البصل من أكثر الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، ويختلف البصل في الحجم والشكل واللون والنكهة، ويوفر البصل مجموعة من الفوائد الصحية مثل: تقليل مخاطر عدة أنواع من السرطان، وغيرها، كما أن البصل غني بالمواد الغذائية، مما يعني أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مع انخفاض السعرات الحرارية، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد البصل، وفقاً لموقع medical news today. فوائد البصل فوائد البصل عديدة، حيث أن له تأثيرات إيجابية على عدة جوانب مختلفة من الصحة وأبرز فوائد البصل تشمل: -الوقاية من السرطان قارنت دراسة أجريت عام 2019 في مجلة آسيا والمحيط الهادئ لعلم الأورام السريري 833 شخصًا مصاباً بسرطان القولون والمستقيم مع 833 شخصًا لم يصابوا بالمرض. ووجد الباحثون أن خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم كان أقل بنسبة 79 ٪ في أولئك الذين يستهلكون البصل بانتظام. مصادر شركات تصنيع بسكويت مع الفيتامينات وبسكويت مع الفيتامينات في Alibaba.com. لا يفهم الخبراء تمامًا الآلية الدقيقة التي تمنع بها بعض المركبات الموجودة في البصل السرطان، يفترض البعض أن البصل يمنع نمو الورم وتحور الخلايا. كوب واحد من البصل المفروم يوفر أيضًا ما لا يقل عن 13. 11٪ من المدخول اليومي الموصى به من شخص بالغ من فيتامين C كمضاد للأكسدة، يساعد هذا الفيتامين على مواجهة تكوين مركبات جذرية حرة لها صلات بالسرطان.
ترجمة: مريم نصر عمّان – فرضت الحياة المعاصرة على الإنسان نمطا معيشيا جنبته تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات اللازمة، الأمر الذي دفع بشركات الأدوية لتصنيع أقراص الفيتامينات الضرورية. بيد أن خبراء التغذية يركزون على ضرورة تناول الطعام الصحي للحصول على المغذيات الضرورية، وعدم الاعتماد على أقراص الفيتامينات. والفيتامينات هي مجموعة من المواد الضرورية لنمو الانسان بشكل طبيعي، تجعل الخلية تؤدي وظيفتها بشكل جيد. منيو فيتامين ١٣ ×٥٤ هو. وهنالك 13 نوع فيتامين، يحتاج الإنسان لتناولها جميعا وهي: فيتامين A، فيتامين C، فيتامين D، فيتامين E، فيتامين K، فيتامين B1 (ثيامين)، فيتامين B2 (ريبوفلافين)، فيتامين B3 (نياسين)، حمض البانتوثنتك، بيوتين، فيتامين B6، فيتامين B12، فوليت (حمض فوليك). وتقسم تلك الفيتامينات إلى مجموعتين: الأولى تخزن في الأنسجة الدهنية في الجسم وهي تذوب في الدهون، والثانية تذوب في الماء ويجب على الجسم أن يستفيد منها فورا. وأي فيتامينات من ذلك النوع لا يتم استخدامها، تخرج من الجسم عن طريق البول. أما الفيتامين الوحيد الذي يبقى من هذا النوع هو الـ B12 فهو يخزن في الكبد لعدة سنوات. وظائف الفيتامينات لكل فيتامين وظيفة محددة ويصاب الإنسان بالأمراض في حال ثبت نقص فيتامين معين: ـ يساعد فيتامين A في الحفاظ على صحة الأسنان والعظام والأنسجة الرقيقة بالإضافة إلى الجلد.
هي عبارة عن ثلاث ثمرات فقط لا غير. بذلك تنتهي مدة الثمانية ساعات. - أهم النصائح الصيام لمدة 16 ساعة متصلة مع شرب الكثير من الماء يحرق المخزون للدهون بالجسم. يتم العمل على حرقه من أجل الحصول على طاقة لتكملة اليوم بنشاط و حيوية و إنجاز كافة المهام اليومية. منيو فيتامين ١٣ جرير. الصيام يؤثر على حرق الدهون لكن الجسم يتم مقاومته بمعنى ان في حالات الجوع تنخفض مستويات حرق الطاقة و يتم حرق الدهون حال انخفاض المعدلات. تناولي مشروبات ساخنة فقط أثناء هذا النظام و احرصي على النوم في الساعة العاشرة مساءً. يعتمد هذا النظام الغذائي على مدى التنظيم في تناول الطعام لذا نفذيه بدقة ونظام.
