كبشر نحن محاطون بالكثير من التوقعات سواءً تلك التي وضعناها لأنفسنا أم تلك التي وضعها الغير لنا والتي وضعناها لهم بالمقابل. نتوقع الكثير دوماً في كل شيء.. في علاقتنا مع الآخرين ، في العمل ،في تجربة جديدة نخوضها ، أو حتى في شكلنا وكيف نبدو. أشعر بأن سقف توقعاتنا ارتفع مع انتشار مواقع التواصل الاجتماعي فأصبحنا نرى كيف فلان يسافر من مكان لآخر ،وكيف هذه تفاجيء صديقتها أو ماذا أهدى ذلك الأب لابنه وكيف ذلك يدير شركته التي بدأها للتو. حتى أصبحت حياتنا اليومية بصورتها النمطية لا ترضينا وفقدنا المتعة في التفاصيل الصغيرة لأننا أصبحنا نتوقع شيئاً آخر لما يجب أن تكون عليه حياتنا. وهذا بحد ذاته مرهق.. ارفع معاييرك.. اخفض توقعاتك!⭕ » صحيفة الوكاد. مرهق جداً في حالتي مثلاً توقعت بأن حياتي ستتغير 180 درجة بعد التخرج وأني سأبدأمشروعي الخاص مباشرة لكن اكتشفت بأني لست مؤهلة بعد وهناك الكثير لأتعلمه مما أدى إلى احساسي بعدم القدرة على الانجاز والفشل في الوصول إلى الصورة الذهنية التي وضعتها لنفسي. ليست المشكلة في أن نضع رؤية لنا لكن المشكلة أننا نتوقع حدوثها في وقت قصير بدون أن نضع في الحسبان العمل الجاد الذي يتطلبه ذلك الهدف. نحن نصنع خيباتنا بأنفسنا نتيجة للتوقعات العالية التي وضعناها.. خاصةً في علاقاتنا مع الآخرين و عندما نتخلص من التوقعات في حياتنا سنستمتع بالأشياء كما هي لا كما ينبغي أن تكون.
فأجابهُ: كن بجوار الرامي تنجو صفحة حاجات م... جميع الحقوق محفوظة لــ حاجات مفيدة 2015 ©
كما للتوقعات العالية جوانب إيجابية هناك جانب مظلم لها، خاصة إن كانت توقعات غير منطقية نحو الأشخاص أو الأهداف أو المستقبل. وجدت دراسة أجراها Yang عالم الاجتماع في جامعة شيكاغو «أننا نصبح أكثر سعادة مع تقدمنا في العمر، لأن كبار السن لديهم أهداف أقل في الحياة مما يؤدي إلى تقليل التوقعات». وفي دراسة أجراها Stevenson وWolfers الاقتصاديان في كلية وارتن «وجدت أن النساء أقل سعادة اليوم مما كن في السبعينات، لأن الحركة النسائية اليوم أعطت النساء في جميع أنحاء العالم الأمل في الخروج والعمل للحصول على السلطة التي رفعت توقعاتهن بشكل أسرع من قدرة المجتمع على الوفاء بها». ولفكر التوقعات العالية أربع نتائج سيئة جدا، هي: 1. تدمر ذاتك: التوقعات العالية المفرطة قد تقودك للاكتئاب والعزلة واليأس وعدم الثقة بالنفس والشعور بالفشل. لأنك لم توطن نفسك على أنه ليس بالضرورة تحقيق جميع التوقعات، وأنه عندما تتحقق توقعاتك فهذا أمر جميل ومدهش، وإن لم تتحقق فهذا أمر متوقع وربما تتحقق في وقت مختلف بطريقة مختلفة أو ستحقق أمرا آخر مختلفا. 2. اخفض سقف توقعاتك – مدونة مشاعل. تجعلك أسير توقعات الآخرين: التوقعات العالية من محيطك قد تكون سببا في تعاستك بالرغم من رضاك عن نفسك!
