أن يكون المتقدم ذا موهبة غير عادية في التخصصات المعتمدة لبرنامج المنح. أن تثبت دراسة حالة المتقدم عدم قدرته المالية لتحمل تكاليف المصاريف الدراسية للجامعات التفوق العلمي في المرحلة الثانوية والحصول على نسبة%90 على الأقل. أن تكون الموهبة في مجال التخصص الذي يختاره المتقدم التخصصات الدراسية المرتبطة بالمواهب: (الإعلام - التصوير- الهندسة، الفن التشكيلي - العلوم الإنسانية - التصاميم والفنون - ريادة الأعمال – الترجمة - العلوم التطبيقية - الحاسب وتقنية المعلومات.
كلية طلال أبو غزالة للدراسات العُليا في إدارةِ الأعمالِ - الأردن TAG-SB. كلية طلال أبو غزالة الجامعية - البحرين TAG-UCB. مركز طلال أبو غزالة - كونفوشيوس، لإبراز القيم المُشتركة للثقافتين العربية والصينية TAG-Confucius. مركز طلال أبو غزالة - كامبردج لتقنية المعلومات، عمان - الأردن. المنظمة العربية لضمان الجودة في التعليم AROQA. الشبكة العربية لشبكات البحث والتعليم ASREN. طلال أبو غزالة وعشقه للموسيقى: كما أنَّ طلال أبو غزالة يُعدُّ من كِبار رُعاةِ الموسيقى، وقام برعاية العديدِ من الحفلاتِ الموسيقيةِ العالميِة، نذكرُ منها: راعي السيمفونيات العربية لوليد غنيمة. راعي أوبرا باريس عام 2001م. راعي حفل قصر غارنييه فرنسا لعام 2016م. راعي الأوركسترا السمفونية الوطنية اللبنانية. راعي جمعية إشعار الأوبرا الوطنية لباريس. راعي مهرجان سالزبورغ الموسيقي. راعي الجمعية العمومية للمجلس الدولي الموسيقي - بترا، الأردن. وهو يُحِبُّ، بل يَعشقُ الموسيقى الكلاسيكية، ولهُ قصَّةٌ يرويها في أغلبِ مُقابلاتهِ التلفزيونيةِ، فيقولُ: "قصَّتي مع الموسيقى قصَّةٌ طريفةٌ، بدأت عندما كنتُ صغيراً. كنتُ بحاجةٍ ماسةٍ إلى العملِ من أجلِ أن أحصلَ على أيِّ دخلٍ ماديٍّ؛ لأساعدَ بهِ عائلتي، فوالدي رجلٌ كبيرٌ لا يقوى على العملِ.
وُلدَ طلال أبو غزالة في 22 أبريل عام 1938 في مدينةِ يافا الفلسطينية، من أبٍ فلسطيني وأمٍّ سورية، وكانَ والدهُ رجلاً مُقتَدراً وميسوراً، وكانَ أولَ من أنشأ شركةَ نقلٍ عامٍّ بين يافا والقدس، وكما أنَّ والدهُ أيضاً هو أوّل من أدخل صناعة الثلج إلى يافا. هُجِّرَ هو وعائلتهُ بعدَ النكبةِ الفلسطينةِ عام 1948م إلى مدينةِ صيدا اللبنانيَّة، وأقاموا في بلدةِ الغازيةِ لمدة خمس سنواتٍ، ودَرسَ المرحلتين الإبتدائية والمتوسطة في صيدا، بسببِ عدمِ وجودِ مدرسةٍ في الغازية. كانَ أبو غزالة مُضطراً لمشي ما مِقدارهُ ساعتينِ ونصفٍ يوميَّاً للذهابِ إلى المدرسةِ، وساعتينِ ونصفٍ للعودةِ إلى المنزلِ؛ واستمرَّ هذا الحالُ لمدةِ خمس سنواتٍ، ولكن يقولُ طلال أبو غزالة أنَّه كانَ يَجدُ مُتعةً في المشي كلَّ هذهِ الساعاتِ، وبأنَّ صِحّته وما هو عليهِ الآن من العافيةِ، يعودُ فضلهُ إلى هذا المشي المُتواصلِ. وبعدها، انتقلَ إلى بيروت من أجلِ الدراسةِ الثانويَّة، وكانت دراستهُ في كلِّ هذهِ المراحلِ بمنحةٍ مجانيَّةٍ؛ لأنَّه كانَ الأوّل دائماً، وحصلَ على منحةٍ دراسيَّةٍ في الجامعةِ الأمريكيَّة في بيروت ، من قبلِ هيئةِ إغاثةِ اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا).
