم من مرافق اللياقة البدنية، والتراس، والمطعم، وأماكن الاجتماعات والفعاليات التي يوفرها الفندق لاحتياجات كل النزلاء. فندق ماريوت خيار مثالي يمثل فندق ماريوت، في قلب الحي الدبلوماسي، خيارًا مثاليًا للباحثين عن إقامة مترفة تتوافر فيها كل سبل الراحة.
عود سكوير - Oud Square
حديقة بوديكر استراحة وسط الطبيعة تقع حديقة بوديكر «الحجر سابقًا» على شارع طويق. سميت الحديقة بهذا الاسم تكريمًا لمصممها بعد وفاته وهو مهندس زراعي ألماني متخصص في تطوير المناطق الصحراوية، عمل على تطوير عدة مشاريع كبرى في الرياض. وتعد الحديقة من أجمل حدائق حي السفارات لوقوعها على ضفاف وادي حنيفة ذائع الصيت. وقد قام بوديكر بتصميم الحديقة وغرس بها أشجارًا تتحمل الجفاف والحرارة وشُحَّ المياه، كأشجار السنط، والعرعر، والصبار وغيرها، وضمَّنها تشكيلات ومجسمات صخرية، ومسطحات خضراء، وينابيع، وملاعب أطفال، وجلسات مريحة. ساعات العمل: 24 ساعة طوال الأسبوع. الهاتف: 966554781139 عود سكوير إيرث كافيه Urth Caffe استراحة لشرب القهوة يعد مقهى إيرث كافي بفروعه من أشهر مقاهي الرياض التي يحرص كثير من الزوار على زيارته بشكل شبه يومي لما يتميز به من تنوُّع فريد فيما يقدمه من مشروبات وأطباق. DQ وجهات أنيقة. و Urth تهجئة قديمة ويلزية لـ Earth أي الأرض، و Caffe أي قهوة بالإيطالية، ما يدل على التمازج الثقافي الأصيل. ساعات العمل: من 7:30 ص إلى 11:00 م طوال أيام الأسبوع. الهاتف: 920007498 مقهى بتيل Café Bateel خيارات عالمية يقدم مقهى بتيل وجبات الإفطار، والبرنش، والغداء، والعشاء، بالإضافة إلى أنواع القهوة، والمشروبات الساخنة والباردة، في أجواء مفعمة بالبهجة.
جاهز لنزهات الفطور ؟ فيما يلي قائمة ببعض أشهر أماكن الفطور في المدينة لنزهة عائلتك أو صديقك او انت اكتسبت وجبة الفطور المتأخرة شعبية في الرياض في السنوات الأخيرة. كان هناك وقت كانت فيه المدينة هادئة للغاية في الصباح ، خاصة في عطلة نهاية الأسبوع ، حيث استمتع معظم السكان بوقتهم في منازلهم المريحة. على مر السنين استيقظنا على المزيد من المطاعم التي فتحت أماكنها لتقديم وجبات في وقت متأخر من الصباح تجمع بين الإفطار والغداء الذي يتم تناوله بوتيرة مريحة. كانت الأجواء في الهواء الطلق مليئة بالروائح والأفكار حول عجة البيض الرقيقة واللحوم الأزيز والفطائر الحلوة والخبز المحمص المقرمش الذي ينطلق في الهواء. الغداء في المطاعم هو! ايرث كافيه عود سكوير بانتس. مع بدء برودة الطقس في المملكة العربية السعودية ورفع القيود المفروضة على الوباء ، نعود إلى التخطيط لوجبات فطور وغداء مع العائلة والأصدقاء للاستمتاع بالمواقع المحلية المفضلة لدينا. سواء كان ذلك في أيام الأسبوع أو عطلات نهاية الأسبوع ، فأنت مستيقظ مبكرًا أم لا ، أو طعامًا عالميًا أو أجرة شرق أوسطية ، فنحن نؤمن بقوة الغداء إليك أفضل دليل لبرانش الرياض! كافيه بتيل الرياض يقدم مقهى بتيل الإفطار طوال اليوم ، ويقدم ثلاثة وجبات إفطار خاصة مثل إفطار بتيل الذي يتكون من عجة أو بيض مخفوق ومعجنات من اختيارك ، وخبز محمص مع مجموعة مختارة من مربى بتيل الفاخرة ، بينما يقدم الإفطار الصحي عجة بياض البيض تقدم مع الهليون ، السلمون المدخن والأفوكادو ، طبق فواكه صغير.
التوقيت: كل يوم - 6:30 صباحا - 5:00 مساء الحجوزات: 0118122420، 0540060166 انستقرام: oplaisir_ksa مطعم دقيق وحطب يشتهر هذا المخبز ومطعم البيتزا الحرفيين بمخبوزاتهم الطازجة في الفرن مثل كعك البريوش الرقيق وشياباتا والخبز الريفي والعجين المخمر. ايرث كافيه عود سكوير جده. خبزهم مع القهوة وخبز الجاودار والكرواسان وكعك النوتيلا بريوش ولفائف البريوش بالقرفة والبرغر والسندويشات الصغيرة والكعك والبيتزا المخمرة تجعل كل رحلة إلى الدقيق والحطب تجربة مدهشة! توقيت: من الساعة 8:30 وحتى الساعة 10:30 مساء الأحد - مغلق للحجز:0536280840 الإنستقرام: flourandfirewood ذا تشيزكيك فاكتوري دلل نفسك بوجبة فطور وغداء سيستمتع بها الجميع في ذا تشيزكيك فاكتوري. يأتي طعامهم في أجزاء قابلة للمشاركة مثل الفطائر البلجيكية العملاقة أو الدجاج المقلي والفطائر ، ومجموعة متنوعة من الخيارات مثل اللبن الرائب ولفائف القرفة وخيارات الليمون-ريكوتا في مجموعة الفطائر الخاصة بهم ، والكلاسيكيات التي تم تجربتها واختبارها مثل MonteCristo والتوست محشو باللحم المقدد والبيض المخفوق والجبن السويسري الذائب مغطى بمسحوق السكر ويقدم مع مربى الفراولة. اوقات العمل: - 11:00 ص - 1:00 ص الحجوزات: فرع الرياض بارك (0115200485) / فرع مجمع السدرة (0115203501) الإنستقرام: thecheesecakefactoryme مطعم أوپلا الرياض يقدم مطعم الإفطار المتأخر هذا طوال اليوم مجموعة متنوعة من الأطباق القائمة على البيض والسلطات الرئيسية والسندويشات والبرغر والكرواسون الطازج والحلويات.