قد يعجبك: علاج للعصبية الشديدة … يمكنك إيقاف بركان الغضب 10 – الرقص … رياضة عليك ممارستها دائمًا الرياضة بشكل عام وعلى وجه الخصوص الرقص من أهم الأشياء التي تساعد في رفع الثقة بالنفس وزيادة مهارة التواصل الاجتماعي وبناء الشخصية القوية، لأنها وسيلة يتم من خلالها تفريغ المشاعر والأفكار، لذا خصص وقت محدد في يومك للرياضة ولا تفوته أبدًا مهما كنت مشغول. قد يعجبك: نصائح للتمارين الرياضية … 15 نصيحة قادرة على دفعك للالتصاق بالرياضة 9 – انتبه إلى لغة جسدك واضبط الحركات يجب أن يكون الظهر مشدود خلال السير وعندما تجلس اشغل مساحة كافية وضع أغراضك بجانبك أو أمامك ولا تبقيها معك، لا تشبك الأيدي مع بعضها البعض، عندما تتحدث لا تلوح كثيرًا بالأيدي فقط حافظ على حركتها ضمن نطاق منطقة الصدر، انظر مباشرة في عيون الشخص الذي تتحدث إليه وحافظ على هذا التواصل البصري طوال الوقت، وعندما تتحدث إلى مجموعة من الأشخاص وزع التواصل البصري بينهم. 8 – استمع ضعف ما تتحدث استمع أكثر وتحدث أقل هذا هو مفتاح كيف تكون قوي الشخصية … فالجميع يحبون التواجد مع شخص يقدر ما يتحدثون به وما يقولونه يحبون أن يجدوا من يستمع إليهم، ولكن ليس أي استماع يجب أن يكون استماع حقيقي أي تعلم فن الإصغاء والتفاعل والتعاطف مع الشخص الذي يتحدث إليك.
• التواضع والابتسامة الدائمة: حيث تعتبر الابتسامة أول مفتاح من مفاتيح النجاح حيث تنشر المحبة والألفة بين الناس، كما عليك المبادرة بالسلام والتحية على من حولك والابتعاد عن الغرور لأنه سيبعد الناس حولك. • تعلم أساليب الحوار: يجب دائمًا تعلم أساليب الحوار ومحاولة شرح أفكارك دون محاولة فرضها على الناس، كما يجب الابتعاد نهائيًا عن الصوت المرتفع لأنه دليل ضعف دائمًا فصاحب الشخصية القوية يتمتع بالهدوء التام كما يحافظ على مستوى صوته دائمًا. كيف تكون قوي الشخصية أنت أيضًا؟ كيف تمتلك شخصية رائعة وجذابة؟ إليك الطريقة » مجلتك. اقرأ/ي أيضًا: كيف أُصبح مشهورًا؟ خطوات عملية تساعدك • حاول الاستماع كثيرًا: يجب عليك دائمًا محاولة الاستماع لمن حولك ومحاولة أخذ الأفكار من كل شخص، فلا تلجأ لأسلوب الحديث المتواصل واعتمد على قاعدة من كثر كلامه كثر خطأه. • قول الصدق دائمًا: يعتبر صدق الحديث من أهم مظاهر وأسباب قوة الشخصية ، كما سيمنحك ثقةً مطلقةً بين الناس، فالضعيف دائمًا هو من يلجأ للكذب. • لا تحاول التبرير كثيرًا: عليك دائمًا أن تكون واضحًا في حديثك وقولك ولا تحاول التبرير كثيرًا لمن حولك، فأنت لست مسؤولًا عن فهم الأشخاص الخاطيء طوال الوقت. من أهم أسباب النجاح بين الناس أن تكون قوي الشخصية أن تحب الخير لهم، فعليك دائمًا تقديم المساعدة لمن حولك • التفكير العميق قبل الكلام: يجب دائمًا أن تأخذ وقتك في التفكير وترتيب الأفكار قبل التفوه بأي كلمة، ولا تعتمد على الارتجال كثيرًا.
