الشاعرة الفلسطينية سلمى الخضراء الجيوسي في مداخلة (الجزيرة) مشاريع وتجارب وضمن المداخلات والجلسات العديدة، تحدث مدير المنظمة العربية للترجمة د. هيثم الناهي عن مشروع المنظمة الذي تأسس عام 1999 في وقت وصلت فيه العربية إلى الحضيض (كما قال). وقد تحقق المشروع على أيدي مجموعة من الغيورين على العربية وثقافتها، قرروا -دون أن يضعوا نصب أعينهم أي هدف مادي- إقامة هذا المشروع، وبدأت الرحلة وهي مستمرة حتى اليوم، وفقا للناهي. تجربتي في نادي التوستماسترز – مشاعل سفر الجعيد. من جهته، قدم المترجم والمفكر المصري طلعت الشايب تجربة المركز القومي للترجمة في مصر، مشيرا إلى أن المركز بتأسيسه يهدف إلى الارتقاء بأوضاع الترجمة في مصر، ولكن واجهه عدد من المصاعب أعاقت مسيرته وحدت من طموحاته، كقضية مجلس الأمناء الذي يعينه رئيس الجمهورية، واختفاء جابر عصفور من المشهد السياسي والذي كان يقوم على حل المشاكل الفنية واللوجستية، ما أضعف من أداء المركز. كما سلط المؤتمر الضوء على مشروع "بانيبال" للترجمة، وهو مشروع شراكة بين العراقي صموئيل شيمون وزوجته مارغريت في بريطانيا، والذي حمل على عاتقه ترجمة الثقافة والأدب العربيين إلى الإنجليزية، وهو مشروع فريد من نوعه خالف ما كانت تقدمه السفارات العربية في البلدان الأجنبية وما تقوم بترجمته والترويج لكتّابها.
سابقا اعتدت في الجامعة بأن اتحدث مع العاملات الفلبينيات بإنجليزية لم أخجل منها وقتها-لسوءها- والآن لغتي تحسنت لكن قلّ من استطيع ممارستها معه فهي إما في معاهد تعليمية غالية الثمن أو في أماكن تواجدهم كالجامعات و مراكز العمل. بدأت التجربة بدعوة من قريبتي لزيارة (نادي صوت المرأة للتوستماستر) و صدفة كان معي مبلغ التسجيل لأقرر من الزيارة الأولى بأني أريد الانضمام إلى هذا النادي, لم أرى مغزى من التردد لما رأيته من فائدة و لاحقا علمت بأنه يمكنني الزيارة مجاناً و بأنه تابع لمنظمة توستماستر العالمية المهتمة بصقل مهارات التحدث أمام العامة و تطوير مهارات القيادة. قضايا الترجمة وتجارب المترجمين بمؤتمر بالدوحة - شبكة المبدعون العرب. بعد نهاية الخطبة السابعة أستطيع أن أقول بأنني أتعلم كل مرة شيئا جديدا لأن تطبيق المهارة هو الطريق الوحيد لتعلّمها بحيث تظهر الأخطاء جلية مثلا في أول خطبة تأكدت بأني مع التوتّر تتحول ذاكرتي لصفحة بيضاء لأنسى كل شيء لكن مع التدريب كل شيء ممكن -بإذن الله-. من يحتاج نادي التوست ماستر ؟ يحتاجه الأشخاص الذين يريدون إلقاء كلمة على جمع غفير و يشمل هذا المعلمين و الطلبة في المدارس و الجامعات و الأفراد الذين يريدون التواصل مع شريحة أوسع من المجتمع قد تكون هذه المهارة يتم تفعيلها في اجتماعات الأسرة أو للدعاة و قد تستخدم مهارات القيادة لإنشاء مجموعة ما أو لتنظيم حدث ما و قس على ذلك أي موقف تحتاج فيه استخدام صوتك للتحدث مع جمهور عريض بشكل مباشر أو قيادة مجموعة ما لهدف واحد.
