يستمدّ حب القرع الابيض فوائده من العناصر الغذائية الرائعة التي يحتوي عليها، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم. يمدّه بالطاقة من خلال السعرات الحرارية، وهو مفيد أيضاً لصحة القلب كمصدر للدهون الصحية. تمتدّ فوائده لتصل إلى خسارة الوزن، تنظيم الهضم وخفض الكوليسترول بفضل غناه بالألياف الغذائية. فوائد حب القرع الأبيض - موقع مصادر. حول فوائد حب القرع الصحية تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت" في المقال الآتي: الدكتورة سينتيا الحاج فوائد حب القرع الأبيض لخسارة الوزن تعتمد فوائد حب القرع الأبيض ل خسارة الوزن على بعض العوامل مثل الاعتدال في تناوله وأيضاً طريقة تحضيره. ورغم أنه عالٍ في السعرات الحرارية والدهون، إلا أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية التي تلعب دوراً هاماً في خفض الوزن، إذا ما تمَّ إدخاله ضمن نظام غذائي صحي، حيث يحتوي على الدهون والبروتينات والألياف التي تؤمن الشعور بالشبع. يجب عدم زيادة كميته المتناولة يومياً عن حفنة اليد التي تحتوي تقريباً على 130 سعرة حرارية. فوائد حب القرع الأبيض وصحة القلب يعزّز تناول حب القرع الأبيض من صحة القلب عن طريق خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وخفض ضغط الدم؛ وهما عاملان رئيسان للإصابة بأمراض القلب، كما يمكن أن يزيد من مستوى الكوليسترول الجيد ومستوى مادة أوكسيد النيتريك، وهي مادة تساعد في تمدّد الأوعية الدموية وتعزّز تدفُّق الدم مما يساعد في زيادة كفاءة عضلة القلب.
فوائد حب القرع الأبيض ومرض السكري يمتاز حب القرع الأبيض بالقدرة على تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يمنع الارتفاع أو الانخفاض المفاجئ؛ الأمر الذي يقلّل من أعراض السكري مثل العطش وتكرار التبول، التعب والغثيان. ويعود السبب في ذلك إلى أن حب القرع غني بالبروتين والألياف، وهما يبطئان امتصاص السكر في مجرى الدم، مما يعزّز السيطرة على مستوياته في الدم بشكل أفضل. فوائد حب القرع الابيض - حياتكَ. فوائد حب القرع الأبيض وجودة النوم يعتبر حب القرع الأبيض مصدراً جيداً للعديد من العناصر الغذائية المرتبطة بنوعية نوم أفضل، مثل التربتوفان والمغنيسيوم، إذ يساعد التربتوفان على تحسين نوعية النوم، ويساعد المغنيسيوم في تقليل الأرق، وزيادة كفاءة وطول وقت النوم، وتسريع الوقت الذي تستغرقه النساء قبل أن يدخلن في دورة النوم. تابعي المزيد: لأنك تحبينها ادفعيها لتهتم بقلبها.. نصائح طبية للحفاظ على صحة قلب الأم فوائد حب القرع الأبيض في محاربة السرطان يحتوي حب القرع الأبيض على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية وتحدّ من انتشارها؛ لذا فإنها تقي من العديد من أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي، المعدة، الرئة، القولون والمستقيم.
بذور القرع الأبيض تعرف بذور القرع الأبيض عالميًا باسم بابيتا، وهي كلمة إسبانية تعني بذور القرع الصغيرة، وتعد تلك البذور أحد المكونات الشائعة في الأطباق المكسيكية، وتتميز بشكلها المفلطح البيضوي الأبيض الخارجي، أما اللب فهو يتميز بلونه الأخضر الفاتح المحاط بغلاف أبيض، وتعد بذور القرع الأبيض من الوجبات الموسمية التي يتناولها غالبًا خلال فصل الخريف بشكلها المُحمّص، ويمكن تناولها بقشرتها المحمصة أو قد يؤكل الجزء الداخلي لمضغها بشكل أسهل، وفي المقال التالي بيان أبرز فوائد بذور القرع الأبيض، وأبرز المعلومات الغذائية عنها. [١] [٢] فوائد بذور القرع الأبيض تتعدد الفوائد الصحية المرتبطة باستهلاك بذور القرع الأبيض، منها ما يأتي: [٣] مصدر غني بمضادات الأكسدة: تحتوي بذور القرع على مضادات الأكسدة، مثل مركبات الكاروتينات، وفيتامين هـ ، إذ تساعد مضادات الأكسدة على التخفيف من الالتهاب وحماية الخلايا من الجذور الحرة، والوقاية من الأمراض المزمنة، إذ أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن زيت بذور القرع يقلل من التهاب المفاصل المزمن دون أي آثار جانبية. تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان: يرتبط استهلاك بذور القرع بتقليل خطر الإصابة بسرطانات المعدة، والثدي، والرئة، والبروستات، والقولون، إذ تشير بعض الدراسات أن مركبات الليجنين التي تحتوي عليها بذور القرع تلعب دورًا مهمًا في علاج سرطان الثدي، وأشارت دراسة مخبرية ان مكملات بذور القرع تبطئ من نمو خلايا سرطان البروستات.