السعادة = الواقع – التوقعات. هذا فيديو من أحد قنواتي المفضلة في اليوتيوب والذي يتحدث عن نفس الموضوع وحاولت ترجمته ولكنها على مايبدو لم تنجح فلم تظهر الترجمة على اليوتيوب حتى الآن
لا تهتم كثيراً بما يقال، حاول أن تتجاهل الوعود، وتستعد لليوم اللذي ستخذل فيه ممن آمنت بهم وأمنتهم على قلبك. فكرة الأبدية قد لا تنطبق على من هم مِثلُنا، وأقصد بها أولئك اللذين يعانون من قلة الحظ، وقلة الحب، وقلة النوم، وتبقى قلوبهم هادئة سعيدة؛ لأنها وحيدة لا يسكنها أحد. اخفض سقف توقعاتك. حتمًا سوف أُلام وأُعارض وأُتهم بالجنون، على أحرفي التي أكتبها بكامل قواي العقلية، لكنني سأترفع عن الرد وأترك للأيام والمواقف فرصة حسم الجدال، وإعفائي عن الخوض فيه، فأنا أهوى التعلق بملذاتي، والانشغال بهواياتي، التي تضفي نكهة لحياتي، بعيداً عن ترهات الحب والتعلق بالبشر. لدي قلبًا واحداً ينبض لأجل أن أحيا، وقد يتوقف عن العمل في أي حين، فلماذا أرهقه؟ وأجعله تحت يد من لا يرحمه؟ لا أريد من الجميع الاقتداء بي ولكن من واجبي مناصحتهم لخفض سقف توقعاتهم في البشر، ولتكون الصدمة أقل وطئة عليهم.
الخصوصية سياسة الاستخدام النقاط والشارات عن إجابة تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه. ejaaba v2. 10. 0
نقش حناء حلو وجميل جدا 🥰 اليدين حلوة لحناء 🥰#shorts #نقش #الحناء #قصص#desing #henna - YouTube
الحناء صيحة جمالية عربية أصيلة لا تزول. فإذا كنت تبحثين عن أجمل تصاميم نقش حناء لـ عام 2017 لتزيني أصابعك واظافر يديك في العيد، "سيدتي نت" يقدم لك مجموعة تضم 20 تصميماً من نقوش الحناء ليدين جذابتين: نقش حناء ناعم نقش حناء كثيف للجريئات نقوش حناء رائعة للأظافر نقوش حناء أنيقة ومميزة للسهرات نقوش حناء للمناسبات النهارية المختلفة تابعي الخطوة بالفيديو مع سيدتي tv:
Easy simple mehndi design for Eid |نقش الحناء جميل للعيد | جديد نقشة حناء جميلة جدا - YouTube
تُكرّر العمليّة يوميّاً حتى تتم إزالة النّقش. يُفضّل إجراء اختبار الحساسيّة قَبْل استخدام المُقشّر، بالإضافة إلى الحرص على الفَرْك بلطفٍ حتى لا تتأذّى البشرة. زيت الزيتون هذه الطّريقة من أبسط وأسرع الطّرق، إذ يعمل زيت الزّيتون كمستحلبٍ ممتاز لإزالة بُقع الحناء، بالإضافة إلى كوْنه آمناً على البشرة، والطّريقة هي: [٤] المكونات: زيت الزّيتون. ملح (إختياري). قطعة من القطن. تُنْقع قطعة من القطن في زيت الزّيتون، ويمكن إضافة الملح إليه لتسريع العمليّة، وتمسح اليد بالقطن. يترك الزّيت على اليد لمدّة 10 دقائق. نقش حناء مغربي سهل و حديث موقع يالالة - yalalla.com - عالم المرأة بعيون مغربية. يمكن غسل اليد أو عدم غسلها بعد ذلك؛ لأنّ البشرة ستقوم بامتصاص الزّيت. تُكرّر العمليّة عدّة مرات يوميّاً. الليمون هذه الطّريقة تعتمد على خصائص التّبييض الطّبيعيّة التي يحتويها اللّيمون ، والطّريقة هي: [٤] المكونات: عصير اللّيمون. يُفْرك عصير اللّيمون على اليد مباشرة، أو تُنْقع اليد في وعاءٍ يحتوي على الماء، ويضاف إليه عصير اللّيمون. يُوضع المرطّب بعد الانتهاء من هذه العمليّة، ويُفضّل تكرارها 1-2 مرّة يوميّاً. معجون الأسنان يعمل معجون الأسنان على إزالة البقع الصعبة، ومنها نقش الحناء، والطّريقة هي: [٤] المكونات: معجون الأسنان.