ماذا يحدث إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د؟. يمكن أن يؤثر نقص فيتامين د على امتصاص الكالسيوم في الجسم. يؤدي انخفاض مستويات الكالسيوم إلى فقدان كثافة المعادن في العظام وهشاشة وضعف العظام. قد يؤدي نقص فيتامين د إلى تساقط الشعر. قد يؤدي النقص إلى حدوث مرض مناعي ذاتي يسمى داء الثعلبة ، والذي يضعف جهاز المناعة ويسبب التهاب بصيلات الشعر
وينصح المجلس أن يتناول المرء غذاء متوازنا يحتوي على خيارات متنوعة من الأطعمة ليحصل على احتياجاته.
قصة علي بابا والأربعين حرامي للاطفال مكتوبة | حكايات عربية للاطفال مكتوبة 2019) تعتبر القراءة إحدى البوابات الأولى لطفل من أجل إكتساب المعرفة والعلم ، فهي تنمي المعرفة والحس الإدراكي لذيه ، فكترة القراءة تعمل على زيادة القدرة والتحليل وإكتساب مهارات جديدة والقدرة على الفهم ، لذلك يتوجب علينا توفير القراءة فى قالب من التسلية المفيدة للأطفال ، لذلك يوفر لكم موقع قصص أطفال مفيدة أجمل الحكايات والروايات التي تتناسب مع جميع الفئات العمرية. من أجل ذلك يقدم لكم موقع قصص أطفال لكم مجموعة من قصص أطفال جديدة 2019 بشكل ممتع ومشوق لطفل ويكون فى قالب من المتعة والتسلية وكذلك يكون هناك جانب من العبرة والإستفادة ، كل ذلك فى قالب مبسط وجميل للقصص والحكايات والروايات، وفى أحدت هده القصة التي سوف نقوم بسردها والتي فيها الكثير من العبر والفوائد تحت إسم ( قصة علي بابا والأربعين حرامي للاطفال مكتوبة) نتمنى أن تنال إعجابكم. نتمنى زيارة باقي أقسام مدونة قصص أطفال جديدة قصة علي بابا والأربعون حرامي تعتبر قصة علي بابا والأربعون حرمي من أشهر وأحبب القصص القديمة في التراث العربي ، وتتبين شهرة هده القصة من خلال القيام بأفلام ومسلسلات تليفزيونية تحكي هذه القصة الجميلة ، وفيما يلي سوف نحكي لكم أهم أحداث هده القصة العجيبة وهي قصة علي بابا والأربعون حرامي.
