السد 'محمد عبد الكريم الخطابي - YouTube
قد عملت بعض الطرق الصوفية بالتحالف مع الفرنسيين ضد محمد بن عبد الكريم الخطابي. قام الفرنسيون بحشد أعداد ضخمة من الجنود، والعديد من هؤلاء كانوا مغاربة الأصل وقد قاتلوا تحت راية الصليب ضد المجاهدين. تحالفت القوات الإسبانية مع الفرنسيين، وقد ضغط عليهم الفرنسيون للاشتراك في قتال الخطابي، حيث أن إسبانيا كانت متواجدة في السواحل ولا تريد أن تتوغل في المناطق الداخلية، وإن القوات الإسبانية تضمنت 120 ألف مقاتل. ونجد أنه على الخطابي أن يواجه 278 ألف جندي بالإضافة إلى المشاكل التي كانت تواجهه مع الريسوني لهذا خاض الخطابي في بداية الأمر الحروب وصمم على الجهاد، وقد انتصر في قطاع "تازة"، ولكن أخذ الفرنسيون والإسبان يصعدون هجماتهم العسكرية حتى أجبروا الخطابي على أن يتوقف عن القتال وأن يُطلق سراح الأسرى ويُسلم نفسه، وبعد تسليم نفسه قام الفرنسيون بنفيه إلى جزيرة متواجدة شرق إفريقيا اسمها جزيرة رينيون. [4]
عبد الكريم الخطابى ( بالتمازيغى المغربى القياسى: ⵎⵓⵃⴰⵎⵎⴷ ⴱⵏ ⵄⴱⴷ ⵍⴽⵔⵉⵎ ⵅⵟⵟⴰⴱⵉ) معلومات شخصيه الميلاد 12 يناير 1882 اجدير الوفاة 6 فبراير 1963 (81 سنة) [1] [2] [3] [4] القاهره [5] مكان الاعتقال لا ريونيون مواطنه المغرب (1882–1963) الحياه العمليه المدرسه الام جامعه القرويين جامعة سالامانكا المهنه سياسى ، وصحفى ، وكاتب ، ورئيس اللغات المحكيه او المكتوبه لغه عربى [6] ، ولغه فرنساوى ، ولغه اسبانى ، وانجليزى الخدمة العسكرية تعديل مصدري - تعديل عبد الكريم الخطابى ( 1882 - القاهره ، مصر ، 1963) زعيم قبايل الريف فى المغرب ، كافح فى سبيل استقلال المغرب و شن حرب حاميه ضد الاسبان سنة 1920. فى سنة 1926 اضطر يسلم نفسه للفرنساويه فنفوه فى جزيره بعيده فى المحيط الهندى لكن قدر يهرب و يلجأ لمصر فعاش فيها لغاية ما اتوفى فى القاهره سنة 1963. ↑ — تاريخ الاطلاع: 10 اكتوبر 2015 — المؤلف: مكتبة فرنسا الوطنية — الرخصة: رخصة حرة ↑ مُعرِّف موسوعة بريتانيكا على الإنترنت (EBID): — باسم: Abd el-Krim — تاريخ الاطلاع: 9 اكتوبر 2017 — العنوان: Encyclopædia Britannica ↑ مُعرِّف دليل الألماس العام: — باسم: Muḥammad al-Ḫaṭṭābī ↑ مُعرِّف شخص في أرشيف مُونزِينجِر (Munzinger): — باسم: Abd-el-Krim — تاريخ الاطلاع: 9 اكتوبر 2017 ↑ وصلة: 11864646X — تاريخ الاطلاع: 31 ديسمبر 2014 — الرخصة: CC0 ↑ — تاريخ الاطلاع: 10 اكتوبر 2015 — المؤلف: مكتبة فرنسا الوطنية — الرخصة: رخصة حرة
14-لذا تعد معركة #أنوال من أكبر المعارك التاريخية بين المغرب وإسبانيا، كمعركة #الزلاَّقة أيام المرابطين وابن تاشفين. وكان لها صدى كبيرا في أنحاء العالم! 15- كان القائد الإسباني يستهزئ ويقول: (سأشرب الشاي في بيت الخطابي) فحصر الخطابي قواته حصارا خانقا محكما جعلهم يشربون أبوالهم من فرط العطش!! 16- استطاع الخطابي أن يفاجأهم بطرق عجيبة في القتال، فكان يحفر الخنادق، ويباغتهم في جبال الريف، حتى إن "هوشي منه" - الفيتنامي الشيوعي المشهور = 17- = الذي قاوم أمريكا مقاومة ضارية في الثمانينيات الهجرية وأوائل التسعينيات - كان "هوشي منه" يقول: (لقد استفدت من طريقة الخطابي)! 18-ويسجل للخطابي أنه مبتكر تكتيك "الخندق الواحد" أي جندي أو اثنان في كل خندق مع مسافة فاصلة بين خندق وآخر حتى لا تكون الخسائر البشرية كبيرة. وكذلك هو أول من ابتكر طريقة "حرب العصابات". 19-ورفض الخطابي أن يستقبل سلاحا من الخارج، وكان رفاقه يدعونه لطلب الدعم فكان رده: (السلاح الذي أريده موجود عند عدوي). فكان يغنم سلاح العدو! 20-ونصر الله الخطابي نصرا عجيبا في وقت غريب، على جيش أوربي مسلح بسلاح حديث، لكن الحماسة الإيمانية الدافقة قلبت كل المعادلات، وأخرست الألسنة، خاصة وأنه استعد بما يستطيع.