ذات صلة طريقة إزالة الحنة من اليد كيفية إزالة الحناء السوداء من الجلد الحناء تُستخرج الحناء من نبات الحناء نفسه الذي يُزرع في المناطق الاستوائيّة، وشمال إفريقيا، وغرب وجنوب آسيا، وتحتوي أوراق الحناء بين مكوّناتها على مركّب اللاوسون( بالإنجليزية: Lawsone) في أوراقها، وتقوم اللاوسون بمنْح اللّون، والصّبغة للحناء، وتُستخدم الحناء لأغراض تجميليّة، كما أنّها أحد طقوس العرب القديمة في الأعراس والاحتفالات، ويرغب الكثير من الأشخاص بإزالة الحناء المنقوش على اليدين، لأسباب مختلفة، وسيذكر هذا المقال طرق إزالة نقش الحناء عن اليدين. [١] طرق إزالة نقش الحناء من اليد الصّبغة الطّبيعية المُستمدّة من أوراق نبات الحناء تنْتقل إلى الطّبقة العليا من الجلد عند استخدامها، وعادةً ما يستمر نقش الحناء لمدّة أسبوعين، في حين أنّ الطّبيعة المؤقتة لنقش الحناء جذابة للبعض، وقد تكون غير مرضيةٍ للبعض الآخر، الذين يرغبون بإزالة النّقوش في أقرب وقت، ويمكن اتباع بعض الطّرق، مثْل السّباحة بالمياه التي تحتوي على الكلور لإزالة نقش الحناء من اليد، أو اتباع طرقٍ أخرى، ومنْها: [٢] [٣] المياه المالحة هذه الطريقة تعتمد على الملح الذي يُفكّك الحناء عن البشرة، والطّريقة هي: [٣] المكونات: مياه مالِحة.
يطبّق المُقشّر على نقش الحناء، وبمجرد أنْ يجف، تشطف اليد بالماء البارد. يوضع المرطّب، مع الحرص على عدم التّعرض للشّمس مباشرة بعد التّشقير. ملاحظة: مادة المُشقّر قاسية على البشرة، وتُجرّب لمرة واحدة فقط. بيروكسيد الهيدروجين يعد بيروكسيد الهيدروجين محلولٌ غير سامٍّ، ومتوفّرٌ في الصّيدليات، ويمكنه إزالة البقع العضويّة عن طريق التّبييض، ويفضّل إجراء اختبار للحساسيّة قَبْل وضعه على كامل اليد لإزالة الحناء؛ لأنّه لا يناسب جميع أنواع البشرة، والطّريقة هي: [٤] بيروكسيد الهيدروجين. تُغمر قطعة من القطن في بيروكسيد الهيدروجين. تُفرَك على اليد بنعومة. يترك على اليد لعدّة دقائق قليلة. يُغْسل عن اليدين بعد ذلك. يفضّل استخدام هذه الطّريقة لمرةٍ واحدة فقط. فيديو طرق إزالة نقش الحناء من اليد للتعرف على المزيد حول طرق إزالة نقش الحناء من اليد شاهد الفيديو الآتي: [٥] المراجع ↑ Shabby (2017-11-24), "21 Mind Blowing Indian Mehndi Designs To Try In 2018" ،, Retrieved 2018-3-15. نقش حناء على طرف اليد. Edited. ↑ JONAE FREDERICKS (2017-7-18), "How to Remove Henna Tattoo Ink" ،, Retrieved 2018-3-15. Edited. ^ أ ب " How to Do a Henna Tattoo",, Retrieved 2018-3-15.