> عصائر الفواكه تبقى في المعدة نحو ما بين 15 و20 دقيقة. > سَلطة الخضار المحتوية على الطماطم، والخس، والخيار، والكرفس، والفلفل الأحمر أو الأخضر، والخضراوات النضرة الأخرى: تبقي في المعدة ما بين 30 و40 دقيقة. وبشيء من التفصيل، فإن الأطعمة التالية تبقى في المعدة: > البطيخ: 20 دقيقة. > الشمام أو الكانتلوب أو البرتقال أو الغريبفروت: 30 دقيقة. > التفاح أو الكمثرى أو الخوخ أو الكرز: 40 دقيقة. > الخضر الورقية مثل السبانخ أو السلق أو الملوخية: 40 دقيقة. > الخضار مثل الكوسة، والقرنبيط، والفاصوليا، والقرع: 45 دقيقة. > الخضراوات الجذرية مثل الجزر، والبنجر، والجزر الأبيض، واللفت: 50 دقيقة. اكل واحس بطني فاضي - حلوها. > الكربوهيدرات شبه المعقدة بالنشويات، مثل الذرة والبطاطا والبطاطا الحلوة والكستناء والأرز الأبيض: 60 دقيقة. > الكربوهيدرات المعقدة كالأرز البني، والدخن، والحنطة السوداء، والشوفان: 90 دقيقة. > البقوليات والحبوب المحتوية على الكربوهيدرات المركزة والبروتين، مثل العدس، والحمص، والبازلاء، والفاصوليا الجافة: ساعتان. > البذور والمكسرات، مثل بذور عباد الشمس، وبذور اليقطين، والسمسم: ساعتان. > المكسرات مثل اللوز، والفول السوداني، والكاجو، والمكسرات البرازيلية، والجوز، والبقان: ما بين ساعتين ونصف و3 ساعات.
الإرضاع: (بالإنجليزيّة: Breastfeeding) عادة ما تحتاج النساء المُرضعات إلى كميّات أعلى من السعرات الحراريّة، ممّا قد يؤدي إلى زيادة الشهيّة، وبشكل عام، يُنصح بتناول 45-500 سعرة حراريّة إضافيّة للنساء المُرضعات. الشعور بفراغ المعدة النفسية. الحمل: (بالإنجليزيّة: Pregnancy) يحتاج الجنين المُتكوّن إلى العديد من المواد الغذائيّة، ممّا يؤدي إلى زيادة الشهيّة عند النساء الحوامل، وعادة ما يُرافق الحمل زيادة 2-3 كيلوغرامات خلال الأشهر الثلاث الأولى، وزيادة 0. 5 كيلوغرام أسبوعيّاً خلال الأشهر اللاحقة من الحمل. [٧]
من ناحية أخرى ، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على تشكيل القرحة الهضمية: أكثرها شيوعًا هو عدوى بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري. كما أنها تظهر نتيجة لأخذ بعض الأدوية بانتظام (حمض أسيتيل ساليسيليك ، ايبوبروفين أو نابروكسين) ، والاستهلاك المسيء للكافيين و / أو الكحول ، والإجهاد والقلق أو اتباع نظام غذائي منخفض الألياف. إلتهاب المعدة ال إلتهاب المعدة وهو أيضا سبب شائع للشعور دائمًا بالتواجد على معدة خاوية. أساسيا يتكون من تهيج والالتهاب في الغشاء المخاطي في المعدة ، وهي الطبقة التي تبطن المعدة وتحميها بالضبط من الحموضة الهائلة للعصائر المعدية المختلفة. الشعور بفراغ المعدة بالاعشاب. تتنوع أسبابه بالتساوي ، وكما هو الحال مع القرحة الهضمية ، يتأثر أيضًا بالعدوى البوابية Helicobacter أو الإجهاد العصبي والعاطفي الذي يسبب الإجهاد المفرط والقلق (وهذا ما يُعرف عادة باسم التهاب المعدة العصبي). في المقابل ، هناك أسباب أخرى: الاستهلاك المنتظم للالتهابات غير الستيرويدية ، واستهلاك الكحول المسيئة... بالإضافة إلى الشعور بالمعدة الفارغة ، تظهر أعراض أخرى أيضًا ، مثل حرق في فم المعدة (في البداية) ، الألم وعدم الراحة ، الغاز في شكل التجشؤ والغثيان والقيء ووجود الدم في البراز.