4 – ابحث عن نبرة الصوت العميقة يمكنك الاستعانة بتطبيق تسجيل الصوت الموجود على هاتفك، كل ما عليك هو تسجيل صوتك لنفس العبارة ولكن عدة مرات كل مرة بنبرة صوت مختلفة، ابحث عن تلك العميقة منها. ملاحظة: يمكنك إيجادها سريعًا من خلال تنظيم تنفسك خلال حديثك وإعطاء كل الحروف حقها في اللفظ وتجنب السرعة الكبيرة في التحدث. كيف تكون قوي الشخصية أمام الناس - موضوع. 3 – ابتعد عن التردد واتخذ قراراتك بحكمة تدرب على التخلص من التردد وتجنب القلق من كل قرار تتخذه، فلا يمكن أن تكون بحاجة لاستشارة الجميع وآخذ رأي الجميع في كل ما تقوم به، عليك أن تتمتع بالحكمة الكافية والثقة فيما قررت، ويمكنك استشارة الأشخاص المقربين الذين بالفعل يتمتعون بالحكمة والخبرة. 2 – كن محل الثقة في كل ما تقول وتفعل الصدق من أهم الأشياء التي ترفع كثيرًا من شأنك أمام الآخرين من جهة، والتي تعطيك ثقة كبيرة تظهر في كل ما تقول وتفعل، بالإضافة إلى ما يمكن للكذب أن يفعله من تدمير صورتك أمام الآخرين عندما تنكشف الأكاذيب لذا كن محل ثقة وكن شخص صادق صريح إلى أبعد الحدود ولكن بشكل لبق دون جرح مشاعر الآخرين، والأهم هو أن تكون محل ثقة فيما يخص كتم الأسرار وعدم التحدث عن الآخرين وعيوبهم.
هناك طاقة ربانية تقع في النفس لم تكن في الحسبان، فقد تحسب أنك انتهيت أو حُمِّلت فوق طاقتك، ولكن الله يمدُّك بطاقة تحقِّق بها المستحيل في الأوقات الصعبة، فتقول في نفسك أن لم أعد أتحمَّل وكيف سأتغلَّب على هذا الأمر؟ ولكن تحدِّثك ذاتٌ ثانيةٌ أو صوت داخلي في نفسك يبعث فيك الهمة والنشاط وإدراك الأمور بشكل صحيح وينصحك بما عليك فعله، هذه الذات تتحدَّث وتقوم بعملها عندما تقوم بالتركيز على العمل الذي تؤديه بكامل قوتك، فمن خلال ثقتك بنفسك أنك قادر على صنع المعجزات، وتركيزك على الواقع لا على تجارب الآخرين والتحرر من خوف وقلق المواجهة، يبعدك عن القلق وإجهاد النفس، ويكسبك الثقة في إمكانياتك وإدارتها. وحتى تكسب احترام الآخرين علِّق واحترم وانتقد وارفض بأدب، وإن كان هذا لا يرضي الآخرين، ولتكن ردَّة فعلك معقولة، فأنت من تفرض عليهم احترامهم لك، كن لحوحًا وأكثر إصرارًا في حقك، ورد الفعل بالتفاهم ثم السلوك وليس الكلام، وارفض ما يعارض مبادئك ولا تقم بأمور تكرهها، وقل ما يضايقك بصدر رحب حتى لاينتابك الغضب، وعوِّد الآخرين على احترام وقتك والتزاماتك. الفكرة من كتاب كيف تكسب قوة الشخصية؟ يتناول الكاتب بأسلوب سلس مقوِّمات وصفات الشخصية القوية ووسائل اكتسابها، والمعوقات التي تمنع الشخصية من التطور والنمو، ويبيِّن أن أغلب من لديهم شخصية قوية اكتسبوها من ظروف الحياة التي فُرضت عليهم، ومن التجارب التي مرُّوا بها وقوة إرادتهم، فهم كانوا في الأصل ضعفاء الشخصية، وهذا يعني أنها صفة مكتسبة، وكل إنسان ولد بنسبة معيَّنة منها يمكن أن تزداد أو تقلُّ بمرور الوقت.
الانضباط والكفاءة في العمل: يشمل الانضباط على التحكم بالتصرفات وبردود الأفعال، ويشمل أيضاً الالتزام الثابت والسعي المستمر نحو تحقيق الأهداف الموضوعة، ومن الطبيعي وقوع الأخطاء أو عدم اكتمال الأمور على النحو المطلوب، ولكن من المهم عدم الاستسلام عند حدوث مثل هذه الأمور بل الاستمرار في المحاولة والبدء من جديد في كل مرة، وهذا ما يميز أصحاب الشخصية القوية عن غيرهم، إضافًة إلى العمل بكفاءة، وتنظيم الوقت والأولويات، والتقليل من إضاعة الوقت، والجدية في العمل والإنجاز.
