ما هو تاريخ السباحة تعتبر السباحة نشاط ترفيهيٍّ بامتياز، ولكن السباحة علم كبير، حيث إنها عُرفت منذ الأزل، وذلك بعد اكتشاف الرسوم في كهوف جنوب غرب مصر القديمة، وذلك في العصر الحجري، حين ذُكرت السباحة منذ عام ألفين قبل الميلاد، وأول من كتب عن ممارسة فن السباحة البرفسور الألماني (نيكولاس فينمان) في العام الثامن والثلاثين والخمسمئة بعد الألف ميلادياً. بدأت السباحة كلعبة رياضية في أوروبا عام ثمانمئة بعد الألف –تقريباً-، حيث كانت سباحة الصدر هو الأسلوب السائد آنذاك، وفي عام ستة وتسعين وثمانمئة بعد الألف، أصبحت السباحة جزءٌ من الألعاب الأولمبية بأثينا، ومن ثم تأسس الاتحاد العالمي للسباحة(FINA) في العام الثامن بعد التسعمئة وألف، وفي عام اثنين وخمسين وتسعمئة بعد الألف أصبح أسلوب سباحة الفراشة مستقل بذاته. متى يجب أن نتعلم السباحة لا يوجد سنٌّ معيَّن لتعلم السباحة، ولكن يفضل تعليم الطفل منذ سنُّ الثالثة على الماء، ففي هذا السن يخشى طفلك من الماء باعتباره عنصر طبيعي، والتدريب المبكر يجعل العلاقة ما بين الشخص والماء علاقة مفعمة بالحيوية، والتدريب المبكر لطفلك يمنعه من الخوف الذي من الممكن غزوه من خلال أصدقاءه على كبر، كما ويَنصحُ المختصين أنْ يتدرب الشخص بعد سنِّ الثانية عشَر، وهذا يعني أنه لا يوجد سنٌّ محدد للتعلم، فمتى أحببت فقم بتعلمها ولا تخشى شيئاً.
(العربي الجديد)
تعمل على تقوية وتنمية عضلات الجسد. كيف تتعلم السباحة يقال أنَّ من يريد التعلم على السباحة، عليه أن يتعلم على اليابسة أولاً، لذا تعلم تلك الحركات الضرورية لتنفذ رغبتك في تعلم السباحة. اجلس على الأرض، وضع ذراعيك إلى الخلف وارتكز عليها بثقل الجسم. استعمل حركة ثنيِ الساقين مع التباعد عن الركبتين، وبعدها أعدْ مدها وثنيها وهكذا، فهي مفيدة جداً لك. كيف تتعلم السباحة - بيت DZ. تعرف على ما هى طرق ووسائل التدرّب على السباحة قم بلفِّ خصرك بحزام، واجعل أحد الأصدقاء يمسك بك برَبط حبلٍ بينكما. أَدِرْ نفسك بواسطة عوامات صغيرة أو إطار عجلة سيارة يساعدك على العوم. لتتعلم تناسق حركات الذراعين والساقين، قم باستخدام لوح خشبيّ. كيف تتخلص من الخوف والغرق عليك الانتهاء والتخلص من خوفك بالتعامل مع السباحة على أنها كالسير على الأقدام تماماً، وحاول أن تستمر برغبتك اتجاه تعلم طرد الخوف وتعلم الغوص، وفي حال لم تجرب السباحة –مسبقاً- ولتتخلص من خوفك وتسيطر على نفسك من الغرق، اتبع تلك الخطوات: لنتخلص من خوف مواجهة الماء، أنزِل وجهك في الماء مع أخذ نفَس عميقٍ، ودعِ الماء يغطي نصف رأسك، واجعل نظَرك إلى اتجاه أقدامك أسفل الماء، وحاول أن تطيل تلك الفترة وكرِّرها ليصبح الأمر أكثر يسرٍ.