الإمساك ممكن ان يكون بسبب جرثومة في الأمعاء لذلك يجب اجراء فحص للبراز. او بسبب كسل في افراز عصارة الصفراء من الكبد او المرارة لذلك يجب اجراء تصوير صوتي للبطن للتأكد. او بسبب عادات غذائية غير صحية, أي الاكل بكميات كبيرة و شرب السوائل أثناء الطعام, و عدم مضغ الطعام جيدا و الأكل بسرعة, و عدم تناول الالياف مثل الخضار و الفواكه و الاكثار من النشويات و السكريات. اسباب الشعور الدائم بالجوع - مجلة رجيم. او قلة الحركة. انصحك بتناول كوب من الماء البارد صباحا قبل تناول أي شيء و تناول طعام الفطور و عدم تجاهله, و الفاكهة المجففة لاحتوائها على الألياف و اليانسون و الكمون و النعنع, انصحك بزيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي
-الشعور بتقلصات شديدة في منطقة البطن والرحم، وتترافق مع مغص شديد وتشنجات شديدة أيضاً. -وقد تترافق النغزات المهبلية مع حالة التعب والإرهاق الشديد الناتج عن الحمل، فالحمل بفتراته الأولى يكون مترافق مع أعراض شديدة وخصوصاً لناحية النغزات المهبلية الشديدة، وخصوصا تلك النغزات التي تعد بدورها ناتجة عن التبويض والإخصاب. لذا فإن النغزات المهبلية يمكن تصنيفها من ضمن أعراض الحمل المبكرة والتي تظهر بعد عملية الإخصاب. هل نغزات المهبل الشديدة هي من علامات إقتراب الولادة؟ قد تكون النغزات المهبلية ليست فقط من أعراض الحمل أو من علامات إقتراب الدورة الشهرية، إنما قد تكون النغزات المهبلية من علامات إقتراب الولادة، وخصوصاً عندما تكون الحامل قد شارفت على نهاية الشهر التاسع فالنغزات المهبلية الشديدة تجعلها تتأكد من أنها قد شارفت على الولادة. لذا فإن النغزات المهبلية الشديدة تكون من علامات إقتراب الولادة عندما تكون مترافق مع علامات أخرى كالشعور بمغص شديد في أسفل البطن. إقرئي أيضاً: أسباب وجود نغزات في المهبل في الشهر السادس من الحمل هل وجود نغزات في الرحم من علامات الحمل؟
سبب الم في المهبل تشعر السيدات والفتيات بألم في المهبل أثناء الحيض ولكن بعد الانتهاء هل يكون سبب الم في المهبل خطير وخاصة عند الجلوس، يكون هذا الأمر مزعج ويمنعهم ممارسة الحياة بالشكل الطبيعي. ماذا تعرفين عن المهبل يكون المهبل واحد من الأعضاء الموجودة في الجهاز التناسلي للمرأة ويكون عبارة عن قناة تحتوي على أنسجة مطاطية تسمح بمرور دم الدورة الشهرية وأيضًا يمر من خلالها الجنين وقت الولادة، ويكون هذا العضو عبارة عن قناة يصل عمقها إلى سبعة أو ثمانية سنتم. الجدير بالذكر أن طول قناة المهبل يزداد في حالة وجود إثارة جنسية ويتراوح طوله من إحدى عشر إلى اثني عشر سنتم، فهو الذي يتم من خلاله ممارسة العلاقة الحميمية، على الرغم من أن فتحة المهبل صغيرة إلا أنها تتمدد ليمر من خلالها طفل وليد وأيضًا المشيمة وقت الولادة الطبيعية. يكون المهبل يحتوي على بكتيريا مفيدة يجب عدم قتلها، كما يجب الحفاظ على نسبة الحموضة التي تتراوح بين أربعة إلى خمسة فإذا زادت عن ذلك تكون سبب الم في المهبل، وكل هذا وأكثر سوف نتعرف عليه من خلال موقع نادي العرب الذي يأخذنا في رحلة طبية نتعرف من خلالها الكثير من المعلومات عن المهبل.
لا يعاني الكثير من السيدات من التشنج المهبلي، فبطبيعة المهبل إنه عضلة قابلة للانبساط بسهولة، غلا أن هناك 4 من مئة في المئة إلى 6 في المئة، يعانوا من التشنج المهبلي. السبب الرئيسي الذي طرحة المتخصصين لهذه الحالة، هو الخوف الشديد والقلق، الذي يصاحب المرأة في حالة إدخال جسم غريب، مما يعمل على انقباض العضلة وصعوبة في انبساطها. قد يسبب تشنج المهبل فقدان الرغبة الجنسية لدى المرأة تماماً. عدوى المسالك البولية قد يسبب التهاب مجرى البول أو العدوى التي تصيب المسالك البولية لدى المرأة، ألم ووغز شديد في منطقة المهبل، وقد تكون أكثر الأمور شيوعاً بين السيدات [2] التهاب الكلى أو المثانة أو الحالب يسبب وغز في المهبل، والشعور بحرقة شديدة أثناء التبول أو الجماع. تؤكد الدراسات أن السيدات أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المسالك البولية من الرجال. تسبب تلك العدوى المزيد من الاعراض والتي تتمثل في: الشعور بحرقة شديدة عند التبول. تغير لون البول إلى اللون الأحمر الباهت. الشعور بالحاجة للتبول بشكل مستمر. انبعاث الرائحة الكريهة عند التبول. عدوى الأعضاء التناسلية ويطلق عليه مرض التهاب منطقة الحوض، والسبب الرئيسي فيها العدوى الجنسية.