هنالك أسس تتبعها كل نوادي التوست ماستر و يتم الإعلان عن الوقت والمكان في الصفحة الخاصة في موقع التوست ماستر أو في أحد مواقع التواصل الاجتماعي للنادي و يتم البدء في الوقت المعلن عنه في الإعلان و مدة اللقاء هي ساعتين فقط و تحتوي على التالي: الترحيب بالحاضرين. موزّع الأدوار. كلمة اليوم. وقت المتحدثين ليبدؤوا بإلقاء كلماتهم (فقط للأعضاء). وقت الزوار للتحدث عن موضوع اليوم (للأعضاء وللزوار) وهي عبارة عن أسئلة في موضوع محدد ويمكن الجميع المشاركة برأيهم فيها. وقت استراحة ( وفيه يقدم بعض المأكولات و يشترط خلالها التحدث إلى ثلاثة أشخاص جدد). وقت التقييم والتقويم بين الأعضاء. وقت المؤقّت (وفيه يقوم بتقدير وقت كل متحدث عضو كان أو زائر). المدقق اللغوي (وفيه يسرد الأخطاء اللغوية). تجربتي مع الأسهم السعودية، اثنا عشر عاماً كللت بالربح | سعادة المستثمر. عداد أصوات التردد الـ آآه والـ امم. وقت التقييم العام على الاجتماع. وقت الختام وانتهاء الاجتماع. أين يمكن إيجاد النادي الذي نريد ؟ في البداية نقوم بالبحث عن النوادي المتاحة في المنطقة والطريقة هنا يتم الإعلان عن المواعيد في الموقع في صفحة التوستماستر ومواقع التوصل الاجتماعي لكل نادي، في الرياض يوجد –على حد علمي- ناديين فقط مخصص للنساء وهي: نادي توست ماستر ياللا بنات الرياض: وهو باللغة العربية و هنا صفحته في موقع التوست ماستر و هنا صفحتهم في التويتر نادي صوت المرأة (لغة انجليزية): لغة اللقاء باللغة الإنجليزية (وهو النادي الذي انضممت إليه) هنا صفحتهم في التويتر هنا صفحتهم على الانستقرام انتهت تجربتي هنا و أتمنى من أعماقي بأن تكون التدوينه مفيدة لأحدكم.
نادٍ كيف؟ وللإلقاء والقيادة؟ والجميل أنهم يطلقون عليه "خطابة" وليس إلقاءً، وخطيب وليس مُلقيًا. يعني أنني سأجد مستمعين لكلّ ما أريد إيصاله للآخرين، سأتمكن من نقل محتوى كتاباتي لعدد أكبر، قبل أن كنت أعرضه على صديقاتي فقط. أيضًا سأقرأ بشكلٍ مستمر، حتى أتمكن من كتابة محتوى خطابي أقدمه في لقاءات النادي. فجأة اكتشفتُ أنني قد وجدتُ حلمي وشغفي والشيء الذي أحبه. إذ إنني أحب تبادل الأفكار والمعلومات، وترابط وتناسق العبارات، وتنمية الذات. كلّ ذلك قد فعله معي السعي. انضممتُ إلى النادي بكل حماسٍ وشغف. أوّل خطبة ليّ، كان يجب أن تحتوي على الحديث عن ذاتي، كي يعرفوا من أنا، أأكتب عن نفسي؟ كانت تجربة جديدة، أن أبحث عن ما أريد أن يعرفه الناس عني. كتبتُها، وهذا جزء منها "… مؤمنة أنا بأن الكلمة بمقدروها أن تُغيّر فينا الكثير مما يسكننا من علل وأخطاء، أكثر من أي شيء آخر، لذلك أود أن أكون صاحبة كلمة قوية، لأغيّر من نفسي أولا، ثم فيمن حولي، فبالكلمة هُدي أقوام من ظلماتهم إلى نورهم، وبها قامت حروب وبها هدأت.. " ثم ألقيتُها، وهنا بدأت قصة العشق الخاصة بي، مع الكلمات وإلقائها. لا شيء يوازي الحديث أمام الآخرين، أن تنقل آراءك وأفكارك لهم، أن تتعرف على شخصياتهم ومتطلباتهم، أن تستمع لأحاديثهم، أن تتعايش مع اختلافاتهم، وأخيرًا؛ أن ترى جانبًا من الأشياء والعالم الذي خَفِيَ عنك، كلُّ ذلك تُريك الخطابة والقيادة إياه.