فوائد اللب الأبيض للحمل نظراً لاحتواء اللب الأبيض على العديد من العناصر الغذائية فهو يوفر التالي للجنين والأم الحامل: يحتوي اللب الأبيض على معدن الحديد بكمية مناسبة للجسم، مما يساهم في إنتاج المزيد من كرات الدم الحمراء التي تساعد على توصيل الدم إلى الجنين. يساعد حمض الفوليك الموجود في اللب الأبيض على وقاية الجنين من العيوب الخلقية، وهذه فائدة أخرى من فوائد اللب الأبيض للأم الحامل. يساهم فيتامين ب الموجود في اللب بمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، مما يقي الأم من الشعور بإرهاق الحمل والإجهاد. الزنك الموجود في اللب الأبيض يساعد على تجديد الخلايا، لإنتاج الأحماض النووية اللازمة لطاقة الجسم، وهذا يحمي الجنين والأم من خطر الإصابة بالنحافة أثناء الحمل. احتواء اللب الأبيض على زيت الأوميجا 3 يعزز من المستوى الذهني للجنين، ويعزز من نمو الخلايا والجهاز العصبي للجنين. فوائد اللب الأبيض لأمراض ضغط الدم يحتوي اللب الأبيض على الألياف الغذائية والبروتينات التي تعمل على خفض مستوى ضغط الدم في الجسم، كما أن اللب الأبيض يحتوي على معادن هامة مثل البوتاسيوم والماغنسيوم واللذان يقومان بتنظيم مستوى الضغط في الدم، فتناول اللب الأبيض هام لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، ولكن تجنب اللب الأبيض المملح لأنه يحتوي على كمية من الصوديوم تساهم في ارتفاع ضغط الدم.
أقنعة الوجه القرع ، المرطبات ، والقشور تغذية بشرتك بشكل كبير من خلال تعزيز امتصاص المواد الغذائية. 2. فوائد مكافحة الشيخوخة: القرع الأبيض غنية بالفيتامينات A ، C و E وكذلك الزنك والتي تعطي معا لك بشرة صحية ومتوهجة وزيادة إنتاج الكولاجين لمنع علامات الشيخوخة. وجود كوب من بذور اليقطين هيدرات اليومية ويغذي الجلد ، وبالتالي حماية ضد ظهور التجاعيد. كما أنه يحتوي على أنزيمات الفاكهة وأحماض ألفا هيدروكسي (أحماض ألفا هايدروكسي) التي تعزز دوران الخلية لتفتيح بشرتك وسلس. 3. مكافحة حب الشباب: يحتوي القرع الأبيض الفيتامينات E و T لعلاج حب الشباب ، وبالتالي ، يتم استخدامه في العديد من المنتجات المضادة للحب الشباب التي توفر الإغاثة من حب الشباب ، والعيوب أو هروب متكررة. فرك الجانب سمين من القرع الطازجة على وجهك مرتين في اليوم يتصرف بوصفه الحبر مكافحة عيب الطبيعية. 4. مفيد للبشرة الجافة والدهنية: بذور اليقطين تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية و فيتامين e ، والتي هي حيوية للحفاظ على وظيفة جيدة حاجز الجلد وكذلك تنظيم الزهم. يستخدم اليقطين الأبيض كعنصر نشط في أحبار الجلد ، والقشور والأقنعة المضادة للحب الشباب للحد من حجم المسام ، والسيطرة على النفط الزائدة ومنع ظهور الرؤوس السوداء والبثور.