كيفية تعلم السباحة للمبتدئين؟ | تقنيات السباحة - YouTube
الفهرس 1 مقدمة 2 ماهيّة السباحة 3 ما هو تاريخ السباحة 4 متى يجب أن نتعلم السباحة 5 ما هي فوائد السباحة 6 كيف تتعلم السباحة 7 ما هي طرق التدرّب على السباحة 8 كيف تتخلص من الخوف والغرق مقدمة من الأهمية بمكان أنْ تعلم أنَّ السباحة من الرياضات المميزة، والتي لا يمكن الاستغناء عنها أبداً لكثيرٍ من الأشخاص، نظراً لحبهم الشغوف للماء ومجاراته، ولا تنسَ قول عمر بن الخطاب -رضي الله عنه- حينما قال: "علِّموا أولاكم السباحة والرِّماية وركوب الخيل". من هذا المنطلق، نجد الكثيرين ممَّن يمارسون هذه الرِّياضة المفضَّلة، ولكنَّ هناك الكثير –أيضاً- يجهلون السباحة كعلم وفن، ولا يعرفون كيفية السباحة، مما يعرضهم في كثير من الأحيان للغرق إما وهُم في نزهة على شاطئ البحر وإما التنزُّه في أماكن داخلها برك سباحة، ويجعل أطفالهم يتودَّدون إلى السباحة، ولكنهم يُمنعون خوفاً من الغرق، متجاهلين فكرة تعليمهم السباحة. ماهيّة السباحة بكل بساطة، إنَّ السِّباحة فن يتميز بالعوام داخل الماء، والمميَّز إنَّ جسم الإنسان يعوم من تلقاء نفسه فوق الماء، ولكنَّ تخوفه المستمر يجعله منكمش على ذاته، ولا يفكر في طريقة العوم أو يعرف طبيعة الماء، ولكن عند تعلمك للسباحة سيصبح عملاً سهلاً كالسير على الأقدام.
اللهم إهدنا جميعا يا رب العالميــــــــــــــــــــــن رب أوزعني ان أشكر نعمتك التي انعمت علي وعلى والدي وأن أعمل صالحاً ترضاه" سورة الأحقاف اللهم إني أستغفرك مما تبت إليك منه ثم عدت فيه.. وأستغفرك مما جعلته لك على نفسي ثم لم أف لك به.. وأستغفرك مما زعمت أني أردت به وجهك فخالط قلبي منه ما قد علمت.. 11-30-2009 05:14 PM #2 مشرف منتدى الفيزياء الموجية والضوء ومنتدى الثانوية العامة المنهاج السوري 191 مشاركة: سبحانك ربي ما أعظمك. الحاسة التي لا تنام في الإنسان موضوع اكثر من رائع اكثر ما اعجبني النصيحة الاخيرة بارك الله فيكي اختي الغالية تحياتي من ظن أنه قد تعلم فقد بدء جهله [IMG] [/IMG]
فيردّ عليه: لا يعلم ذلك من حلف بي كاذبا (صححه الألباني في الصحيحه) *سبحانك ربي ما أعظمك* محبتكم أم الليث 17-03-2008 02:30 PM #2 الى الجنه نرتقي فنلتقي سبحان الله وبحمدة رب العرش العظيم جزاك الله خيرا ( سبحان الله عدد ما خلق سبحان الله ملء ما خلق سبحان الله عدد ما في الأرض والسماء سبحان الله ملء ما في الأرض والسماء سبحان الله ملء ما أحصى كتابة سبحان الله عدد كل شيء سبحان الله ملء كل شيء الحمد لله عدد ما خلق الحمد لله ملء ما خلق الحمد لله عدد ما في الأرض والسماء والحمد لله عدد ما أحصى كتابه والحمد لله ملء ما أحصى كتابه والحمد لله عدد كل شيء والحمد لله ملء كل شيء). 