رجاءً أذكر الله و صلي على سيدنا محمد الشعير للتنحيف جابر القحطاني ، الشعير هو من أكثر الحبوب الكاملة استخداما منذ القدم سواء في الشراب أو الأكل، ومن بين استخدامات الشعير هو التنحيف من خلال عمل شراب الشعير الذي نجح في انقاص الوزن الزائد للكثير من الحالات التي كانت تعاني من الوزن الزائد. الشعير للتنحيف جابر القحطاني مع زيادة وزن الجسم تزيد فرص الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والنقرس وحصوات المرارة والسرطان، فزيادة الوزن بشكل عامل يؤدي إلى الاضطرابات المختلفة من بينها مشكلة التنفس وآلام الظهر والمفاصل وغيرها. الشعير هو من أهم مصادر الألياف الذي يساعد على انقاص الوزن الزائد بشكل كبير لأنه يحتوي على الألياف غير قابلة للذوبان والتي تتحد مع الماء لتملأ المعدة مما تؤدي إلى الشعور بالشبع لأطول وقت ممكن، وهو ما يؤدي إلى التقليل من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم. يمكن تناول الشعر كمشروب أو من خلال اضافته إلى الحساء أو من خلال تناوله كوجبة عشاء خفيفة وصحية. وصفة حساء الشعير لانقاص الوزن المكونات نصف كوب من الشعير كوب من العدس كوب من الجزر المقطعة والكرفس كوب من البصل ملعقة كبيرة من معجون الطماطم خمس أكواب من خضار مرق ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ناعما ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ملح حسب الحاجة طريقة التحضير 1- رشي قطرات من زيت الزيتون في مقلاة ويقلي البصل والثوم لمدة 4 دقائق 2- ضيفي الخضار مع التحريك في بعض الأحيان، ثم أضيفي مرق الخضار والعدس والشعير ومعجون الطماطم.
اما فما خص كيفية التحضير و الاستهلاك، فمن المفضل ان تحضرية تماما كما تحضرين الارز المسلوق على الرغم من انه ربما يتطلب و قتا اطول لينضج انقعية من المساء حتي الصباح قبل طهية لتليينه. وفى النهاية، استبدلى النشويات فو جباتك كالارز و البطاطس بنصف كاس من الشعير المقشور لتنعمي بجسم رشيق و صحة سليمة. الشعير للتنحيف جابر القحطاني 1٬889 مشاهدة
فيما تذكُر الدراسات أن للألياف عظيم الخصوص في تقليص الدهون المتراكم في الجسم، فما هي تلك الفوائد التي يمنحنا الشعير إياها، نقترب أزيد لنتعرف عليها. تعمل نسبه الألياف والماء التي توجد في الشعير على علاج الإمساك والتخلص من تشوشات المعدة. يمنح الشعير الجسم البروتين الذي يحتاج إليه يومياً، إذ انه ثري بالبروتينات التي تُحافظ على سلامه وصحة الجسم. يدخل الشعير في علاج صعود ضغط الدم، وكذا فنجده يحد من تشوشات الضغط المفاجئة. يحمي الشعير الكلى من ضراوة تشكل الحصوات، فضلاً عن دوره في التخلص من الحصوات المتراكمة التي تُسبب الألم والتعب والإرهاق لمرضى الكُلى. يمد الشعير الجسم بالكولاجين؛ إذ أنه مشرف عن الكثير من الوظائف التي يقوم بها الجسم، والتي من بينها الحِفاظ على عضلة القلب وتقويتها، تعزيز العضلات والعِظام و رفع كفاءه أداء القرانية، فضلاً عن دوره البارز في منح البشرة والجسم النضارة والجمال. يكبح الشعير نسبة السكر في الدم؛ إذ أنه يحتوي على أحماض أمينية غنية بالعديد من الفوائد التي تمد الجسم بها. يُعالج الشعير التهابات المفاصل؛ حيث أنه ثري بالعديد من المواد التي من بينها الفسفور والكالسيوم، والمنغنيز و الحديد والمغنسيوم.