الحرص على ممارسة التمارين الرياضية اليومية لمدة 1/2 ساعة في اليوم ويمكن ممارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي وغيرها. الحرص على عدم تناول كمية كبيرة من السكر. كذلك الاهتمام بشرب 3 لتر من الماء في اليوم للحفاظ على مستوى رطوبة الجسم. توجد بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بعد التوقف عن نظام الكيتو مثل: الفراولة، الجزر، الكيوي، البطيخ وغيرها. اقرأ أيضًا: الخروج من الكيتو دايت بدون أي آثار جانبية في النهاية وبعد التعرف على أعراض الخروج من الكيتو فإن الكثير من هذه الأعراض تكون طبيعية في الفترة الأولى بعد التوقف عن هذا النظام، لكن في حالة اتباع خطوات الخروج من نظام الكيتو بشكل صحيح فقد يتم تجنب هذه الأعراض والحفاظ على وزن الجسم. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
مراقبة ردة فعل الجسم خاصة عند تناول الأطعمة المحرمة في الكيتو، فبعض هذه الأطعمة قد تسبب مشاكل هضمية ولست مضطراً لاستعادتها ثانيةً. تناول الدهون الصحية. الابتعاد عن الزيوت النباتية والمهدرجة والمتحولة. محاولة الامتناع عن الوجبات السريعة، ليس فقط بسبب زيادة الوزن ولكن لأسباب صحية كثيرة. الحصول على العناصر الغذائية الهامة. ممارسة التمارين الرياضية. ممارسة الصيام المتقطع. شرب كميات كافية من الماء. كل هذه الأمر ستجعل عملية الخروج من الكيتو دايت سلسة، وستؤدي تثبيت الوزن. خطة الخروج من الكيتو الانتقال من الرجيم الكيتوني إلى النظام الكربوهيدراتي يجب أن يكون تدريجيًا كما ذكرنا سابق، حتى لا يحدث صدمة للجسم يترتب عليها نتائج سلبية: ولذلك نقسم هذا الانتقال إلى عدة مراحل أسبوعية (خطة الخروج من الكيتو دايت) وهي كالتالي: الأسبوع الأول: استبدال وجبة من وجبات الكيتو اليومية بوجبة غنية بالكربوهيدرات ويكون مصدرها الخضروات، وزيادة نسبة البرتينات. الأسبوع الثاني: استبدال وجبة من وجبات الكيتو الخفيفة بالكربوهيدرات، ولا تبدأ بالخبز والحلويات في الخروج من الكيتو. الأسبوع الثالث: استبدال وجبة خفيفة من وجبات الكيتو بالفاكهة الطازجة، مع تقليل نسبة الدهون في الوجبات الرئيسية.
لمعلومات شاملة عن طرق الرجيم المختلفة اضغطي على هذا الرابط.
الكحك المصنوع من دقيق اللوز مفيد في بعض الحالات وعن الكحك المصنوع من دقيق اللوز والخالي من الجلوتين، أشارت الدكتورة مروة إلى أنه مفيد لبعض الحالات منها مرضى السكر أو مرضى الحساسية ومصابي التوحد، لافتة إلى خطورة نظام الكيتو دايت: «بالنسبة للكحك والبسكوت الكيتو فنظام الكيتو أصلا مش بينفع لكل الناس ومناسب لبعض المرضى»، بحسب تعبيرها. ووجهت «شعير» نصائحها للجميع بمناسبة عيد الفطر، قائلة: «كلوا الكحك والبسكويت العادي بتاعنا بس منكترش الكميات ده أهم حاجة»، ويمكن التحكم في تقليل كمية الدهون في الكحك حال إعداده في البيت، وفي حال شرائه جاهزًا يمكن التحكم عبر تقليل كميات السكر المضافة إلى الكحك. توزيع كميات الكحك على مدار اليوم وعن تنظيم تناول الكحك وحلوى العيد دون ضرر للصحة ودون زيادة للوزن، قالت مدرس الأغذية الخاصة والتغذية، إنه من المهم تناول الخضروات والفاكهة والأكلات المشوية في حال تناول الكحك والبسكويت: «عشان الجسم مياخدش أكتر من حصته من السعرات الحرارية»، لافتة إلى أهمية توزيع تناول الكحك على مدار اليوم وليس تناوله دفعة واحدة ما يسبب شراهة الجسم في تناول الكربوهيدرات، بحسب قولها.