24-03-2008 03:33 PM #3 مشتاقه للها وبنات لها [frame="9 80"][glow=3300CC] جزااااااااااااااك الله ألف خير والله يحقق لك كل ماتتمنين ولا يحرمك الجنه [/glow][/frame].. أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه 24-03-2008 05:02 PM #4 ربي مغفرتك أوسع من ذنوبي [align=center]سبحانك ربي ما أعظمك أختي سمراء الشام جزاك ربي خيرا[/align] 13-04-2008 09:39 AM #5 سبحانك ربى ما اعظمك [overline]اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى [/overline] [overline]وجزاكم الله خيرا [/overline]::يقرأ:: [overline]على المواضيع التي تطرح [/overline] 13-04-2008 01:57 PM #6 عضو جزاك الله خيرا
سوبر الإبداع عدد المساهمات: 11728 نقاط النشاط: 12506 السٌّمعَة: 56 بلد العضو: العمر: 22 موضوع: رد: سبحانك ربي ما أعظمك الجمعة فبراير 05, 2016 3:33 pm يعطيك العَافيه ه عع الطرح المميز OuSsaMa BeDdAi سوبر الإبداع عدد المساهمات: 23786 نقاط النشاط: 24696 السٌّمعَة: 134 بلد العضو: العمر: 21 موضوع: رد: سبحانك ربي ما أعظمك الخميس فبراير 11, 2016 6:15 pm يعطيگ آلعآفيه على آلطرح آلقيم وآلرآئع چزآگ آلله گل خير وچعله فى ميزآن حسنآتگ يوم آلقيامه تسلم آلآيآدى وپآرگ آلله فيگ دمت پحفظ آلرحمن If the plan doesn't work, change the plan, but never the goal Pr! nCe LoVeR عضو فعال عدد المساهمات: 370 نقاط النشاط: 549 السٌّمعَة: 17 بلد العضو: العمر: 24 موضوع: رد: سبحانك ربي ما أعظمك الجمعة فبراير 19, 2016 2:01 pm جزاكِ الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك في انتظار الجديد والمتميز منكِ تحياتى لكِ P r! n C e L o V e R Mr. Loay سوبر الإبداع عدد المساهمات: 6242 نقاط النشاط: 7090 السٌّمعَة: 65 بلد العضو: العمر: 18 موضوع: رد: سبحانك ربي ما أعظمك الجمعة مارس 11, 2016 1:44 am جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك في انتظار الجديد والمتميز منك تحياتي لك.
سبحانك ربي ما اعظمك" | عبدالرحمن الباهلي - YouTube
سبحانك ربي ما أعظمك كل من عليها فان ويبقى ذوالجلال والإكرام - YouTube
معجزة جبارة للمتزوجين.. استخدام القرنفل بهذه الطريقة يجعله منشط قوي يفوق الفياجرا! أصبح ذكياً للغاية وودع النسيان.. اليك هذه الطرق للتذكر وزيادة الذكاء فقط اتبعها وستصبح ذاكرتك أقوى بعشر مراتب! لاداعي للنظارات والعدسات.. هذه الفاكهة التي يهملها الكثيرون تحسن النظر بقوة.. تعرف عليها وطريقة استخدامها! الفازلين والجماع.. 3 أسباب جبارة ستجعلكم تضعوه على هذه المنطقة الحساسة كل ليلة في غرفة النوم.. النتيجةستذهلكم وداعا للجراحة والالم بعد اليوم.. اليك علاج البواسير بشكل نهائي وانت في منزلك بطريقة بسيطة وبدون أدوية واطباء!.. جربها وشاهد المعجزة بنفسك؟ احذر بشدة.. اذا ظهرت عليك هذه العلامات فهي تشير لإنخفاض شديد في فيتامين ( B12) الضروري لجسمك.. تعرف عليها أشهر ممثلة فائقة الجمال تزوجت شاب يهودي وبعد فترة كشفت له سر مدمر جعله ينتحر فورا.. شاهد من تكون؟ ضع قطرات من زيت القرنفل على هذه المنطقة من جسمك وسترى النتائج في التي ستحدث في غرفة النوم!
الروابط المفضلة الروابط المفضلة