الحفاظ على مستوى السكر في الدم: تمتاز بذور اليقطين بقدرتها على تنظيم مستوى السكر في الدم مما يمنع الارتفاع أو الانخفاض المُفاجئ في مستوى السكر، مما يُقلل من أعراض السكري مثل العطش وتكرار التبول، والتعب، والغثيان، ويعود السبب في ذلك إلى أن بذور اليقطين غنية بالبروتين والألياف، وهما يبطئان امتصاص السكر في مجرى الدم مما يُعزز السيطرة على مستوياته في الدم بشكل أفضل. تحسين جودة النوم: تعد بذور اليقطين مصدرًا جيدًا للعديد من العناصر الغذائية المرتبطة بنوعية نوم أفضل، مثل التربتوفان والمغنيسيوم، إذ يساعد التربتوفان على تحسين نوعية النوم، ويساعد المغنيسيوم في تقليل الأرق ، وزيادة كفاءة وطول وقت النوم، وتسريع الوقت الذي يستغرقه الشخص قبل أن يستطيع الدخول إلى النوم. تحسين خصوبة الرجال: تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن بذور اليقطين تُفيد الرجال وذلك بتحسين الخصوبة والحفاظ على صحة البروستاتا، كما أن زيت بذور اليقطين فعَّال في منع حدوث تشوهات في الحيوانات المنوية، وله القدرة على زيادة عددها، ويُقلل أعراض تضخُّم البروستاتا. محاربة نمو خلايا السرطان: تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية وتحد من انتشارها، لذا فإنه قد يقي من العديد من أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي والمعدة والرئة وسرطان القولون والمستقيم وذلك وفقًا لعدة دراسات مخبرية.
طريقة التصرف الصحيح عند زواج الزوج والتعامل معه هو ما ستكشفه لك ياسمينة لتتمكني من مواجهة الامور بشخصية قوية ولا تظهري ضعفك في هذه المواقف. سبق وكشفنا لك طريقة تفسير حلم زواج الزوج والمعاني التي يحملها لك، الا اننا اخترنا اليوم ان نعطيك بعض النصائح في حال حصل زواج زوجك فعلاً كيف عليك التصرف. السيطرة على المشاعر السلبية: عند اكتشاف الموضوع من الضروري ان تحرصي على تجنب المشاعر السلبية وسرعة الغضب التي يمكن ان تجعل شخصيتك تبدو ضعيفة. ردات الفعل السلبية ستنعكس بالطبع على علاقتك بزوجك وستكونين انت الخاسر الاكبر. كيف تسترجعين زوجك بعد زواجه – المنصة. محاولة اكتشاف نالسبب: من الضروري محاولة معرفة الاسباب الحقيقية التي ادت الى زواج زوجك من امرأة أخرى، الغضب والحزن شعوران طبيعيان لدى المرأة في هذه الحالة، الا انه عليك التعامل بواقعية مع الامور ومعرفة الخلل الحقيقي اين يكمن. تجنيب الاطفال المشاكل: بالدرجة الاولى، لا تحاولي ادخال الاطفال والاولاد في المشاكل بينكما، فهم لا ذنب لهم بمشاكل الكبار وشؤونهم. حاولي قدر الامكان الحفاظ على علاقة طبيعية مع والدهم في حضورهم وعدم التشاجر معه امامهم. كل التفاصيل ا لمتعلقة بنفقة الاولاد وغيرها ناقشيها بدون حضورهم.
أحبي نفسك: وأخيرًا، زواج زوجك بامرأة ثانية لا يعني أنه لا يحبك ولا يعني أيضًا أنك لا تستحقين السعادة والحب، أحبي نفسك والأهم الا تفقدي ثقتك بنفسك، مارسي هواياتك المفضلة وقومي بكل الأمور التي تجعلك سعيدة! إقرأي أيضًا: شهادات أزواج: هكذا حافظنا على سعادتنا الزوجية!
تاريخ النشر: 2012-03-20 07:32:11 المجيب: د. أحمد الفرجابي تــقيـيـم: السؤال بسم الله الرحمن الرحيم وبعد: أنا فتاة قد تم عقد قِراني, لكن الزفاف لم يتم بعد, في هذه الفترة خطيبي يحدثني بما يحب أن يفعل لو أننا متزوجون, وفي بيت واحد مما يحدث بين الزوج وزوجته من أمور, وهو في بلد آخر, ويقول: إن البعد هو السبب فيما يفعل, طلبت منه أن يتوقف عن ذلك, لكنه يتوقف فترة ويعود, ولا أحب أن أشدد عليه بالرفض؛ لأني أقول في نفسي: إن لم يتحدث لي فلمن سيتحدث! هل الجنس له كل هذه الأهمية عند الرجال؟ وما حكم هذا الفعل؛ علمًا بأننا نتواصل هاتفيًا أو عن طريق الإنترنت؟ أرجو الإفادة, وعدم تحويلي لاستشارات سابقة بعد إذنكم, وشكرًا جزيلاً لجهودكم. التصرف الصحيح عندما اجد زوجى يراسل بنات. الإجابــة الأخت الفاضلة/ أنا حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد: الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله, وعلى آله وصحابته ومن والاه, وبعد: فإنا نرحب بابنتنا الفاضلة، ونسأل الله أن يقدر لها الخير، وأن يجمع بينها وبين زوجها في الخير، وأن يلهمها السداد والرشاد، ونشكر لها هذا الحرص على السؤال، فإن شفاء العي السؤال. ونحب أن نقول لابنتنا الفاضلة: لقد أصبحت زوجة لهذا الرجل بمجرد عقد القران، فأنت زوجة له وبقي بعد ذلك تحديد الزفاف والدخول الذي نتمنى أن يكون عاجلاً وسريعًا، فإنه لم يُر للمتحابين مثل النكاح، وإذا عقد الإنسان على فتاة فلماذا يتأخر بعد ذلك, بعد أن رزقه الله الحلال, ووفقه للزوجة التي يريدها رضيتْ به ورضي بها، فشجعي زوجك على إكمال مراسم الزواج حتى تكوني عنده, وعند ذلك يُصبح مباحًا له كل ما يريد أن يفعله, مما كتبه الله تبارك وتعالى من متعة وعلاقة بين كل زوجين.