تجاربكم مع القهوة الماليزية للتنحيف اقرأ أيضا تجربتي مع قهوة لينجزي السوداء للتخسيس طريقة تحضير القهوة الماليزية للتنحيف – في إناء على النار يتم وضع معيار فنجان القهوة ماء ويترك حتى يغلي. – على حسب الرغبة يتم تفريغ محتويات الكيس من القهوة الماليزية في الفنجان، أو نصف الكيس حيث أن الكيس الواحد يكفي لعمل كوبين من القهوة ،ولكن في حالة الراغب بشرب القهوة بتركيز عالي ،يمكن تفريغ محتويات الكيس كاملة. – يتم صب الماء المغلي على ما تم تفريغه من القهوة في الكوب، ومع التقليب جيدا للقهوة حتى تمام الذوبان. – في حالة اتباع الحمية الغذائية للتنحيف ،يفضل أن يتم تحلية القهوة بالعسل الأبيض الطبيعي، بدلا عن السكر لنتائج أسرع في انقاص الوزان. مميزات القهوة الماليزية للتنحيف – تمتاز القهوة أنها آمنة في التنحيف ،وليس لها أية مضاعفات جانبية كما أنها لا تتسبب في انتفاخ البطن أو الغازات، أو مشاكل صحية في القولون وتساعد القهوة على اعطاء الجسم النشاط والحيوية ،والطاقة المطلوبة للنشاطات اليومية الخاصة به ،ليس هذا فقط بل تخلص الجسم من الكسل والخمول ،وتساعد في حماية الجسم من تسوس الأسنان والصداع. – كما ان القهوة أمنة الاستخدام في حالات الأطفال ،أو في حالات النساء المرضعات ،حيث أنها طبيعية تماما ولا يوجد بها أية نكهات او مكسبات طعم ،ولكن لا يفضل اتباع الحميات الغذائية في الحمل، لذلك تنصح السيدة الحامل بالانتظار إلى بعد الولادة وتقوم بالحمية التي ترغب بها في إنقاص الوزن، وبالتأكيد لن تجد مثل القهوة الماليزية في التنحيف.
يقى البشرة الخطوط والتجاعيد كما انه يقاوم ظهور اعراض الشيخوخة. يقلل من ظهور حب الشباب. يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم وهضم الجلوكوز بانتظام. كيفية اعداد مشروب الشعير احضر كوبا من الشعير المغسول جيدا و 6 اكواب من الماء. قم بوضع الماء في وعاء واضف اليه الشعير ثم اتركه حتى يغلي لمدة 45 دقيقة ، بعد ذلك قم بتغطيته وتركه حتى يبرد. قم بتصفيته وحفظه بالثلاجة. تناول كوبا منه على الريق يوميا. تحضير شراب الشعير بالليمون قم بغسل الشعير ثم ضف اليه الماء وتركه على نار هادئة حتى يغلى لمدة 20 دقيقة ، ثم اضف برش ليمون وسكر على ماء الشعير المغلى واتركه حتى برد ، ثم قم بتصفيته جيدا واضف عصير الليمون وقم بتحليته حسب الرغبة.
الصفة المتنحية: هي الصفة الأضعف التي لا تظهر عند الأفراد إلا إذا اجتمعت مع صفة متنحية أخرى تشابهها ولا تظهر إن اجتمعت مع صفة سائدة، فلو تزاوج رجل صاحب عيون زرقاء مع امرأة بعيون سوداء وكانت الصفة السائدة هو اللون الأزرق فينجب أطفالًا بعيون زرقاء وإن كانا بعيون سوداء وكان الجين متنحيًا في لون عيون أطفالهما ستكون سوداء، فلا تطغى الصفة المتنحية على السائدة أبدا إلا إذا اجتمعت مع متنحية أخرى تشابهها. في بعض الجينات السائدة أو المتنحية قد يحدث طارئ يؤدي إلى حدوث خلل قد يسبب مرضًا مثل داء هنيجتون وسرطان الثدي وفقر لدم المنجلي. انتقال الصفات الوراثية عند الإنسان يجتمع البشر مع بعضهم في صفة معينة بأنهم من الجنس نفسه ونختلف بالصفات التي تحملها فكل شخص يحمل صفة تختلف عن غيره. تتجمع الصفات المتشابهة مع بعضها ليتم إظهارها عن طريق الجين السائد بحيث يجتمع كروموسومين ليكونا صفة معينة من خلال التزاوج بين الذكر والأنثى فنصف الكروموسومات من الأم والأخرى من الأب. في داخل كل كروموسوم جينات معينة وفي كل واحدة منها ثلاثة وعشرين كروموسومًا جسديًا وواحد جنسي المسؤولان عن تحديد شكل الجنين وجنسه مع الاتحاد مع كروموسومات الأب.