لم يصدق علي بابا نفسه ، واستعان بشقيقه قاسم لكي يخبره قيمة هذه الثروة الجديدة من قطع الذهب النقدية ، ولكنه لم يعلم ان شقيقه كان شخصا جشعا وطماعا ، واخذ يضغط علي شقيقه علي بابا لكي يخبره بسر هذا الكهف ،وبالفعل اخبره علي بابا بسر الكهف ، وذهب شقيقه قاسم إلى الكهف ودخل مع الكلمات السحرية التي عرفها من علي بابا ، ولكن من كثرة جشعه وإثارته من رؤية الكنوز نسى الكلمات السحرية التي تجعله يخرج مرة أخرى ، واستطاع الاربعين حرامي ان يعثروا عليه في الكهف وقتلوه وقطعوه الي اشلاء لكي يجعلوه عبرة لأي احد يفكر ان يقوم بفعل مثل هذا في المستقبل. وعندما ذهب علي بابا الي الكهف وجد جسد شقيقه مقطع ، ولم يستطع فعل اي شئ له سوي جلبه الي المنزل ، وهناك كانت هناك خادمة ذكية لديهم اقترحت علي علي بابا ان يجعل الجميع يعتقد ان شقيقه قاسم مات موتة طبيعية ، وبالفعل ذهب علي بابا لشراء بعض الأدوية لكي يعتقد الجميع ان شقيقه مريض بشكل خطير، ووجد ايضا خياطا يعرفه منذ زمن وجعله معصوب العينين لكي يخيط شقيقه من جديد لكي يستطيع ان يدفنه دفنة تليق به امام الجميع دون أن يسأل أسئلة محرجة. وعندما عاد الاربعين حرامي الي الكهف لم يجدوا جثة قاسم ، وهنا علموا ان هناك شخصا اخر يعلم سرهم ويجب عليهم القاء القبض عليه علي الفور ، وذهب أحد اللصوص إلى المدينة وذهب الي الخياط بابا مصطفى، لكي يسأله عن جسد قتيل قام بتخيطه مرة أخرى، وهنا إدرك الخياط أن هذا الرجل الميت كان ضحية هؤلاء اللصوص ، واللص طلب من الخياط بابا مصطفى قيادة الطريق الى المنزل الذي قام بهذه العملية به ، وترك رمز علي هذا المنزل حيث كانت خطته ان يعود تلك الليلة مع اصدقاؤه اللصوص لكي يقتل جميع من في هذا المنزل.
■ ما أصعب شىء خلال التصوير؟ - الاستيقاظ مبكرًا.. كنت أصل إلى اللوكيشن فى الساعة السادسة صباحًا، وهذا يعنى الاستيقاظ قبل ذلك بفترة. والد فيروز: أداء ابنتى مبهر وسأساعدها على تنمية الموهبة قال والد الطفلة، لـ«الدستور»، إنه فوجئ بأداء ابنته هو وبقية الأسرة وكذلك أصدقاؤها فى المدرسة والمدرسون أيضًا، مشيرًا إلى أن «الأداء كان مبهرًا». قصه علي بابا و الاربعون لصا. وأضاف الأب: «سأساعدها على تنمية موهبتها، هى وأختها (جنا ١٢ عامًا) وأخاها (محمد ١٠ أعوام)»، لافتًا إلى أنه كان يشعر بالقلق فى البداية من ألا تنجح ابنته فى التوفيق بين المذاكرة والتمثيل، لكنها كانت على قدر المسئولية. وتابع: «والدتها ساعدتها على تنظيم وقتها، والآن علاقة ابنتى قوية با ل مخرج ماندو العدل، وأحضرت له فانوسًا هدية».
فسرد لها زوجها القصة التي حدثت معه كاملة، فقالت زوجته: "إذاً هذه الكنوز لست لنا، أعتقد أنه من الأفضل لنا أن نقوم بدفنها بحديقة منزلنا حتى لا نصاب بأذى ولا تطمع أنفسنا بها ريثما نجد لها حلا". وافقها زوجها "علي بابا" الرأي، ولكنه اقترح عليها أن يزنان الذهب قبل دفنه، فأخبرته بأنها ستذهب لمنزل أخيه "قاسم" المجاور لهما وتستعير الميزان من زوجته. قصه علي بابا و40 حرامي بالفرنسية. وبالفعل ذهبت لمنزل "قاسم" وطرقت الباب، وعندما خرجت زوجته طلبت منها استعارة الميزان، ونظرا لفضول أخيه الغير مشهود قام بوضع بعض الغراء أسفل الميزان حتى يعلم من خلاله ماذا يريد أن يزن أخاه. وبعدما قام "علي بابا" وزوجته بوزن الذهب، قاما بحفر حفرة ضخمة بالسر ووضع الذهب بداخلها، وقامت زوجة "علي بابا" بإعادة الميزان لزوجة قاسم، وقد التقطه من يد زوجته "قاسم" بفارغ الصبر، وما إن وجد قطعة الذهب بأسفله حتى جن جنونه، وصار يتساءل في استغراب: "من أين حصل هذا الحطاب الفقير المعدم على قطع ذهبية كثيرة لدرجة أنه يزنها؟! " لم يستطع أن يقاوم فضوله، فذهب في الحال لأخيه ليستجوبه فيخبره عن طبيعة حصوله على القطع الذهبية، طرق على الباب بلهفة، وتحدث لأخيه بلهجة المهدد، في البداية لم يرد "علي بابا" الإفصاح عن سره الكبير، ولكنه لم يكن ليكذب على أحد مهما كلفه الأمر، كان "قاسم" يعلم مدى صدقه، لذلك جعله يحدثه بسره.