ولا شك أن مسألة الجنس أو الشهوة لها منزلة رفيعة ليس عند الرجال وحدهم، ولكن عند النساء كذلك، وحُق للإنسان أن يستمتع بهذا الحلال، ولكن بالكيفية الصحيحة التي لا يترتب عليها إلحاق ضرر أو أذى أو تشويش على أيٍّ من الطرفين. كما أننا نريد أن نذكِّر شبابنا والفتيات إلى أن التوسع في الجرعات العاطفية قبل إكمال المراسم هذا يعتبر خصمًا على سعادة الزوجين؛ لأن هذا الكلام الجميل وتلك المشاعر النبيلة ينبغي أن تكون مخزونًا خاصًا للحياة الزوجية التي تكون فيها الزوجة عند رجلها تعيش معه وتسعد معه, أما ما يحدث قبل ذلك فإنه يؤثر على الطرفين. سبب لها زواج زوجها عليها حالة نفسية سيئة وتفكر بالابتعاد عن زوجها من غير طلاق . - الإسلام سؤال وجواب. فإن كنا لا نستطيع أن نقول: إن هذا الأمر ليس حلالاً، ولكننا ندعو إلى الكمال, وندعو إلى إكمال هذا المشوار، حتى يكون الزواج زواجًا فعليًا, وليس زواجًا بالهاتف أو زواجًا عن طريق الإنترنت، أو زواجًا من بُعد، أو زواجًا مع وقف التنفيذ - كما يحلو لبعضهم أن يسميه – فشجعي زوجك على إكمال المراسم، واشتغلي معه بطاعة الله, وبكل أمر يُرضي الله تبارك وتعالى. ولستُ أدري ما العمل الذي يعمل به، وإذا كانت هنالك اتصالات فأنتم بحاجة للدراهم والدنانير التي تُصرف، وهو بحاجة إلى أن يركز في عمله، وأن يرتب نفسه حتى تكون له الزوجة الحلال بين يديه، وعند ذلك يعيش حياته الطبيعية مع زوجته، فشجعيه إلى معالي الأمور، واطلبي منه، وعبري له أنك بحاجة فعلاً إلى أن تكوني في جواره، وحتى يشعر ويبدأ خطوت جادة؛ لأن بعض الرجال إذا توسعنا معهم في الكلام وأتيحت لهم الفرص ونالوا ما يريدون فقد يتأخرون في إكمال مراسم الزواج، والتأخر في إكمال مراسم الزواج أمر مزعج للفتاة وأهلها، يزعجهم جدًّا، والإنسان لا يرضى لهذا لبناته ولأخواته، فكيف يرضاه لبنات الناس.