لا أتوقع ولكني أتمنى, لا أتوقع ليس من باب تقليل شأن المرة ولكن التوقع في برنامج أمير الشعراء صعب جدا, خاصة إذا نظرنا الى الشعراء والشاعرات على حد سواء, كل واحد يحمل نصه بقوة, بقوة مفرطة في كل مجالات الشعر ولا أريد أن اتوقع كي لا أصدم برجل جديد يحمل الإمارة. لا أفضل تغييره إلى أميرة حتى لو حصدت هذا اللقب شاعرة وعن تغيير اللقب إلى أميرة في حال حصول شاعرة عليه أصرت الشاعرة البحرينية ناديا الملاح على لقب "أمير الشعراء" وقالت: أحترم اللقب جدا احتراما لأمير الشعر وهو الشاعر أحمد شوقي لذلك لا أفضل تغييره إلى أميرة حتى لو حصدت هذا اللقب شاعرة من الشاعرات فهذه الشاعرة ستكون أميرا وليست أميرة للشعراء, هي أمير بكل معنى الإمارة وأعتقد أن في وطننا العربي بالذات كون اللقب ذكوريا هو يحمل احتراما أكثر ويحمل ربما عظمة أكثر حينما نقول إن هذه المرأة هي أمير إذن نحن نضيف لها الكثير ولا ننتقص من حقها في شيء.
كتاب حرر نفسك المؤلف: غارى جون بيشوب القسم: التنمية البشرية اللغة: العربية عدد الصفحات: 191 تاريخ الإصدار: 2020 حجم الكتاب: 0. 9 ميجا نوع الملف: PDF عدد التحميلات: 15247 مره تريد المساعدة! : هل تواجه مشكله ؟ وصف الكتاب تحميل كتاب حرر نفسك pdf هذا ليس واحداً من كتب المساعدة الذاتية المعتادة. امنح نفسك تلك الحياة التي تريد عيشيها. هذا الكتاب صفعة قوية موجهة إلى ما تعتقد أن على الحياة أن تكونة من أجلك. وأهم من هذا أنه مصمَّم بحيث يقدّم إليك دفعة حقيقية إلى الأمام – دفعة تشعر بصدقها وبأنها ما يلزمك بالضبط، دفعة قادرة على حملك إلى مستويات جديدة من العظَمة. هذا الكتاب يعلّمك:. كيف تتعامل مع الصوت الناقد الذي في داخلك؛. ما رأيك في كتاب حرر نفسك من الخوف - أجيب. كيف تكف عن مقارنة نفسك بالآخرين؛. كيف تتحرّر من نزواتك؛ هل يرهقك إحساسك الدائم بالفشل؟ إن كان الأمر هكذا، فإن لدى «غاري جون بيشوب» حلاً. في هذا الكتاب المباشر الصريح، يزوّدك بيشوب بالأدوات والنصائح الضرورية للتخلص من الوحل الذي يثقل خطواتك لكي تصير نسخة جديدة من نفسك، نسخة متحرّرة حقاً. يقول بيشوب ناصحاً:" افتح عينيك على أعجوبة وجودك وتذكّر ما نسيته: أنت أعجوبة هائلة". ليس الآخرون هم من يقف في طريقك، وليست ظروفك هي التي تعطّل قدرتك على النمو والازدهار.