إكتشاف زوجة قاسم سر الكنز إستعمال الميزان وإنتهاء على بابا منه قامت الزوجة بإعادة الميزان الى زوجة قاسم لتكتشف قطعة الذهب التي بقيت فى السمن الذي وضعته ، لتقوم بإخبار زوجها بالواقعة ،فذهب على الفور لبيث أخيه وقام بضربه وسبه حتي يقول له القصة كاملة وعن مصدر الذهب. فقام علي بابا المغلوب على أمره بإخبار الأخ الكبير قاسم بكل أحداث القصة وكذلك بسر المغارة وطريقة الدخول إليها ، تم قرر قاسم الذهاب للمغارة من أجل الحصول على تلك الكنوز. قصة علي بابا والأربعين حرامي - سطور. فقرر أخد مجموعة من الأحصنة لذلك ، وبالفعل ذهب في اليوم الموالي للمغارة وقام بالوقوف أمام المغارة تم قال ( إفتحي يا ملاكي) ثم فتحت المغارة لكي تكون المفاجئة أمامه وهي الكنوز والذهب والمجوهرات والحلي والألماس ، فقام بملئ جميع الأحصنة بما إستطاع من الكنوز حتي تتفلت الأحصنة. اللصوص يمسكون بشقيق على بابا قرر قاسم أخ علي بابا مغادرة المغارة لكنه نسي سر الخروج من المغارة ، وبقي هناك أيام عديدة حتي جاء اللصوص الى المغارة ليكتشفوا السارق قاسم فهمو بقتله لكي يكون عبرة لمن يفكر في السرقة ، فقال لهم أن علي بابا أخيه الأصغر يقوم هو كذلك بسرقتهم ، فقرروا التعاون مع الأخ الأكبر للقبض على علي بابا الذي أصبح من أغنياء المدينة من جديد هو وزوجته.
لم يصدر أي صوت من شدة خوفه حتى أن حماره المسكين اختبأ خلف بعض الشجيرات، التزم "علي بابا" الصمت حتى توقف الأربعون لصاً بالقرب من كهف كبير بقلب جبل، نزل كبيرهم وقال بصوت مرتفع: "افتح يا سمسم"، وإذا بصخرة كبيرة بصوت مدوي تفتح، لقد كانت مغارة وتفتح بهذه الكلمة السحرية، دخل اللصوص وكل منهم يحمل خلف ظهره كيسا يبدو عليه الثقل. قال "علي بابا" في نفسه: "لابد أنها المسروقات التي يجمعونها من بلادنا والبلاد المحيطة بها، هكذا إذاً يجمعونها ويضعونها بهذه المغارة السحرية". وبعد قليل من الوقت خرج الأربعون لصاً من داخل المغارة، ومن جديد صرخ زعيم العصابة بصوت مرتفع قائلا: "اغلق يا سمسم". وبمجرد ابتعادهم وغيابهم عن الأنظار، نزل "علي بابا" من أعلى الشجرة، وتوجه ناحية المغارة، وقال بصوت عال: "افتح يا سمسم"، فتزلزلت الأرض من أسفل قدميه وانزاحت الصخرة الكبيرة من أمام فتحة المغارة، دخل "علي بابا" المغارة وذهل من كثرة الذهب والمجوهرات التي وجدها بداخلها، أخذ كيسا مملوء بقطع الذهب النقدية ورحل، وضعه على ظهر حماره، وقال بصوت عالٍ: "اغلق يا سمسم". عاد فرحاً لزوجته والتي سرت كثيرا لرؤيتها الذهب ولكنها سألته أيضا في تعجب وحيرة من أمرها: "أين لنا بهذه القطع الذهبية الكثيرة؟! قصة علي بابا والأربعين حرامي للاطفال مكتوبة. "