كما يشمل سوء معاملة الزوجة تعاملها مع أقارب وأهل الزوج، مما قد يسبب للزوج حالة من الانزعاج حيال الأمر والتي تمثل إساءة بالغة له. فهنا نجد الزوج يتجه نحو التفكير بامرأة أخرى في محاولة للحصول على ما يرغبه من الزواج من مودة ورحمة وحسن معاشرة. عدم الاعتناء بالأبناء والمنزل قد يرجع تفكير الرجل بزوجة ثانية إلى تقصير الزوجة وعدم اهتمامها بما يخص المنزل والأولاد. عندما يكون المنزل فوضوي بشكل مستمر دون عناية الزوجة وترتيبها له، أو تنظيم المقتنيات بالمنزل، فقد يُحدث نفور لدى الزوج وعدم وجود الرغبة في البقاء بالمنزل. وبذلك يميل عقل الرجل لأي امرأة قد يرى فيها ما يفتقده لديكِ، على أن تستطيع توفير سبل الراحة والاستقرار الذي يريد أن ينعم به. عدم اهتمام الزوجة بمظهرها يفضل كافة الرجال أن تتألق زوجاتهم بمظهر جذاب وأنيق. فحينما لا تهتم الزوجة بذلك يسيطر على الرجل حالة من فقدان الشغف تجاهها، ويحاول أن يبحث جاهدًا لتجديد شغفه مرة أخرى. وذلك من خلال امرأة أخرى تهتم بكافة التفاصيل التي تجذب الرجل إليها، فعليكِ أن تحذري سيدتي من الوقوع في ذلك الأمر حتى لو لم يبدي زوجك نفوره من عدم اهتمامك بنفسك، فلا تصغي لذلك وأحرصي على تألقك.
وحق الرجل في معاشرة امرأته ، من أعظم وأوجب حقوقه عليها ، وحقها هي كذلك أيضا ؛ فليس من حقك أن تمنعيه من ذلك ، ولو كان له سواك ثلاث زوجات ، لا زوجة واحدة. نعم ، إذا كان بك داء ، أو ألم ، عضوي ، أو نفسي ، فلا مانع من استسماحه فترة معينة ، بقدر ما يخفف الله عنك ذلك. لكن ، لا يكون ذلك على وجه الدوام ، وما تسمينه "الانفصال الداخلي" ؛ فهذا منكر ، ليس من حقك أن تسعي إليه. فأما إذ أبيت ، فالأمر هنا سوف يعود إلى زوجك ، فالحق حقه ؛ فإن قبل أن يبقيك على ذمته ، ويتنازل عن حقه منك: فله ذلك. وإن أبى ، فالحق حقه ، وليس لك أن تمنعيه ذلك ، فضلا عن أن تبقي على ذمته ، وأنت على تلك الحال. وحينئذ ، سوف يكون الخيار مرا بالنسبة لك ، ولن يقول لك عاقل: إن من المقبول أن تخربي بيتك بيدك ، وأن تجني على نفسك ، وعلى أولادك ، بقرار عاطفي ، وردة فعل غاضبة. يسر الله لك أمرك ، وشرح صدرك ، وجمع بينك وبين زوجك وأولادك في خير. والله أعلم.
إذن أنت عليك أن تضربي على هذا الوتر, وتطلبي منه أن يعجل بإكمال المراسم، وأنت أعلم من غيرك بحقائق الأمور، إذا كانت مشكلة مادية فيسِّروا عليه، إذا كانت مشاكل أخرى تذاكروا في الحل الصحيح, وفي الأسلوب الصحيح لحلها، من أجل أن تكوني معه أو يكون معك، ولا مانع من أن تطالبيه أن يُنهي غربته وخروجه في هذا المكان ليعيش معك؛ لأن وجود الرجل مع زوجته هو الأصل، والإنسان أصلاً تزوج ليكون مع أهله وليكونوا معه ليؤديا هذا الحق، وحتى يرزقهم الله تبارك وتعالى بعد ذلك بالذرية الصالحة التي تكون امتدادًا لأعمالهم بعد موتهم. وصيتي لك إذن: تقوى الله تبارك وتعالى، ثم الدعاء لنفسك، ولهذا الزوج – زوج المستقبل – ثم كذلك التواصي بالحق, والتواصي بالصبر معه، وعليك أيضًا أن تحاولي الوصول إلى ما ييسر هذه العلاقة ويعينكم على إكمال المشوار-كما قلنا- كأن تقدمي تنازلات, أو تقدمي له معونة في سبيل إكمال مراسيم الزواج، ونوصي الجميع بتقوى الله تبارك وتعالى, ثم بمراقبته سبحانه وتعالى، ونسأل الله أن يقدر لك الخير, وأن يجمع بينك وبين زوجك على الخير، ومرحبًا بك في موقعك، ونتمنى أن نسمع عنكم كل الخير. مواد ذات الصله تعليقات الزوار أضف تعليقك عمان نور كلام رايع ومفيد جدا الجزائر amina بارك الله فيك يادكتور كل شيئ في وقته اجمل و احلى الجزائر samir بارك الله فيك على هده الافادة رومانيا عبدالله جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم مصر احمد بارك الله فيك اخي الكريم ورزقك الصحه والاخلاص في القول والعمل موريتانيا نبيلة البراء جزاكم الله خيرا علي هذه الاإجابه الكافيه واتمني ان تكون هذه العقليه عند الكل.