تحميل كتاب حرر نفسك من الخوف PDF Posted on أغسطس 23, 2016 كتب العلوم السياسية No Comments المؤلف: جوزيف اوكونور ترجمة:سهى نزيه كركي الناشر:العبيكان للنشر سنة:2008 عدد الصفحات:251 نوع الملف:pdf تحميل الكتاب:اضغط هنا
يبحث كتاب "حرر نفسك من الخوف" في مختلف أنواع العوامل المثيرة للقلق في حياة الإنسان عادية كانت أم اجتماعية. كما يناقش مختلف المسائيل المثيرة للخوف كإلقاء الخطابات والمحاضرات أمام الآخرين، أو القلق المستمر حيال الشعور الشخصي بالأمان. إن الهدف الأساسي من الكتاب هو مساعدتنا على التخلص من هذه المخاوف بغية الوصول إلى حالة من الحرية النفسية. التحميل من هنا
- تمرنوا على ذلك للتوصل إلى أفضل النتائج. كلما لجأنا إلى التمرين الذهني أصبحنا أكثر مهارة في استخدام ذلك. عندها يصبح التمرين الذهني أكثر فاعلية. علينا تكرار ذلك حوالي خمس مرات في فترة لا تقل عن ثلاثة أيام. الترابط والفصل تعتمد الكثير من الاستراتيجيات الهادفة إلى التخلص من الخوف على القدرة على فصل النفس عن التخيلات ومحاولة النظر إليها بشكل موضوعي، وبهذه الطريقة نكون لا نعيش الحالة بل نقيمها ونتعلم منها. القلق يتخذ الخوف الخيالي من المستقبل شكل القلق، ويظن الكثير من الناس أن القلق مفيد ويظهر اكتراثهم بالمسائل، إلا أن هناك أساليب أخرى نظهر للآخرين أن أمرهم يهمنا. عند تخيل الاحتمالات السيئة نستمر في حالة من الضعف. ومن التمارين المجربة لتحرير النفس من الخوف: - الانتقال من الشعور بالقلق إلى اتخاذ الخطوات اللازمة: - لا تسألوا أنفسكم ما قد يحصل إن اتخذت المسائل مجرى سيئًا. فكروا فيما عليكم فعله إن حدث ذلك. تحميل كتاب حرر نفسك من الخوف pdf جوزيف أوكونور - كتب كافيه. يؤدي ذلك إلى: - التفكير في المستقبل. - فصل النفس عن هذه الأحداث. - تحويل الانتباه من الأحداث إلى الخطوات اللازمة. يصبح بوسعنا عندها التخطيط لما علينا القيام به. في بعض الأحيان، يكون استيعابنا لسخافة الاحتمالات كافيًا للتخلص من القلق.
حاول أن تَكتب عِبارات مثبّتة في مَكان ما وبِخط واضح، كرّرها قبل أن تخوض في مسألة مخيفة بالنّسبة لك، كأن تكتب "أنا أحب الحدث أمام الآخرين"، "أنا واثق من دِراستي ومُتمكّن منها". التّمارين الّذهنية مُهمة جدّاً أيضاً للتّخلص من المَخاوف، فحاول أن تمرّن نفسك على الاسترخاء، والتركيز على الرّغبات، التركيز على التّفاصيل ومجرى الأمور لا النّتيجة. كتاب حرر نفسك من الخوف. أما بالنّسبة إلى التّرابُط والفَصل فيكون بالنّظر إلى الأمور بِشّكل مَوضوعي وفَصلها عن النّفس وبذلك نقوم بتقييم الأمور وتعلّمها. وذكر الكتاب كذلك تسعة قوانين للشعور بالأمان ، بعض منها هو وضع خطة في حالة حدوث غير المتوقّع، الشعور بالثّقة والسّيطرة يزيد من الأمان، اتبع حدسك فهو قد ينذرك بأشياء لا يمكن للنفس أن توصلك إليها... وأخيراً تَكون الرّاحة النّفسيّة عِندما لا نَجعل الخَوف يُسيطر علينا ويحيط بنا من كل الجِهات، وهذا سيخلّصنا من القَلق والأرق وأشياء سيئة في حياتنا. هذه أهم أفكار هذا الكِتاب المُتعلّقة بالخوف وَكيفيّة التّخلّص مِنه للوصول إلى الحُريّة النّفسية.