قد يواجه بعض الناس صعوبات عقلية ولكن الخبر السار إليك هو أنك يمكنك التعلم كيف تصبح شخصية قوية. وإليك بعض النصائح لكي تصبح قوي الشخصية: الثقة بالنفس: الثقة بالنفس تساعدك في إجتياز الكثير من التدريبات والإختبارات القوية وعندما تتراجع مستويات الثقة بالنفس يؤدي إلي صعوبة المواجهة. قد تجد أن إتخاذ خطوات بسيطة قد تبدو تافهة بالنسبة لك، إلا أنه يمكنك من خلالها تجاوز مجموعة من العقبات المختلفة التي لم تفكر بها أبداً فالعديد من التحسينات الصغيرة تستند علي نجاح نفسها. فهي خطوات صغيرة وملموسة ولكن أنت تصعد الجبل خطوة بخطوة وليس في قفزات عملاقة. فنحن أقل عرضة للشعور بأننا خارج السيطرة إذا كنا نستطيع تحديد المشاكل الصغيرة داخل الوضع الأكبر والإنجازات الصغيرة تمكنك من الإنتقال إلي المرحلة الأعلي. الخلاصة أن الثقة بالنفس هي الإيمان القوي بنفسك وقدراتك علي تحقيق أهدافك. الشجاعة: إذا كنت خائف من القيام بشئ ما في حياتك لن تستطيع أن تتجاوزه فالقوة تأتي من مواجهة العقبات التي توجد أمامك والوصول إلي أعماق العزم للتغلب عليها. فالشجاعة تأتي من مواجهة الداخل وتطوير عقل قوي. وبالتالي يمكنك إخبار نفسك بمجموعة من العبارات المحفزة مثل لا داعي من الذعر، يمكنك أن تقوم بذلك، إذا إنتظرت سوف يزداد الوضع سوءاً، الأن هو أفضل وقت لا داعي لتأجيل المواجهة،، إلخ.
اختيار الوقت والمكان المناسب: يعد قول النكات أو المزاح بشأن أمر معين في الوقت الذي يتطلب فيه الأمر عكس ذلك أمراً غير مضحكاً، فالكوميديين الجيدين يعرفون الظرف المناسب الذي تكون فيه عفويتهم وفكاهتهم مناسبة لجعل الأشخاص يضحكون من حولهم. مشاهدة المزيد من العروض الكوميدية: يزداد حس الفكاهة بازدياد متابعة الأساليب الجديدة والمختلفة للكوميديين، وبزيادة الارتجال في المواضيع الفكاهية، ومن ثم تكوين أسلوب كوميدي مميز بحيث يتميز به الشخص عن غيره، إضافةً إلى التدريب المستمر على ذلك، فكلما زاد التدريب ازداد شعوره بالراحة وبالتالي ازداد حس الدعابة لديه. [٣] محاولة البحث عن الجانب المضحك من كل شيء: يطور اختلاق النكت حول الأشياء العادية وغير المضحكة من حس الفكاهة لدى الأشخاص، كما أنها مهارة حقيقية ومفيدة للتعامل مع أمور الحياة المختلفة ومع الأشخاص من خلال النظر لهذه الأمور من منظور مختلف وجديد، كما أنه يساعد الأشخاص على الشعور بالإيجابية بشكلٍ أكبر، والتقليل من التوتر حيال بعض المواضيع. [٣] عدم تجريح الآخرين: يختلف الضحك على موقفٍ معين عن الضحك على صفات إنسان أو شكله أو شخصيته، وحتى إن كانت النتيجة في كلتا الحالتين هي إضحاك الجميع، لذلك على الأشخاص ألا يسببوا الأذى للآخرين بمزاحهم، كما أنه يفضل الابتعاد عن المواضيع التي قد تسبب الإحراج للآخرين، حتى لا تتحول النكات إلى سلوك غير مضحك أو مؤذٍ للآخرين.
الجواب: الحمدُ للهِ، والصلاةُ والسلامُ على رسولِ اللهِ، وعلى آلِهِ وصحبِهِ ومن والاهُ. أمَّا بعدُ: فإن التفات القلب في الصلاة بالوساوس لم يَسْلم منه أحد، وما أَصعبَ معالجتَها! أعاني من الوسواس الشديد في الصلاة وغيرها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وأقلَّ السالم منها! وهو اختلاسٌ يَختلسه الشيطان من صلاة العبد، وقد أرشدَنا النبِيُّ - صلَّى الله عليه وسلَّم - للدواء الناجع، في أحاديث نبوية ، منها: أولاً: ما رواه مسلمٌ أن عثمان بن أبي العاص أتى النبي - صلَّى الله عليه وسلَّم - فقال: يا رسول الله، إنَّ الشيطان قد حال بيني وبين صلاتي، وقراءتي يلبسها عليَّ، فقال رسولُ الله - صلَّى الله عليه وسلَّم -: ((ذاك شيطان يقال له: خَنْزَبٌ، فإذا أحسستَهُ، فَتَعَوَّذْ بالله منه، واتْفُلْ على يسارك ثلاثًا))، قال: ففعلتُ ذلكَ؛ فَأَذْهَبَهُ الله عني. فَجاهِدْ نفسك في صرف تلك الوساوس بِحَزم، كلما أحسستَها، مع العمل بهذا الحديث: من التعوُّذ من الشيطان، والتَّفل عن يسارك، وقطع الاستِرسال مع الخطَرات، واستعِن بالله - تعالى - ولا تعجِز. وفي " الصحيحين " عن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال: قال رسول الله - صلَّى الله عليه وسلَّم -: ((يأتي الشيطانُ أحدَكُم فيقول: مَن خلَقَ كذا؟ من خلق كذا؟ حتى يقول: مَن خلق ربَّكَ؟ فإذَا بَلغَه، فَلْيَستعِذْ بالله، ولْيَنْتهِ)) ؛ أي: كُفَّ عن الاسترسال، والجأ إلى الله في دفعه، واجتهد في ذلك، واشتغل بغيرها.