محتويات ١ علم الوراثة ٢ الصفات الوراثية ٣ الصفات السائدة والصفات المتنحية ٤ الأمراض والجينات علم الوراثة علم الوراثة هو العلم الذي يدرس الجينات وما ينتج عنها في الكائنات الحية، وقد كان الإنسان يتبع علم الوراثة منذ زمانٍ بعيدٍ في النباتات والحيوانات؛ حيث كان يزاوِج نباتاتٍ ذات صفاتٍ جيدةٍ مع نباتاتٍ ذات صفاتٍ رديئةٍ للحصول على محصولٍ زراعيٍّ جيد، كما كان يزاوِج الحيوانات أيضاً، ومن الأمثلة على ذلك مزاوجة الفرس العربي الأصيل مع فرسٍ غير أصيل لتحسين صفاته، ولكن لم يظهر مفهوم على الوراثة الحديث إلّا بعد اكتشاف مندل في آلية انتقال الصفات الوراثية. الصفات الوراثية الصفات الوراثية هي الصفات التي تنتقل من الآباء إلى الأبناء في الكائنات الحية، وهي تتواجد في (DNA)، حيث توجد على شكل كروموسومات وهي عبارةٌ عن مواد توجد داخل النواة التي لاحظ العلماء أنّها تحب وتتعطّش للألوان كثيراً، وشكلها شبيه بشكل المقص(X)، وتحتوي النواة الطبيعية على ٢٤ زوجاً من هذه الكروموسومات، وهي التي تحمل الصفات الفردية للإنسان. انتقال الصفات الوراثية عند الإنسان يشترك أفراد الجنس البشري ببعض الصفاتٍ التي تجعلهم ينتمون إلى نفس النوع بشكلٍ عام، وتتصف جماعةٌ معينةٌ بصفاتٍ محددةٍ تُظهِر وجود علاقةٍ مشتركةٍ فيما بينهم، وتنتقل هذه الصفات من الوالدين إلى الأبناء، فعندما يتم التزاوج بين الأم والأب فإنّ الكروموسومات ذات الصفة المعينة تجتمع معاً في الجنين لإظهارها، حيث يأخذ الجنين كروموسوماً من الأم وكروموسوماً من الأب ليكوّن زوجاً من الكروموسومات.
هناك حمض نووي لدى الكائنات الحية مسؤول عن الصفات الوراثية وهو الـDNA، فالحمض النووي يحتوي على الكروموسومات التي تحمل المواد الوراثية التي تنتقل من شخص لآخر أثماء عملية التكاثر. تجدر الإشارة إلى أن عدد الكروموسومات التي تحتوي على المادة الوراثية تساوي 24 زوج من الكروموسومات. خطبة صلاة الاستسقاء مكتوبة مؤثرة ومبكية ملف انجاز معلمة رياض اطفال ورود وزارة الدفاع الخدمات الطبية وظايف المؤسسه العامه للتامينات الاجتماعيه زوج مواطنة سعودية
الصفة المتنحية ( بالإنجليزية: Recessive trait) هو مصطلح يُستخدم في علم الوراثة للدلالة على الصفة التي تظهر عند اجتماع اثنين من الألائل المتنحيات، ولا يمكن أن يظهر عند وجود أليل واحد متنحي، وذلك لأن الأليل السائد يطغى على المتنحي ويظهر صفات الجين السائد. حيث أن الصفة الوراثية السائدة تظهر على الجيل الناتج من تزاوج صفة سائدة وأخرى متنحية، بينما تتنحى الصفة المتنحية عن الظهور في الجيل الأول وقد تظهر في أجيال لاحقة تحت شروط معينة. ونتيجة لذلك يكون ظهور الصفة السائدة أكثر عند الكائنات الحية من ظهور الصفات المتنحية. يرمز للصفة المتنحية دائماً بالأحرف الصغيرة مثل: ( t ،h ،b ،e). وإذا تزاوج شخصين والاثنان من الصفة الوراثة المتنحية مثلا ذكر ذات عيون زرقاء مع أنثى ذات عيون زرقاء فالنتيجة 100% طفل ذات العيون الزرقاء وتعتبر هذه الصفة صفة متنحية. [1] الفرق بين الصفة السائدة والمتنحية [ عدل] الصفة السائدة عكس الصفة المتنحية، فوجود أليل واحد فقط داخل الصفة تكون كافية لظهور الصفة السائدة. أما الصفة المتنحية فلا يمكن أن تظهر إلا بعدم وجود أي أليل سائد، لذلك لا تظهر الصفة المتنحية إلا بوجود أليلان متنحيان.