21-وكان وقع الهزيمة في أوربا مدويا.. واستغل الخطابي الفرصة، فطهّر الريف المغربي من الأسبان، وحصرهم في "سبتة" و"مليلية" فبقوا بها حتى اليوم. 22-وأقام إمارة إسلامية كبيرة، يسكنها نصف مليون، وعملتها (الريفان)! وطبق الشريعة ، ووطد الأمن، وأنشأ المدارس والمستشفيات، وأرسل البعثات لأوربا. 23- أسس الخطابي دولة مُنَظَّمة دون أن يتنكَّر لسلطان مَرَّاكُش، أو يتطلَّع إلى عرشه؛ بدليل أنه منع أنصاره من الدعاء لنفسه في خطبة الجمعة. 24-وقام بتحويل رجاله المقاتِلين إلى جيش نظامي، وقام بشق الطرق، ومد أسلاك البرق والهاتف، وأرسل وفودًا إلى العواصم العربية للحصول على تأييدها. 25- فشن عليه الإعلام الأوربي حملة عنيفة لأن (جمهورية الريف) كانت الوحيدة المحررة بينما يقبع الوطن العربي من بغداد إلى نواكشوط تحت احتلالهم. 26-هنا اجتمعت أوربا لتجهض الإمارة التي لو بقيت لغيرت التاريخ، وتوجه الأسبانيون سنة 1924م/ 1343هـ إلى أجدير (أغادير) عاصمة الخطابي في 100 ألف نصراني! 27-وحاصروه 3 أسابيع، فأظهر المجاهدون بطولات نادرة، واستطاع الخطابي وجنده أن يقتلوا من العدو 4 آلاف.. ثم اضطر الأسبان للانسحاب إلى مدريد!! 28-هنا أحست أوربا بالخطر فأرسل المارشال الفرنسي حاكم الجزائر إلى فرنسا: إن انتصار العرب في الريف يعني إنشاء إمبراطورية إسلامية، وفتحا لأوربا!
لذلك لإنقاص وزن الطفل يجب على الآباء أن تعدل نظام غذاء أبنائهم وأن يجبروا على عمل رياضة بشكل يومي. لذلك الحل الأمثل لعمل رجيم للأطفال يخسس 10 كيلو في أسبوع هو أن يكون أكل الطفل متنوع وصحي بجانب ممارسة الرياضة. يجب الابتعاد على نوع من أنواع الرجيم القاسي لأنه سيضرر جسم الطفل ويؤثر على صحته ونموه. ما هي الأطعمة التي تسبب في زيادة وزن الأطفال؟ يعتبر المذاق هو الشيء الأول الذي يبحث عنه الأطفال في الطعام ومن خلالها يحدد الطفل طعامه المفضل. لذلك يعتبر أن الطعام الذي يساهم في حدوث السمنة بشكل كبير هو الطعام المفضل لديهم. الأطعمة التي يوجد بها دهون ثلاثية مثل وجبات اللحوم السريعة. الأطعمة التي يوجد بها نسبة كبيرة من النشويات مثل المكرونة والخبز الأبيض وجمعيها يصنع من الدقيق الأبيض. المشروبات الغذائية. وجود الملح بكمية كبيرة في الأكل. الأكل الذي يوجد به سكر بنسب كبير مثل الشوكولا، العصائر المحلاة، الحلويات. التسالي والأطعمة التي تحتوي على زيوت مثل المكسرات والمأكولات المقلية لاحتوائها على نسب مرتفعة من الدهون النباتية والكوليسترول. رجيم يخسس من 7 الى 10 كيلو في اسبوع. الحليب كامل الدسم والخبز المصنوع من القمح الأبيض. رجيم للأطفال يخسس 10 كيلو في أسبوع وجبة الإفطار تكون ثابتة كل يوم لا يوجد فيها تغيير وتعتبر من أهم الوجبات وتكون كالآتي: قطعة جبنه وكوب لبن خالي الدسم.
أو قطعتين من التوست وكوب لبن. أو 3 ملاعق شوفان وكوب لبن. أو ثمرة فاكهة وكوب لبن. أو 4 ملاعق فول مع ملعقة زيت زيتون وكوب لبن. 1- اليوم الأول وجبة الغداء 6 ملاعق من المعكرونة المسلوقة مع طبق سلطة خضراء وطبق خضار مسلوق. بعد ساعتين من تناول الغذاء يمكن تناول ثمرة فاكهة أو شرب كوب من اللبن خالي الدسم. وجبة العشاء تكون قطعة توست مع قطعة جبنة شيدر. 2- اليوم الثاني وجبة الغذاء شوربة خضار مع طبق كفتة دجاج. رجيم يخسس 3 كيلو في... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. بعد مرور ساعتين من تناول وجبة الغذاء يمكن تناول سبع حبات لوز أو فستق. وجبة العشاء قطعة توست مع علبة تونة بدون زيت. 3- اليوم الثالث وجبة الغداء عبارة عن قطعتين بيتزا بالخضار ولابد أن تحتوي على كمية قلية من الجبن مع طبق سلطة. وجبة العشاء قطعة توست مع لانشون. 4- اليوم الرابع ثلاث قطع من البانيه مع معلقة زبادي، وحبة بطاطس بوريه وطبق من السلطة مع خل وثوم. وجبة العشاء تكون عبارة عن كوب لبن خالي الدسم مع خمسة ملاعق من الكورن فليكس. شاهد أيضًا: رجيم للأطفال في المدارس مجرب 5- اليوم الخامس وجبة الغداء تكون مكونة من صدر أو ورك واحد من فراخ مشوية مع طبق سلطة. وجبة العشاء تحتوي على قطعة توست مع بيضة مسلوق وكوب من اللبن خالي الدسم.