واللهَ أسأل أن يصرف عنك وساوس الشيطان، وأن يرزقنا وإيَّاك الخشوعَ في الصلاة، آمين.
المشكلة أني أسترسل معه، مما يؤدي إلى فعل حركات لا إرادية أثناء الصلاة، مثلاً يأتي في بالي أني قد غيرت النية، وأثناء دخول الفكرة أردها في نفسي، وأقول لا لم أغير النية، بل ما زلت على نيتي، لكن هذا سبب لي عدم الخشوع في الصلاة، وأن همي الوحيد هو إكمال الصلاة. في الحقيقة أستطيع أن أتجاهل هذه الوساوس لكن أشعر بأن ما أفعله باطل! الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ مصطفى حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك في الشبكة الإسلامية، وأسأل الله تعالى لك العافية والشفاء. نور على الدرب. أولاً: أقول لك هوّن عليك، وساوس العقيدة كثيرة، وقد أصابت أفضل القرون، أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم، أتتهم هذه الوساوس، وقد علّمهم الرسول صلى الله عليه وسلم أن يتجاهلوها بأن يقول الإنسان (آمنت بالله) ثم ينتهِ، بمعنى أنه لا يعريها أي اهتمام ولا يتفاعل معها. من الواضح - أيها الفاضل الكريم - أنك قد أكثرت من تحليل هذه الوساوس، وأنت لا تُلام على ذلك أبدًا، الوساوس من طبيعتها أيضًا تُثير الفضول عند الإنسان، وتتكون عند الإنسان دفاعات نفسية مختلفة تزيد من فضوله وتجعله يسترسل ويُحلل الوساوس، ويحاول أن يخضعها للمنطق.
الوسوسه والشكوك اثناء الصلاة:ــ الشيخ عبدالعزيز الفوزان - YouTube
وفيهما عنه أيضًا قال: قال رسول الله - صلَّى الله عليه وسلَّم -: ((إذا نُودِيَ بالصلاة، أدبر الشيطان وله ضُرَاطٌ؛ حتى لا يسمع الأذان، فإذا قُضِيَ الأذانُ أقبل، فإذا ثُوِّبَ بها أدبر، فإذا قُضِيَ التثويب أقبل، حتى يخطر بين المرء ونفسه، يقول: اذكر كذا وكذا؛ ما لم يكن يذكر، حتى يظلَّ الرجُلُ إن يَدْرِ كم صلى، فإذا لم يَدْرِ أَحَدُكُمْ كَمْ صَلَّى - ثلاثًا أو أربعًا - فَلْيَسْجُدْ سجدتين وهو جالسٌ)). الوسوسه والشكوك اثناء الصلاة :ــ الشيخ عبدالعزيز الفوزان - YouTube. ثانيًا: الالتجاء إلى الله - تعالى - والتضرُّع إليه: أن يصرف عنك وساوس الشيطان، والاستعانة به، مع تدبُّر ما يُقرأ من قرآن، وتعقُّل معنَى ما تقول من أذكار. ثالثًا: استشعار أنَّك واقفٌ بين يدي الله - تعالى - وأن الله - تعالى - مُطَّلِع على سِرِّك وعَلَنِك. رابعًا: عدم الاسترسال مع الخطَرات، والاجتهاد في دفع ما يشغل قلبك من تفكُّرك فيما لا يعنيك، وقطع العلائق التي تجذب قلبَك عن الخشوع. خامسًا: تنبَّه أن الصلاة بدون خشوع لا يحصل فاعِلُها على ثمرة الصلاة، التي تتمثَّل في كفِّه عن الفحشاء والمنكر، فمن لم يخشع في صلاته، فوَّت على نفسه لذَّة المناجاة لله - تعالى - التي هي ألذُّ ما يتلذَّذ به المؤمن، وقد امتدح الله - تعالى - الخاشعين في صلاتِهم، فقال: ﴿ قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ * الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ ﴾ [المؤمنون: 1 - 2].